Niedawno w mediach pojawiły się alarmujące nagłówki dotyczące wstępnego badania nad melatoniną – suplementem wspomagającym sen. Badanie to wzbudziło obawy o bezpieczeństwo długotrwałego stosowania melatoniny w leczeniu bezsenności. Eksperci uspokajają: badanie miało charakter obserwacyjny, więc nie dowodzi, że to melatonina zwiększa ryzyko chorób serca — równie dobrze winna może być sama bezsenność, z którą borykali się uczestnicy.

Czym jest melatonina

Melatonina to hormon naturalnie wytwarzany przez organizm, który reguluje rytm snu i czuwania. Jej poziom rośnie po zmroku, przygotowując ciało do snu. Syntetyczna melatonina jest powszechnie stosowana, by ułatwić zasypianie lub złagodzić skutki jet lagu i zmian czasu.

Co wykazało badanie

Naukowcy analizowali dane z międzynarodowej bazy elektronicznej dokumentacji medycznej, śledząc dorosłych z diagnozą bezsenności, którzy przyjmowali melatoninę co najmniej przez rok.

W ciągu pięciu lat niewydolność serca wystąpiła u 4,6% osób przewlekle stosujących melatoninę, w porównaniu z 2,7% pacjentów z bezsennością, którzy jej nie przyjmowali.

Wyniki zaprezentowano na dorocznym spotkaniu Amerykańskiego Towarzystwa Kardiologicznego (AHA), lecz nie zostały jeszcze opublikowane w recenzowanym czasopiśmie.

Ograniczenia badania

Dr Clyde Yancey z Northwestern University podkreśla, że badanie ma wiele ograniczeń. W USA melatonina jest dostępna bez recepty, więc wielu pacjentów mogło ją przyjmować bez odnotowania tego w dokumentacji. Nie ustalono też stosowanych dawek ani składów poszczególnych suplementów — a te, jak przypominają naukowcy, różnią się między producentami, bo suplementy diety nie są regulowane tak ściśle jak leki.

Co to oznacza dla pacjentów

Eksperci zalecają rozsądek i konsultację z lekarzem przed długotrwałym stosowaniem melatoniny. Badanie nie dowodzi, że melatonina jest niebezpieczna, ale też nie ma podstaw, by stosować ją bezterminowo.

Lepszy sen bez suplementów

Specjaliści przypominają, że klucz do zdrowego snu leży w codziennych nawykach. Pomaga regularny rytm snu, ciemne i chłodne pomieszczenie oraz unikanie ekspozycji na niebieskie światło wieczorem.

Ekrany obniżają poziom melatoniny – to fakt naukowy. A problemy ze snem to nie tylko zmęczenie. To również realne ryzyko dla serca – podkreślają eksperci.

Źródło: AP
Foto: istock/Andrii Lysenko/fizkes/

Donald Trump wystosował ostrzeżenie do największych koncernów farmaceutycznych, domagając się obniżenia cen leków – w przeciwnym razie, jak zapowiedział, sam zamierza interweniować. W liście skierowanym w lipcu do 17 prezesów firm farmaceutycznych, prezydent przedstawił oczekiwania wobec branży, wzywając do działań mających na celu zmniejszenie kosztów leczenia dla amerykańskich pacjentów.

Wielu Amerykanów płaci znacznie więcej za te same leki niż pacjenci w innych krajach, mimo że preparaty te często dotyczą powszechnych schorzeń, takich jak cukrzyca, nowotwory czy choroby serca.

Oto zestawienie pięciu najdroższych leków w Stanach Zjednoczonych, biorąc pod uwagę sprzedaż i średnie koszty ponoszone przez pacjentów. Dane nie obejmują rabatów ani ulg, z których część klientów może korzystać.

1. Keytruda (Merck) – nowotwory

• Cena: ok. 11 795 dolarów za dawkę co 3 tygodnie
• Sprzedaż globalna w 2024 r.: 29,5 mld dolarów
• Lek immunoterapeutyczny stosowany w leczeniu wielu rodzajów raka, w tym czerniaka, raka płuca i pęcherza.

2. Ozempic (Novo Nordisk) – cukrzyca typu 2

• Cena: ok. 997,58 dolarów za wstrzykiwacz na 28 dni
• Sprzedaż globalna w 2024 r.: ponad 17 mld dolarów
• Choć zatwierdzony wyłącznie do leczenia cukrzycy, Ozempic jest powszechnie stosowany w celu redukcji masy ciała, mimo że nie ma zatwierdzenia FDA do leczenia otyłości.
• Firma podkreśla, że „prawie 90% pacjentów z ubezpieczeniem płaci 25 dolarów lub mniej”.

3. Mounjaro (Eli Lilly) – cukrzyca i odchudzanie

• Cena: ok. 1 080 dolarów miesięcznie (cztery wstrzykiwacze na 28 dni)
• Sprzedaż globalna w 2024 r.: 11,5 mld dolarów
• Preparat stosowany w leczeniu cukrzycy typu 2, który również zyskał popularność jako środek wspomagający utratę wagi.

