Połącz się z nami

News Chicago

Masz prawo do korzystania ze swoich praw. Psychoterapeuta Lech Figurski o trudnej sztuce asertywności

Opublikowano

dnia

Asertywność w psychologii oznacza umiejętność wyrażania swoich myśli, uczuć i poglądów z zachowaniem własnych granic i przy poszanowaniu granic innych ludzi. To także umiejętność odmawiania, kiedy rzeczywiście nie zgadzamy się z ogółem. Jesteśmy asertywni, gdy potrafimy przyjmować pochwały, ale też krytykę. Także wtedy, gdy umiemy poprosić o pomoc.

Na pytania: Co to znaczy być asertywnym i dlaczego warto? Co sprawia, że trudno nam podjąć asertywne zachowania? Jak pracować nad swoją asertywnością? -odpowiadał Lech Figurski. Psychoterapeuta wyjaśniał pojęcie asertywności

„Asertywność to między innymi kwestia mówienia <nie>, ale nie tylko. To także bycie zdecydowanym, ale nie agresywnym. To działanie na swoją korzyść. Według badań psychologicznych asertywność to jest najlepszy sposób na bycie sobą i na rozładowywanie wszelkiego rodzaju napięć”.
Asertywność to pewność siebie, wynikająca ze znajomości swoich poglądów i jasności stanowiska na dany temat. Jak podkreśla psychoterapeuta niezbędną  umiejętnością jest artykułowanie tych przekonań wprost, tak, aby przy tym nie ranić innych

„Mamy mieć na względzie przede wszyskim siebie, ale jednoczesnie starac się nie ranić drugiego człowieka. Ważne jest, żebym wiedział,  co czuję, czego potrzebuję i co jest dla mnie najwazniejsze. Wtedy mam szanse na zakomunikowanie innym swoich myśli, potrzebi uczucia innym, nie raniąc ich przy tym”.

Nie daj sobą manipulować

W kontekście asertywności psychoterapeuta mówił o pięciu prawach Fensterheima. Według niego kluczowe jest trzecie z nich, które zakłada, że każdy ma prawo do przedstawiania innym swoich próśb, dopóki liczy się z odmową

„Według mnie to prawo przewraca do góry nogami nasze pojmowanie prośby. Dziwięćdziesiat dziewięć procent ludzi, kiedy o coś prosi innych, nie wyobraża sobie odmowy. Prawda jest taka, że jesli o coś prosisz, musisz wziąc pod uwagę, że ta druga osoba może ci odmówić”.

Bycie asertywnym sprawia, że jesteśmy zdrowsi i bardziej szczęśliwi. Jak mówi Lech Figurski dodatkową korzyścią jest to, że nie dajemy manipulować sobą i nie manipulujemy innymi

„Jeśli jesteśmy asertywni, mamy bliższy kontakt z innymi osobami. Nie ma fałszu, nie ma obłudy, nie ma barier. Jest po prostu komunikacja wprost. Nie ma manipulacji. Opadają wszelkie zasłony i jesteśmy tylko sobą”.

Psychoterapeuta Lech Figurski jest współprowadzącym cyklicznego programu Radia Deon w każdy poniedziałek po godzinie 10.40

Zainteresowani mogą dzwonić pod numer telefonu 630 335 1686

Marta Kedzior
mkedzior@radiodeon.com

Źródło: inf. Własna
Zdjęcie: Rafał Muskała, pixabay.com

News Chicago

Ktokolwiek widział: Zaginęła 18-letnia Maja Pietrusiewicz

Opublikowano

dnia

Autor:

Policja Szeryfa Powiatu Lake prosi społeczność o pomoc w odnalezieniu zaginionej nastolatki, która może znajdować się w niebezpieczeństwie. 18-letnią Maję Pietrusiewicz ostatni raz widziano dwa tygodnie temu w rejonie Gurnee.

Policja szeryfa podała, że ​​18-letnia Maja Pietrusiewicz zaginęła w niedzielę 23 kwietnia. Ostatni raz widziano ją, jak wychodziła z domu.

Ma 5 stóp i 5 cali wzrostu, waży 130 funtów, ma blond włosy i niebieskie oczy. Na prawym przedramieniu ma tatuaż przedstawiający krzyż i różę.

Każdy, kto zobaczy Maję, proszony jest o telefon pod numer 911, w celu sprawdzenia jej stanu zdrowia. Można także zadzwonić do biura szeryfa pod numer (847) 549-5200.

