News Chicago
Ono jest jak chleb dla Twojego ciała. Psychoterapeuta Lech Figurski o znaczeniu poczucia własnej wartości
Poczucie własnej wartości jest bardzo istotnym elementem w utrzymaniu ogólnego zdrowia. Co więcej, to istotny element w budowaniu pozytywnych, zdrowych związków i relacji. Nie każdy posiada je jednak rozwinięte w takim samym stopniu. Często problem stanowi zbyt niska samoocena.
Na temat tego, jak budować i podnosić poczucie własnej wartości, wypowiadał się psychoterapeuta, Lech Figurski. Na antenie Radia Deon podkreślał, że jest to najważniejszy element psychicznego życia
„To jest jak chleb dla ciała. Bez tego nie ma nic. I każdy ma jakieś poczucie wartości. Problem tylko polega na tym, że my Polacy mamy je trochę zaburzone. Tego należałoby szukać w historii, zwłaszcza tej dziewiętnasto i dwudziestowiecznej. Zaważył tu okres, kiedy byliśmy pod zaborami”.
Jak twierdzi Lech Figurski, poczucie własnej wartości bardzo łatwo jest zweryfikować. Wystarczy przyjrzeć się temu, jak widzą nas i oceniają inni
„Jeżeli ludzie się do nas uśmiechają, jeśli są dla nas życzliwi, to bardzo prawdopodobne, że mamy wyższe poczucie własnej wartości. Jeżeli ludzie nas ignorują, jeżeli czujemy się niedowartościowani, to najprawdopodobniej jest tak, że mamy niskie poczucie własnej wartości. Nie lubimy się sobą zajmować”.
Zajmijmy się sobą
Psychoterapeuta zapewnia, że warto pracować nad poczuciem własnej wartości. Jego zdaniem poprawę można osiągnąć przede wszystkim poprzez dbanie o swoje zdrowie i rozwój osobisty
„Ono radykalnie zmienia wszystko: spojrzenie na mnie szefa, żony, ale także moje spojrzenie na świat. Zajmijmy się bardziej sobą, bo to przyniesie efekty na zewnątrz. Zajmowanie się światem niczego nie zmienia, przynajmniej z naszego punktu widzenia. Jeśli jednak zmienimy siebie, to świat wokół nas będzie zupełnie inaczej wyglądał”.
Psychoterapeuta Lech Figurski jest współprowadzącym cyklicznego programu Radia Deon w każdy poniedziałek po godzinie 10.40
Zainteresowani mogą dzwonić pod numer telefonu 630 335 16 86
Marta Kedzior
mkedzior@radiodeon.com
Źródło: inf. Własna
Zdjęcie: Rafał Muskała
News Chicago
Nowa ścieżka rowerowa w powiecie Lake połączy Round Lake z Des Plaines River Trail
W powiecie Lake przygotowywany jest projekt, który domknie istotną lukę w lokalnej sieci tras rowerowych, docelowo łączącej centrum Round Lake z regionalnym szlakiem Des Plaines River Trail. Inwestycja, oczekująca na ostateczne zatwierdzenie, ma zostać zrealizowana w nadchodzącym sezonie budowlanym.
Projekt o wartości 4,4 mln USD zakłada budowę ścieżki rowerowej oraz chodników wzdłuż 1,5-milowego odcinka ruchliwej Washington Street w centralnej części powiatu Lake — od Grayslake i Third Lake do Warren Township w pobliżu Gurnee. Trasa rowerowa powstanie po południowej stronie Washington Street na odcinku od Mainsail Drive do Route 45, a następnie po północnej stronie od Route 45 do Almond Road.
Dodatkowo zaplanowano nowe chodniki: po północnej stronie od Sextant Drive do Mainsail Drive oraz po południowej od Tangueray Drive do Almond Road.
Przygotowania i konsultacje społeczne
W środę Shane Schneider, dyrektor Lake County Division of Transportation LCDOT i inżynier powiatowy. przedstawił projekt komisji ds. robót publicznych i transportu Rady Powiatu Lake, która zarekomendowała przyjęcie najniższej oferty — 4,42 mln USD — złożonej przez Copenhaver Construction Inc.
Pierwsze forum publiczne odbyło się latem 2022 roku, a preferowany wariant zaprezentowano w październiku tego samego roku. Projekt był również omawiany bezpośrednio z właścicielami nieruchomości przy Washington Street w Grayslake i Third Lake.
Domknięcie trasy wschód–zachód
Nowy odcinek zamknie jedną z dwóch luk na 9,5-milowej trasie łączącej Des Plaines River Trail z centrum Round Lake. Druga luka ma zostać wypełniona dzięki trwającym pracom na Washington Street przy Hunt Club Road w Gurnee, które wchodzą w drugi rok realizacji.
