Ciekawostki
Przetworzona żywność wpływa na niepłodność. Cukier to zabójca mówi doktor Ewa Dąbrowska
Niewłaściwa dieta może być przyczyną trudności z poczęciem dziecka. Najbardziej szkodliwy jest cukier, a badania pokazują, że np. nadmiar spożywanych słodzonych napojów gazowanych w sposób drastyczny obniża możliwość zajścia w ciążę. Zbyt dużo cukru w diecie sprawia także, że i u mężczyzn spada zdolność do poczęcia dziecka. Jakich produktów należy unikać i jakich rodzajów żywności się wystrzegać – o tym można przeczytać w nowej książce w języku polskim „Dieta dr Ewy Dąbrowskiej®„.
Współczesna cywilizacja to nie tylko ogromny postęp w wielu dziedzinach życia, ale też skutki tego postępu, czasami niepożądane. Istniejące wcześniej „choroby z ubóstwa”, głównie o charakterze zapalnym (jak gruźlica, zapalenie płuc), zostały zastąpione przez nowe choroby „z przesytu”, zwane cywilizacyjnymi. Można do nich zaliczyć m.in. schorzenia związane z otyłością oraz problemy z płodnością. Tę zmianę charakteru powszechnie występujących chorób zwykle nazywa się przewrotem epidemiologicznym.
Dr Ewa Dąbrowska: żywność przetworzona a płodność
Charakterystyczne dla współczesnej cywilizacji zmiany związane z produkcją żywności to przede wszystkim rafinacja, czyli usunięcie błonnika z buraka cukrowego podczas produkcji cukru, odrzucenie otrębów ze zbóż przy produkcji białej mąki oraz rafinacja nasion oleistych, z których odrzuca się błonnik przy produkcji olejów rafinowanych.
Inne procesy przetwórcze to m.in. utwardzanie olejów podczas produkcji margaryn, odtłuszczanie nabiału, homogenizacja i pasteryzacja mleka, wzbogacanie żywności w dodatki chemiczne, takie jak glutaminian podnoszący smak czy azotyny w procesie peklowania czerwonego mięsa, dodawanie ulepszaczy zwiększających trwałość produktów i inne tego typu procesy, które spowodowały, że żywność przestała być naturalna.
Dziewczęta zaczynają dojrzewać już w wieku siedmiu lat
Jednocześnie od połowy lat dziewięćdziesiątych obserwuje się tendencję do coraz wcześniejszego dojrzewania młodych ludzi. Obecnie w Stanach Zjednoczonych 16 proc. dziewcząt zaczyna dojrzewać już w wieku siedmiu lat, a zdarzają się przypadki dojrzewania dzieci sześcioletnich, a nawet młodszych.
Problem przedwczesnego dojrzewania dziewcząt jest o tyle poważny, że może mieć szereg negatywnych następstw w wieku dorosłym i często wiąże się z ryzykiem rozwoju raka piersi oraz zespołu policystycznych jajników.
Przyczyną przedwczesnego dojrzewania dziewcząt może być nadmiar tkanki tłuszczowej, która ma wpływ na hormony związane z dojrzewaniem (insulinę, leptynę i estrogen).
Z kolei do nadwagi, otyłości oraz problemów z płodnością prowadzi przede wszystkim nadmiar cukru, białej mąki i syropu glukozowo-fruktozowego w diecie, czyli to, co jest charakterystyczne dla powszechnego obecnie w krajach zachodnich modelu żywienia.
Ilość dodanego cukru w diecie amerykańskiej (zwłaszcza w napojach gazowanych) była w 2005 roku aż o 19 proc. wyższa niż w roku 1970.
Odkryto także inną zależność między pracą układu rozrodczego a dietą. Okazało się, że wysokie spożycie białka zwierzęcego u dziewcząt w wieku 3–7 lat było związane z wczesną pierwszą miesiączką.