4. Eliquis (Bristol-Myers Squibb / Pfizer) – lek przeciwzakrzepowy

• Cena: od 500 do 600 dolarów miesięcznie
• Sprzedaż globalna w 2024 r.: 11,4 mld dolarów
• Stosowany w profilaktyce udarów i zakrzepów krwi, często przepisywany pacjentom z migotaniem przedsionków.

5. Biktarvy (Gilead Sciences) – HIV

• Cena: od 2 000 do 3 000 dolarów miesięcznie
• Sprzedaż globalna w 2024 r.: 10 mld dolarów
• Jeden z najczęściej przepisywanych leków antyretrowirusowych w USA, łączący w jednej tabletce trzy substancje czynne.

Donald Trump zapowiedział, że jeśli firmy nie podejmą działań w kierunku obniżenia cen, jego administracja przygotuje regulacje wymuszające większą przejrzystość i konkurencję na rynku leków.

Jak podkreślił prezydent, celem jest to, by amerykańscy pacjenci nie płacili więcej niż reszta świata za te same terapie.

Źródło: fox13
Foto: istock/Ridofranz/, Bristol-Myers Squibb

Kiedy Colleen Ochab z Roselle miała zaledwie 26 lat, usłyszała diagnozę, która zatrzymała całe jej życie. Lekarze powiedzieli jej, że ma raka piersi w stadium 2 — chorobę, która zdążyła już zaatakować pobliskie węzły chłonne. Swoje doświadczenie w walce z chorobą nowotworową postanowiła przekształcić w coś, co może pomóc innym kobietom walczącym z rakiem – książkę pt. „Fight For Your Fairytale”.

„Wiesz, masz dwadzieścia kilka lat. Pracujesz, ćwiczysz, budujesz swoje życie, i nagle wszystko się zatrzymuje” – wspomina Collen Ochab. „Właśnie dostałam awans, byłam w świetnej formie, a potem usłyszałam, że już nie mogę nawet trenować z powodu tego, co czeka mnie po operacji.”

Walka, która odmieniła wszystko

Colleen przeszła leczenie w Ascension Alexian Brothers Cancer Institute w Elk Grove Village. Przez większość 2022 i 2023 roku toczyła najtrudniejszą walkę swojego życia: sześć cykli chemioterapii, podwójną mastektomię, radioterapię i rekonstrukcję piersi.

„To był czas, kiedy wszystko we mnie zamarło” – mówi. „Czułam się jak we mgle. Każdy dzień był kolejnym wyzwaniem.”

Pod koniec 2023 roku nadeszła jednak wiadomość, na którą czekała: jest wolna od raka. Colleen uczciła ten moment w niezwykły sposób — podróżą na Antarktydę ze swoją najlepszą przyjaciółką. Dziś jest już po zakończonym leczeniu i przyjmuje jedynie leki podtrzymujące. Ale zamiast zamknąć ten rozdział, postanowiła przekształcić swoje doświadczenie w coś, co może pomóc innym kobietom walczącym z rakiem.

„Fight For Your Fairytale”: bajka o prawdziwej walce

W listopadzie Colleen debiutuje jako autorka książki „Fight For Your Fairytale: A Guided Quest to Total Transformation” – osobistego, inspirującego przewodnika opartego na jej własnej historii i miłości do fantastyki.

„To połączenie trzech światów: opowieści o mojej walce z rakiem, elementów samorozwoju i przygody w stylu fantasy” – wyjaśnia.

Zainspirowana sesjami Dungeons & Dragons i zafascynowana światem „Władcy Pierścieni”, Ochab wplata do książki elementy RPG, tworząc tzw. „misje poboczne” – krótkie ćwiczenia i refleksje pomagające czytelnikowi odzyskać kontakt z samym sobą.

Colleen Ochab w trakcie leczenia w ośrodku onkologicznym Ascension Alexian Brothers Cancer Institute

Pomoc dla innych wojowniczek

Colleen zapowiedziała, że 10% zysków ze sprzedaży książki przekaże na rzecz ośrodka onkologicznego Ascension Alexian Brothers, który pomógł jej w leczeniu.

„Kiedy dostajesz diagnozę, twoje życie się rozpada. Nie możesz pracować, a mimo to musisz płacić rachunki. Czasem potrzebujesz peruki, by poczuć się sobą” – tłumaczy. „Chcę, żeby te pieniądze pomagały kobietom, które właśnie przez to przechodzą.”

Nowy rozdział

Choć pisanie to wciąż jej pasja, Colleen Ochab marzy, by książka była początkiem nowej drogi – zarówno zawodowej, jak i osobistej. „Jeśli choć jedna osoba przeczyta tę książkę i poczuje, że może walczyć o swoje życie jak o własną bajkę – to znaczy, że było warto” – mówi z uśmiechem.

Źródło: dailyherald
Foto: Ascension Alexian Brothers Cancer Institute