Połącz się z nami

News USA

To jak często korzystasz z toalety może świadczyć o Twoim zdrowiu

Opublikowano

dnia

Badanie opublikowane we wtorek w czasopiśmie Cell Reports Medicine wykazało, że częstość wypróżniania się może wiele ujawnić na temat zdrowia całego organizmu. Rzadkiemu odwiedzaniu toalety często towarzyszyły problemy z nerkami, zbyt częstemu – upośledzenie czynności wątroby.

Powszechnie wiadomo, że zaparcia są powiązane z chorobami przewlekłymi. Mniej oczywiste jest to, co jest pierwsze – zaparcie czy choroba przewlekła? Czy zaparcia na wczesnym etapie życia powodują choroby przewlekłe u zdrowych osób, czy też są skutkiem choroby przewlekłej?

Uczestnikami badania byli zdrowi, głównie biali dorośli mieszkający na północno-zachodnim wybrzeżu Pacyfiku. Naukowcy przeanalizowali próbki krwi i kału oraz pomiary wskaźnika masy ciała, a także odpowiedzi na kwestionariusze dotyczące nawyków żywieniowych i ćwiczeń fizycznych oraz zdrowia psychicznego.

Na podstawie badania krwi zespołowi udało się wykryć czynniki wskazujące na słabą czynność narządów, w tym słabą pracę nerek i wątroby. Natomiast a podstawie próbek kału badacze byli w stanie genetycznie zsekwencjonować mikrobiom jelitowy każdej osoby, co pozwoliło im poznać skład żyjących tam pożytecznych i potencjalnie szkodliwych drobnoustrojów.

Naukowcy podzielili uczestników na grupy na podstawie częstotliwości oddawania stolca: jedno lub dwa wypróżnienia tygodniowo, trzy do sześciu wypróżnień tygodniowo, od jednego do trzech wypróżnień dziennie oraz biegunka, którą zdefiniowali jako cztery lub więcej razy dziennie.

Badanie wykazało, że idealna liczba wypróżnień dla optymalnego zdrowia wynosi jeden lub dwa dziennie. Przewlekłe zaparcia – dwa lub mniej wypróżnień w tygodniu – wiązały się z gorszą pracą nerek, podczas gdy biegunka – występująca cztery lub więcej razy dziennie – była związana z gorszą pracą wątroby.

Jelito grube jest skolonizowane przez różne drobnoustroje, które żywią się i fermentują składniki odżywcze w kale. Ich ulubionym pożywieniem jest błonnik, ale jeśli zawartość pozostaje w jelicie zbyt długo, co ma miejsce w przypadku przewlekłych zaparć, drobnoustroje wyczerpują swoje zapasy.

Zamiast tego zwracają się w stronę białek, których źródłem jest zwykle bogata w białko warstwa śluzu wyściełająca jelita. Można więc powiedzieć, że jeśli nie nakarmimy naszych drobnoustrojów, to zaczną nas zjadać.

Stwarza to potrójny problem: kiedy te drobnoustroje żywią się białkami, wytwarzają toksyczne metabolity, z których część jest związana z dysfunkcją nerek i wątroby. Im bardziej bakterie będą musiały polegać na białkowych źródłach pożywienia, tym więcej będzie bakterii preferujących białko, a mniej pożytecznych bakterii żywiących się błonnikiem.

W końcu drobnoustroje mogą zacząć niszczyć błonę śluzową w poszukiwaniu pożywienia, a jelita mogą stać się „nieszczelne”. Dzięki temu bakterie i metabolity z jelit, które są toksyczne dla innych narządów, przedostają się do krwioobiegu, gdzie mogą wywołać stan zapalny prowadzący do chorób serca, wątroby i nerek.

Podobny łańcuch zdarzeń mikrobiologicznych może wystąpić, jeśli dana osoba ma biegunkę, chociaż w tym przypadku prawdopodobnie jest to stan zapalny, który degraduje błonę śluzową wyściełającą jelita, co umożliwia przedostanie się toksyn do krwioobiegu.

Badanie wykazało, że u osób, które zgłaszały regularne zaparcia lub biegunkę, było więcej bakterii jelitowych żerujących na białku, podczas gdy u osób, które wypróżniały się raz lub dwa razy dziennie, było więcej bakterii fermentujących błonnik.

