Połącz się z nami

News USA

Jak mocne są Twoje kości? Osteoporoza – cichy wróg kobiet po menopauzie

Opublikowano

dnia

Osteoporoza to choroba, która dotyka co najmniej jedną na pięć kobiet powyżej 50. roku życia w USA. Problem w tym, że wiele z nich nie zdaje sobie z tego sprawy aż do momentu, gdy dojdzie do złamania kości – najczęściej biodra, nadgarstka lub kręgosłupa. Dlatego U.S. Preventive Services Task Force zaleca, aby kobiety powyżej 65. roku życia regularnie przechodziły badania gęstości kości.

Dlaczego osteoporoza jest niebezpieczna?

Często nazywana „cichą chorobą”, osteoporoza rozwija się bezobjawowo. Jej efektem są osłabione kości, które łatwo ulegają złamaniom, prowadząc do przewlekłego bólu, utraty niezależności, a nawet śmierci. Statystyki są alarmujące – od 21% do 30% osób, które doznały złamania biodra, umiera w ciągu roku od urazu.

Dr Esa Davis z University of Maryland podkreśla, że badania przesiewowe są kluczowe dla wykrycia choroby we wczesnym stadium i zapobieżenia poważnym konsekwencjom zdrowotnym.

Kogo dotyczy ryzyko?

Choć osteoporoza najczęściej dotyka kobiety po menopauzie, choroba nie omija również mężczyzn. Grupy najbardziej narażone to:

  • osoby z niską masą ciała,
  • osoby z rodzinną historią złamań bioder,
  • palacze,
  • osoby spożywające nadmierne ilości alkoholu.

W przypadku kobiet poniżej 65. roku życia lekarze mogą zastosować specjalne kwestionariusze oceny ryzyka, aby określić potrzebę wykonania badań gęstości kości.

Badania przesiewowe – co musisz wiedzieć?

Badanie gęstości kości, znane jako densytometria, jest główną metodą wykrywania osteoporozy. Dzięki temu badaniu lekarze mogą ocenić, czy pacjentka jest narażona na ryzyko złamań.

Jednak badania przesiewowe wciąż nie są priorytetem – zarówno dla lekarzy, jak i pacjentów. Raport z 2023 roku pokazuje, że mniej niż 25% prywatnie ubezpieczonych kobiet powyżej 65. roku życia przeszło badanie gęstości kości. Jeszcze gorzej wygląda sytuacja mężczyzn – są badani znacznie rzadziej.

Czy leki odchudzające zwiększają ryzyko osteoporozy?

W ostatnich latach popularność zyskały leki wspomagające odchudzanie, takie jak semaglutyd (Ozempic, Wegovy) i tirzepatid (Zepbound). Choć ich wpływ na kości nie został w pełni zbadany, istnieją obawy, że szybka utrata wagi może negatywnie wpłynąć na gęstość kości.

Dr Christopher McGowan podkreśla, że osoby powyżej 65. roku życia, planujące rozpoczęcie terapii odchudzającej, powinny wykonać badanie gęstości kości, jeśli nie zrobiono tego wcześniej.

Czy osteoporozy można uniknąć?

Osteoporoza to choroba przewlekła, ale można jej zapobiegać i skutecznie ją leczyć. Dr Felicia Cosman, ekspertka w dziedzinie zdrowia kości, radzi:

  • Stosuj zdrową dietę bogatą w owoce, warzywa i produkty z dużą zawartością wapnia, takie jak mleko, jogurt i ser.
  • Unikaj nadmiernego spożycia alkoholu i palenia papierosów.
  • Bądź aktywny fizycznie, szczególnie ćwicząc z obciążeniem i wykonując trening siłowy.

Dla osób z zaawansowaną osteoporozą zaleca się również stosowanie leków wzmacniających kości, które mogą zmniejszyć ryzyko złamań nawet o 50–66%.

Rola witaminy D i wapnia

Odpowiednia ilość wapnia i witaminy D jest kluczowa dla zdrowia kości. Witaminę D można pozyskiwać z pożywienia, suplementów lub światła słonecznego. Dr Cosman zaleca dawki 800–1000 IU witaminy D dziennie dla osób po 50. roku życia.

Zadbaj o swoje kości już dziś

Osteoporozie można zapobiec, a jej skutki znacząco złagodzić. Wczesne wykrycie choroby i odpowiednie leczenie są kluczowe, aby cieszyć się pełnią życia przez wiele lat. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o badaniach przesiewowych i podejmij kroki, które ochronią Twoje kości.

 

Źródło: nbc
Foto: istock/PeopleImages/Bigmouse108/ monticelllo/demaerre/

News USA

Sąd stopuje rząd Trumpa: Blokada masowych zwolnień w administracji

Opublikowano

dnia

Autor:

W środę sędzina federalna Susan Illston tymczasowo zablokowała administracji prezydenta Donalda Trumpa możliwość zwalniania pracowników federalnych podczas trwającego zamknięcia rządu, uznając, że decyzje te mogą być motywowane politycznie i „przeprowadzane bez należytej rozwagi”.

