Połącz się z nami

News USA

Podjadamy tak dużo przekąsek, jakbyśmy zjadali dodatkowy posiłek w ciągu dnia

Opublikowano

dnia

Naukowcy z Ohio State University przeanalizowali dane z ankiet przeprowadzonych wśród ponad 20 000 osób i odkryli, że Amerykanie spożywali średnio około 400–500 kalorii dziennie w przekąskach o niewielkiej wartości odżywczej. Jak wynika z komunikatu prasowego uniwersytetu, to zazwyczaj więcej niż zjedli na śniadanie.

Choć przekąski odpowiadają kalorycznością posiłkowi, w rzeczywistości nie jest to posiłek – podkreśla starszy autor badania Christopher Taylor, profesor dietetyki medycznej w Szkole Nauk o Zdrowiu i Rehabilitacji na Uniwersytecie Stanowym Ohio.

Przekąski zawierają głównie węglowodany, tłuszcze, cukier i niewielką ilością białka. Rzadko składają się z owoców i warzyw. Nie jest to więc w pełni pełnowartościowy posiłek jeśli chodzi o składniki odżywcze.

Naukowcy przeanalizowali dane uzyskane od 23 708 dorosłych Amerykanów w wieku powyżej 30 lat, którzy wzięli udział w badaniu trwającym 10 lat. W badaniu codziennie rejestrowano nie tylko to, co, ale także kiedy jedli.

Uczestników podzielono na cztery grupy w zależności od ich poziomu glukozy we krwi: osoby bez cukrzycy, osoby ze stanem przedcukrzycowym, z cukrzycą kontrolowaną i cukrzycą słabo kontrolowaną.

Osoby, które kontrolowały cukrzycę typu 2, spożywały mniej słodkich pokarmów i ogólnie mniej podjadały przekąsek niż osoby bez cukrzycy i osoby ze stanem przedcukrzycowym.

Przekąski stanowiły średnio 19,5% i 22,4% całkowitego dostarczania energii, choć wnosiły bardzo niewielką wartość odżywczą.

Badanie wykazało, że Amerykanie jedzą więcej przekąsek bogatych w węglowodany, tłuszcze i cukier niż zdrowe białka, owoce, zboża i warzywa. Napoje alkoholowe i napoje słodzone cukrem są spożywane częściej jako przekąski niż mleko i zdrowsze opcje.

Wg Christophera Taylora powinniśmy wyrobić sobie zdrowsze nawyki w zakresie przekąsek i patrzeć całościowo na nasze żywienie. Np. usunięcie dodatku cukrów nie poprawi automatycznie poziomu witaminy C, witaminy D, fosforu i żelaza.

Planując przekąski, ważne jest, aby przyjrzeć się całkowitemu obrazowi diety w ciągu dnia, aby zobaczyć, które z nich pomogą zaspokoić indywidualne potrzeby żywieniowe.

Do zdrowych przekąsek należą m.in. owoce, warzywa oraz mieszanki pestek, nasion i orzechów zawierające zdrowe tłuszcze nienasycone z grupy omega.

 

Źródło: fox32
Foto: istock/Arx0nt/ Andrii Bicher/

News USA

Zamknięcie rządu USA może sparaliżować katolickie instytucje i usługi społeczne

Opublikowano

dnia

Autor:

Coraz bardziej realna perspektywa zamknięcia rządu federalnego USA budzi niepokój wśród organizacji katolickich, które korzystają z finansowania publicznego. Brak porozumienia w Kongresie w sprawie pakietu wydatków przed rozpoczęciem nowego roku budżetowego 1 października może uderzyć zarówno w parafie, jak i w instytucje edukacyjne czy charytatywne. O trudnej sytuacji mówi Jezuita, Ojciec Paweł Kosiński.

Zamknięcie rządu uderzy w najuboższych

Według organizacji Catholic Charities USA, konsekwencje zamknięcia mogą być dramatyczne. Wstrzymanie pracy agencji federalnych oznaczałoby opóźnienia w realizacji programów mieszkaniowych, zdrowotnych i żywnościowych dla osób potrzebujących. To z kolei oznacza popadnięcia w ubóstwo większej liczby osób.

Przedszkola i pomoc edukacyjna

Szczególnie zagrożony jest program Head Start, który zapewnia edukację, badania przesiewowe i posiłki rodzinom żyjącym poniżej progu ubóstwa. Także wiele katolickich szkół i placówek przedszkolnych opiera swoją działalność na federalnych grantach, które mogą zostać wstrzymane.

Msze wojskowe pod znakiem zapytania

Problemy mogą dotknąć również Archidiecezję Wojskową USA, odpowiedzialną za duszpasterstwo w bazach wojskowych. W 2013 r., podczas ostatniego długotrwałego zamknięcia rządu, zabrakło księży kontraktowych do odprawiania niedzielnych mszy w niektórych kaplicach. Jeśli scenariusz się powtórzy, żołnierze stacjonujący w wielu bazach mogą zostać pozbawieni dostępu do sakramentów.

