Połącz się z nami

News USA

Ruszaj się, a śmiertelny rak prostaty może Cię ominąć

Opublikowano

dnia

Wiele dotychczas przeprowadzonych badań powiązało regularne ćwiczenia z niższym ryzykiem zachorowania na raka, ale nowa analiza sugeruje, że poprawa kondycji może zmniejszyć w szczególności ryzyko nowotworu prostaty. Co roku w USA jest on stwierdzany u około 113 na 100 000 mężczyzn.

Badanie, opublikowane we wtorek w British Journal of Sports Medicine, wykazało, że mężczyźni, których wydolność krążeniowo-oddechowa poprawiała się średnio o 3% rocznie w ciągu 3 lat, byli o 35% mniej narażeni na raka prostaty w porównaniu z mężczyznami, których wydolność krążeniowo-oddechowa spadła o 3%.

Było to prawdą niezależnie od poziomu sprawności mężczyzn, kiedy zaczynali udział w badaniu.

Innymi słowy, jest to dowód na to, że nieważne, w jakim wieku, bez względu na to, gdzie się znajdujesz w życiu i względnej sprawności fizycznej, jeśli poprawisz swoją sprawność fizyczną, nawet w stosunkowo niewielkim stopniu, możesz znacząco zmniejszyć ryzyko rozwoju raka prostaty, wyjaśnił dr William Oh, dyrektor medyczny Fundacji na rzecz Walki z Rakiem Prostaty, który nie był zaangażowany w badania.

Sprawność krążeniowo-oddechowa jest miarą tego, jak dobrze serce i płuca dostarczają tlen do mięśni podczas ćwiczeń.

Na potrzeby badania naukowcy ze Szwedzkiej Szkoły Sportu i Nauk o Zdrowiu przeanalizowali dane pochodzące od ponad 57 000 mężczyzn w Szwecji, którzy zostali wpisani do bazy danych dotyczących zdrowia już w 1982 r.

Mężczyźni przeszli co najmniej dwa testy sprawnościowe, które polegały na pedałowaniu na stacjonarnym rowerem i mierzące ilość tlenu zużywaną podczas intensywnych ćwiczeń.

Testy przeprowadzano na ogół w odstępie kilku lat, chociaż dokładny odstęp czasu różnił się w zależności od uczestnika. Następnie badacze sprawdzili, czy u mężczyzn wystąpił rak prostaty średnio po siedmiu latach od ostatnich testów sprawnościowych.

Wyniki wykazały, że mężczyźni mogą zmniejszyć ryzyko raka prostaty, poprawiając wydolność krążeniowo-oddechową poprzez ćwiczenia podnoszące tętno, stwierdziła współautorka badania, Kate Bolam, badaczka w Szwedzkiej Szkole Sportu i Nauk o Zdrowiu.

Jogging, wędrówki, jazda na rowerze czy pływanie są dobrymi opcjami.

Przed rozpoczęciem tego badania analizy dawały mieszane wyniki dotyczące tego, czy ćwiczenia zmniejszają ryzyko raka prostaty. Niektóre badania wykazały nawet, że u mężczyzn o wysokim poziomie sprawności fizycznej ryzyko raka prostaty było nieco zwiększone, ale inne czynniki mogły zafałszować te wyniki, twierdzi dr June Chan, profesor urologii na Uniwersytecie Kalifornijskim w San Francisco.

To, że osoby, które częściej ćwiczą, mają inne praktyki zdrowego stylu życia, które obejmują poddawanie się badaniom przesiewowym w kierunku raka prostaty, mogło stworzyć wrażenie pozytywnego skojarzenia.

Kiedy jednak szwedzcy badacze w czasie pierwszych testów wzięli pod uwagę wyjściowy poziom sprawności mężczyzn, odkryli, że tylko osoby o umiarkowanym poziomie sprawności – niezbyt wysokim lub niskim – zaobserwowały zmniejszenie ryzyka raka prostaty.

