News USA
Diet Coke – bez cukru, ale czy naprawdę zdrowa? Eksperci ostrzegają przed skutkami ubocznymi

Choć Diet Coke nie zawiera cukru ani kalorii, nie oznacza to, że jest napojem korzystnym dla zdrowia. Coraz więcej badań wskazuje na potencjalne ryzyko zdrowotne związane z regularnym spożywaniem tego popularnego napoju dietetycznego.
Zgodnie z opiniami specjalistów, picie dwóch lub więcej sztucznie słodzonych napojów dziennie może zwiększać ryzyko chorób serca, udaru mózgu, a nawet zaburzeń rytmu serca, takich jak migotanie przedsionków.
Co szkodzi najbardziej? Aspartam i mikrobiom jelitowy
Źródłem kontrowersji wokół Diet Coke są przede wszystkim sztuczne słodziki, zwłaszcza aspartam – główny zamiennik cukru w tym napoju. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) sklasyfikowała aspartam jako potencjalnie rakotwórczy, a niektóre badania sugerują, że jego regularne spożywanie może zaburzać równowagę mikrobiomu jelitowego.
Według naukowców sztuczne słodziki mogą wpływać na sposób, w jaki organizm przetwarza glukozę i oddziałują na bakterie jelitowe, co z kolei zwiększa ryzyko przewlekłych chorób. Spożywanie aspartamu wiąże się także z większym ryzykiem nadwagi oraz cukrzycy typu 2.
Aspartam – bezpieczny czy nie? Opinie są podzielone
Choć kontrowersje wokół aspartamu narastają, wiele instytucji – w tym Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) – utrzymuje, że jest on bezpieczny w określonych dawkach.
“Aspartam to jeden z najlepiej przebadanych dodatków do żywności. Nasze analizy nie wykazały żadnych powodów do obaw przy jego stosowaniu zgodnie z zaleceniami” – czytamy w oświadczeniu FDA z 2023 roku. Podobne stanowisko zajmują m.in. Health Canada i Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności.
Czym zastąpić Diet Coke? Propozycje dietetyków
Choć odstawienie Diet Coke może nie być łatwe – wiele osób nie zdaje sobie sprawy, jak bardzo może ona uzależniać – eksperci proponują zdrowsze alternatywy:
- Kombucha o niskiej zawartości cukru – fermentowana herbata wspierająca mikroflorę jelitową.
- Woda gazowana z dodatkiem cytryny lub limonki – orzeźwiająca i bogata w witaminę C.
- Musująca zielona herbata – zawiera przeciwutleniacze i działa przeciwzapalnie.
- Niesmakowe wody gazowane lub napoje z minimalnym dodatkiem naturalnych soków.
- Herbata lub kawa jako alternatywa dla osób szukających źródła kofeiny – zwłaszcza zielona herbata, która działa silnie przeciwzapalnie.
Najlepszy wybór? Zwykła woda
Pomimo dostępnych zamienników, dietetycy zgodnie twierdzą, że najzdrowszym i najprostszym wyborem jest czysta woda. To klucz do dobrego samopoczucia, energii, zdrowego trawienia oraz pięknej skóry i włosów.
Źródło: fox32
Foto: istock/Zerbor/Mizina/choochart choochaikupt/
News USA
Dziś pierwszy etap wizyty prezydenta Nawrockiego w Watykanie

Dziś pierwszy etap wizyty nowego prezydenta Polski w Watykanie. Etap o charakterze duchowym: przejście przez Drzwi Święte i modlitwa przy grobie św. Jana Pawła II. Z Leonem XIV Karol Nawrocki spotka się jutro o godz. 11. Następnie prezydent złoży też wizytę w watykańskim Sekretariacie Stanu.
Prezydenta Nawrockiego powitał w Watykanie bp Krzysztof Nykiel, regens Penitencjarii Apostolskiej. On też odmówił modlitwę do Ducha Św. zalecaną przez św. Jana Pawła II.