Zagrożone bezpieczeństwo świątyń

Zamknięcie może również osłabić działania Agencji ds. Cyberbezpieczeństwa i Infrastruktury Bezpieczeństwa (CISA), która wspiera domy modlitwy w zakresie ochrony fizycznej i cyfrowej.

Po tragicznej strzelaninie w Kościele Zwiastowania w Minneapolis, w której w sierpniu zginęło dwoje dzieci, rola federalnego wsparcia dla bezpieczeństwa wspólnot religijnych nabrała szczególnego znaczenia. Tymczasem w razie zamknięcia agencja może być zmuszona zawiesić swoje usługi doradcze i oceny ryzyka.

Niepewność co do planów awaryjnych

Na razie agencje federalne nie ujawniły szczegółowych planów działania na wypadek kryzysu budżetowego. W oczekiwaniu na decyzje Kongresu organizacje katolickie apelują o odpowiedzialność i dialog.

 

Źródło: cna
Foto: YouTube, istock
Czytaj dalej

News USA

Trump ostrzega przed zamknięciem rządu. Pat rozmów z Demokratami

Opublikowano

dnia

Autor:

Donald Trump zasugerował w niedzielę, że zamknięcie rządu federalnego jest niemal nieuniknione, jeśli Demokraci nie wycofają się ze swojego stanowiska negocjacyjnego w sprawie budżetu. Termin upływa 1 października, a rozmowy utknęły w martwym punkcie. „Nie wiem, jak rozwiążemy ten problem” – powiedział prezydent, dodając, że Amerykanie „staną po jego stronie”, jeśli finansowanie wygaśnie, a Demokraci poniosą polityczne konsekwencje.

Twarde warunki Trumpa

Biały Dom odrzuca propozycje Demokratów dotyczące przedłużenia dopłat do ubezpieczeń zdrowotnych w ramach Affordable Care Act. Donald Trump stawia sprawę inaczej: wszelkie rozmowy o ochronie zdrowia muszą jego zdaniem obejmować zaostrzenie polityki imigracyjnej, w tym ograniczenie dostępu do świadczeń publicznych dla osób nieudokumentowanych.

„Demokraci chcą utrzymać swoją starą politykę otwartych granic, a my na to nie pozwolimy” – podkreślił prezydent.

Tymczasem Demokraci odpowiadają, że przepisy federalne już dziś zabraniają wykorzystywania środków publicznych na świadczenia zdrowotne dla imigrantów bez statusu.

„Donald Trump wie, a przynajmniej powinien wiedzieć, że nikt nie próbuje zmieniać tego prawa” – powiedział lider mniejszości w Izbie Reprezentantów Hakeem Jeffries w rozmowie z MSNBC. „My walczymy o ochronę opieki zdrowotnej zwykłych Amerykanów”.

Biuro Zarządzania i Budżetu już poleciło agencjom federalnym przygotowanie planów awaryjnych, w tym możliwych zwolnień pracowników zatrudnionych przy projektach, których finansowanie wygaśnie.

Starcie w Kongresie

Izba Reprezentantów przyjęła wcześniej projekt Republikanów, zakładający utrzymanie finansowania rządu do 21 listopada. Demokraci zaproponowali własną wersję – krótsze przedłużenie do 31 października, połączone z ochroną dopłat zdrowotnych i cofnięciem cięć w Medicaid.

Obie inicjatywy przepadły w Senacie, gdzie potrzeba 60 głosów, by uchwalić ustawę budżetową.

W poniedziałek dojdzie do spotkania Prezydent Trumpa z kluczowymi liderami Kongresu: Johnem Thune’em, Chuckiem Schumerem, Mikem Johnsonem i Hakeemem Jeffriesem. To będzie ostatnia próba znalezienia kompromisu przed upływem terminu.

Pozycje stron

Republikanie argumentują, że odpowiedzialność za ewentualne zamknięcie spoczywa wyłącznie na Demokratów.

Demokraci odpowiadają, że nie zrezygnują z priorytetów w ochronie zdrowia. „To Republikanie stworzyli kryzys w systemie” – powiedziała Senator Amy Klobuchar. – „Moi wyborcy stoją nad przepaścią z powodu zbliżających się podwyżek składek ubezpieczeniowych. To jest moment, w którym musimy bronić Amerykanów”.

Co dalej?

Senat wraca do pracy w poniedziałek po przerwie i ma zaledwie kilka dni na uniknięcie paraliżu administracji federalnej. Jeśli kompromisu nie uda się osiągnąć, od 1 października tysiące urzędników federalnych mogą zostać wysłanych na przymusowe urlopy, a wiele programów – od obsługi paszportowej po badania medyczne – zostanie wstrzymanych.

