Zdrowie
Suplementacja diety – konieczność czy fikcja. Dietetyk Ireneusz Broż odpowiada na nurtujące pytanie

Suplementacją określamy stosowanie naturalnych dodatków żywieniowych-tzw.suplementów w celu uzupełnienia codziennej diety.Zwykle suplementacja ma na celu dostarczenie do organizmu: witamin, minerałów , bioflowanoidów, błonnika i innych wzbogacających dietę składników. Większość ludzi zadaje sobie pytanie czy warto i czy powinno stosować się suplementację?
Pewien wybitny naukowiec odpowiadając kiedyś na takie pytania powiedział tak: „jeśli zjadasz codziennie siedem porcji świeżych warzyw i owoców, najlepiej prosto z własnej, nie nawożonej,nie pryskanej i położonej z dala od zanieczyszconego środowiska grządki, sporadycznie spożywasz słodycze, a w Twojej diecie przeważają produkty nieprzetworzone-pełnoziarniste, chodzisz spać o zmroku, nie pijesz kawy, herbaty, alkoholu, nie palisz papierosów to być może suplementacja nie wiele zmieni w Twoim życiu.
W dzisiejszych czasach przy tak skomercjalizowanym systemie informacji możemy przeczytac posłuchać lub pooglądć wiele informacji o konieczności suplementacji. Co znaczy wchłanianie żelaza najlepiej posłuży nam przykład kobiety w ciąży. U wiekszośći wystepuje problem niedokrwistości ponieważ w organiźmie dominuje wapń i zaczyna blokować żelazo wówczas możemy zażyć przysłowiową „tone” żelaza i tak nie będzie się wchłaniało.
W naszym organiźmie istnieje coś takiego jak synergizm i antagonizm czyli witaminy i minerały które się wspomagaja we wchłanianiu inne zaś nawzajem się blokują i jest to bardzo indywidualny proces dla każdego organizmu.
Dysproporcja pomiędzy zapotrzebowaniem organizmu na witaminy, minerały i bioflowanoidy a zapotrzebowaniem na kalorie. Jeśli miałbyś dostarczyć organizmowi z normalnej dostępnej diety potrzebnych witamin i minerałów to musiałbyś zjeść dziennie od 6000 do 7000 kalorii nie utrzymałbyś wtedy prawidłowej masy ciała, a wyżywienie kosztowałoby Cię zbyt dużo zachodu i pieniędzy. A zatem w dzisiejszych czasach suplementacja jest konieczna należy jedynie zadać sobie pytanie? Która , kiedy, i dlaczego suplementacja powinna dotyczyć mojego i tylko mojego organizmu
Zalecam więc wykonanie badania Analizy Pierwiastkowej Włosa, które można wykonać w gabinetach dietetycznych „Człowiek i Natura ”. Więcej informacji pod numerem telefonu 312 646 8436 Więcej informacji na stronie www.czlowiekinatura.com
Ireneusz Broż, dietetyk
News Chicago
Pojawił się pierwszy przypadek odry w Illinois w 2025 roku – Ryzyko pozostaje niskie

Stanowy Departament Zdrowia Publicznego (IDPH) potwierdził pierwszy w tym roku przypadek odry w Illinois. Dotyczy on osoby dorosłej z południowej części stanu. Informację ogłoszono w środę po uzyskaniu pozytywnego wyniku badań laboratoryjnych.
Nie ma powodów do paniki
Według Departamentu Zdrowia Publicznego Illinois IDPH, sytuacja nie stanowi epidemii, a ryzyko rozprzestrzenienia choroby wśród ogółu mieszkańców pozostaje niskie. Większość osób w Illinois jest zaszczepiona przeciwko odrze w ramach rutynowego kalendarza szczepień dziecięcych.
„Ten przypadek to ważne przypomnienie o tym, jak istotne są aktualne szczepienia. Odra to choroba, której można łatwo zapobiec” — powiedział dyrektor IDPH, dr Sameer Vohra.
Obecnie trwa współpraca IDPH z lokalnymi służbami zdrowia w celu zidentyfikowania miejsc potencjalnej ekspozycji oraz osób, które mogły mieć kontakt z zakażonym pacjentem w klinice na południu Illinois.
Wzrost liczby przypadków w USA
Potwierdzony przypadek w Illinois wpisuje się w szerszy trend niepokojącego wzrostu zachorowań na odrę w całym kraju. Według danych Centrów Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC) w USA odnotowano już 800 przypadków odry w 2025 roku, prawie trzykrotnie więcej niż w całym 2024 roku.
Najwięcej zachorowań wystąpiło w Teksasie, gdzie od końca stycznia potwierdzono ponad 620 przypadków. Odra spowodowała także trzy zgony: dwoje niezaszczepionych dzieci w wieku szkolnym zmarło w Teksasie, a jeden dorosły z Nowego Meksyku zmarł w wyniku powikłań.
Kto jest najbardziej narażony?