Harmonogram i kolejne etapy
Komisja finansowo-administracyjna rady powiatu rozpatrzyła kontrakt w czwartek, a pełny skład rady zagłosuje nad nim w wtorek. Roboty rozpoczną się, gdy pozwolą na to warunki pogodowe, a zakończenie planowane jest na koniec października.

Zgodnie z informacjami LCDOT, odcinek poza jezdnią na Washington Street kończy się przy Grandview Avenue na zachód od Hainesville Road, dalej prowadzą pasy rowerowe i chodnik do Cedar Lake Road. Pełne połączenie z regionalnym Millennium Trail nastąpi po zakończeniu długo planowanej korekty przebiegu Cedar Lake Road.
Plany stanowe
Niezależnie od inwestycji powiatowej, Illinois Department of Transportation uwzględnił w swoim wieloletnim planie budowę ścieżki rowerowej po zachodniej stronie Route 45 od Washington Street do Dada Drive, jednak termin realizacji nie został jeszcze wyznaczony.
Źródło: dailyherald
Foto: Lake County Division of Transportation, Trailink
News Chicago
Mike Quigley potwierdza start w wyborach na burmistrza Chicago w 2027 roku
News Chicago
Para z przedmieścia Chicago znaleziona martwa w hotelu na Arubie. Trwa śledztwo
Policja prowadzi dochodzenie po śmierci dwojga amerykańskich turystów, którzy — według wstępnych informacji — pochodzili z przedmieść Chicago. Zdarzenie miało miejsce w hotelu St. Regis Aruba Resort. W niedzielę rano służby zostały powiadomione o upadku mężczyzny z balkonu hotelowego na najwyższym piętrze obiektu. W pokoju znaleziono zwłoki kobiety.
Po stwierdzeniu zgonu mężczyzny policja wraz z personelem hotelu udała się do pokoju ofiary. Tam znaleziono kobietę, która również nie żyła. Władze poinformowały, że obie osoby były turystami z USA. Zmarli zostali zidentyfikowani jako Boris Jozic, lat 45, oraz Cristina Jozic, lat 52.
Możliwe rozszerzenie śledztwa
Lokalna gazeta Diario podała, że sprawa jest badana jako zabójstwo i samobójstwo, jednak informacje te nie zostały jeszcze oficjalnie potwierdzone przez policję. Policja Aruby określiła zdarzenie jako „godne ubolewania i nietypowe”, zaznaczając, że postępowanie wciąż trwa i na tym etapie nie ujawniono dodatkowych szczegółów.
Powiązania z Illinois
Według nieoficjalnych ustaleń para była mieszkańcami Illinois i współwłaścicielami siłowni w rejonie Morton Grove. W mediach społecznościowych pojawiły się wpisy z 1 stycznia, sugerujące, że para mieszkająca w Wilmette przebywała na urlopie na Arubie, m.in. w MooMba Beach Bar and Restaurant, położonym około 1 mile na północ od hotelu.
Działali również pod nazwą @chitownfitcouple w serwisie Instagram, promując się jako trenerzy personalni i właściciele klubu fitness.
Żałoba w Morton Grove
Po potwierdzeniu informacji o tragedii, oddzielne miejsca pamięci pojawiły się wewnątrz i na zewnątrz siłowni Steel Fitness Club przy 5814 Dempster Street. Kawiarnia działająca przy klubie opublikowała w mediach społecznościowych wpis poświęcony Cristinie, informując o „tragicznej stracie ukochanej Mamy” i głębokiej żałobie rodziny.

Dochodzenie trwa
Władze Aruby podkreślają, że sprawa pozostaje w toku, a wszelkie dalsze informacje zostaną przekazane po zakończeniu kluczowych czynności śledczych. Na ten moment nie ujawniono dodatkowych danych dotyczących okoliczności zdarzenia.
Źródło: nbc
Foto: Instagram, Steel Fitness Club fb
-
Polonia Amerykańska2 tygodnie temuCoraz więcej Polaków opuszcza USA na skutek zaostrzonej polityki imigracyjnej
-
News USA6 dni temuUSA uderzają w Wenezuelę. Dyktator Maduro i jego żona pojmani
-
News Chicago2 tygodnie temuKevin Niemiec wśród absolwentów St. Viator High School oskarżonych o gwałt na koleżance z klasy
-
News USA18 godzin temuProtest przeciwko ICE w Minneapolis zakończył się zastrzeleniem kobiety przez agenta
-
News USA2 tygodnie temuAmFest 2025: JD Vance przedstawia wizję „chrześcijańskiej polityki” w USA
-
News Chicago4 dni temuMieszkańcy Chicago zorganizowali protest po zatrzymaniu prezydenta Wenezueli
-
News USA2 tygodnie temuKolejna partia akt Epsteina zawiera 30 tys. stron i fałszywe oskarżenia wobec Trumpa
-
News USA2 tygodnie temuPolska gotowa bronić zachodniej granicy przed Niemcami. Ostre słowa prezydenta