Nie zaobserwowano natomiast analogicznej sytuacji u dziewcząt spożywających dużo białka roślinnego. Nadmiar białka zwierzęcego (mięsa i nabiału) w diecie podnosi poziom insulinopodobnego czynnika wzrostu (IGF-1), który podobnie jak cukier przyspiesza dojrzewanie płciowe z powodu wpływu na estradiol.
Istnieją również dowody na to, że zwiększone ryzyko przedwczesnej pierwszej miesiączki może mieć związek z dużym spożyciem mleka, a to z powodu obecności hormonów płciowych w mleku krowim. Także inne produkty pochodzenia zwierzęcego, zwłaszcza kurczaki i ryby, zawierają dużo estrogenu.
Najbardziej szkodliwy okazuje się cukier – to potężna toksyna
Po przeanalizowaniu rodzajów pokarmów, które w największym stopniu mogą zaburzać płodność, najbardziej szkodliwy okazuje się cukier. Jest on potężną toksyną, która na wiele sposobów może zaburzać równowagę zdrowotną organizmu. W przypadku nadmiernego spożycia cukru i białej mąki wzrasta poziom insuliny, a wówczas łatwo o insulinooporność, czyli stan, w którym insulina traci zdolność obniżania poziomu cukru we krwi. Nadmiar glukozy zamienia się w tłuszcz, a wtedy człowiek tyje.
Postępujący wzrost poziomu cukru we krwi może prowadzić nie tylko do otyłości, ale także do cukrzycy typu 2, nadciśnienia, miażdżycy, udarów i zawałów serca oraz nowotworów. Odpowiada także za trudności z zajściem w ciążę i zwiększa ryzyko poronień.
Cukier może zaburzać równowagę hormonalną, doprowadzając do dominacji estrogenu, problemów z owulacją i niemal wszystkich rodzajów patologii, które prowadzą do niepłodności (…).
Przykładem może być badanie przeprowadzone na grupie ponad 3 tys. kobiet, które wypijały dziennie trzy lub więcej porcji słodzonego napoju gazowanego. Analiza wykazała, że wskaźnik ciąż był u nich niższy aż o 52 proc. niż u kobiet, które piły wodę.
Istnieje wiele hormonów regulujących głód i uczucie nasycenia po posiłku. Uwalniane są one z różnych narządów, przykładowo z jelit jest uwalniana grelina, czyli hormon pobudzający apetyt i zwiększający magazynowanie tłuszczu. Komórki tłuszczowe natomiast produkują przeciwnie działający hormon – leptynę, która przekazuje do mózgu sygnał o sytości. W ten sposób zostaje zahamowane uczucie głodu, co sprawia, że mniej jemy – a zatem leptyna chroni przed otyłością.
Kiedy mózg przestaje ostrzegać
W przypadku przesytu w jedzeniu może jednak dojść do stanu oporności na leptynę, kiedy to mózg nie rozpoznaje sygnału wysyłanego przez ten hormon i „myśli”, że nadal jesteśmy głodni. W rezultacie wciąż jemy i tyjemy. Dlatego u osób otyłych, które mają wysoki poziom leptyny i trudności z odchudzaniem, można podejrzewać właśnie taki stan leptynooporności.
Oprócz komórek tłuszczowych zdolność produkcji leptyny mają komórki pęcherzykowe jajników. Nadmierna produkcja tego hormonu wpływa negatywnie na czynność jajników i rozwój zarodka, dlatego u otyłych kobiet wysoki poziom leptyny może być przyczyną niepłodności.
Również u mężczyzn nadmiar cukru w diecie jest szkodliwy, gdyż obniża jakość nasienia, powodując uszkodzenie DNA plemników, i tym samym może negatywnie wpływać na szansę poczęcia.
Jak widać, tylko prawidłowa przemiana glukozy oraz zachowana wrażliwość na insulinę i leptynę mogą zapewnić prawidłową płodność u kobiet i mężczyzn. Nie tylko cukier jest niekorzystny dla zdrowia prokreacyjnego. Okazuje się, że również nadmiar w diecie produktów pochodzenia zwierzęcego, zwłaszcza czerwonego mięsa, wpływa negatywnie na płodność, ponieważ może doprowadzić do upośledzonego rozwoju zarodka.