W wydanym orzeczeniu Susan Illston – sędzina Sądu Okręgowego w San Francisco – stwierdziła, że ponad 4100 wysłanych zawiadomień o zwolnieniach wydaje się być wynikiem bezprawnych działań przekraczających uprawnienia administracji.

Związki zawodowe kontra administracja

Wniosek do sądu złożyła Amerykańska Federacja Pracowników Rządowych (AFGE) wraz z innymi związkami zawodowymi reprezentującymi urzędników federalnych. Organizacje te zarzuciły administracji Trumpa, że używa zwolnień jako narzędzia nacisku politycznego i próbuje w ten sposób ukarać pracowników za brak porozumienia w Kongresie.

Sędzina Illston wydała tymczasowy nakaz wstrzymania cięć zatrudnienia, zapowiadając, że dowody w toku postępowania mogą potwierdzić bezprawność decyzji o zwolnieniach.

Tło polityczne i spór o budżet

Orzeczenie zapadło w trzecim tygodniu zawieszenia działalności rządu federalnego, które rozpoczęło się 1 października.

Spór dotyczy budżetu – Demokraci domagają się przedłużenia dopłat do opieki zdrowotnej wprowadzonych w 2021 roku oraz cofnięcia cięć w programie Medicaid, które wynikają z ustawy podatkowej i budżetowej przyjętej latem przez administrację Donalda Trumpa.

Z kolei republikański Przewodniczący Izby Reprezentantów, Mike Johnson, zapowiedział, że nie podejmie negocjacji, „dopóki Demokraci nie odstąpią od swoich żądań i nie zgodzą się na ponowne otwarcie rządu”.

Zwolnienia mimo braku komunikacji

Biuro Budżetowe Białego Domu potwierdziło, że w ubiegły piątek rozpoczęło wysyłkę tysięcy zawiadomień o zwolnieniach. Sędzina Susan Illston wskazała jednak, że pracownicy federalni objęci bezpłatnym urlopem nie mają dostępu do służbowych e-maili ani działów kadr, co czyni proces „chaotycznym i bezdusznym”.

Przedstawicielka Departamentu Sprawiedliwości, Elizabeth Hedges, argumentowała w sądzie, że decyzje dotyczące zatrudnienia w agencjach federalnych nie podlegają jurysdykcji sądu okręgowego. Pod presją sędziny przyznała jednak, że nie jest przygotowana do omówienia meritum sprawy.

Co dalej?

Orzeczenie Susan Illston tymczasowo wstrzymuje realizację planu redukcji zatrudnienia w ośmiu agencjach federalnych. Sąd Najwyższy Stanów Zjednoczonych dopuścił jednak możliwość kontynuowania części zwolnień do czasu rozstrzygnięcia głównego postępowania.

Administracja Trumpa utrzymuje, że zwolnienia są konieczne, by ograniczyć wydatki i „przywrócić efektywność działania rządu”, koncentrując się na finansowaniu wojska i ochrony granic, kosztem programów zdrowotnych i edukacyjnych.

Sędzina Illston, nominowana na urząd przez prezydenta Billa Clintona, podkreśliła jednak w uzasadnieniu, że „polityczne cele nie mogą usprawiedliwiać działań podważających prawa pracowników federalnych i integralność administracji publicznej”.

Źródło: baynews9
Foto: YouTube, The White House
Czytaj dalej

News USA

Jesienna chandra i zimowy smutek: jak poradzić sobie z sezonowym spadkiem nastroju

Opublikowano

dnia

Autor:

Letni optymizm powoli ustępuje miejsca jesiennej melancholii. Gdy dni stają się krótsze, a temperatura spada, wiele osób zaczyna odczuwać obniżony nastrój, zmęczenie czy brak motywacji. Zdaniem specjalistów zdrowia psychicznego, to zjawisko nie jest przypadkowe — to tzw. sezonowe zaburzenie afektywne (SAD), które co roku dotyka miliony ludzi na całym świecie.

Sezonowe zaburzenia afektywne SAD to forma depresji związana ze zmianami pór roku. Objawia się pogorszeniem nastroju, drażliwością, spadkiem energii i ograniczoną potrzebą kontaktów społecznych. U niektórych osób może też nasilać już istniejące problemy psychiczne.

Dla wielu osób początek jesieni oznacza wyraźne pogorszenie samopoczucia. Wraz z nadejściem chłodu ludzie często zamykają się w domach, unikają kontaktów i wracają do starych, niezdrowych nawyków, takich jak nadużywanie alkoholu czy substancji psychoaktywnych.