Departament Zdrowia Publicznego Illinois IDPH przypomina, że największe ryzyko zachorowania mają osoby niezaszczepione, w tym:
- niemowlęta zbyt małe, by przyjąć szczepionkę,
- osoby z przeciwwskazaniami zdrowotnymi,
- osoby dorosłe, które nigdy nie zostały zaszczepione.
Departament zaleca, by przed podróżą — szczególnie zagraniczną lub do stanów, gdzie trwają ogniska choroby — sprawdzić aktualność swoich szczepień.
Objawy odry – na co zwracać uwagę?
Każda osoba narażona na kontakt z wirusem odry i nieposiadająca odporności powinna zachować czujność wobec typowych objawów:
- wysoka gorączka,
- kaszel i katar,
- czerwone, łzawiące oczy,
- charakterystyczna, czerwona wysypka.
W przypadku pojawienia się tych objawów, należy niezwłocznie skontaktować się z lokalnym wydziałem zdrowia.
Gdzie sprawdzić poziom zaszczepienia w szkołach?
Aby zwiększyć świadomość i bezpieczeństwo mieszkańców, Departament Zdrowia Publicznego Illinois IDPH uruchomił niedawno interaktywny panel symulacyjny ognisk odry. Umożliwia on sprawdzenie wskaźników szczepień MMR (odra, świnka, różyczka) w publicznych i prywatnych szkołach w całym stanie. Znajdziesz go na stronie: www.dph.illinois.gov
Ostatnie większe ognisko odry w Illinois miało miejsce na początku 2024 roku w Chicago – wtedy odnotowano 67 przypadków. Od tego czasu aż do teraz nie było żadnych nowych potwierdzonych zakażeń w stanie.
Źródło: nbc
Foto: istock/Aleksandr Zyablitskiy/ Marizza/Natalya Maisheva/
News USA
Pam Bondi chce ścigać lekarzy okaleczających dzieci poprzez zmianę płci

Prokurator Generalna USA Pam Bondi opublikowała w tym tygodniu notatkę, w której apeluje o zaostrzenie nadzoru nad procedurami medycznymi dla transpłciowych nieletnich. W dokumencie Bondi sugeruje wykorzystanie istniejącego prawa federalnego do wszczęcia śledztw przeciwko lekarzom, producentom leków i placówkom świadczącym taką opiekę.
Pam Bondi zaleca prokuratorom federalnym wykorzystanie przepisów zakazujących okaleczania żeńskich narządów płciowych (FGM) do ścigania lekarzy, którzy — jak napisała — „okaleczają dzieci pod pozorem opieki medycznej”. Podkreśliła, że takie przestępstwa mogą podlegać karze do 10 lat więzienia.
Zwróciła się również do Wydziału Ochrony Konsumentów Departamentu Sprawiedliwości o zbadanie producentów i dystrybutorów leków, takich jak blokery dojrzewania czy hormony płciowe, pod kątem możliwego naruszenia przepisów dotyczących niewłaściwego oznakowania leków.
Dodatkowo poleciła Sekcji ds. Oszustw zbadanie możliwych przypadków składania fałszywych roszczeń do programów rządowych, np. zgłaszania leczenia nieletnich w kontekście zmiany płci jako innych zabiegów, które kwalifikują się do refundacji w ramach Medicaid. Oszustwa te są kwalifikowane jako przestępstwa.
Co mówi prawo?
Robin Maril, adiunkt prawa konstytucyjnego z Uniwersytetu Willamette, zaznaczyła, że notatka nie zmienia żadnych obowiązujących przepisów. „To raczej wytyczne dotyczące egzekwowania prawa i alokacji zasobów” – podkreśliła.
Jej zdaniem dokument może mieć efekt odstraszający i zniechęcić lekarzy do przeprowadzania procedur zmiany płci u nieletnich.
Co obejmuje opieka dla młodzieży trans?
Opieka medyczna związana ze zmianą płci może obejmować:
- terapię psychologiczną dla dzieci i nastolatków,
- blokery dojrzewania, które tymczasowo wstrzymują rozwój cech płciowych,
- terapię hormonalną dla starszych nastolatków,
- operacje chirurgiczne, takie jak podwójna mastektomia.
Prokurator Generalna Bondi szczególnie skupiła się na operacjach, które — zgodnie z zaleceniami towarzystw medycznych — nie powinny być wykonywane u dzieci.
Reakcje środowiska medycznego
Część głównych organizacji medycznych w USA, w tym American Medical Association, American Academy of Pediatrics i American Psychological Association, popiera dostęp do procedur zmieniających płeć dla młodzieży.
Jednak Pam Bondi powołała się na dane grupy przeciwników takiej opieki, które mówią, że w latach 2019–2023 ponad 14 tys. nieletnich otrzymało leczenie związane z dysforią płciową, a 5700 przeszło zabieg chirurgiczny.
