Połącz się z nami

News Chicago

Najważniejsze jest być ważnym dla siebie. Lech Figurski pomoże ci zbudować pozytywną samoocenę

Opublikowano

dnia

Zaniżone poczucie własnej wartości towarzyszy wielu osobom. Zwykle wraz z nim doskwiera smutek, brak pewności siebie i poczucie winy. Długotrwale utrzymujący się taki stan przyczynić się do rozwoju depresji, a także znacząco wpłynąć na funkcjonowanie psychospołeczne. Jak budować i podnieść poczucie własnej wartości? Co zrobić, by nasza samoocena była satysfakcjonująca?

Psychoterapeuta, Lech Figurski na antenie Radia Deon podpowiada, jak zacząć odbudowywanie poczucia własnej wartości. Jak twierdzi, przede wszystkim sami siebie musimy przekonać, że jesteśmy ważni i w czymś dobrzy

„Pierwsza i podstawowa sprawa, to postarać się być dobry w tym, co robię. Następna rzecz, to być świadomym, że jestem dobry w tym, co robię i mówić sobie, że jestem w tym dobry. Prawda jest taka, że taka praca bardzo powoli, ale przynosi skutki”.

Lech Figurski uważa, że najważniejszą rzeczą w podnoszeniu własnej samooceny jest zaufanie sobie i swoim uczuciom. Opinie innych nie powinny w znaczny sposób wpływać na nasze samopoczucie

„Mam prawo uważać, że coś dobrze zrobiłem, nawet jeśli ktokolwiek twierdzi, że jest inaczej. Mam być świadomy swego i nie zmieniać zdania pod wpływem kogoś, kto jest przypadkowy. Zbyt często wierzymy ludziom, których spotkamy raz w życiu, zamiast zaufać bardziej sobie”.

Zacznij od afirmacji

Psychoterapeuta przedstawia kilka ćwiczeń mających na celu zbudowanie konstruktywnego obrazu siebie. Jak mówi Lech Figurski, dobrze jest zacząć od afirmacji

„W moim przypadku taka afirmacja musiałaby wyglądać tak <Ja Lech lubię siebie. Jestem ważny>. Każdy, kto chce zacząć budowanie własnej wartości powinien takie zdanie parę razy dziennie sobie napisać. To nie jest wbrew powszechnej opinii wmawianie sobie ciemnoty. To jest rozmowa z podświadomością. To zdanie napisane trafia do najgłębszych pokładów mojej podświadomości i tam zaczyna pracować. To jest praca u podstaw. Od tego należy zacząć”.

Psychoterapeuta Lech Figurski jest współprowadzącym cyklicznego programu Radia Deon w każdy poniedziałek po godzinie 10.40

Zainteresowani mogą dzwonić pod numer telefonu 630 335 16 86

Marta Kedzior
mkedzior@radiodeon.com

Źródło: inf. Własna
Zdjęcie: Rafał Muskała

News Chicago

“The Land of Abortion”. Stan Illinois jest krajowym centrum turystyki aborcyjnej

Opublikowano

dnia

Autor:

Od momentu uchylenia wyroku Roe v. Wade w 2022 roku Illinois stało się jednym z głównych kierunków podróży dla pacjentek z innych stanów. Otoczone przez regiony, w których wprowadzono liczne restrykcje, zaczęło pełnić rolę swoistej „wyspy”, na którą przeniosła się znaczna część procedur aborcyjnych. Zjawisko to nie tylko zmieniło mapę usług medycznych w regionie, lecz także wywołało narastającą debatę o konsekwencjach społecznych, finansowych i organizacyjnych.

Dane wskazują, że placówki w Illinois obsłużyły 23% spośród około 155 tysięcy kobiet, które w 2024 roku podróżowały między stanami w celu uzyskania dostępu do aborcji. W praktyce oznacza to, że niemal co czwarty przypadek takiej podróży kończył się właśnie w Illinois.

Według Planned Parenthood Illinois niemal połowa pacjentek usuwających ciążę pochodzi spoza granic stanu. W klinikach położonych bliżej południowej granicy Illinois odsetek ten sięga nawet 90%.

Presja na infrastrukturę medyczną

Choć władze organizacji medycznych podkreślają, że system „ustabilizował się” po początkowym wzroście obciążenia, skala napływu pacjentek pozostaje znacząca. Zwiększona liczba wizyt wpływa na dostępność innych świadczeń, takich jak badania profilaktyczne, diagnostyka nowotworowa czy leczenie chorób przenoszonych drogą płciową.

