News USA
Chodzenie po schodach to coś co lubi Twoje serce, więc wspinaj się po zdrowie
Nowe badania pokazują, że regularne wchodzenie po schodach może być łatwym sposobem na poprawę zdrowia naszego serca. Naukowcy z Uniwersytetu Tulane przeanalizowali dane od prawie 459 000 dorosłych w okresie 12,5 roku i takie właśnie otrzymali wyniki.
Zespół badaczy podzielił osoby na kategorie na podstawie częstotliwości wchodzenia po schodach i monitorował je pod kątem rozwoju chorób serca.
„Wchodzenie po schodach to wygodny sposób wykonywania energicznych ćwiczeń, a badania dotyczące jego potencjalnego wpływu na zdrowie człowieka są stosunkowo nieliczne” – powiedział Lu Qi, jeden z naukowców biorących udział w badaniu.
Badanie opublikowane w czasopiśmie “Atherosclerosis” wykazuje, że u osób, które wspinały się po więcej niż pięciu kondygnacjach schodów dziennie (około 50 stopni), ryzyko wystąpienia miażdżycowej choroby układu krążenia (ASCVD) było o 20% niższe w porównaniu z osobami, które po schodach nie chodziły.
„Nie jest to zaskakujące, ponieważ poprzednie dowody konsekwentnie wykazywały korzystny wpływ ćwiczeń na zdrowie układu sercowo-naczyniowego” – dodał Qi. „Spędzanie krótkiego czasu na wchodzeniu po schodach może korzystnie wpłynąć na twoje serce”.
Według Heart.org ASCVD to schorzenie, które może powodować gromadzenie się blaszek miażdżycowych w ścianach tętnic, co prowadzi do chorób serca i udarów mózgu.
Naukowcy zauważyli także, że u uczestników badania, którzy początkowo wchodzili po schodach, ale potem przestali, ryzyko wystąpienia ASCVD było wyższe w porównaniu z tymi, którzy nigdy nie wchodzili po schodach, co sugeruje, że konsekwencja może być kluczem do zmniejszenia ryzyka.
Źródło: fox13
Foto: YouTube, istock/dragana991/
News USA
Kennedy Center w Waszyngtonie będzie się teraz nazywało Trump-Kennedy Center
W czwartek Biały Dom poinformował, że rada nadzorcza, złożona z nominowanych przez Donalda Trumpa członków, zagłosowała za zmianą nazwy John F. Kennedy Center for the Performing Arts na Trump-Kennedy Center. Rzeczniczka prasowa Karoline Leavitt ogłosiła decyzję w mediach społecznościowych, argumentując, że głosowanie jest wynikiem „niesamowitej pracy prezydenta Trumpa w ostatnim roku, która uratowała budynek — zarówno pod względem odbudowy, finansów, jak i reputacji”.
Trump od dawna używał nazwy „Trump Kennedy Center”
Sam Donald Trump, pełniący funkcję przewodniczącego rady, wielokrotnie określał instytucję jako „Trump Kennedy Center”, choć formalnie nosi ona imię Johna F. Kennedy’ego, demokratycznego prezydenta i historycznego patrona obiektu.
Podczas gali Kennedy Center Honors 7 grudnia Trump był pytany, czy zamierza przemianować obiekt. Odpowiedział, że taką decyzję podejmie rada.
Kilka dni wcześniej, odnosząc się do ceremonii losowania grup Mistrzostw Świata FIFA 2026, wspomniał o „wielkim wydarzeniu w Trump Kennedy Center”, po czym poprawił się na „Kennedy Center”, wywołując śmiech publiczności.
Sprzeciw rodziny Kennedych
Propozycja zmiany nazwy budzi jednak ostre reakcje części rodziny Kennedych. Maria Shriver, bratanica prezydenta Kennedy’ego, określiła projekt ustawy dotyczącej nadania budynkowi imienia Donalda Trumpa jako „szalony”, „małostkowy” i „absurdalny”.
Warto odnotować, że inny członek rodziny, Robert F. Kennedy Jr., obecnie zasiada w administracji Trumpa jako szef Departamentu Zdrowia i Opieki Społecznej.
