News Chicago
Jeśli ufasz, rzadziej się boisz. Psychoterapeuta Lech Figurski o sposobach pokonywania lęków
Strach jest reakcją ludzkiego organizmu na zagrożenie z zewnątrz. Jest cechą niezbędną człowiekowi do przetrwania i właśnie z tego instynktu bierze swój początek. Jednakże u niektórych osób stan niepokoju utrzymuje się dłużej i jest bardziej nasilony, nawet jeśli stresujący moment dawno minął. Przedłużający się niepokój i napięcie mogą stać się poważnym zaburzeniem uniemożliwiającym poradzenie sobie z codziennymi sprawami.
Jak twierdzi Lech Figurski, przyczyny strachu są bardzo różne. To, czego i w jakim stopniu się boimy, zależy w głównej mierze od naszej podświadomości, a także wychowania
„Podświadomość jest jak drukowana płytka, w niej zostaje wzór. Jeśli od dzieciństwa uczono nas, że należy się bać, to będziemy się bać i będzie nam bardzo trudno to zmienić. Jeżeli z kolei uczono nas ryzykować czy próbować nowych rzeczy, będziemy mieć mniej strachu w sobie. Każdy ma prawo do swojego poziomu strachu czy lęku”.
Lech Figurski przekonuje, że strach jest emocją nieprzyjemną, ale bardzo człowiekowi potrzebną. Przekazuje ważne informacje i wyznacza pewne granice
„Strach niejednokrotnie dba o nasze życie. Pojawia się wtedy, kiedy pojawiają się jakieś zagrożenia. Poziom strachu zależy od człowieka. Są ludzie bardziej bojaźliwi i mniej bojaźliwi. Są też tacy, którzy boją się wszystkiego. A to już jest sytuacja nie najzdrowsza i nienajlepsza”.
Jeśli ufasz, rzadziej sie boisz
Jak przekonuje psychoterapeuta, ogromne znaczenie w życiu człowieka ma zaufanie do siebie i innych. Od tego zależy również poziom jego lęku
„Jeżeli ufamy sobie, rzadziej się boimy. Jeśli sobie nie ufamy, boimy się częściej. Jeżeli nie ufamy sobie, nie ufamy też innym ludziom. Jak nie ufamy innym, podejrzewamy ich o złe zamiary. I to jest błędne koło”.
Psychoterapeuta Lech Figurski jest współprowadzącym cyklicznego programu Radia Deon w każdy poniedziałek po godzinie 10.40
Zainteresowani mogą dzwonić pod numer telefonu 630 335 1686
Marta Kedzior
mkedzior@radiodeon.com
Źródło: inf. Własna
Zdjęcie: Rafał Muskała, pixabay.com
News Chicago
Krishnamoorthi, Kelly i Stratton w senackiej debacie: Obietnica twardszej kontroli wobec Trumpa
Trójka czołowych demokratycznych kandydatów z Illinois ubiegających się o mandat w Senacie Stanów Zjednoczonych – Raja Krishnamoorthi, Robin Kelly i Juliana Stratton – zaprezentowała się w czwartek wieczorem podczas debaty jako najskuteczniejsza zapora dla administracji Donalda Trumpa oraz gwarant odbudowy zaufania do instytucji państwa. W godzinnej dyskusji każdy z nich akcentował nieco inny sposób walki o „przywrócenie równowagi” w Waszyngtonie.
Debata, współorganizowana przez stację telewizyjną ABC7, Univision oraz Ligę Kobiet Wyborczyń, miała spokojniejszy przebieg niż wcześniejsze spotkanie kandydatów, o którym informowaliśmy 27 stycznia. Tym razem nie przewidziano czasu na bezpośrednie riposty na zarzuty rywali, co ograniczyło ostre wymiany zdań dotyczące imigracji czy finansowania kampanii.
Wspólna diagnoza: „kryzys konstytucyjny”
Robin Kelly stwierdziła, że druga kadencja Donalda Trumpa doprowadziła Stany Zjednoczone do kryzysu konstytucyjnego. Argumentowała, że nikt nie zakładał skali łamania prawa, o jakiej mówiła w trakcie debaty. Podkreśliła też, że już podejmuje działania, wskazując na złożenie artykułów impeachmentu wobec Sekretarz Bezpieczeństwa Krajowego Kristi Noem.
Krishnamoorthi: pieniądze jako dźwignia Kongresu
Raja Krishnamoorthi, który ma solidną przewagę w zbiórce funduszy i sondażach, wskazywał na narzędzia, jakie daje Kongresowi kontrola nad wydatkami. Proponował blokowanie lub warunkowanie środków budżetowych tak, aby wymusić na administracji przestrzeganie określonych standardów – jako przykład podał prowadzenie polityki szczepień opartej na nauce i odpowiedzialne wydatkowanie środków w Departamencie Zdrowia i Opieki Społecznej.