Jak walczyć z sezonową chandrą

Specjaliści zgodnie twierdzą, że przełamanie jesiennego przygnębienia często wymaga działania wbrew własnym odruchom – zamiast się izolować, warto szukać światła, ruchu i kontaktu z ludźmi.

Jeśli nie mamy wystarczającej ilości światła słonecznego, powinniśmy je sobie dostarczyć – tłumaczą eksperci. Dbanie o siebie jak o roślinę – o światło, wodę i składniki odżywcze – jest naprawdę kluczowe.

Nawet drobne gesty, jak odsłanianie zasłon, krótkie spacery czy przebywanie w dobrze oświetlonych pomieszczeniach, mogą poprawić samopoczucie. Regularna aktywność fizyczna również ma ogromne znaczenie – pomaga w naturalnej regulacji hormonów szczęścia.

bieganie jesień jogging

Światło, ruch i ludzie – recepta na zimowy smutek

Bycie w kontakcie z innymi, uczestnictwo w zajęciach grupowych czy rekreacja na świeżym powietrzu mogą znacząco poprawić nastrój. Jak podkreślają eksperci, proaktywność i troska o siebie to najlepsza tarcza przeciwko sezonowej depresji.

Zmieniające się pory roku nie muszą oznaczać emocjonalnego zastoju – z odrobiną światła, ruchu i wsparcia można przejść przez zimę z większym spokojem i siłą.

Źródło: scrippsnews
Foto: istock/BartekSzewczyk/ shironosov/

Czytaj dalej

News USA

Tragiczny wypadek w Georgii: Zginęło osiem osób z jednej rodziny, w tym pięcioro dzieci

Opublikowano

dnia

Autor:

Kierowca ciężarówki, który według władz doprowadził do tragicznego wypadku z udziałem pięciu pojazdów na autostradzie międzystanowej I-85 w Georgii, został oskarżony o wielokrotne zabójstwo drogowe. Do śmiertelnego karambolu doszło w poniedziałek po południu.

Jak poinformował Departament Bezpieczeństwa Publicznego stanu Georgia, 33-letni Kane Aaron Hammock usłyszał osiem zarzutów zabójstwa drogowego drugiego stopnia oraz jeden zarzut zabójstwa dziecka przy użyciu pojazdu. Hammock został osadzony w więzieniu powiatu Jackson, a jego kaucja została ustalona na 93 000 dolarów.

Dodatkowo zarzucono mu jazdę z nadmierną prędkością, zbyt bliskie podążanie za innym pojazdem, brak rejestracji oraz zachowanie należytej ostrożności.

Tragiczny karambol na I-85

Do zdarzenia doszło w poniedziałek około godziny 4:10PM na północnym pasie autostrady I-85 w powiecie Jackson, około 62 mil na północny wschód od Atlanty. Według śledczych ciężarówka prowadzona przez Hammocka uderzyła w tył furgonetki Dodge Grand Caravan, co wywołało łańcuchową kolizję z udziałem czterech kolejnych pojazdów.

Furgonetka natychmiast stanęła w płomieniach. Siedem osób podróżujących tym autem zginęło na miejscu, a ósma ofiara została odnaleziona w pobliżu wraku.

Ofiary: cała rodzina

Choć władze nie ujawniły jeszcze tożsamości ofiar, rodzina zidentyfikowała zmarłych jako Kenię Ramirez i Darwina Venturę wraz z ich córką Kaylą. Para spodziewała się kolejnego dziecka.

W wypadku zginęła również Sonia Maribel Ramirez, matka Kenii, oraz dzieci Justin, Andy, Natali i Evan – w wieku od 2 do 16 lat. Dodatkowo jedna z ofiar mogła być w ciąży, co zostanie potwierdzone podczas sekcji zwłok.

Kane Aaron Hammock

Wypadek z udziałem pojazdu schroniska

W kolizji uczestniczyła także furgonetka należąca do organizacji Furkids Animal Rescue and Shelters, która przewoziła 37 kotów. Jak poinformowało schronisko, kierowca oraz kilka zwierząt zostało rannych, a pięć kotów nadal uznaje się za zaginione.

Dochodzenie w toku

Śledczy wciąż ustalają szczegółowy przebieg i przyczyny wypadku, w tym prędkość pojazdów oraz stan techniczny ciężarówki.

Lokalne społeczności w Georgii organizują zbiórki i nabożeństwa upamiętniające ofiary tragedii, która – jak podkreślają władze – jest jednym z najbardziej tragicznych wypadków drogowych w tym roku w stanie.

Jedna ze zbiórek została założona na platformie GoFundMe.

Źródło: foxnews
Foto: YouTube
Czytaj dalej
Reklama

Popularne

Kalendarz

styczeń 2025
P W Ś C P S N
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Nasz profil na fb

Popularne w tym miesiącu