Nowa większość w radzie, nowe decyzje
Podczas swojej pierwszej kadencji Donald Trump rzadko angażował się w działalność Kennedy Center. Sytuacja zmieniła się po powrocie do urzędu w styczniu — prezydent wymienił członków rady powołanych przez poprzednich demokratycznych prezydentów, zastępując ich lojalnymi zwolennikami. Ci z kolei wybrali go na przewodniczącego.
Prezydent krytykował zarówno program artystyczny centrum, jak i jego wygląd, zapowiadając gruntowną modernizację. Zdominowany przez Republikanów Kongres przyznał na ten cel ponad 250 mln dolarów.
Prezydent zaczął także regularnie uczestniczyć w wydarzeniach: pojawił się na premierze „Les Misérables” oraz — w odróżnieniu od swojej pierwszej kadencji — poprowadził tegoroczną uroczystość Kennedy Center Honors, której telewizyjna emisja w CBS i Paramount+ zaplanowana jest na 23 grudnia.

51. doroczny koncert „Mesjasz”, 23 grudnia 2023 r. w sali koncertowej Kennedy Center.
Co oznacza zmiana nazwy?
Decyzja rady nie kończy formalnego procesu — przemianowanie instytucji wymaga dodatkowych kroków legislacyjnych. Jednak głosowanie rady nadzorczej wskazuje wyraźnie, że kierownictwo Kennedy Center zamierza związać przyszłość instytucji z Prezydentem Trumpem.
To zaś zapowiada dalsze polityczne napięcia wokół jednego z najważniejszych ośrodków kultury w Stanach Zjednoczonych — miejsca, które od ponad pół wieku nosiło imię prezydenta, uważanego za symbol amerykańskiej sztuki i polityki XX wieku.
Źródło: baynews9
Foto: Dclemens1971, ajay_suresh, YouTube
News USA
Administracja Trumpa chce zakazu procedur zmiany płci u nieletnich
W czwartek Departament Zdrowia i Opieki Społecznej USA (HHS) przedstawił projekt rozporządzeń, które mają zakończyć możliwość wykonywania procedur zmiany płci u osób poniżej 18. roku życia. Propozycje obejmują zarówno ograniczenia dla szpitali, jak i sankcje dla producentów oraz sprzedawców oferujących produkty związane z terapią tranzycji.
Kluczowa zmiana: brak środków Medicare i Medicaid
Zgodnie z projektem regulacji:
- Centres for Medicare & Medicaid Services (CMS) wstrzyma finansowanie dla każdego szpitala, który wykonuje zabiegi lub podaje leki nieletnim w celu upodobnienia ich wyglądu do przeciwnej płci.
- Medicaid nie będzie mógł finansować takich procedur u osób poniżej 18 lat.
- Federalny program CHIP nie sfinansuje ich u osób poniżej 19 lat.
Projekt obejmuje:
- operacje usunięcia zdrowych narządów płciowych i zastępowania ich sztucznymi,
- zabiegi mastektomii u dziewcząt i implantacji sztucznych piersi u chłopców,
- hormonalne terapie feminizujące i maskulinizujące,
- blokery dojrzewania opóźniające rozwój płciowy.
FDA uderza w producentów binderów
Przedstawiciele HHS poinformowali, że Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) wysyła oficjalne listy ostrzegawcze do 12 producentów i sprzedawców zarzucając im nielegalne reklamowanie binderów piersi przeznaczonych dla dziewcząt poniżej 18. roku życia jako formy leczenia dysforii płciowej.
Bindery, klasyfikowane jako urządzenia medyczne klasy I, mają służyć pacjentkom po mastektomii związanej z leczeniem raka, a nie być stosowane w celach komercyjnych lub do terapii tranzycji.
Zmiana definicji „niepełnosprawności” w prawie antydyskryminacyjnym
Departament Zdrowia i Opieki Społecznej pracuje także nad doprecyzowaniem w regulacjach prawnych definicji „niepełnosprawności”, tak aby wykluczyć z niej dysforię płciową, o ile nie wynika ona z fizycznej dysfunkcji organizmu. Ma to uniemożliwić interpretacje przepisów w sposób nakazujący finansowanie lub wymaganie procedur zmiany płci.

Ostre stanowisko sekretarza HHS
Sekretarz Robert F. Kennedy Jr., powołany przez Prezydenta Donalda Trumpa, ostro skrytykował dotychczasową praktykę stosowania takich procedur u nieletnich:
„Te działania zagrażają życiu, które lekarze mają chronić” — stwierdził. „Tak zwana opieka afirmująca płeć wyrządziła trwałe szkody fizyczne i psychiczne młodym ludziom. To nie jest medycyna — to zaniedbanie.”