Krishnamoorthi opowiedział się także za ograniczeniem władzy prezydenta, m.in. poprzez zakaz zmiany okręgów wyborczych oraz ograniczenia dotyczące ceł i ułaskawień. Zadeklarował też, że w Senacie będzie wykorzystywał procedurę „blue slip”, pozwalającą senatorom blokować nominacje sędziowskie dotyczące ich stanu.
Stratton: reforma Sądu Najwyższego
Juliana Stratton, wicegubernator Illinois od 2019 roku, postawiła mocny akcent na reformę Sądu Najwyższego USA. Oskarżyła obecny, konserwatywnie zdominowany skład – w tym trzech sędziów powołanych przez Trumpa w pierwszej kadencji – o „przyklepywanie” jego agendy.
Stratton poparła wprowadzenie limitów kadencji sędziów oraz rozszerzenie liczby miejsc w Sądzie Najwyższym. Zapowiedziała również sprzeciw wobec wszelkich nominacji Trumpa do Sądu Najwyższego i agencji federalnych.
„Przenieść Illinois do Waszyngtonu”
Stratton kilkukrotnie podkreślała, że chce przenieść na poziom federalny rozwiązania realizowane w Illinois pod rządami Gubernatora JB Pritzkera. Wskazywała na rekordowe inwestycje w edukację K–12, wsparcie wczesnej edukacji oraz działania zwiększające dostępność college’u. Mówiła także o ułatwieniach w głosowaniu, m.in. poprzez wydłużenie godzin i rozszerzenie głosowania korespondencyjnego.
Robin Kelly ostudziła jednak ten entuzjazm, argumentując, że to, co jest możliwe w „bardzo niebieskim” Illinois, nie zawsze da się przeprowadzić w skali kraju. Podkreślała własne doświadczenie, wskazując, że w Kongresie spędziła 13 lat, a realną większość miała tylko przez cztery.
Polityka zagraniczna i granice uprawnień prezydenta
Kandydaci różnili się w ocenie, kiedy prezydent powinien uzyskać zgodę Kongresu na działania zbrojne za granicą. Robin Kelly zajęła stanowisko bezwzględne, mówiąc, że prezydent powinien mieć obowiązek uzyskania aprobaty Kongresu przed atakiem na jakikolwiek kraj lub próbą przejęcia kontroli nad innym państwem.

Juliana Stratton mówiła o konieczności zapewnienia Kongresowi realnych narzędzi przeglądu, autoryzacji i nadzoru. Raja Krishnamoorthi dopuszczał większą swobodę w sytuacjach nagłych, zastrzegając jednak, że poza stanem wyjątkowym prezydent powinien uzyskać zgodę Kongresu.
Minimum płacowe: 25 dolarów kontra 17 dolarów
Najbardziej wyrazista różnica programowa dotyczyła płacy minimalnej. Juliana Stratton opowiedziała się za podniesieniem jej do 25 dolarów za godzinę, argumentując, że celem powinna być płaca pozwalająca realnie utrzymać rodzinę i funkcjonować w społeczności lokalnej. Jej rywale byli bardziej ostrożni.
Robin Kelly oraz Raja Krishnamoorthi poparli wzrost do 17 dolarów. Krishnamoorthi uznał taki poziom za rozsądny w warunkach inflacji, podkreślając jednocześnie konieczność ochrony małych firm. Kelly wskazywała, że to rozwiązanie zgodne z tym, co uznawane jest za wykonalne, i przypominała o realiach głosowań w Kongresie.

Robin Kelly
Stawka prawyborów i dalszy ciąg kampanii
Oprócz Krishnamoorthiego, Kelly i Stratton w prawyborach demokratycznych startuje jeszcze siedmioro kandydatów: Steve Botsford, Sean Brown, Awisi Bustos, Jonathan Dean, Bryan Maxwell, Kevin Ryan oraz Christopher Swann.
Po stronie republikańskiej o to samo miejsce w Senacie ubiega się sześć osób: Cary Capparelli, Casey Chlebek, Jeannie Evans, Pamela Denise Long, Jimmy Lee Tillman II oraz Don Tracy. Zapowiedziano, że republikańska debata ma odbyć się w lutym.
Wczesne głosowanie rozpocznie się już 5 lutego, a prawybory odbędą się 17 marca.