„Niech to papieskie dziedzictwo Ducha stanie się również inspiracją nie tylko do pogłębiania osobistej więzi z Panem Bogiem, ale szczególnym wsparciem z nieba dla jego świętej, światłej, pięknej i odważnej służby dla dobra naszej ukochanej Ojczyzny” – powiedział bp Nykiel
Wizyta polskiej głowy państwa w Watykanie niemal zawsze miała też charakter duchowy, zwłaszcza po śmierci Jana Pawła II, który został pochowany nieopodal grobu św. Piotra. Poprzedni prezydent Andrzej Duda dwukrotnie przechodził w tym roku przez Drzwi Święte w Bazylice Watykańskiej, otwarte z okazji trwającego Jubileuszu.
Warto zauważyć, że, jak domniemają historycy, już w czasie pierwszego Roku Świętego, ogłoszonego przez Bonifacego VIII w 1300 r., wśród pielgrzymów, którzy przybyli do Rzymu, znajdował się również Władysław Łokietek, przebywający wówczas na wygnaniu.
Dzisiejsza wizyta Karola Nawrockiego w Bazylice św. Piotra wpisuje się więc w długą polską historię, której prezydent historyk jest na pewno świadomy.
W dzisiejszym programie wizyty Karola Nawrockiego w Rzymie obok modlitwy w Bazylice św. Piotra znalazło się jeszcze spotkanie z włoską premier Giorgią Meloni.
Krzysztof Bronk – Watykan
News USA
Historyczne spotkanie w Białym Domu: Nawrocki i Trump wzmacniają sojusz Polski i USA

Prezydent Karol Nawrocki na zaproszenie Donalda Trumpa gościł w środę w Białym Domu. Przywódcy Polski i Stanów Zjednoczonych rozmawiali o bezpieczeństwie w kontekście współpracy militarnej, energetycznej, a także ekonomicznej, w odniesieniu do Inicjatywy Trójmorza.
W czasie rozmów amerykański przywódca potwierdził gwarancje bezpieczeństwa wymiarze sojuszniczym oraz podkreślił rolę Polski, jako zaufanego i wiarygodnego sojusznika. – Poczytuję to za duży sukces tego spotkania w obliczu dyskusji o przesuwaniu wojsk amerykańskich w Europie – wskazał Karol Nawrocki.
– Rozmawialiśmy z Panem Prezydentem i z ministrami o rozszerzeniu komponentu żołnierzy amerykańskich w Polsce, co cieszy mnie w sposób szczególny. Były konkretne dyskusje dotyczące właśnie tego projektu – mówił Karol Nawrocki po spotkaniu.
Wyjaśnił, że w najbliższych dniach Szef BBN Sławomir Cenckiewicz oraz Sekretarz Obrony Pete Hegseth będą przygotowywali rozwiązania w tym zakresie. W ocenie Prezydenta rozwiązania będę zmierzały w kierunku „stałej obecności, gwarancji bezpieczeństwa i projektów, które w krótkim czasie będą nowe dla polskiej infrastruktury bezpieczeństwa”.
– Dostałem zaproszenie od Prezydenta Donalda Trumpa na przyszłoroczny szczyt Grupy G20 w Miami, na Florydzie – przekazał Karol Nawrocki, dodając że to potwierdzenie bardzo ważnej roli Prezydenta Polski w Stanach Zjednoczonych.
Zapytany o sprawę negocjacji pokojowych zmierzających do zakończenia rosyjskiej agresji na Ukrainę Prezydent potwierdził swoje stanowisko, które wyrażał podczas rozmów z Donaldem Trumpem i europejskimi przywódcami.
– Mówię konsekwentnie to samo, że nie ufam Władimirowi Putinowi. Polska nie ma innych doświadczeń, jak tylko złe doświadczenia z Federacją Rosyjską. Kolejne pakiety sankcji – z jednej strony, a z drugiej wsparcie dla Ukrainy jest stanowiskiem nie tylko Polski, ale całej Europy – przekonywał.