Regulacje mają dostosować prawo HHS do prezydenckiego rozporządzenia z 28 stycznia, które zakazuje „chemicznego i chirurgicznego okaleczania dzieci”.

Uzasadnienie: poważne i nieodwracalne skutki zdrowotne
W informacji prasowej Departament Zdrowia i Opieki Społecznej powtórzył, że procedury te „powodują nieodwracalne szkody”, takie jak:
- niepłodność,
- zaburzenia funkcji seksualnych,
- zmniejszenie gęstości kości,
- zmiany w rozwoju mózgu,
- trwałe zaburzenia fizjologiczne.
Departament powołał się na własny raport z maja, w którym stwierdzono „głęboką niepewność” co do korzyści terapeutycznych tych interwencji u nieletnich oraz liczne ryzyka, takie jak choroby metaboliczne, zaburzenia psychiczne i problemy z układem krążenia.
Stanowisko Kościoła katolickiego
W styczniu biskup Robert Barron, przewodniczący komisji USCCB ds. świeckich, małżeństwa i rodziny, poparł działania prezydenta, uznając je za próbę powstrzymania interwencji „opartych na fałszywym rozumieniu ludzkiej natury”.
Co dalej?
Proponowane przepisy wejdą w etap konsultacji publicznych, po których HHS może je formalnie wdrożyć. Jeśli tak się stanie, zmienią one sposób finansowania opieki zdrowotnej w całych Stanach Zjednoczonych oraz ograniczą praktyki związane z tzw. afirmacją płci u nieletnich.
Źródło: cna
Foto: HHS, YouTube
News USA
Burmistrz Eric Adams kończy kadencję. Zakopał Kapsułę Czasu przed City Hall
Po czterech latach urzędowania burmistrz Nowego Jorku Eric Adams przedstawił podsumowanie swojej kadencji, określając ją jako czas „konkretnego działania w najtrudniejszym momencie w nowoczesnej historii miasta”. Adams obejmował urząd w środku pandemii COVID-19, globalnej recesji oraz gwałtownego wzrostu przestępczości. Dziś – jak podkreśla jego administracja – zostawia po sobie miasto bezpieczniejsze, bardziej przystępne cenowo i lepiej przygotowane na przyszłość.
Symbolicznym zwieńczeniem czteroletniej pracy było zakopanie kapsuły czasu w pobliżu City Hall. Zawiera ona przedmioty wybrane przez kierownictwo miasta, dokumentujące najważniejsze osiągnięcia administracji Adamsa. Kapsuła zostanie otwarta za dziesięć lat.
Oświadczenia, burmistrz dokonał wraz z prawie wszystkimi komisarzami oraz zastępcami swojej administracji, na schodach rotundy Ratuszu Miasta, we wtorek, 16 grudnia. Radio RAMPA wzięło udział w tej konferencji prasowej. Burmistrz nie przyjął żadnych pytań od dziennikarzy.
Konferencja zaczęła się od wyświetlenia filmu, który opowiadał historię Erica Adamsa od czasów dzieciństwa i pokazywał jakie trudności musiał pokonać, aby zostać burmistrzem.
Burmistrz powiedział, że media mówiły dużo o tym, że był pierwszym urzędującym burmistrzem postawionym w stan oskarżenia, ale że powinny też podawać, że był burmistrzem, który dokonał wiele rekordowych osiągnięć – właśnie po raz pierwszy.
Bezpieczeństwo publiczne na pierwszym miejscu
Jednym z kluczowych priorytetów burmistrza Adamsa było bezpieczeństwo. Jak powiedział Adams, administracja znacząco wzmocniła NYPD, zatrudniając blisko 10 tysięcy nowych funkcjonariuszy i wdrażając kompleksowy „Blueprint to End Gun Violence”. Dzięki tym działaniom z ulic miasta usunięto około 25 tysięcy nielegalnych sztuk broni, a liczba strzelanin spadła o 55 procent, a zabójstw – o blisko 36 procent w porównaniu z okresem sprzed rozpoczęcia kadencji Adamsa. W pierwszych 11 miesiącach roku odnotowano najniższy poziom strzelanin w historii pomiarów.