Aby więc cieszyć się dobrym zdrowiem i doskonałą płodnością, zawsze warto wybierać żywność jak najmniej przetworzoną, jednym słowem: naturalną.
żródło: WAM, Deon.pl – fragment książki „Dieta dr Ewy Dąbrowskiej®”
photo: WAM
NEWS Florida
Posiadłość na prywatnej wyspie tuż obok Florida Keys można mieć za 75 mln USD
Jeśli kiedykolwiek chciałeś posiadać własną, prywatną wyspę, teraz masz szansę! Pumpkin Key jest do zgarnięcia tuż przy wybrzeżu Key Largo na Florida Keys – ale chętnego będzie kosztować 75 milionów dolarów.
Według ogłoszenia na Zillow, prowadzonego przez Liz Hogan z Compass Florida i Russella Posta z Ocean Sotheby’s International, ta 26-akrowa posiadłość obejmuje główny dom z basenem z trzema sypialniami oraz dodatkowy dom na lądzie na kontynencie w Ocean Reef Club, prywatnej społeczności w Key Largo.
Odległość pomiędzy domami to tylko 4 minuty podróży łodzią, a wyspa znajduje się 10 minut lotu helikopterem z Miami.
Według strony internetowej Pumpkin Key może służyć jako prywatna oaza, zostać przekształcona w osiedle lub przekształcona w wspólnotę mieszkaniową.
Nieruchomość obejmuje:
- 12 działek o powierzchni 1 akra do zagospodarowania nad brzegiem morza
- Przystań na 23 jachty
- 3 oddzielne mieszkania
- Biuro kapitana doku
- 2 domki dozorców
- Plażę z białym piaskiem
- 2 korty tenisowe, z czego jeden jest także lądowiskiem dla helikopterów
- Utwardzoną ścieżkę dla wózków golfowych wzdłuż obwodu wyspy
- Możliwość podłączenia wody, prądu i światłowodów
Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji o nieruchomości.
Źródło: fox35
Foto: Legacy Productions
News USA
Kumulacje Mega Millions i Powerball rosną do zawrotnych sum. Razem dają 1,520 mld!
Kumulacja Mega Millions wzrosła do szacunkowej kwoty 875 milionów dolarów po tym, jak w piątkowy wieczór nie wyłoniono zwycięzcy nagrody głównej. Szansa by zdobyć tą fortunę będzie już we wtorek. Tymczasem główna wygrana loterii Powerball także nie pozostaje daleko w tyle, w poniedziałek wyniesie 645 milionów.
Zwycięskie liczby w piątkowym losowaniu Mega Millions to 13, 25, 50, 51 i 66, a Mega Ball wyniosła 6. Według loterii było to 28. kolejne losowanie, w którym żaden los nie pasował do wszystkich sześciu liczb.
Kumulacja Mega Millions nie została wygrana od grudnia 2023 r., kiedy to dwa losy w Kalifornii podzieliły się nagrodą o wartości 394 milionów dolarów. Jackpot z opcją gotówkową w wysokości 413,5 miliona dolarów, będzie do zgarnięcia podczas następnego losowania, we wtorek 19 marca.
Choć w piątek nikt nie zgarnął głównej wygranej, pojedynczy los sprzedany w Nowym Jorku wytypował pięć białych liczb i wygrał nagrodę o wartości 1 miliona dolarów. Ogólne szanse na wygranie jakiejkolwiek nagrody Mega Millions wynoszą 1 do 24, ale szanse na wygranie jackpota wynoszą 1 do 302 575 350.
Rekordowa suma w wysokości 1,602 miliarda dolarów została wygrana na Florydzie 8 sierpnia 2023 roku. Nagroda ta jest największą na świecie, jaką kiedykolwiek wygrano jednym losem.
