News Chicago
Czujesz więc żyjesz. Psychoterapeuta Lech Figurski o zarządzaniu własnymi emocjami
Emocje są nieodłączną częścią naszego życia i nas samych. Każda jest nam do czegoś potrzebna, ale też żadna nie trwa wiecznie. Ważne jest, aby ich doświadczać, wtedy życie jest „pełne”. Nie warto się ich wstydzić, odrzucać czy z nimi walczyć. Trzeba starać się je zrozumieć i konstruktywnie okazywać.
Nierozładowane emocje kumulują się w ciele i mogą być przyczyną wielu chorób. Odpowiednio zarządzane przyspieszają nasz rozwój i dodają energii. Jak nauczyć się je przeżywać, podpowiada Lech Figurski. Jak twierdzi psychoterapeuta nie ma emocji negatywnych i pozytywnych. Wszystkie mogą być naszymi strażnikami, jeśli tylko zechcemy wysłuchać ich przekazu
„Wszystkie emocje są dobre. Dlaczego? Dlatego, że dają nam informacje o naszym życiu. One mogą być jedynie przyjemne lub nieprzyjemne. Czasem zwyczajowo mówi się o negatywnych emocjach. Prawda jest taka, że wszystkie one informują nas o otaczającym nas świecie i o nas samych. Nie mogą być więc złe”.
Na pojawienie się emocji zazwyczaj nie mamy wpływu. Wpływ mamy na to, co z nimi dalej zrobimy. Psychoterapeuta przekonuje, że najważniejsza jest świadomość własnych uczuć, a także szczerość wobec siebie
„Fajnie jest pozytywnie myśleć, ale prawda jest taka, że najlepszym drogowskazem do naszego szczęścia są nasze uczucia. Zdajmy sobie sprawę z tego, że jeżeli nie będziemy szanować swoich uczuć, nigdy nie będziemy szczęśliwi. Dodatkowo jeżeli mam być szczęśliwy, mam prawo do osiągnięcia szczęścia według własnego wzoru, własnego modelu i własnych emocji”.
Ważne jest zarządzanie emocjami
Lech Figurski przekonuje, jak ważne jest racjonalne zarządzanie emocjami. Największym problemem według niego jest tłumienie swoich uczuć. Przestają one stanowić wtedy system alarmowy
„Nas się uczy blokowania emocji. Mamy niby przez to być bardziej bezpieczni i chronieni. Prawda jest inna. Otwarcie się jest dla nas lepszą ochroną. My wtedy wyczuwamy przeciwnika, wyczuwamy, że ktoś ma złe intencje. Wyczuwamy, że z kimś nam jest niedobrze. Jeśli jesteśmy zamknięci, nie jesteśmy w stanie nawet tego zauważyć”.
Psychoterapeuta Lech Figurski jest współprowadzącym cyklicznego programu Radia Deon w każdy poniedziałek po godzinie 10.40
Zainteresowani mogą dzwonić pod numer telefonu 630 335 1686
Marta Kedzior
mkedzior@radiodeon.com
Źródło: inf. Własna
Zdjęcie: Rafał Muskała, pixabay.com
News Chicago
Musical & Juliet – alternatywna wersja dramatu – będzie grany w Chicago do niedzieli
Jeśli kiedykolwiek zastanawialiście się, co by się stało, gdyby Julia z „Romea i Julii” nie zakończyła swej historii w tragiczny sposób, do niedzieli macie okazję poznać tę alternatywną wersję. Musical & Juliet, stworzony przez autora nagrodzonego Emmy, oferuje świeże spojrzenie na klasyczną opowieść, przekształcając ją w energetyczną, pełną humoru i wzruszeń podróż.
Co jeśli Julia wybrałaby nowe życie?
W tej odświeżonej wersji historii Julia nie kończy wszystkiego na Romeo. Zamiast tego decyduje się rozpocząć nowy rozdział – pełen życia, miłości i niezależności, zgodny z jej własnymi wyborami. & Juliet zaprasza widzów na fantastyczną podróż, w której bohaterka pokazuje, że czasem nowe początki są bardziej ekscytujące niż wielkie dramaty.
Musical zachwyca nie tylko fabułą, ale także muzyką – na scenie rozbrzmiewają największe popowe przeboje, które wszyscy znamy i uwielbiamy. Przygotujcie się na takie hity jak:
- Since U Been Gone
- Roar
- Baby One More Time
- Larger Than Life
- That’s The Way It Is
- Can’t Stop the Feeling!
Autorem muzyki jest geniusz popu stojący za największą liczbą hitów nr 1 w XXI wieku – prawdziwa gwarancja, że będzie to muzyczne doświadczenie na najwyższym poziomie.
Szczegóły spektaklu w Chicago
Miejsce: Cadillac Palace Theatre
Daty: 3 grudnia – 15 grudnia 2024
Czas trwania: 2 godziny 40 minut (w tym przerwa)
Dla kogo: Spektakl jest odpowiedni dla widzów w wieku 8+
Dlaczego warto zobaczyć & Juliet?
To nie tylko komedia romantyczna, ale także celebracja odwagi, niezależności i możliwości wyboru swojego własnego przeznaczenia. Musical & Juliet to nowoczesna historia z przesłaniem, które inspiruje widzów do uwierzenia, że zawsze jest szansa na nowy początek.
Źródło: broadway in chicago
Foto: YouTube, broadway in chicago
News Chicago
Legendarny zespół System of a Down powraca z trzema wielkimi koncertami na stadionach
System of a Down, ikoniczny zespół rockowy, który zdobył światową sławę w latach 90. i 2000., zapowiada spektakularny powrót na scenę. W ramach ograniczonej trasy koncertowej w 2025 roku zespół zagra trzy wyjątkowe koncerty stadionowe. Jednym z przystanków będzie legendarny Soldier Field w Chicago.