Poprawiło się także bezpieczeństwo w metrze oraz na ulicach – kradzieże samochodów spadają kolejny rok z rzędu, ograniczono pożary baterii litowo-jonowych, a śmiertelne wypadki drogowe zmniejszyły się o kilkanaście procent. Zlikwidowano również ponad 1 600 nielegalnych punktów sprzedaży marihuany w ramach programu „Operation Padlock to Protect”.
Nowe podejście do bezdomności i zdrowia psychicznego
Administracja Adamsa gruntownie zmieniła podejście do bezdomności i kryzysów psychicznych. Programy takie jak Subway Safety Plan czy PATH połączyły działania służb miejskich, policji i specjalistów zdrowia psychicznego. Ponad 8 900 osób otrzymało pomoc i trafiło z metra do schronisk, a 1 200 – do stałych mieszkań. Łącznie ponad 53 tysiące nowojorczyków uzyskało dostęp do subsydiowanego, stałego lokum.
Miasto zainwestowało rekordowe 650 milionów dolarów w działania uliczne i schroniska niskoprogowe. Burmistrz Adams był także jednym z głównych orędowników zmian w prawie stanowym, umożliwiających szybszą interwencję wobec osób w ciężkich kryzysach psychicznych, nawet jeśli nie są one w stanie same poprosić o pomoc.
Najbardziej „pro-mieszkaniowa” administracja w historii miasta
Kryzys mieszkaniowy był jednym z największych wyzwań Nowego Jorku. W ciągu czterech lat administracja Adamsa doprowadziła do powstania, zachowania lub zaplanowania ponad 433 tysięcy mieszkań, z czego blisko 86 tysięcy to nowe lokale przystępne cenowo. Kluczowym momentem było przyjęcie w 2024 roku przełomowego pakietu legislacyjnego „City of Yes for Housing Opportunity”, który ma umożliwić budowę ponad 80 tysięcy nowych mieszkań.
Szczególną uwagę poświęcono także mieszkalnictwu komunalnemu – dzięki nowym programom zabezpieczono niemal 5,5 miliarda dolarów na remonty i modernizację zasobów NYCHA.

Gospodarka, która pracuje dla klasy średniej
Nowy Jork pobił rekord liczby miejsc pracy aż 12 razy podczas kadencji Adamsa. Dziś w mieście pracuje niemal 5 milionów osób, a bezrobocie spadło o blisko 40 procent. Miasto wprowadziło minimalną stawkę godzinową dla kurierów aplikacyjnych, wsparło małe biznesy setkami milionów dolarów i przeznaczyło rekordowe środki dla firm należących do kobiet oraz mniejszości.
Administracja postawiła również na przyszłość – zieloną gospodarkę, nowoczesne porty, rozwój sztucznej inteligencji, przemysłu filmowego i technologii klimatycznych. Wszystko to ma stworzyć setki tysięcy miejsc pracy w kolejnych dekadach.
Realne oszczędności dla mieszkańców
Jednym z najczęściej podkreślanych osiągnięć Adamsa jest walka z kryzysem kosztów życia. Łącznie, dzięki programom miejskim, stanowym i federalnym, do kieszeni nowojorczyków wróciło ponad 30 miliardów dolarów. Drastycznie obniżono koszty opieki nad dziećmi, wprowadzono bezpłatne programy pozalekcyjne, zapewniono darmowy internet dla setek tysięcy mieszkańców NYCHA oraz umorzono 2 miliardy dolarów długu medycznego dla pół miliona osób.
Edukacja, zdrowie i przestrzeń publiczna
Reformy w edukacji – programy NYC Reads i NYC Solves – przyniosły wzrost wyników z czytania i matematyki. Rozszerzono programy pracy wakacyjnej dla młodzieży i wsparcie dla dzieci z rodzin zastępczych. W obszarze zdrowia miasto osiągnęło cel zwiększenia średniej długości życia do 83 lat aż pięć lat przed planowanym terminem.
Administracja Adamsa postawiła także na jakość życia: nowe parki, przestrzenie publiczne, rewolucję śmieciową, ograniczenie rusztowań oraz rozwój ogródków gastronomicznych. Inwestycje klimatyczne i przeciwpowodziowe mają chronić miasto przez kolejne dekady.