 

Źródło: dailyherald
Foto: Biura Szeryfa Powiatu Lake
Czytaj dalej

News Chicago

Nad ranem policja wkroczyła pomiędzy studentów Uniwersytetu w Chicago

Opublikowano

dnia

Autor:

Departament Policji kampusu Uniwersytetu Chicago zaczął we wtorek nad ranem nakazywać studentom opuszczenie obozu, który od zeszłego tygodnia jest miejscem protestów propalestyńskich. Przygotowała ciężki sprzęt by go zlikwidować.

Buldożery i ciężarówki przybyły na kampus około 4:45AM. O 5.00 rano policja kampusowa, niektórzy ubrani w sprzęt bojowy, zaczęła likwidować obóz, usuwając namioty, bariery, sprzęt i nie tylko.

Policja nakazała wszystkim studentom protestującym oczyszczenie terenu pod groźbą postawienia im zarzutów karnych.

W ciągu nocy protestujący zmobilizowali się, a wielu zorganizowało wiec około 3.00AM.

Odpowiedź policji uniwersyteckiej nadeszła dzień po tym, jak urzędnicy Uniwersytetu Chicago poinformowali, że rozmowy między protestującymi a uczelnią zostały „zawieszone”. W swoim oświadczeniu Uniwersytet nazwał żądania protestujących „niezgodnymi z zasadami Uniwersytetu”.

Władze uczelni stwierdziły również, że w mediach społecznościowych znajdują się „nieścisłości i błędne opisy” dotyczące aktualnej polityki szkoły. Stwierdzono też, że szkoła nie zgodziła się na „zmniejszenie” bezpieczeństwa na kampusie ani obecności policji w oparciu o negocjacje.

Inne kampusy uniwersyteckie w Chicago były świadkami podobnych protestów, w tym School of the Art Institute of Chicago, gdzie w weekend kilkudziesięciu demonstrantów zostało aresztowanych za nielegalne wtargnięcie, po tym, jak nie rozeszli się z kampusu w centrum miasta pomimo kilku ustnych ostrzeżeń.

Z kolei w piątek policja Chicago została wezwana do obozowisk na Uniwersytecie DePaul, gdzie funkcjonariusze godzinami stali pomiędzy grupami proizraelskimi i pro-palestyńskimi, o czym informowaliśmy tutaj.

W przemówieniu wygłoszonym podczas weekendowego wydarzenia z okazji Dnia Pamięci o Holokauście, Yinam Cohen, Konsul Generalny Izraela na Środkowym Zachodzie, wezwał lokalnych przywódców, aby odnieśli się do doniesień o narastającym antysemityzmie w miarę kontynuowania protestów.

„Chicago, mamy problem” – powiedział Cohen. „I nie możemy na to przymykać oczu. Walka z antysemityzmem nie jest zadaniem Izraela ani lokalnej społeczności żydowskiej. To obowiązek lokalnych przywódców. Mamy narzędzia prawne, edukacyjne i polityczne, aby zwalczać tę nienawiść. ”

 

Źródło: nbc
Foto: Jacek Boczarski
Czytaj dalej

News Chicago

Wydatki na media w Illinois mogą znacznie zwiększyć nasze rachunki za gaz

Opublikowano

dnia

Autor:

Według nowego raportu, podatnicy w Illinois mogą w ciągu następnej dekady odnotować gwałtowny wzrost rachunków za gaz, jeśli urzędnicy nie ograniczą wydatków głównych przedsiębiorstw gazowniczych stanu.

W nowym raporcie Building Decarbonization Coalition i Groundworks Data zbadano, co może się stać, jeśli Peoples Gas, Nicor ​​Gas, North Ameren Gas i North Shore będą w dalszym ciągu podwajać wysiłki w zakresie systemu infrastruktury gazu ziemnego, co jest sprzeczne z celami klimatycznymi stanu i kraju.

Przy dotychczasowych zasadach działania stawki klientów w Illinois mają tendencję wzrostową o dobre 50% do 2030 r., według Dorie Seavey, starszego pracownika naukowego w Groundworks Data i głównej autorki raportu. W przypadku większości firm liczba ta prawdopodobnie się podwoi do 2035 r.

Bez znaczącej interwencji oznacza to, że średni rachunek za gaz za jedno mieszkanie może wzrosnąć do około 650 dolarów miesięcznie w najzimniejszych miesiącach do roku 2050.