Według loterii, oto 6 największych jackpotów Mega Millions, jakie kiedykolwiek wygrano:
- 1,602 miliarda dolarów na Florydzie w sierpniu 2023 r
- 1,537 miliarda dolarów w październiku 2018 r. w Karolinie Południowej
- 1,35 miliarda dolarów w styczniu 2023 r. w Maine
- 1,34 miliarda dolarów w lipcu 2022 r. w Illinois
- 1,050 miliarda dolarów w styczniu 2021 r. w Michigan
- Obecny jackpot: 875 milionów dolarów
Główna wygrana Powerball także rośnie a pula nagród w następnym losowaniu, które odbędzie się w poniedziałkowy wieczór, wzrosła do szacunkowej kwoty 645 milionów dolarów. Opcja gotówkowa wynosi 307,3 miliona dolarów.
W sobotni wieczór żaden los nie pasował do wszystkich sześciu wylosowanych liczb – białych kul 12, 23, 44, 57, 61 i czerwonej Powerball 5. Mnożnik Power Play wyniósł 2X. 3 kupony sprzedane w Michigan, New Jersey i Południowej Karolinie trafiły wszystkie pięć białych kul, co dało nagrody o wartości 1 miliona dolarów. 35 losów wygrało po 50 000 dolarów a 6 losów po 100 000 dolarów.
To już drugi jackpot Powerball, który w 2024 roku przekroczył 600 milionów dolarów. Nadchodzące losowanie, które odbędzie się w poniedziałkowy wieczór, będzie 33. losowaniem w serii bez trafienia głównej wygranej. Ostatnia wygrana w Powerball miała miejsce 1 stycznia 2024 r. dzięki losowi kupionemu w Michigan, który zdobył nagrodę o wartości 842,4 mln dolarów.
W 2023 roku jackpot Powerball został trafiony pięć razy:
- 6 lutego 2023 r. – 754,6 mln dolarów – Waszyngton
- 4 marca 2023 r. – 162,6 mln dolarów – Wirginia
- 19 kwietnia 2023 r. – 252,6 mln dolarów – Ohio
- 19 lipca 2023 r. – 1,08 miliarda dolarów – Kalifornia
- 11 października 2023 r. – 1,765 miliarda dolarów – Kalifornia
Losy na Powerball kosztują 2 USD za grę i są sprzedawane są w 45 stanach, Dystrykcie Kolumbii, Portoryko i na Wyspach Dziewiczych Stanów Zjednoczonych. Losowania Powerball są transmitowane na żywo w każdy poniedziałek, środę i sobotę ze studia losowania Florida Lottery w Tallahassee.
Ogólne szanse na wygranie nagrody wynoszą 1 do 24,9. Szansa na wygranie jackpota wynosi 1 do 292,2 miliona.
10 największych jackpotów na obu amerykańskich loteriach:
- 2,04 miliarda dolarów (Powerball, 8 listopada 2022 r. — jeden zwycięski kupon).
- 1,765 miliarda dolarów (Powerball, 11 października 2023 r. – jeden zwycięski los).
- 1,586 miliarda dolarów (Powerball, 13 stycznia 2016 r. — trzy zwycięskie kupony).
- 1,58 miliarda dolarów (Mega Millions, 8 sierpnia 2023 r. — jeden zwycięski los).
- 1,537 miliarda dolarów (Mega Millions, 23 października 2018 r. — jeden zwycięski los).
- 1,348 miliarda dolarów (Mega Millions, 13 stycznia 2023 r. — jeden zwycięski los).
- 1,337 miliarda dolarów (Mega Millions, 29 lipca 2022 r. — jeden zwycięski los).
- 1,08 miliarda dolarów (Powerball, 19 lipca 2023 r. – jeden zwycięski los).
- 1,05 miliarda dolarów (Mega Millions, 22 stycznia 2021 r. — jeden zwycięski los).
- 875 milionów dolarów (Mega Millions, aktualna wygrana).