Wg Kate Bolam mogą być ku temu dwie przyczyny: osoby bardzo aktywne fizycznie mogą nie uzyskać dodatkowych korzyści z poprawy sprawności krążeniowo-oddechowej powyżej pewnego progu. Z drugiej strony osoby, które nie ćwiczą, mogą cierpieć na inne schorzenia, takie jak otyłość, zwiększające ryzyko raka prostaty, a stosunkowo niewielka poprawa kondycji może nie wystarczyć, aby zmniejszyć to ryzyko.

Naukowcy nie znaleźli również związku między zmianami wydolności krążeniowo-oddechowej a ryzykiem śmierci z powodu raka prostaty. Natomiast inne badania sugerują, że poprawa wydolności krążeniowo-oddechowej zmniejsza ogólne ryzyko śmierci z powodu raka.

Badanie przeprowadzone w zeszłym roku wykazało, że co najmniej 120 minut umiarkowanych ćwiczeń lub co najmniej 40 minut intensywnych ćwiczeń tygodniowo zmniejsza ogólne ryzyko śmierci wśród pacjentów chorych na raka.

Departament Zdrowia i Opieki Społecznej Stanów Zjednoczonych ogólnie zaleca 150 minut umiarkowanej aktywności fizycznej tygodniowo, z ćwiczeniami wzmacniającymi mięśnie co najmniej w dwa z tych dni.

Wcześniejsze badania dr June Chan wykazały również, że intensywne ćwiczenia poprawiają wyniki u mężczyzn, u których zdiagnozowano już raka prostaty. Badanie przeprowadzone w 2011 roku wykazało, że co najmniej trzy godziny intensywnych ćwiczeń tygodniowo mogą znacznie poprawić wskaźniki przeżycia.

Inne badanie przeprowadzone w tym samym roku wykazało, że szybki marsz może hamować lub opóźniać postęp raka.

To doprowadziło naukowców do hipotezy, że chodzi o zwiększenie tętna. Chociaż dokładny mechanizm łączący ćwiczenia fizyczne i ryzyko raka nie jest w pełni poznany, może być tak, że aktywność fizyczna może pomóc w utracie wagi, poprawić reakcję organizmu na insulinę lub zmniejszyć przewlekłe stany zapalne.

Należy jednak pamiętać, że oprócz sprawności fizycznej istnieją inne czynniki ryzyka raka prostaty.

Aż u jednej trzeciej pacjentów może występować ryzyko genetyczne, co oznacza, że pozostała część ryzyka jest prawdopodobnie związana ze stylem życia i środowiskiem. Nie możemy kontrolować swojego pochodzenia genetycznego i często nie możemy kontrolować naszego środowiska w takim stopniu, w jakim byśmy tego chcieli.

Jedyną rzeczą, którą naprawdę możemy kontrolować, jest nasz styl życia.

 

Źródło: nbc
Foto: istock

News USA

Kraje, w których obecnie wolność religijna jest najbardziej ograniczana

Opublikowano

dnia

Autor:

Amerykańska Komisja ds. Międzynarodowej Wolności Religijnej (USCIRF) opublikowała w środę nowy raport, w którym wyróżniła kraje, w których występują najgorsze prześladowania religijne na świecie. O tym, gdzie na świecie ograniczana jest wolność religijna, mówi Jezuita, Ojciec Paweł Kosiński.

Na podstawie tego publikowanego co roku raportu USCIRF przedstawia Departamentowi Stanu zalecenia dotyczące najlepszych sposobów wspierania wolności religijnej. Sugestie te zazwyczaj przekładają się na sankcje nakładane przez USA na kraje naruszające przepisy, mające na celu wywarcie na nie presji, aby poprawiły tolerancję religijną.

W tym roku kraje, które znalazły się na szczycie listy USCIRF są odpowiedzialne za najbardziej rażące naruszenia wolności religijnej na świecie, to Afganistan, Azerbejdżan, Birma, Chiny, Kuba, Erytrea, Indie, Iran, Nikaragua, Nigeria, Korea Północna, Pakistan, Rosja, Arabia Saudyjska, Tadżykistan, Turkmenistan i Wietnam.