W czasie rozmów Prezydent Karol Nawrocki przekazał również zaproszenie Donaldowi Trumpowi do złożenia wizyty w Polsce.
Podczas powitania Karola Nawrockiego przez Donalda Trumpa nad Białym Domem przeleciały samoloty: F–16 i F–35 w hołdzie majorowi Maciejowi Krakowianowi, który zginął w ubiegły czwartek w katastrofie myśliwca F–16 podczas ćwiczeń przed pokazami Air Show w Radomiu.
Po przedstawieniu oficjalnych delegacji i wpisie do księgi pamiątkowej Prezydenci Polski i USA udali się na rozmowy do Gabinetu Owalnego.
Na początku spotkania w Gabinecie Owalnym Prezydent Karol Nawrocki podziękował amerykańskiemu przywódcy za zaproszenie. Zwrócił uwagę, że jego wizyta odbywa się niespełna miesiąc po zaprzysiężeniu na urząd głowy państwa.
– To oznacza, że relacje polsko–amerykańskie są niezwykle ważne i bardzo silne – mówił, dodając, że jest przekonany o tym, że sojusz pomiędzy naszymi państwami jest silny, jak nigdy wcześniej.
Prezydent RP podziękował za wsparcie udzielone przez amerykańskiego przywódcę w czasie kampanii wyborczej. Słowa podziękowania skierował również do Polaków mieszkających w Stanach Zjednoczonych, którzy oddali na niego swój głos.
W czasie rozmów Prezydent Donald Trump zapewnił o dalszej obecności sił amerykańskich na terytorium Polski. Karol Nawrocki podkreślił, że „pierwszy raz jesteśmy w sytuacji, kiedy Polacy są zadowoleni, że mamy zagranicznych żołnierzy na swoim terytorium”.
– Amerykańscy żołnierze są częścią naszego społeczeństwa – mamy niemalże 10 tys. żołnierzy. To jest sygnał do całego świata, w tym do Federacji Rosyjskiej, że jesteśmy zjednoczeni – wskazywał.
Prezydent Karol Nawrocki zauważył, że Polska obecnie przeznacza 4,7 proc. swojego PKB na obronność. – Osiągniemy 5 proc. PKB na służbę wojskową, ale z amerykańskimi żołnierzami na polskiej ziemi – przekonywał. Donald Trump wskazywał, że Polska była jednym z dwóch państw, które przeznaczały więcej na obronność niż było trzeba.
Następnie odbyły się rozmowy delegacji pod przewodnictwem Karola Nawrockiego i Donalda Trumpa w formule śniadania roboczego.
Prezydent RP na zakończenie wizyty w Waszyngtonie wziął udział w ceremonii złożenia wieńca na Grobie Nieznanych Żołnierzy na Cmentarzu Narodowym w Arlington.
Prezydentowi w czasie wizyty w Waszyngtonie towarzyszyli: Szef BPM Marcin Przydacz, Szef BBN Sławomir Cenckiewicz, Zastępca Szefa Gabinetu Prezydenta Jarosław Dębowski, Rzecznik prasowy Rafał Leśkiewicz oraz poseł do Parlamentu Europejskiego Adam Bielan.
KPRP
News USA
Powerball bije rekordy! Jackpot urósł już do 1,70 miliarda dolarów! Dla kogo fortuna?

Kumulacja Powerball osiągnęła astronomiczny poziom – 1,70 miliarda dolarów! Już w sobotni wieczór gracze będą mieli szansę na zdobycie trzeciego co do wielkości jackpota w historii amerykańskich loterii. W przypadku wyboru wypłaty jednorazowej zwycięzca otrzyma 770,3 miliona dolarów (przed opodatkowaniem).