Źródło: cnn, powerball
Foto: istock, YouTube
News USA
Wielki aligator o imieniu Albert był pupilem mieszkańca stanu Nowy Jork
Mieszkaniec północnej części stanu Nowy Jork był zmuszony pożegnać swojego niezwykłego zwierzaka – długiego na 11 stóp i ważącego 750 funtów aligatora o imieniu Albert. Lokalne władze ustaliły, że trzyma on gada nielegalnie a na dodatek pozwala by ludzie go głaskali.
Jak wynika z postu na Facebooku opublikowanego przez Departament Ochrony Środowiska stanu Nowy Jork, funkcjonariusze policji z wydziału ochrony środowiska przejęli w środę potężnego aligatora z domu w miasteczku Hamburg.
Właściciel zwierzęcia dobudował do swojego domu specjalne pomieszczenie dla swojego około 30-letniego gada, i zainstalował w ziemi basen dla niego. Ponoć pozwalał odwiedzającym go osobom na wejście do wody, aby pogłaskać niezabezpieczonego aligatora.
„Jestem tatą Alberta i to wszystko” – powiedział stacji telewizyjnej z Buffalo jego właściciel, Tony Cavallaro, twierdząc, że olbrzym tak nazwany jest członkiem rodziny.
Licencja na posiadanie Alberta wygasła w 2021 roku i Cavallaro bezskutecznie próbował ją odnowić w Departamencie Ochrony Środowiska. Departament nie zgodził się na jej przedłużenie, tłumacząc, że publiczny kontakt ze zwierzęciem jest zabroniony.
Funkcjonariusze ds. ochrony środowiska współpracowali z lokalną policją oraz SPCA powiatu Erie, aby schwytać aligatora. Departament stwierdził, że gad ma wiele problemów zdrowotnych, w tym „ślepotę obu oczu i powikłania kręgosłupa”.
Urzędnicy podali, że obecnie Albertem opiekuje się licencjonowany opiekun, dopóki nie będzie można go odpowiednio przetransportować w celu zapewnienia mu stałej opieki.
Posiadanie jakiegokolwiek zwierzęcia sklasyfikowanego jako „zwierzę niebezpieczne” – w tym aligatorów – jest nielegalne w stanie Nowy Jork, chyba że właściciel posiada licencję na to pozwalającą wydaną przez Departament Ochrony Środowiska.
Licencja wymaga od właścicieli posiadania „odpowiedniego przeszkolenia, doświadczenia oraz obiektów wyposażonych w wymagane zabezpieczenia” w przypadku każdego posiadanego niebezpiecznego zwierzęcia.
Hamburg położony jest w powiecie Erie w stanie Nowy Jork, około 13 mil na południe od Buffalo.
Źródło: cnn
Foto: NYS Department of Environmental Conservation, YouTube
-
News Chicago4 tygodnie temu
Nie żyje młoda Polka, bezdomna skrzypaczka z Chicago. Pochodziła z Rzeszowa
-
Miss America2 tygodnie temu
Monika Fila gra w tenisa i pomaga w polskiej szkole
-
Wisloka Chicago3 tygodnie temu
Pomocnik Michał Szaflarski nowym zawodnikiem Wisłoki Chicago
-
Prawo imigracyjne3 tygodnie temu
Dziś spotkanie dotyczące spraw imigracyjnych z Mecenas Magdaleną Grobelski
-
Miss America2 tygodnie temu
Natalia Radkowski ma dla ludzi serce na dłoni i uśmiech na twarzy
-
News Chicago3 tygodnie temu
Koszty pogrzebu bezdomnej skrzypaczki z Polski, Emilii Lipińskiej, pokrył jej tato
-
News Chicago4 tygodnie temu
Rodzina zmarłej bezdomnej skrzypaczki chce pochować Emilię w Polsce
-
News Chicago4 tygodnie temu
Ostatni Koncert tragicznie zmarłej bezdomnej Polki – Emilii Lipińskiej