Problem nie ogranicza się wyłącznie do logistyki. W tle pojawiają się pytania o długofalową wydolność systemu, który musi równocześnie obsługiwać mieszkańców stanu oraz tysiące osób przyjezdnych.

Zamykanie klinik i reorganizacja usług

W styczniu 2025 roku Planned Parenthood Illinois ogłosiło zamknięcie czterech klinik. Decyzję uzasadniono potrzebą koncentracji zasobów w 13 innych placówkach oraz rozszerzeniem usług telemedycznych. Ruch ten został przedstawiony jako element dostosowania do rosnącego zapotrzebowania i niepewności dotyczącej finansowania federalnego.

Telemedycyna zmienia krajobraz usług

Coraz większą rolę odgrywa telemedycyna, umożliwiająca zdalne konsultacje i przesyłanie leków aborcyjnych pocztą. Procedury farmakologiczne stały się najczęściej wybieraną metodą w Stanach Zjednoczonych, co częściowo ograniczyło konieczność podróży między stanami dla kobiet chcących przerwać ciążę.

Jednocześnie rozwój takich rozwiązań budzi kontrowersje związane z nadzorem medycznym, bezpieczeństwem pacjentek oraz zakresem odpowiedzialności systemu ochrony zdrowia.

Nowy fundusz i finansowanie pacjentów spoza Illinois

W odpowiedzi na utrzymujący się napływ pacjentek uruchomiono Prairie State Access Fund. Fundusz ma zapewniać elastyczne finansowanie dla klinik i organizacji, szczególnie w odniesieniu do osób spoza stanu, które nie kwalifikują się do programów takich jak Illinois Medicaid.

 

Koszty społeczne i pytania o priorytety

Rosnąca liczba pacjentek przyjezdnych oraz rozwój infrastruktury dedykowanej usługom aborcyjnym prowadzą do coraz częściej podnoszonych pytań o priorytety systemu ochrony zdrowia. Krytycy zwracają uwagę, że koncentracja zasobów na jednej kategorii świadczeń może odbywać się kosztem innych obszarów opieki medycznej.

Debata obejmuje także kwestie finansowania, obciążenia personelu medycznego oraz wpływu na lokalne społeczności, które stają się zapleczem dla zjawiska określanego mianem turystyki medycznej.

Rosnąca polaryzacja wokół tematu

Sytuacja Illinois odzwierciedla szersze napięcia obecne w całych Stanach Zjednoczonych. Dla jednych stan jest symbolem dostępu do praw reprodukcyjnych, dla innych przykładem systemu, który został postawiony w roli krajowego centrum procedur budzących głębokie kontrowersje etyczne i społeczne.

 

Źródło: capitolnewsillinois
Foto: istock
Czytaj dalej

News Chicago

W Harvard IL szczęśliwy gracz zgarnął 1,15 mln dolarów w Illinois Lottery

Opublikowano

dnia

Autor:

wygrana harvard

W niewielkim Harvard w stanie Illinois w lokalnym sklepie spożywczo-wygodnym sprzedano kupon, który okazał się wart 1,15 mln dolarów. Zwycięski los Lucky Day Lotto został zakupiony w miniony weekend, a informacja o wygranej szybko stała się tematem rozmów w miasteczku, gdzie wiele osób zna się z widzenia i od lat robi zakupy w tych samych miejscach.

Wygrany kupon został sprzedany w Chemung Country Store, przy 24102 IL Route 173 i dotyczył wieczornego losowania z 21 lutego. Wylosowane liczby to 2-15-28-31-43. Od chwili ogłoszenia wyników w okolicy pojawiły się spekulacje, kto mógł mieć to szczęście.

Zgodnie z zasadami, punkt sprzedaży, w którym kupiono kupon z główną wygraną, otrzymuje premię w wysokości jednego procenta wartości nagrody. W tym przypadku oznacza to 11 500 dolarów. Dla lokalnego biznesu to wyraźny zastrzyk finansowy i symboliczny moment, który wzmacnia pozycję sklepu.

Właściciele sklepu zapowiadają, że większość bonusu zostanie przeznaczona na bieżące funkcjonowanie i usprawnienia. Jednocześnie część środków ma trafić do pracowników jako forma docenienia ich pracy, zaangażowania i jakości obsługi.

