News Chicago
Jeśli ufasz, rzadziej się boisz. Psychoterapeuta Lech Figurski o sposobach pokonywania lęków
Strach jest reakcją ludzkiego organizmu na zagrożenie z zewnątrz. Jest cechą niezbędną człowiekowi do przetrwania i właśnie z tego instynktu bierze swój początek. Jednakże u niektórych osób stan niepokoju utrzymuje się dłużej i jest bardziej nasilony, nawet jeśli stresujący moment dawno minął. Przedłużający się niepokój i napięcie mogą stać się poważnym zaburzeniem uniemożliwiającym poradzenie sobie z codziennymi sprawami.
Jak twierdzi Lech Figurski, przyczyny strachu są bardzo różne. To, czego i w jakim stopniu się boimy, zależy w głównej mierze od naszej podświadomości, a także wychowania
„Podświadomość jest jak drukowana płytka, w niej zostaje wzór. Jeśli od dzieciństwa uczono nas, że należy się bać, to będziemy się bać i będzie nam bardzo trudno to zmienić. Jeżeli z kolei uczono nas ryzykować czy próbować nowych rzeczy, będziemy mieć mniej strachu w sobie. Każdy ma prawo do swojego poziomu strachu czy lęku”.
Lech Figurski przekonuje, że strach jest emocją nieprzyjemną, ale bardzo człowiekowi potrzebną. Przekazuje ważne informacje i wyznacza pewne granice
„Strach niejednokrotnie dba o nasze życie. Pojawia się wtedy, kiedy pojawiają się jakieś zagrożenia. Poziom strachu zależy od człowieka. Są ludzie bardziej bojaźliwi i mniej bojaźliwi. Są też tacy, którzy boją się wszystkiego. A to już jest sytuacja nie najzdrowsza i nienajlepsza”.
Jeśli ufasz, rzadziej sie boisz
Jak przekonuje psychoterapeuta, ogromne znaczenie w życiu człowieka ma zaufanie do siebie i innych. Od tego zależy również poziom jego lęku
„Jeżeli ufamy sobie, rzadziej się boimy. Jeśli sobie nie ufamy, boimy się częściej. Jeżeli nie ufamy sobie, nie ufamy też innym ludziom. Jak nie ufamy innym, podejrzewamy ich o złe zamiary. I to jest błędne koło”.
Psychoterapeuta Lech Figurski jest współprowadzącym cyklicznego programu Radia Deon w każdy poniedziałek po godzinie 10.40
Zainteresowani mogą dzwonić pod numer telefonu 630 335 1686
Marta Kedzior
mkedzior@radiodeon.com
Źródło: inf. Własna
Zdjęcie: Rafał Muskała, pixabay.com
News Chicago
Time Out Market w Fulton Market zamyka się na zawsze. Klienci i restauratorzy zaskoczeni decyzją
Popularny Time Out Market Chicago w West Loop ogłosił w środę, że zamknie swoje drzwi na stałe — i to już 23 stycznia. Decyzja zaskoczyła zarówno klientów jak i najemców, którzy mówią, że kończy się pewna epoka w kulinarnej mapie miasta.
Spadający ruch i rosnące koszty wykończyły food hall
Przedstawiciele Time Out jako główne powody zamknięcia podali: wysokie ceny żywności, spowolnienie zimowej sprzedaży, oraz mniejsze zainteresowanie, zwłaszcza z powodu pracy hybrydowej. Mimo że miejsce przetrwało pandemię, konsekwencje zmian w gastronomii i pracy biurowej okazały się zbyt trudne do odrobienia.
Koniec jednego z najciekawszych konceptów w West Loop
Time Out Market działał od 2019 roku, przyciągając mieszkańców oraz pracowników biurowych różnorodnością stoisk i kuchni. Dla wielu była to największa wartość miejsca — możliwość jedzenia razem, ale niekoniecznie tego samego.
Co dalej z budynkiem?
Time Out Market pozostawi po sobie 15 tysięcy stóp kwadratowych pustej przestrzeni w sercu jednego z najbardziej dynamicznych kulinarnych rejonów Chicago. Nie wiadomo jeszcze jaki będzie jej los. Magazyn Time Out Chicago i jego portal będą działać dalej.
Ostatni dzień działalności Time Out Market: 23 stycznia
Po tym terminie Chicago straci jedno z najbardziej znanych inkubatorów nowych restauracji i smaków.

Źródło: cbs
Foto: Time Out Market Chicago
News Chicago
Pociągi LEGO w Morton Arboretum – warsztaty i pokaz tylko dla członków
Morton Arboretum zaprasza swoich członków na wyjątkowy, dwudniowy weekend z pociągami LEGO, przygotowany we współpracy z Northern Illinois LEGO Train Club. W programie edukacja, zabawa i niezwykłe modele, które przeniosą uczestników do miniaturowego świata zbudowanego z tysięcy klocków.
Warsztaty budowania LEGO – krok po kroku z ekspertami
Specjalnie dla członków Arboretum przygotowano warsztaty „Getting Started with LEGO Trains”, prowadzone przez Jima Pirzyka z Northern Illinois LEGO Train Club.
Uczestnicy poznają zasady projektowania makiet kolejowych z klocków LEGO, zbudują własny element do zabrania do domu lub włączenia do weekendowej wystawy, a także zajrzą za kulisy pracy zespołu tworzącego imponujące układy pociągowe.
Warsztaty przeznaczone są dla osób od 7. roku życia. Każdy młody uczestnik musi być pod opieką osoby dorosłej. Obowiązuje wcześniejszy zakup biletów online – liczba miejsc ograniczona.
LEGO Trains Member Event – miniaturowe miasto pełne życia
W Sycamore Room członkowie Arboretum będą mogli obejrzeć animowaną makietę miasta LEGO, po której kursują pociągi, mijając: miniaturowe wieżowce, ogrody i parki, ulice pełne detali i ciekawostek, a także rozpoznawalne chicagowskie punkty orientacyjne.
Pokaz odbędzie się w sobotę i niedzielę, 24–25 stycznia 2026, na wschodniej stronie Arboretum, w pobliżu Visitor Center.