Źródło: cbs
Foto: The White House, istock/Greggory DiSalvo/
Czytaj dalej

News Chicago

W tym tygodniu Lech Wałęsa dotrze do Chicago, w ramach trasy po USA i Kanadzie

Opublikowano

dnia

Autor:

31 sierpnia człowiek, który rzucił wyzwanie jednemu z najpotężniejszych reżimów XX wieku, zmieniając bieg dziejów – Lech Wałęsa – rozpoczął swój “Grand Lecture Tour 2025” po Stanach Zjednoczonych i Kanadzie. Laureat Pokojowej Nagrody Nobla, były prezydent Polski i przywódca „Solidarności” odwiedzi także Chicago – wystąpi tu 4 października.

W ramach trasy Lech Wałęsa odwiedzi łącznie 28 miast, dzieląc się swoją historią, wizją przyszłości oraz przesłaniem nadziei w niespokojnych czasach.

Wieczór z ikoną przemian

Na każdym spotkaniu Lech Wałęsa zabierze publiczność w podróż – od dramatycznych dni walki z komunizmem, przez budowę demokracji w Europie Wschodniej, aż po współczesne wyzwania dla wolnego świata. Podzieli się refleksjami nad tym, dokąd zmierzamy jako globalna wspólnota – i jak każdy z nas może odegrać rolę w kształtowaniu przyszłości.

„My, Ludzie, żyjemy w trudnych czasach i stoimy w obliczu przełomu w historii. Świat zmienia się na naszych oczach. Czy jesteśmy gotowi na te zmiany? Podczas tego cyklu wykładów zastanowię się nad naszą przeszłością, skonfrontuję się z teraźniejszością i przedstawię pomysły na lepszą przyszłość. Dołącz do mnie w tej historycznej rozmowie. Razem możemy stworzyć zmianę, której potrzebujemy.” – zaprasza Lech Wałęsa.

Wykłady będą prowadzone w języku polskim z tłumaczeniem symultanicznym na angielski.

Dlaczego warto wziąć udział?

  • Posłuchaj historii opowiedzianej przez człowieka, który obalił komunizm bez użycia przemocy.
  • Dowiedz się, jak narodził się ruch Solidarność i co oznacza dzisiaj.
  • Zdobądź inspirację do działania w świecie pełnym napięć, podziałów i globalnych kryzysów.
  • Weź udział w spotkaniu z jednym z ostatnich wielkich przywódców XX wieku.

Terminy i miejsca (USA i Kanada):

  • 30 wrześniaMinneapolis, MN
  • 2 październikaSt. Louis, MO
  • 4 październikaChicago, IL
  • 5 październikaMilwaukee, WI
  • 9 październikaMiami, FL
  • 11 październikaOrlando, FL
  • 13 październikaBoston, MA
  • 15 październikaCharlotte, NC
  • 17 październikaFiladelfia, PA
  • 18 październikaNowy Jork, NY
  • 24 październikaMontreal, QC
  • 25 październikaToronto, ON
  • 26 październikaDetroit, MI
  • 30 październikaVancouver, BC

Wykłady rozpoczynają się o 6:00PM, drzwi otwarte od 4:00PM.

Rodzaje biletów:

  • Wstęp ogólny – od 99 USD
    Miejsce w strefie ogólnej, możliwość podpisania książki po wykładzie.
  • Wstęp preferencyjny – od 199 USD
    Lepsze miejsca + sesja autografów po wydarzeniu.
  • Wstęp VIP – od 795 USD
    Ekskluzywne spotkanie z Lechem Wałęsą, sesja Q&A, zdjęcie, autografy, miejsce w pierwszych rzędach oraz pakiet upominkowy.

Rejestracja obowiązkowa. Wydarzenie może zostać szybko wyprzedane.

Zarejestruj się tutaj. 

Kim jest Lech Wałęsa?

Lech Wałęsa to jeden z najbardziej rozpoznawalnych symboli walki o wolność na świecie. Współzałożyciel „Solidarności”, lider strajków w Stoczni Gdańskiej, więziony przez reżim, a później prezydent wolnej Polski. Jego wysiłki pomogły zakończyć zimną wojnę i doprowadziły do upadku żelaznej kurtyny.

Nagrody i wyróżnienia:

  • Pokojowa Nagroda Nobla (1983)
  • Człowiek Roku magazynu Time (1981)
  • Medal Wolności USA
  • Legia Honorowa Francji
  • Ponad 40 doktoratów honoris causa z uczelni na całym świecie

 

Źródło: historyexplorer
Foto: historyexplorer, Fundacja Lecha Wałęsy

Czytaj dalej
Reklama

Popularne

Kalendarz

grudzień 2023
P W Ś C P S N
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Nasz profil na fb

Popularne w tym miesiącu