Tysiące mniejszych wygranych w całym Illinois

Sobotnie wieczorne losowanie Lucky Day Lotto przyniosło jednak nie tylko jedną dużą wygraną. Sprzedano niemal 74 tysiące wygrywających kuponów, a łączna wartość nagród dla graczy w całym Illinois przekroczyła 1,3 mln dolarów. To pokazuje skalę gry, w której pojedynczy jackpot przyciąga uwagę, ale równolegle wypłacane są tysiące mniejszych nagród.

Zwycięzca ma rok od daty losowania, aby odebrać nagrodę. Organizatorzy zachęcają, by podpisywać kupon na odwrocie i przechowywać go w bezpiecznym miejscu do czasu złożenia roszczenia. To prosta, ale kluczowa zasada, która w praktyce może przesądzić o tym, czy wygrana rzeczywiście trafi do właściwej osoby.

Lucky Day Lotto

Lucky Day Lotto

Lucky Day Lotto tylko w Illinois

Lucky Day Lotto to gra losowa dostępna wyłącznie w Illinois. Losowania odbywają się dwa razy dziennie: o 12:40PM oraz 9:22PM, a kumulacje startują od 100 tysięcy dolarów. Kupony można kupować w punktach stacjonarnych, online oraz w aplikacji Illinois Lottery.

Źródło; Illinois Lottery
Foto: Illinois Lottery
Czytaj dalej

News Chicago

Wielkanocna tradycja w Gurnee Mills. Easter Bunny zaprasza na Bunny Photo Experience

Opublikowano

dnia

Autor:

Wraz ze zbliżającą się Wielkanocą, przedstawiciele Gurnee Mills ogłosili powrót jednej z najbardziej rozpoznawalnych atrakcji rodzinnych. Easter Bunny ponownie pojawi się w centrum handlowym, zapraszając rodziny do robienia sobie zdjęć w ramach Bunny Photo Experience – wydarzeniu, które od lat stanowi stały element przedświątecznych przygotowań i buduje wielopokoleniową atmosferę spotkań.

Od marca do kwietnia

Wielkanocny Gość rozpocznie wizyty 6 marca i pozostanie do dyspozycji odwiedzających aż do 5 kwietnia. W tym czasie Bunny Photo Experience będzie dostępne codziennie, dając możliwość wykonania pamiątkowych zdjęć, które dla wielu rodzin stały się już corocznym rytuałem.

Rezerwacje mile widziane

Organizatorzy zachęcają do wcześniejszego planowania wizyty. Rezerwacje są zdecydowanie rekomendowane, co ma usprawnić przebieg wydarzenia i ograniczyć czas oczekiwania. Bunny Photo Experience należy do tych atrakcji, które co roku cieszą się dużym zainteresowaniem, zwłaszcza w weekendy i w godzinach popołudniowych.

Nowość: taneczne spotkania z Bunny

Tegoroczna edycja przynosi również nowy element programu. KIDZ BOP Bunny Dance Parties to propozycja skierowana do najmłodszych uczestników. Co godzinę dzieci będą mogły dołączyć do tanecznej zabawy, poruszając się w rytmie energicznych przebojów KIDZ BOP i prostych, łatwych do naśladowania układów.

To połączenie muzyki, ruchu i bezpośredniej interakcji z Easter Bunny ma wzbogacić doświadczenie i nadać wydarzeniu bardziej dynamiczny, rozrywkowy charakter.

Wydarzenia specjalne w sezonie

W kalendarzu pojawią się również inicjatywy o szczególnym znaczeniu dla różnych grup odwiedzających.

  • Caring Bunny – prywatne wydarzenie dla dzieci ze specjalnymi potrzebami oraz ich rodzin, zaplanowane na 22 marca w godzinach porannych
  • Pet Photos – sesja zdjęciowa z udziałem zwierząt domowych, która odbędzie się 15 marca wieczorem

Caring Bunny zakłada stworzenie środowiska przyjaznego sensorycznie, natomiast Pet Photos otwierają przestrzeń dla właścicieli czworonogów, którzy chcą włączyć swoich pupili w wielkanocną tradycję.

Gurnee-Mills-easter-bunny

Stała lokalizacja w centrum

Easter Bunny będzie dostępny w rejonie Dining Pavilion South, w części określanej jako Macy’s Wing. To miejsce, które w okresie świątecznym regularnie staje się punktem spotkań, sesji zdjęciowych i rodzinnych wizyt.

 

Źródło: dailyherald
Foto: Gurnee Mills
Czytaj dalej
Reklama

Popularne

Kalendarz

marzec 2018
P W Ś C P S N
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  

Nasz profil na fb

Popularne w tym miesiącu