Nie jest jasne, dlaczego badanie wykazało, że zaparcia są powiązane z dysfunkcją nerek, a biegunka z dysfunkcją wątroby, ale może to mieć związek z faktem, że biegunka uniemożliwia jelitom wchłanianie kwasów żółciowych.

Co zrobić więc dla swoich jelit i zdrowia? Przede wszystkim ważne jest, aby odżywiać się zdrowo i odżywiać się produktami, które sprzyjają wzrostowi dobrych bakterii.

Obejmuje to spożywanie dużej ilości owoców i warzyw oraz ograniczenie alkoholu i czerwonego mięsa. W badaniu osoby, które twierdziły, że stosują dietę bogatą w błonnik, regularnie piją wodę i regularnie ćwiczą, częściej wypróżniały się. Pomocne mogą być także probiotyki, jeśli dana osoba cierpi na przewlekłe schorzenia, takie jak rozstrój żołądka, zaparcia lub biegunka.

 

Źródło: nbc
Foto: istock/pixs4u/gpointstudio/

News USA

Ikona Solidarności i wolności – Lech Wałęsa – spotka się z publicznością w USA i Kanadzie

Opublikowano

dnia

Autor:

lech wałęsa

Człowiek, który rzucił wyzwanie jednemu z najpotężniejszych reżimów XX wieku i zapoczątkował pokojową rewolucję, zmieniając bieg dziejów – Lech Wałęsa – po raz pierwszy wyrusza w trasę wykładową po Stanach Zjednoczonych i Kanadzie. Laureat Pokojowej Nagrody Nobla, były prezydent Polski i przywódca „Solidarności” odwiedzi także Chicago.

“Grand Lecture Tour 2025” rozpocznie się 31 sierpnia w Los Angeles, w 45. rocznicę powstania Solidarności – dnia uznawanego w Polsce za Święto Solidarności i Wolności. W ciągu dwóch miesięcy Lech Wałęsa odwiedzi 28 miast, dzieląc się swoją historią, wizją przyszłości oraz przesłaniem nadziei w niespokojnych czasach.

Wieczór z ikoną przemian

Na każdym spotkaniu Lech Wałęsa zabierze publiczność w podróż – od dramatycznych dni walki z komunizmem, przez budowę demokracji w Europie Wschodniej, aż po współczesne wyzwania dla wolnego świata. Podzieli się refleksjami nad tym, dokąd zmierzamy jako globalna wspólnota – i jak każdy z nas może odegrać rolę w kształtowaniu przyszłości.

„My, Ludzie, żyjemy w trudnych czasach i stoimy w obliczu przełomu w historii. Świat zmienia się na naszych oczach. Czy jesteśmy gotowi na te zmiany? Podczas tego cyklu wykładów zastanowię się nad naszą przeszłością, skonfrontuję się z teraźniejszością i przedstawię pomysły na lepszą przyszłość. Dołącz do mnie w tej historycznej rozmowie. Razem możemy stworzyć zmianę, której potrzebujemy.” – zaprasza Lech Wałęsa.

Wykłady będą prowadzone w języku polskim z tłumaczeniem symultanicznym na angielski.

Dlaczego warto wziąć udział?

  • Posłuchaj historii opowiedzianej przez człowieka, który obalił komunizm bez użycia przemocy.
  • Dowiedz się, jak narodził się ruch Solidarność i co oznacza dzisiaj.
  • Zdobądź inspirację do działania w świecie pełnym napięć, podziałów i globalnych kryzysów.
  • Weź udział w spotkaniu z jednym z ostatnich wielkich przywódców XX wieku.

Terminy i miejsca (USA i Kanada):