Kontekst polityczny
Notatka wpisuje się w szerszy kontekst polityczny. Administracja Donalda Trumpa wprowadziła szereg rozporządzeń mających na celu ograniczenie procedur zmiany płci, w tym zakaz finansowania takich usług ze środków federalnych. Część z tych działań została tymczasowo zablokowana przez sądy.
Obecnie 27 stanów w USA wprowadziło ograniczenia dotyczące procedur zmiany płci dla transpłciowej młodzieży, a sprawa z Tennessee wkrótce trafi przed Sąd Najwyższy, co może mieć wpływ na regulacje w całym kraju.
Źródło: nbc
Foto: YouTube, istock/Rifrazione/Andrey Shevchuk/
News USA
Ptasia grypa: Kalifornia oferuje karty podarunkowe za badania i szczepienia

Kalifornia rozpoczęła nową inicjatywę mającą na celu zachęcenie mieszkańców do testowania się i szczepienia przeciwko ptasiej grypie. W ramach programu, osoby uczestniczące w badaniach przesiewowych lub przyjmujące szczepionkę przeciw grypie mogą otrzymać kartę podarunkową Visa o wartości 25 dolarów – poinformował Departament Zdrowia Publicznego Kalifornii (CDPH).
Karty są dostępne zarówno w formie wirtualnej, jak i fizycznej (w zależności od dostępności), a jednym z warunków uzyskania nagrody jest podanie adresu e-mail.
„Szczepionki przeciw grypie są dostępne dla wszystkich osób w wieku 6 miesięcy i starszych, które nie przyjęły jeszcze szczepionki na sezon 2024/2025” – podaje Departament Zdrowia Publicznego Kalifornii CDPH na swojej stronie internetowej.
Dla kogo szczepionka jest szczególnie zalecana?
Choć przedstawiciele Centers for Disease Control and Prevention (CDC) twierdzą, że ogólne ryzyko dla zdrowia publicznego związane z ptasią grypą pozostaje niskie, służby zdrowia zalecają szczególną ostrożność osobom, które:
- pracują z drobiem lub bydłem mlecznym,
- mają kontakt z zakażonymi zwierzętami,
- piją niepasteryzowane mleko,
- hodują kury w gospodarstwach przydomowych.
Sytuacja w kraju: przypadki ptasiej grypy u ludzi
Według najnowszych danych federalnych, w 2025 roku potwierdzono już 70 przypadków ptasiej grypy u ludzi w 13 stanach. Choroba została odnotowana m.in. w:
- Kalifornii,
- Kolorado,
- Michigan,
- Luizjanie,
- Teksasie,
- Wisconsin,
- Oregonie
Co najmniej jedna osoba zmarła z powodu powikłań związanych z wirusem.
Objawy ptasiej grypy – na co zwrócić uwagę?
Do najczęstszych objawów zakażenia ptasią grypą należą:
- zaczerwienienie i podrażnienie oczu,
- gorączka, kaszel, ból gardła,
- katar, bóle mięśni i głowy,
- uczucie silnego zmęczenia.
W cięższych przypadkach może dojść do:
- bardzo wysokiej gorączki,
- duszności,
- zaburzeń świadomości,
- drgawek.
Cel kampanii: szybka reakcja i prewencja
Eksperci podkreślają, że celem programu jest wczesne wykrywanie zakażeń i ochrona grup podwyższonego ryzyka, zanim wirus miałby szansę na szersze rozprzestrzenienie się. Zastosowanie zachęt finansowych ma zwiększyć zainteresowanie badaniami i szczepieniami – zwłaszcza w społecznościach, które zwykle mają ograniczony dostęp do opieki zdrowotnej.
Źródło: scrippsnews
Foto: istock/o:eggeeggjiew/Jacob Wackerhausen/nicexray/
-
News Chicago3 tygodnie temu
14-letni Jordan Laskowski z St. Charles zginął w wypadku wracając z przerwy wiosennej
-
Polonia Amerykańska4 tygodnie temu
“Mężczyzna Idealny”: Komediowy poradnik dla panów Teatru Scena Polonia w ten weekend
-
Kościół4 tygodnie temu
“Misterium Męki Pańskiej” zobaczymy w ten weekend w Lombard i Milwaukee
-
GOŚCIE BUDZIK MORNING SHOW2 tygodnie temu
“Siła Wiary III”: Zobaczcie jak miłość zwyciężyła chorobę. Premiera w niedzielę
-
Polonia Amerykańska2 tygodnie temu
Nie żyje Anna Zalińska, wieloletnia członkini i działaczka ZPPA. Miała 68 lat
-
GOŚCIE BUDZIK MORNING SHOW4 tygodnie temu
Jubileusz 50-lecia zespołu Wici uczczą wyjątkowe koncerty i wspaniały bankiet
-
GOŚCIE BUDZIK MORNING SHOW4 tygodnie temu
Film “Siła Wiary III” Agnieszki Topolskiej głęboko poruszy nasze serca już 13 kwietnia
-
Kościół2 tygodnie temu
To ostatnie dni by zobaczyć niezwykłe “Misterium Męki Pańskiej” przed Wielkanocą