Afganistan

Wolność religijna i wolność słowa w Afganistanie pod rządami talibów w dalszym ciągu się pogarszają. W kraju brutalnie egzekwuje się prawo dotyczące apostazji, które zabrania przechodzenia z islamu do innej religii. W zeszłym roku talibowie wdrożyli szereg środków poważnie ograniczających ubiór kobiet, poruszanie się, dostęp do edukacji i zatrudnienia.

Azerbejdżan

Azerbejdżan, będący w większości krajem muzułmańskim, po raz pierwszy znalazł się w tym roku na liście USCIRF. Kraj w coraz większym stopniu narusza prawa religijne zarówno azerbejdżańskich muzułmanów, jak i mniejszości etnicznych, takich jak ormiańscy chrześcijanie.

Według raportu obywatele Azerbejdżanu są „rutynowo” prześladowani, karani grzywnami i więzieni z powodu swojej działalności religijnej. W 2023 r. w Azerbejdżanie niesprawiedliwie uwięziono 183 osób ze względu na przekonania religijne lub działalność religijną.

Meczet w Baku, Azerbejdżan

Po brutalnym przejęciu regionu Górskiego Karabachu przez Azerbejdżan i późniejszym masowym exodusie ormiańskich chrześcijan USCIRF poinformowało, że kilka historycznych miejsc chrześcijańskich zostało zniszczonych. Azerbejdżan eksmitował także ormiańskich księży z historycznego klasztoru Dadivank w regionie Kalbajar, wzdłuż granicy z Armenią.

Chiny

Pod rządami komunistycznymi Chin wszystkie religie są ściśle kontrolowane przez państwo, a każda nielegalna działalność religijna jest surowo karana. W 2023 r. chińskie władze w dalszym ciągu skazywały podziemnych księży katolickich, w tym dwóch biskupów.

Rząd w dalszym ciągu poddaje muzułmańskich Ujgurów pracy przymusowej i uwięzieniu w obozach indoktrynacyjnych, a także prześladuje i więzi tysiące członków ruchu religijnego Falun Gong.

Indie

Indie, drugi pod względem liczby ludności kraj na świecie, coraz bardziej wyłaniają się na pozycję lidera na arenie światowej. Mimo to kraj rządzony przez hindusko-nacjonalistyczny rząd premiera Narendry Modiego jest świadkiem pogarszania się warunków wolności religijnej.

Chociaż konstytucja kraju chroni prawo do praktykowania wiary, w dużej części kraju egzekwowane są przepisy zapobiegające konwersji. W 2023 r. tysiące chrześcijan i muzułmanów padło ofiarą ataków i zastraszania, a setki kościołów i meczetów zostało zniszczonych.

Indie, kąpiel w świętej rzece Ganges

Iran

Obywatele Islamskiej Republiki Iranu w dalszym ciągu doświadczają „wyjątkowo złych” warunków związanych z wolnością religijną.

W 2023 r. protestujący przeciwko wprowadzonym przez rząd przepisom dotyczącym obowiązkowych hidżabów i innym ograniczeniom nałożonym na religię byli systematycznie nękani, aresztowani, gwałceni, torturowani, a w niektórych przypadkach poddawani egzekucjom. Mniejszości religijne, w tym muzułmanie sunniccy, byli surowo karani.

 Iran, miasto Qom

Nikaragua

W 2023 r. nikaraguańscy dyktatorzy Daniel Ortega i Rosario Murillo nasilili prześladowania Kościoła katolickiego i innych grup religijnych. W zeszłym roku dyktatura przejęła majątek kościołów katolickich, klasztorów i szkół oraz arbitralnie uwięziła i zesłała setki katolików i dysydentów politycznych.

Biskup Rolando Alvarez, wieloletni krytyk reżimu Ortegi-Murillo, został skazany na 26 lat więzienia. Za kratami spędził cały 2023 r. , a w styczniu tego roku został zesłany z Nikaragui do Watykanu.