  • 31 sierpniaLos Angeles, CA
  • 2 wrześniaPhoenix, AZ
  • 4 wrześniaSan Diego, CA
  • 6 wrześniaSan Francisco/Oakland, CA
  • 8 wrześniaSeattle, WA
  • 12 wrześniaDenver, CO
  • 14 wrześniaHouston, TX
  • 18 wrześniaAustin, TX
  • 20 wrześniaDallas, TX
  • 22 wrześniaAtlanta, GA
  • 24 wrześniaColumbus, OH
  • 26 wrześniaPittsburgh, PA
  • 27 wrześniaBaltimore, MD
  • 28 wrześniaCleveland, OH
  • 30 wrześniaMinneapolis, MN
  • 2 październikaSt. Louis, MO
  • 4 październikaChicago, IL
  • 5 październikaMilwaukee, WI
  • 9 październikaMiami, FL
  • 11 październikaOrlando, FL
  • 13 październikaBoston, MA
  • 15 październikaCharlotte, NC
  • 17 październikaFiladelfia, PA
  • 18 październikaNowy Jork, NY
  • 24 październikaMontreal, QC
  • 25 październikaToronto, ON
  • 26 październikaDetroit, MI
  • 30 październikaVancouver, BC

Wykłady rozpoczynają się o 6:00PM, drzwi otwarte od 4:00PM.

Rodzaje biletów:

  • Wstęp ogólny – od 99 USD
    Miejsce w strefie ogólnej, możliwość podpisania książki po wykładzie.
  • Wstęp preferencyjny – od 199 USD
    Lepsze miejsca + sesja autografów po wydarzeniu.
  • Wstęp VIP – od 795 USD
    Ekskluzywne spotkanie z Lechem Wałęsą, sesja Q&A, zdjęcie, autografy, miejsce w pierwszych rzędach oraz pakiet upominkowy.

Rejestracja obowiązkowa. Wydarzenie może zostać szybko wyprzedane.

Zarejestruj się tutaj. 

Kim jest Lech Wałęsa?

Lech Wałęsa to jeden z najbardziej rozpoznawalnych symboli walki o wolność na świecie. Współzałożyciel „Solidarności”, lider strajków w Stoczni Gdańskiej, więziony przez reżim, a później prezydent wolnej Polski. Jego wysiłki pomogły zakończyć zimną wojnę i doprowadziły do upadku żelaznej kurtyny.

Nagrody i wyróżnienia:

  • Pokojowa Nagroda Nobla (1983)
  • Człowiek Roku magazynu Time (1981)
  • Medal Wolności USA
  • Legia Honorowa Francji
  • Ponad 40 doktoratów honoris causa z uczelni na całym świecie

 

Źródło: historyexplorer
Foto: historyexplorer, Cherie Cullen,

Czytaj dalej

News USA

Miliony klientów AT&T mogą otrzymać odszkodowanie — już wysyłane są powiadomienia

Opublikowano

dnia

Autor:

at&T

Klienci AT&T mogą być uprawnieni do odszkodowania w ramach ugody zbiorowej, po serii poważnych naruszeń bezpieczeństwa, które miały miejsce w latach 2019 i 2024. Od 4 sierpnia wysyłane są powiadomienia do osób, które mogą się starać o odszkodowanie.

Dlaczego AT&T zgodziło się na ugodę zbiorową?

Sprawa dotyczy dwóch incydentów, które naruszyły prywatność milionów klientów.

  • W marcu 2024 roku firma ujawniła, że dane osobowe — w tym numery ubezpieczenia społecznego oraz hasła dostępu — ponad 7 milionów obecnych i 60 milionów byłych klientów zostały ujawnione w tzw. darknecie.

  • Kolejne naruszenie dotyczyło wycieku danych z drugiej połowy 2022 roku, które objęło niemal wszystkich użytkowników sieci komórkowej AT&T. Skradziono wówczas sześć miesięcy logów połączeń i wiadomości tekstowych. Dane klientów telefonii stacjonarnej, którzy mieli kontakt z numerami objętymi incydentem, również mogły zostać naruszone.

Przedstawiciele AT&T poinformowali, że naruszenie danych było możliwe z powodu nieautoryzowanego dostępu do zapisów przechowywanych w chmurze zewnętrznego dostawcy. Firma podkreśliła, że nie doszło do wycieku treści wiadomości ani połączeń, ani też danych takich jak daty urodzenia czy adresy.

Mimo że AT&T nie przyznało się do winy, firma zdecydowała się na ugodę, by zakończyć postępowanie zbiorowe.

Kto może złożyć roszczenie?

Ugoda obejmuje dwie grupy klientów:

  • Osoby, których dane zostały naruszone w wyniku incydentu z 2022 roku.
  • Osoby, które posiadały konto lub korzystały z usług AT&T i zostały dotknięte naruszeniem z 2024 roku.