Bilans czterech lat
– „Obiecaliśmy, że będziemy ‘Get Stuff Done’ i dotrzymaliśmy słowa” – podsumował burmistrz Eric Adams. – „Zostawiamy po sobie miasto bezpieczniejsze, silniejsze gospodarczo i bardziej sprawiedliwe dla pracujących nowojorczyków”.
Kończąca się kadencja Adamsa zapisze się w historii jako okres intensywnych reform, trudnych decyzji i mierzalnych efektów. Dla jednych – model pragmatycznego przywództwa, dla innych – punkt wyjścia do dalszej debaty o przyszłości Nowego Jorku. Jedno jest pewne: cztery lata tej administracji wyraźnie zmieniły oblicze miasta.
KAPSUŁA CZASU
-
Karta identyfikacyjna Humanitarian Emergency Response and Relief Center (HERRC)
– karta wydawana migrantom wchodzącym pod opiekę miasta; egzemplarz związany z Roosevelt Hotel, który stał się symbolem reakcji Nowego Jorku na kryzys azylowy i pełnił funkcję całodobowego centrum przyjęć w latach 2023–2025. -
Birecik (chwost) z czapki absolwenckiej
– symbol inwestycji miasta w edukację dzieci i młodzieży, m.in. rozwój programów After-School for All, wczesnej edukacji oraz kont oszczędnościowych dla uczniów. -
Kłódka (padlock)
– symbol programu Operation Padlock to Protect, czyli działań przeciwko nielegalnym sklepom z marihuaną oraz zaangażowania miasta w ochronę zdrowia i bezpieczeństwa dzieci oraz rodzin. -
Miniaturowy prom Staten Island Ferry
– upamiętnienie przełomowych porozumień pracowniczych i zawarcia historycznego, 16-letniego kontraktu dla załóg promu Staten Island Ferry oraz szerzej – skutecznych negocjacji związkowych w mieście. -
Klucz „City of Yes” z napisem „Do Not Duplicate”
– symbol największego w historii Nowego Jorku planu rezoningu i reformy planowania przestrzennego, który otworzył drogę do budowy dziesiątek tysięcy nowych mieszkań. -
Fragment drona
– znak innowacyjnego podejścia do bezpieczeństwa publicznego, wykorzystania dronów jako „pierwszych ratowników” oraz wdrażania nowych technologii w służbie mieszkańcom. -
Ubranko niemowlęce (body dla dziecka)
– symbol działań na rzecz zdrowia matek i dzieci, programów doulowych oraz celu administracji, by żadne dziecko w Nowym Jorku nie rodziło się w schronisku. -
Miniaturowy kosz na śmieci
– symbol „rewolucji śmieciowej” i pilotażowych programów konteneryzacji odpadów, które poprawiły czystość miasta i ograniczyły problem szczurów. -
Prędkościomierz ustawiony na 15 mil na godzinę
– symbol nowych regulacji dotyczących bezpieczeństwa na ścieżkach rowerowych, ograniczenia prędkości e-rowerów oraz poprawy jakości życia i bezpieczeństwa pieszych. -
Płyta winylowa jako symbol “rekordów” tej administracji
Monika Adamski/Radio Rampa
-
GOŚCIE BUDZIK MORNING SHOW3 tygodnie temuPielęgnujemy świąteczne tradycje. Patrycja Niżnik zaprasza na Mikołajki i Wigilię
-
News Chicago4 tygodnie temuCeny gazu nie wzrosną w przyszłym roku w Illinois tak bardzo jak chciał Nicor Gas i Ameren
-
Polonia Amerykańska4 tygodnie temuGłosujemy na Emily Reng startującą w Miss Universe – historyczny moment dla Polonii!
-
News USA2 tygodnie temuRząd wstrzymuje rozpatrywanie wszystkich wniosków imigracyjnych z 19 państw
-
News USA1 tydzień temuHistoryczne wystąpienie prezydenta: Trump o uroczystości Niepokalanego Poczęcia
-
GOŚCIE BUDZIK MORNING SHOW2 tygodnie temuTomasz Potaczek z Chicago ponownie na podium Mistrzostw Świata w Kettlebell
-
News USA4 tygodnie temuKoniec ulg podatkowych dla osób przebywających nielegalnie w USA
-
News USA2 tygodnie temuUniwersytet Kolorado zapłaci 10,3 mln USD za przymus szczepień przeciw COVID-19