Bilety i ceny
Wszystkie bilety dostępne są wyłącznie dla członków Arboretum i należy je kupić online, z wyborem konkretnej godziny wizyty. Koszt udziału w wydarzeniu LEGO Trains Member Event to:
- dorośli (18+): $8
- dzieci (4–17): $7
- maluchy do 3 lat: bezpłatnie
Wydarzenie tradycyjnie cieszy się ogromnym zainteresowaniem – organizatorzy zalecają zakup biletów z wyprzedzeniem.
Co dla osób spoza Arboretum?
Chociaż te dwa wydarzenia są wyłącznie dla członków, wszyscy odwiedzający mogą zobaczyć Juniper Junction – dużą makietę kolejową, która jest otwarta dla wszystkich w ramach biletu wstępu do Arboretum.

Makieta kolejowa Juniper Junction
O klubie Northern Illinois LEGO Train
Northern Illinois LEGO Train Club to zrzeszenie dorosłych pasjonatów, którzy tworzą imponujące konstrukcje daleko wykraczające poza klasyczne zestawy. Grupa wystawia swoje prace publicznie i inspiruje kolejne pokolenia budowniczych LEGO.
Warto dołączyć
Arboretum zachęca do zostania członkiem, by korzystać z ekskluzywnych wydarzeń, zniżek na edukację i programy, oraz pierwszeństwa w zapisach na najbardziej oblegane atrakcje.
Więcej informacji i bilety: mortonarb.org
Źródło: Morton Arboretum
Foto: Morton Arboretum
News Chicago
Autobus szkolny zderzył się czołowo na południowych przedmieściach Chicago. Jedna osoba zginęła
W czwartek rano w miejscowości Manhattan na południowych przedmieściach Chicago doszło do poważnego wypadku drogowego. W czołowym zderzeniu szkolnego autobusu i samochodu osobowego zginęła jedna osoba, a 11 kolejnych — w tym dzieci — trafiło do szpitali.
Autobus wiózł uczniów Distryktu 114
Do zdarzenia doszło o 8:17 AM w pobliżu skrzyżowania Manhattan Monee Road i Kankakee Road, poinformował Manhattan Fire Protection District.
W autobusie było 10 uczniów oraz kierowca ze szkolnego Manhattan School District 114. Na miejscu udzielono im pierwszej pomocy, a następnie przewieziono do okolicznych szpitali ze względu na skalę zdarzenia.
Kierowca samochodu zginął na miejscu
Według Illinois State Police, kierowca samochodu osobowego został uznany za zmarłego na miejscu. Szczęśliwie żadne z dzieci nie odniosło poważnych obrażeń, choć wszystkie zostały zbadane i przetransportowane na obserwację.
Zamknięte drogi
Policja zamknęła odcinek Manhattan Monee Road między Schoolhouse Road a Cedar Road na czas dochodzenia dotyczącego przyczyn i przebiegu wypadku.
Na miejscu liczne służby
Do akcji wysłano jednostki Illinois State Police, Manhattan Police Department, liczne jednostki straży pożarnej. oraz administrację szkoły, która wspierała dzieci i rodziny. Zdjęcia z miejsca zdarzenia pokazują dziesiątki pachołków i ciężarówki blokujące ulicę, co świadczy o skali działań ratowniczych.
Trwa dochodzenie
Policja na razie nie podała dodatkowych informacji o przyczynie kolizji.
Źródło: nbc
Foto: YouTube
-
Polonia Amerykańska3 tygodnie temuCoraz więcej Polaków opuszcza USA na skutek zaostrzonej polityki imigracyjnej
-
News USA2 tygodnie temuUSA uderzają w Wenezuelę. Dyktator Maduro i jego żona pojmani
-
News USA1 tydzień temuProtest przeciwko ICE w Minneapolis zakończył się zastrzeleniem kobiety przez agenta
-
News Chicago3 tygodnie temuKevin Niemiec wśród absolwentów St. Viator High School oskarżonych o gwałt na koleżance z klasy
-
News USA21 godzin temuPełnotłuste mleko wraca do szkolnych stołówek po podpisie Prezydenta Trumpa
-
News USA3 tygodnie temuAmFest 2025: JD Vance przedstawia wizję „chrześcijańskiej polityki” w USA
-
News Chicago2 tygodnie temuMieszkańcy Chicago zorganizowali protest po zatrzymaniu prezydenta Wenezueli
-
News USA3 tygodnie temuKolejna partia akt Epsteina zawiera 30 tys. stron i fałszywe oskarżenia wobec Trumpa