Źródło: capitolnewsillinois
Foto: YouTube
News Chicago
Oskarżony o brutalne zabójstwo ciężarnej kobiety powrócił do aresztu ze szpitala
19-letni Nedas Revuckas oskarżony o wyjątkowo brutalne zabójstwo ciężarnej kobiety w Downers Grove wrócił w niedzielę do aresztu śledczego po kilkudniowym pobycie w szpitalu. Jak poinformowały władze, hospitalizacja była związana z obrażeniami, które podejrzany miał zadać sobie sam podczas pobytu w więzieniu.
Nedas Revuckas został przewieziony z powrotem do DuPage County Correctional Facility w niedzielne popołudnie, po tym jak lekarze uznali go za zdolnego do opuszczenia szpitala. Wcześniej był leczony z powodu obrażeń odniesionych w swojej celi w więzieniu powiatu DuPage.
Incydent w celi i interwencja medyczna
Do zdarzenia, o którym informowaliśmy tutaj, doszło krótko przed godziną 5.00PM w miniony czwartek. Funkcjonariusze poinformowali, że Revuckas doznał obrażeń w swoim oddziale mieszkalnym. Personel medyczny więzienia natychmiast udzielił mu pomocy, po czym został przewieziony do szpitala, gdzie początkowo znajdował się w stanie krytycznym.
Wstępne ustalenia wykazały, że obrażenia miały charakter samookaleczenia, a w zdarzeniu nie brały udziału inne osoby. Nie ujawniono szczegółowych informacji na temat ich charakteru.
Tymczasowy areszt do czasu procesu
Decyzją sądu Nedas Revuckas pozostaje w areszcie, gdzie będzie przebywał do czasu rozpoczęcia procesu. Został zatrzymany w ubiegłym tygodniu i usłyszał liczne, niezwykle poważne zarzuty.
Lista zarzutów
Prokuratura postawiła mu sześć zarzutów zabójstwa pierwszego stopnia z zamiarem spowodowania śmierci lub ciężkiego uszczerbku na zdrowiu. Oprócz tego odpowiada za rozbój z bronią w ręku, podpalenie ze szczególnym okrucieństwem, umyślne spowodowanie śmierci nienarodzonego dziecka oraz znęcanie się nad zwierzęciem.
Przebieg tragedii w Downers Grove
Z dokumentów sądowych wynika, że dramat rozegrał się w domu przy Ogden Avenue i miał swój początek w transakcji zawartej za pośrednictwem Facebook Marketplace. Revuckas miał wcześniej kupić samochód typu pickup od męża ofiary. Para nieumyślnie pozostawiła na pojeździe swoje tablice rejestracyjne, dlatego ustalono, że zostaną one zwrócone kilka dni później.

Eliza Morales
Spotkanie zakończone zbrodnią
W poniedziałek Nedas Revuckas pojawił się w mieszkaniu, aby oddać tablice. Śledczy ustalili, że doszło wówczas do sprzeczki dotyczącej stanu pojazdu. Według relacji podejrzanego konflikt przerodził się w atak nożem na 30-letnią Elizę Morales, a następnie w podpalenie mieszkania.
Przeprowadzona sekcja zwłok wykazała, że kobieta została ugodzona nożem aż 70 razy. Dziecko, którego się spodziewała, nie przeżyło ataku.
Zarzut okrucieństwa wobec zwierzęcia
Dodatkowy zarzut dotyczy znęcania się nad psem rodziny Morales. Według ustaleń śledczych zwierzę zostało ugodzone nożem i kopane. Władze poinformowały, że pies w chwili przekazywania informacji dochodził do zdrowia.

Eliza Morales z Mężem i córeczką
Kolejna rozprawa w lutym
Nedas Revuckas ma ponownie stanąć przed sądem 18 lutego. Sprawa, która wstrząsnęła lokalną społecznością, pozostaje jednym z najbardziej brutalnych i poruszających przestępstw ostatnich lat w rejonie Downers Grove.
Źródło: cbs
Foto: GoFundMe, YouTube, DuPage County Correctional Facility
News Chicago
Konkurs na nazwy pługów śnieżnych w Chicago: „Abolish ICE” wśród faworytów
Coroczny konkurs Chicago na nazwanie pługów śnieżnych wszedł w kolejny etap, a wśród finalistów znalazła się propozycja, która wyraźnie nawiązuje do aktualnych napięć społecznych i protestów wobec federalnych działań imigracyjnych w mieście. Władze miasta ogłosiły w niedzielę rozpoczęcie głosowania nad wybranymi nazwami, które mają trafić na miejskie pojazdy odśnieżające. Na oddanie głosów mamy czas do 14 lutego.