Do tej pory, w historii loterii Powerball padły tylko dwie wyższe wygrane, obie w Kalifornii: 2,04 mld USD – 7 listopada 2022 r. (rekord świata) oraz 1,765 mld USD – 11 października 2023 r.
Dlaczego jackpot tak urósł?
W środowym losowaniu żaden gracz nie trafił wszystkich sześciu liczb: 3 – 16 – 29 – 61 – 69 i Powerball 22 (Power Play x2). Sobotnie losowanie będzie 42. z rzędu bez trafienia głównej nagrody – to wyrównanie rekordu Powerball. Podobna sytuacja miała miejsce w 2024 roku, zakończona wygraną 1,326 mld USD w Oregonie.
Choć głównej wygranej nie trafiono w środę, padły inne wysokie nagrody:
- 11 losów po 1 mln USD (Kalifornia x2, Kolorado, Floryda, Georgia x2, Illinois, Maryland, Minnesota, Ohio, Pensylwania)
- 4 losy po 2 mln USD (Michigan, Oregon, Teksas, Wyoming – dzięki opcji Power Play)
- 117 losów po 50 000 USD
- 36 losów po 100 000 USD
Łącznie w środowym losowaniu padło ponad 6,3 miliona wygranych na różnych poziomach. Dodatkowo losowaniu Double Play dwa losy (sprzedane w Pensylwanii i Maine) trafiły po 500 000 USD, zgadując wszystkie pięć czarnych kul.
Jak zagrać o fortunę?
- Koszt losu: 2 USD
- Sprzedaż: 45 stanów USA, Dystrykt Kolumbii, Portoryko, Wyspy Dziewicze USA
- Losowania: poniedziałek, środa, sobota o 10:59 ETPM (transmisja na żywo na Powerball.com)
- Szanse na wygraną: 1 do 24,9
- Szanse na jackpot: 1 do 292,2 mln
Loteria Powerball od 1992 roku przekazała ponad 36 miliardów dolarów na cele społeczne i edukacyjne w USA.
TOP 10 największych jackpotów Powerball
- 2,04 mld USD – 7.11.2022 – Kalifornia
- 1,765 mld USD – 11.10.2023 – Kalifornia
- 1,70 mld USD (prognoza) – 6.09.2025
- 1,586 mld USD – 13.01.2016 – Kalifornia, Floryda, Tennessee
- 1,326 mld USD – 6.04.2024 – Oregon
- 1,08 mld USD – 19.07.2023 – Kalifornia
- 842,4 mln USD – 1.01.2024 – Michigan
- 768,4 mln USD – 27.03.2019 – Wisconsin
- 758,7 mln USD – 23.08.2017 – Massachusetts
- 754,6 mln USD – 6.02.2023 – Waszyngton
Źródło: Powerball
Foto: YouTube, Powerball, istock/Wpadington/
-
Polonia Amerykańska4 tygodnie temu
XXXVIII Piesza Polonijna Pielgrzymka Maryjna do Merrillville – RELACJA NA ŻYWO
-
News USA1 tydzień temu
Administracja Trumpa grozi odcięciem funduszy za „ideologię gender” w szkołach
-
News Chicago2 tygodnie temu
Molly Borowski z Chicago uciekała przed policją z prędkością 109 mil na godzinę
-
News USA2 tygodnie temu
Sfingował własną śmierć, by uciec do kochanki. 45-latek z Wisconsin odsiedzi 89 dni
-
News USA5 dni temu
Niepowtarzalna trasa Lecha Wałęsy – 45 lat Solidarności, 28 miast, jedno przesłanie
-
News USA1 tydzień temu
Strzelanina w Minneapolis: Dlaczego Robin Westman otworzył/a ogień do dzieci?
-
News Chicago3 tygodnie temu
Silne burze nad Chicago. Wiatr zerwał dach budynku wielorodzinnego w Mount Prospect
-
News USA3 tygodnie temu
Ikona Solidarności i wolności – Lech Wałęsa – spotka się z publicznością w USA i Kanadzie