Powiadomienia do uprawnionych klientów będą rozsyłane od 4 sierpnia do 17 października 2025 roku drogą mailową, SMS-ową oraz tradycyjną pocztą. Osoby z aktywnymi kontami będą mogły również sprawdzić szczegóły po zalogowaniu się online.

Jakie kwoty można otrzymać?

Kwoty odszkodowania różnią się w zależności od incydentu i udokumentowanych strat:

  • Klienci dotknięci naruszeniem z 2019 roku mogą otrzymać do 5 000 USD.
  • Klienci objęci naruszeniem z 2024 roku mogą liczyć na maksymalnie 2 500 USD.

Ostateczna wysokość wypłat zależeć będzie od liczby zgłoszeń oraz potwierdzonych strat poniesionych przez klientów.

Terminy, których nie można przegapić

  • 4 sierpnia – 17 października 2025 – wysyłka powiadomień do klientów.
  • 18 listopada 2025 – ostateczny termin składania roszczeń.
  • 3 grudnia 2025 – rozprawa sądowa w sprawie zatwierdzenia ugody.

AT&T

Jak sprawdzić, czy jesteś objęty ugodą?

Jeśli w przeszłości korzystałeś z usług AT&T (w szczególności między majem 2022 r. a listopadem 2022 r.), zwróć uwagę na wszelką korespondencję z firmy — e-maile, wiadomości tekstowe oraz listy. Użytkownicy z aktywnymi kontami mogą również otrzymać powiadomienia po zalogowaniu się do serwisu AT&T.


Więcej informacji na temat składania roszczeń oraz pełne szczegóły ugody zostaną udostępnione wraz z oficjalnym uruchomieniem procesu.

Źródło: nbc
Foto: AT&T,istock/wdstock/
Czytaj dalej

News USA

75 mln dolarów dostał katolicki Holy Name Medical Center w New Jersey

Opublikowano

dnia

Autor:

Holy Name Medical Center w Teaneck (New Jersey) — jedyny niezależny katolicki system opieki zdrowotnej w stanie — otrzymał od Fundacji Rodziny Douglasa M. Noble’a rekordową darowiznę w wysokości 75 milionów dolarów. O największym pojedynczym wsparciu finansowym w historii katolickich placówek medycznych w Stanach Zjednoczonych mówi Ojciec Paweł Kosiński SJ.

„Ten przełomowy dar nie wynika tylko z jego imponującej wielkości; chodzi o głęboki wpływ, jaki będzie miał na naszą zdolność do sprostania najpoważniejszym wyzwaniom w opiece zdrowotnej w nadchodzących dekadach”, powiedział prezes i dyrektor generalny Holy Name, Michael Maron,

Hołd dla dr. Douglasa Noble’a

Darowiznę przekazała Joan Noble z okazji 100-lecia szpitala, aby uhonorować pamięć swojego syna — dr. Douglasa Noble’a, wybitnego neuroradiologa, który zmarł w 2019 roku.

„Mój syn był kimś wyjątkowym. Nie tylko dla mnie, jako jego matki, ale także dla ludzi z jego świata medycyny. Doug był inteligentnym, dynamicznym człowiekiem, który dzielił się tak wieloma rzeczami – energicznie, z uczciwością i miłością” – powiedziała Noble podczas wydarzenia.

Podjęcie decyzji, gdzie trafi dar, poprzedziła modlitwa i rozmowy z personelem Holy Name. Kluczowym okazało się katolickie, oparte na wierze podejście placówki. Dr. Douglas Noble był człowiekiem wiary. Chciał, by młodzi lekarze uczyli się nie tylko wiedzy medycznej, ale też przywództwa opartego na służbie i współczuciu.

Plany wykorzystania funduszy

Rekordowa darowizna zostanie przeznaczona m.in. na:

  • Rozbudowę oddziału intensywnej terapii noworodków III stopnia
  • Utworzenie nowego instytutu neuroendowaskularnego
  • Uruchomienie programu kształcenia podyplomowego dla lekarzy, mającego przeciwdziałać niedoborowi kadry medycznej
Źródło: cna
Foto: Holy Name
Czytaj dalej
Reklama

Popularne

Kalendarz

lipiec 2024
P W Ś C P S N
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

Nasz profil na fb

Popularne w tym miesiącu