„Abolish ICE” wśród faworytów
Spośród tysięcy zgłoszeń jedną z 25 nazw dopuszczonych do finału jest hasło „Abolish ICE”. Choć w konkursie pojawiło się wiele propozycji odnoszących się do ICE i innych agencji federalnych, właśnie ta fraza znalazła się na oficjalnej liście ogłoszonej przez miasto.
Z ujawnionych danych wynika, że około 70 procent spośród blisko 13 tysięcy nadesłanych propozycji dotyczyło właśnie tej nazwy. Pomysł szybko przyciągnął uwagę mieszkańców oraz lokalnych polityków, w tym burmistrza Chicago, o czym informowaliśmy 30 grudnia.
Poparcie burmistrza
Burmistrz Brandon Johnson publicznie poparł kontrowersyjną propozycję w trakcie trwania konkursu, podkreślając, że ma ona jego pełną aprobatę. Jego stanowisko dodatkowo wzmocniło zainteresowanie nazwą i uczyniło ją jedną z najbardziej komentowanych w tegorocznej edycji.
Znane nazwiska i lokalne odniesienia
Lista finalistów nie ogranicza się jednak do haseł o politycznym wydźwięku. Wśród wybranych propozycji znalazło się wiele żartobliwych odniesień do znanych postaci związanych z Chicago oraz popkultury. Pojawiają się nazwiska sportowców, muzyków, architektów oraz bohaterów filmowych, przetworzone w humorystyczny sposób i dostosowane do zimowej tematyki.
Finaliści pokazują charakterystyczne dla Chicago poczucie humoru i zamiłowanie do gier słownych. Od nawiązań do pogody i architektury, przez sportowe legendy, aż po cytaty kulturowe – zestaw 25 nazw ma odzwierciedlać różnorodność i kreatywność mieszkańców miasta.

Lista propozycji:
- Abolish ICE
- Blizzard of Oz
- Buckingham Plowntain
- Caleb Chilliams
- Chance the Scraper
- Cheryl Scott Warned You About This
- Daniel Brrrnham
- Derrick Froze
- Italian Ice Breaker
- Its Time for the Plowcolator
- Joffrey Plowlet
- Kevin McPlowister
- Live, Laugh, Plow
- Minnie Minosnow
- Monty the Piping Plower
- Mueve La Nieve (Move the Snow)
- Mustard, Snow Ketchup P
- low it Through the Garden
- Plowasaurus Sue
- Plowin 6-7 Inches
- Pope Frio XIV
- Stephen Coldbert
- Svencoolie
- This isn’t Florida
- Urbs in Hortsnow

Głosowanie trwa do 14 lutego
Mieszkańcy biorący udział w głosowaniu mogą wybrać maksymalnie sześć nazw z listy finalistów. Głosowanie potrwa do 14 lutego, po czym miasto ogłosi zwycięskie propozycje.
Po zakończeniu głosowania na pługach śnieżnych zostaną zamontowane tablice z wybranymi nazwami. Autorzy zwycięskich propozycji otrzymają zaproszenie do udziału w sesji zdjęciowej, a także pamiątkowe gadżety związane z miastem Chicago.
Konkurs, który stał się miejską tradycją
Konkurs na nazwy pługów śnieżnych od lat jest jednym z najbardziej lubianych zimowych wydarzeń w Chicago. Dla wielu mieszkańców to okazja do wspólnej zabawy, wyrażenia poglądów i pokazania dystansu do zimowej rzeczywistości, która co roku stawia miasto przed logistycznym wyzwaniem.
Źródło: nbc
Foto: Chicago Department of Streets & Sanitation
-
News USA4 tygodnie temuUSA uderzają w Wenezuelę. Dyktator Maduro i jego żona pojmani
-
News USA3 tygodnie temuPełnotłuste mleko wraca do szkolnych stołówek po podpisie Prezydenta Trumpa
-
News USA4 tygodnie temuProtest przeciwko ICE w Minneapolis zakończył się zastrzeleniem kobiety przez agenta
-
News USA2 tygodnie temuTrump grozi użyciem Insurrection Act po kolejnych protestach w Minneapolis
-
News Chicago4 dni temuPolski CUD na autostradzie I-294. W nocy kierowca z Michigan wjechał pod prąd
-
News Chicago4 tygodnie temuMieszkańcy Chicago zorganizowali protest po zatrzymaniu prezydenta Wenezueli
-
News USA4 dni temuNowe nagranie: Wcześniejsza konfrontacja Alexa Prettiego z agentami federalnymi
-
Polonia Amerykańska2 tygodnie temuZmarła Bogna Kosina, krzewicielka polskiej kultury, wielki przyjaciel artystów i żeglarzy