Nigeria

Według raportu w zeszłym roku w Nigerii zginęło ponad 8 000 chrześcijan. Tylko w weekend bożonarodzeniowy w Nigerii w stanie Plateau zginęło 190 chrześcijan w serii ataków.

Nigeryjscy chrześcijanie, którzy stanowią 46% populacji, byli ofiarami powszechnych ataków, porwań, tortur i aktów zastraszania ze strony elementów przestępczych, które w dużej mierze zostały zignorowane przez rząd Nigerii.

Pakistan

W 2023 r. w Pakistanie znacznie wzrosła liczba ataków terrorystycznych na mniejszości religijne i miejsca kultu. Rząd podjął decyzję o dalszym zaostrzeniu zakazów „bluźnierstwa”, które zdaniem obserwatorów jest metodą atakowania mniejszości religijnych.

W sierpniu tłum zaatakował wspólnotę chrześcijańską w Jaranwala pod zarzutem bluźnierstwa. Tłum zniszczył i splądrował wiele domów w społeczności oraz uszkodził co najmniej 24 kościoły.

Europa

W raporcie wymieniono także niektóre kraje europejskie jako wykazujące tendencje w zakresie ograniczania wolności religijnej. Podkreślono, jak obywatelka Wielkiej Brytanii Isabel Vaughan-Spruce została aresztowana za cichą modlitwę przed kliniką aborcyjną w Birmingham w Anglii.

Ponadto w raporcie wspomniano o fińskiej posłance do parlamentu Päivi Räsänen, której postawiono liczne zarzuty o naruszenie praw człowieka za wyrażanie swoich poglądów religijnych na temat seksualności i małżeństwa.

 

Źródło: cna
Foto: YouTube, istock/Adil Chelebiyev/Henk Bogaard/CanY71/
Czytaj dalej

News USA

W 2023 roku seniorzy w USA stracili ponad 3 mld USD na skutek oszustw

Opublikowano

dnia

Autor:

Z nowego raportu Federalnego Biura Śledczego (FBI) opublikowanego w środę, wynika, że oszustwa wymierzone w starszych Amerykanów kosztowały ofiary co najmniej ponad 3 miliardy dolarów ​​w 2023 r. Najwięcej seniorzy stracili na oszustwach inwestycyjnych.

Raport FBI dotyczący oszustw wobec osób starszych został opracowany przez Internet Crime Complaint Center (IC3), które wykazało, że liczba skarg składanych przez ofiary w wieku powyżej 60 lat wzrosła o 11% w porównaniu z 2022 r.

Liczba skarg złożonych przez ofiary w wieku powyżej 60 lat w 2023 r. wynosiła 101 068.

Skarżący zgłosili całkowite straty wynoszące ponad 3,4 miliarda dolarów, przy średniej stracie w dolarach wynoszącej 33 915 dolarów na ofiarę. Około 5% ofiar, czyli 5920 skarżących, zgłosiło utratę ponad 100 000 dolarów w wyniku oszustwa.

Według FBI liczby te i tak nie odzwierciedlają w pełni oszustw i wyłudzeń wymierzonych w tę bezbronną część społeczeństwa, ponieważ tylko około połowa z ponad 880 000 skarg otrzymanych przez agencję w 2023 r. obejmowała dane dotyczące wieku.

Oszustwa dotyczące wsparcia technicznego były najpowszechniejszym rodzajem przestępstw wymierzonych w osoby składające skargi w wieku powyżej 60 lat, a w raporcie FBI zidentyfikowano 17 696 takich przestępstw.

Na kolejnych miejscach znalazły się naruszenia danych osobowych (7 333), oszustwa związane z zaufaniem lub romansem (6 740), oszustwa związane z brakiem płatności i dostawy (6 693), oszustwa inwestycyjne (6 443) i wymuszenia (5 396).

W raporcie zauważono również, że kryptowaluta była medium lub narzędziem wykorzystanym w 12 284 zgłoszonych przestępstwach, podczas gdy portfele kryptowalutowe były celem w 4684 zgłoszonych incydentach oszustw.