Według ogłoszenia Live Nation koncerty odbędą się:
- 28 sierpnia na MetLife Stadium w East Rutherford, New Jersey,
- 31 sierpnia na Soldier Field w Chicago,
- 3 września na Rogers Centre w Toronto, Ontario.
Każdy występ wzbogacą gościnne występy innych legend rocka. Podczas koncertu w Chicago publiczność rozgrzeje Avenged Sevenfold. Na MetLife Stadium do System of a Down dołączy Korn, a w Toronto na scenie pojawi się Deftones. Dodatkowo, specjalnymi gośćmi wspierającymi wszystkie trzy koncerty będą Polyphia oraz Wisp, gwarantując fanom wyjątkowe muzyczne doświadczenie.
Fani mogą szykować się na wielkie emocje, ponieważ przedsprzedaż biletów rusza w środę, 11 grudnia. Regularna sprzedaż rozpocznie się dwa dni później, w piątek, 13 grudnia, punktualnie o 12:00PM czasu lokalnego.
Ikona rocka XXI wieku
Live Nation nie szczędzi słów uznania dla System of a Down, opisując ich jako „najbardziej inspirujący, wpływowy i możliwy do naśladowania zespół rockowy XXI wieku”. Utwory takie jak „Chop Suey”, „Toxicity” czy „B.Y.O.B.” stały się hymnami kilku pokoleń fanów muzyki alternatywnej.
Zespół ma na koncie nagrodę Grammy i ponad 40 milionów sprzedanych płyt na całym świecie. Ich muzyka wciąż przyciąga ogromną rzeszę fanów – tylko na Spotify zespół notuje ponad 23,4 miliona słuchaczy miesięcznie.
Chociaż System of a Down w ostatnich latach grał rzadziej, każdy ich występ pozostaje wielkim wydarzeniem. Powrót na stadionowe sceny z takim rozmachem to spełnienie marzeń dla fanów, którzy czekali na możliwość ponownego doświadczenia ich energetycznych i pełnych pasji koncertów.
Źródło: nbc
Foto: YouTube, flickr
News Chicago
Przeżyj magię filmu „Elf” z akompaniamentem Orkiestry Symfonicznej w Chicago
Tegoroczne święta w Chicago nabiorą wyjątkowego blasku dzięki niezwykłemu połączeniu klasyki kina świątecznego i muzyki na żywo. Film „Elf”, uwielbiany przez widzów na całym świecie, powróci na wielki ekran w Chicago Symphony Center, gdzie członkowie Chicago Symphony Orchestra wykonają na żywo ścieżkę dźwiękową skomponowaną przez Johna Debneya.
Buddy, główny bohater filmu, jako dziecko przypadkowo trafia na Biegun Północny, gdzie zostaje wychowany przez elfy Świętego Mikołaja. Dorosły już Buddy, w pełnym elfim stroju, opuszcza magiczną krainę, by udać się do Nowego Jorku w poszukiwaniu swojego biologicznego ojca.
Ta ciepła, zabawna i wzruszająca opowieść to idealna rozrywka dla całej rodziny.
Zobacz „Elfa” na gigantycznym ekranie, podczas gdy orkiestra symfoniczna na żywo wykonuje pełną emocji partyturę. Kompozycja Johna Debneya, znana z radosnych i świątecznych brzmień, jeszcze bardziej wzbogaci tę uwielbianą historię.
Harmonogram
Ciesz się tym wyjątkowym wydarzeniem w następujących terminach:
- Piątek, 13 grudnia o godzinie 7:30PM
- Sobota, 14 grudnia o godzinie 1:30PM
- Niedziela, 15 grudnia o godzinie 3:00PM
Miejsce: Chicago Symphony Center, 220 S. Michigan Ave., Chicago.
Bilety są dostępne w cenie od 59 do 150 dolarów. Aby dowiedzieć się więcej i zarezerwować miejsca, odwiedź stronę wydarzenia na Facebooku: facebook.com/events/944957150302165.
Koncert ten jest częścią cyklu CSO at the Movies, którego sponsorami są Megan i Steve Shebik.
Źródło: dailyherald, CSO
Foto: CSO, YouTube
-
News Chicago3 tygodnie temu
Illinois inwestuje w infrastrukturę ładowania pojazdów elektrycznych. Nowa stacja w Joliet
-
News USA4 tygodnie temu
Travel Tuesday: Nowe święto łowców okazji na najlepsze wakacje. Bądźcie czujni 3 grudnia
-
News USA4 tygodnie temu
Dlaczego Amerykanie nie głosowali na Kamalę Harris? Wyniki sondażu
-
GOŚCIE BUDZIK MORNING SHOW3 tygodnie temu
Nazwijmy park w Morton Grove imieniem śp. Darka Borysiewicza. Podpisz petycję!
-
GOŚCIE BUDZIK MORNING SHOW3 tygodnie temu
Konkurs Najpiękniejsza Polka w USA: Poznajcie listę 33 uczestniczek!
-
News USA4 tygodnie temu
Musk poprowadzi Departament Efektywności Rządowej w gabinecie Trumpa
-
News Chicago5 dni temu
Pierwszy atak zimy w Chicago: Mroźne dni, silne wiatry. Jak przetrwać chłód?
-
News USA4 tygodnie temu
Katolicka grupa apeluje do Bidena o zamianę wyroków śmierci 40 skazańców