W latach 2014–2022 cztery największe przedsiębiorstwa gazownicze w stanie zwiększyły swoje wydatki na infrastrukturę gazową o ponad 9 miliardów dolarów.

Według autorów raportu płatnicy będą spłacać te koszty przez następne 40–70 lat.

Istnieje bezpośredni związek pomiędzy wydatkami przedsiębiorstwa użyteczności publicznej a tym, co znajduje się na rachunku za media.

Przedsiębiorstwa użyteczności publicznej będące własnością inwestorów, takie jak Peoples Gas, nie czerpią zysków ze sprzedaży paliwa lub energii. Zamiast tego są upoważnione do odzyskania stopy zwrotu z kapitału własnego w wysokości nieco ponad 9% z inwestycji w ogromne projekty infrastrukturalne i modernizacje.

Koszty modernizacji stanowej sieci składającej się z tysięcy mil linii przesyłowych, linii dystrybucyjnych i podziemnych magazynów – w samym Illinois znajduje się ponad jedna dziesiąta całkowitej zdolności magazynowania gazu w kraju – rozkładają się na podatników na dziesięciolecia.

Utrzymanie dostaw gazu ziemnego staje się droższe nie tylko dla płatników. Ma to również ogromny wpływ na klimat.

Gaz ziemny składa się głównie z metanu – gazu cieplarnianego, dużo groźniejszego niż dwutlenek węgla. Według amerykańskiej Agencji Informacji o Energii, Illinois zajmuje ósme miejsce w kraju pod względem zużycia gazu ziemnego. Przywódcy stanowi i lokalni realizują politykę mającą na celu jego stopniowe wycofywanie.

W 2021 r. Gubernator J.B. Pritzker podpisał ustawę o klimacie i równym zatrudnieniu ( Climate and Equitable Jobs Act) , zobowiązującą stan do przejścia na 100% czystą energię do 2050 r.

Ustawa wyznacza twardy termin zaprzestania wykorzystywania elektrowni węglowych i gazowych z państwowego sektora elektroenergetycznego. Nie wyznacza jednak żadnych celów w zakresie ograniczenia emisji gazu ziemnego z budynków.

W Illinois ponad 80% mieszkańców korzysta z gazu ziemnego, aby ogrzać swoje domy.

Rada Miasta Chicago podąża śladem Oak Park i realizuje rozporządzenie w sprawie elektryfikacji, które będzie stopniowo wycofywać przyłącza gazowe w nowych budynkach. Rozporządzenie spotyka się obecnie z oporem zarówno zorganizowanych przedsiębiorstw pracowniczych, jak i przedsiębiorstw gazowniczych.

Jednak gdy Illinois stawia pierwsze kroki na drodze do zelektryfikowanej gospodarki, duży znak zapytania wisi nad tym, co się stanie, gdy baza klientów gazu zacznie się zmniejszać.

Kiedy nie ma wystarczającej liczby klientów, aby pokryć wydatki na media lub nawet wykorzystać ogromną stanową sieć gazową, Dorie Seavey nazywa to „aktywem osieroconym” lub zobowiązaniem – w tym przypadku ogromnym.

„Illinois może spodziewać się, że do 2050 r. ryzyko aktywów osieroconych w jego księgach będzie sięgać 80 miliardów dolarów” – uważa Seavey. To sześciokrotny wzrost. Obecnie nieodzyskane aktywa w księgach spółek gazowniczych wynoszą około 13,4 miliarda dolarów.

Według Sarah Moskowitz, dyrektorki wykonawczej Citizens Utility Board, w samym Chicago około 30% odbiorców gazu ma łącznie 125 milionów dolarów długu wobec Peoples Gas.

Raport pojawia się w momencie, gdy Komisja Handlu stanu Illinois (ICC) rozpoczyna drugi miesiąc postępowania w sprawie przyszłości gazu – serii publicznych warsztatów oceniających, w jaki sposób obecny system dystrybucji gazu będzie musiał się dostosować, aby osiągnąć cel dekarbonizacji stanu.

 

Źródło: suntimes
Foto: YouTube, istock/demaerre/
Czytaj dalej
Reklama
Reklama

Facebook Florida

Facebook Chicago

Reklama

Kalendarz

kwiecień 2018
P W Ś C P S N
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  

Popularne w tym miesiącu