Nowe badanie opublikowane w British Journal of Sports Medicine sugerują, że Amerykanie powyżej 40. roku życia mogliby żyć średnio o 5,3 roku dłużej, gdyby ich poziom...
Eksperci jednogłośnie podkreślają, że regularne spacery to jeden z najprostszych i najbardziej dostępnych sposobów na poprawę zdrowia fizycznego i psychicznego. Bez potrzeby sprzętu, karnetów na siłownię...
Najnowsze badania opublikowane w czasopiśmie Circulation pokazują, że już 5 minut dodatkowej aktywności fizycznej dziennie może pomóc w obniżeniu ciśnienia krwi, nawet jeśli zmiana jest niewielka....
Nowe badanie pokazuje, że regularna aktywność fizyczna może znacznie łagodzić ryzyko zdrowotne związane z długotrwałym siedzeniem u osób dorosłych. Jeśli masz pracę przy biurku, maszeruj, biegaj,...
Chodzenie zyskało reputację doskonałej formy ćwiczeń, łatwej i dostępnej dla wielu osób, a wyniki badań pokazują, że ta popularna aktywność przynosi również liczne korzyści zdrowotne. Jednak...
Wiele dotychczas przeprowadzonych badań powiązało regularne ćwiczenia z niższym ryzykiem zachorowania na raka, ale nowa analiza sugeruje, że poprawa kondycji może zmniejszyć w szczególności ryzyko nowotworu...
Nowe badanie opublikowane w tym miesiącu w czasopiśmie Journal of the American Medical Association wykazało, że u osób, które w pracy głównie siedzą, ryzyko przedwczesnej śmierci...
Fundacja Mamy i Taty powołuje w Polsce Ruch 4 Marca. Będzie informować rodziców i nauczycieli jak reagować na próby wchodzenia organizacji gejowskich do szkół. To odpowiedź na podpisaną przez prezydenta Warszawy Rafała...
Pięć z dwudziestu najbardziej zakorkowanych autostrad w Stanach Zjednoczonych znajduje się w Chicago. Tak wynika z najnowszego raportu Teksańskiego Instytutu Transportu. Wiedzą o tym kierowcy, którzy...