Skargi powiązane z kryptowalutą łącznie spowodowały straty przekraczające 1,1 miliarda dolarów dla Amerykanów w wieku powyżej 60 lat. Prawie dwie trzecie, czyli 64%, stanowiły oszustwa inwestycyjne, podczas gdy oszustwa związane z technologią i obsługą klienta oraz podszywanie się pod rząd były na drugim miejscu (około 16% strat).

Najbardziej kosztowne przestępstwa finansowe wymierzone w osoby powyżej 60. roku życia, to przestępstwa inwestycyjne, które kosztowały ofiary ponad 1,2 miliarda dolarów w 2023 r. Oszustwa związane z pomocą techniczną przyniosły nieuczciwie zdobyte zyski o wartości prawie 590 milionów dolarów.

Inne rodzaje przestępstw wymierzonych w osoby starsze, które okazały się lukratywne dla oszustów, to nadużycia w zakresie służbowych wiadomości e-mail, w wyniku których straty wyniosły ponad 382 mln dolarów, oszustwa związane z zaufaniem i romanse, w wyniku których straty wyniosły prawie 357 mln dolarów, podszywanie się pod rząd, co spowodowało straty o wartości prawie 180 mln dolarów, oraz naruszenia danych osobowych, co doprowadziło do strat wynoszących prawie 110 milionów dolarów.

 

Źródło: foxbusiness
Foto: istock/stockforliving/Poike/Yaraslau Saulevich/
Czytaj dalej

News Chicago

Bilety na letnie koncerty za jedyne 25 USD można zdobyć w tygodniu 8-15 maja

Opublikowano

dnia

Autor:

Live Nation świętuje 10. jubileuszowy „Tydzień Koncertów” w dniach 8–14 maja. Z tej okazji oferuje tanie bilety na ponad 5000 letnich występów na całym świecie będą dostępne w sprzedaży za jedyne 25 dolarów za sztukę.

Oprócz występów w Ameryce Północnej tegoroczny Tydzień Koncertów obejmie oferty koncertów w Australii, Europie, Azji i na Bliskim Wschodzie.

Tegoroczna oferta obejmuje ponad 900 artystów reprezentujących różnorodne gatunki, a wśród muzyków objętych ofertą tanich biletów znajduje się m.in.: 21 Savage, Alanis Morissette, Cage the Elephant, Janet Jackson, Peso Pluma i Sean Paul.

Fani w USA i Kanadzie mogą odwiedzić tę stronę, aby zobaczyć pełną listę koncertów objętych ofertą.

Koncerty w rejonie Chicago objęte tegoroczną ofertą Tygodnia Koncertów:

  • Sara McLachlan – Huntington Bank Pavilion na  Northerly Island – 11 czerwca
  • New Kids On The Block – Credit Union 1 Amphitheatre – 15 czerwca
  • Santana – Credit Union 1 Amphitheatre – 29 czerwca
  • Niall Horan – Credit Union 1 Amphitheatre – 9 lipca
  • Grupo Firme – Credit Union 1 Amphitheatre – 19 lipca
  • Vampire Weekend – Huntington Bank Pavilion na Northerly Island – 26-27 lipca
  • Luke Bryan – Wrigley Field – 25 sierpnia
  • Outlaw Music Festival – Credit Union 1 Amphitheatre – 7 września (featuring Willie Nelson, Bob Dylan i John Mellencamp)

Bilety na ofertę będą dostępne 8 maja o 9:00AM czasu lokalnego, a klienci T-Mobile będą mogli uzyskać dostęp do oferty 24 godziny wcześniej, począwszy od 9:00AM we wtorek, 7 maja.

Więcej informacji można znaleźć tutaj.

 

Źródło: nbc
Foto: Live Nation
Czytaj dalej
Reklama
Reklama

Facebook Florida

Facebook Chicago

Reklama

Kalendarz

styczeń 2024
P W Ś C P S N
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

Popularne w tym miesiącu