Mniej niż połowa dorosłych w USA wykonuje zalecaną im ilość ćwiczeń, a prostą codzienną aktywnością może być dla nich wchodzenie po schodach. Nowe dowody mówią, że...
Nowe badania pokazują, że regularne wchodzenie po schodach może być łatwym sposobem na poprawę zdrowia naszego serca. Naukowcy z Uniwersytetu Tulane przeanalizowali dane od prawie 459...