GOŚCIE BUDZIK MORNING SHOW
Dr n. med. Marzena Konopko: Dobra mikrobiota jelitowa jest ważna dla naszego zdrowia

Z dr n. med. Marzeną Konopko rozmawialiśmy już na temat raka jelita grubego – o tym na czym polega profilaktyka, oraz o wykorzystaniu sztucznej inteligencji w diagnozowaniu tego niebezpiecznego nowotworu. Tym razem nasz Gość z Białostockiego Centrum Onkologii, który prowadzi także swoją klinikę GastroMedica, wyjaśnia co to jest mikrobiota i jakie ma znaczenie dla zdrowia naszych jelit.
Rak jelita grubego jest obecnie jedną z głównych przyczyn zgonów z powodu nowotworów wśród młodych osób dorosłych, a liczba przypadków raka jelita grubego wśród osób poniżej 50 lat stale rośnie.
Pod koniec lat 90-tych była to czwarta najczęstsza przyczyna zgonów z powodu nowotworów w tej grupie wiekowej. Aktualnie jest to główna przyczyna zgonów z powodu nowotworów u mężczyzn i druga najczęstsza przyczyna zgonów z powodu nowotworów u kobiet.
Wiemy już, że aby chronić swoje jelita przed zachorowaniem powinniśmy prowadzić zdrowy tryb życia – ćwiczyć, wysypiać się, dużo pić i stosować dietę z dużym udziałem warzyw, owoców, kiszonek, oraz żywności nieprzetworzonej, bez sztucznych dodatków i cukru.
Jakie znaczenie dla zdrowych jelit ma mikrobiota?
Mikrobiota to “100 bilionów, bakterii, wirusy, bakteriofagi, grzyby” wyjaśnia dr n. med. Marzena Konopko, dodając, że nosimy jej w sobie od 1 do 2 kilogramów – “tysiąc różnych gatunków i nawet 10 razy więcej komórek niż ma przeciętny człowiek.” Musimy ją wspierać by chroniła nas przed różnymi chorobami, m. in. przed nowotworami jelita.
Mikroorganizmy w naszych jelitach przede wszystkim wspomagają trawienie oraz odpowiadają za syntezy witamin, m.in. witaminę K i witaminę D, tłumaczy nasz Gość. Ale także “modulują układ odpornościowy”.
Mikrobiota w naszych jelitach rozkłada błonnik i produkuje krótko łańcuchowe kwasy tłuszczowe, a także odpowiada za “uszczelnianie jelit”. Jeśli w jelitach mamy niewłaściwe bakterie dochodzi do ich rozszczelnienia a toksyny przechodzą do naczyń krwionośnych i zaczynają krążyć w organizmie, wtórnie powodując stan zapalny.
“I to będzie wpływało potem na powstawanie różnych chorób. Nie tylko w przewodzie pokarmowym, ale również w układzie neurologicznym, w sercu, wątrobie” wyjaśnia dr n. med. Marzena Konopko.
Młodzież choruje tak licznie obecnie na depresję nie tylko z powodu COVID-u czy mediów, ale także z powodu złego odżywiania się – stosowania zachodniej diety pełnej przetworzonej żywności i sztucznych dodatków. Nieprawidłowa mikrobiota jelitowa produkuje toksyny które są odpowiedzialne za to, że powstają lęki, depresja, i zaburzenia nastroju.
“Czyli ta mikrobiota może być skarbem, albo nieprawidłowa może być czymś, co nam szkodzi” zaznacza nasz Gość.
Nieprawidłowa mikrobiota powoduje zwiększone ryzyko m.in. choroby niedokrwiennej serca; chorób neurologicznych, takich jak otępienie, demencja, alzheimer; chorób wątroby, jak stłuszczeniowe zapalenie wątroby; chorób autoagresywnych, jak wrzodziejące zapalenie jelita grubego, choroba Hashimoto; choroby metaboliczne; czy choroby psychiczne, czyli depresję, lęki, zaburzenia snu.
Jak sprawić by mikrobiota była naszym skarbem?
Przede wszystkim ważna jest dieta. Najlepiej jest stosować dietę śródziemnomorską, zaleca dr n. med. Marzena Konopko – “wzbogacona o warzywa, owoce, oleje, ryby tłuste.” Dieta musi być bogata w błonnik, lub można dodawać gotowy błonnik rozpuszczalny. Ważne są również kiszonki. “Ja zawsze namawiam pacjentów, aby sobie rano zrobić taki szocik z soku z kapusty kiszonej z ciepłą wodą” mówi nasz Gość.
Przy tym musimy dużo pić. “Pamiętajcie państwo, że to, że resztki pokarmowe zalegają w jelicie, powodują również przewlekły stan zapalny. Więc pijmy co najmniej 6-7 szklanek dziennie, czyli 1,5 do 2 litrów” zachęca gastroenterolog z Białostockiego Centrum Onkologii.
Wśród suplementów stosować należy witaminę D3, kwasy omega i antyoksydanty. No i oczywiście nie można tkwić w fotelu. Zalecane minimum ruchu to 3 razy w tygodniu po 45 minut. “To może być cokolwiek, to może być spacer, to może być przejście po schodach, to może być pływanie”. Nie zaszkodzi także siłownia.
Wskazane jest również przyjmowanie prebiotyków.
Rozmowę o profilaktyce raka jelita grubego z dr n. med. Marzeną Konopko można znaleźć tutaj, natomiast o wykorzystaniu sztucznej inteligencji w diagnostyce tego nowotworu pisaliśmy 18 lipca.
Z okazji Bożego Narodzenia i Nowego Roku życzymy wszystkim przede wszystkim zdrowia!
Dr n. med. Marzena Konopko – gastroenterolog, specjalista chorób wewnętrznych Absolwentka Wydziału Lekarskiego Akademii Medycznej w Białymstoku. 2004-2007 Grant promotorski Komitetu Badań Naukowych zakończony obroną doktorską pt.: „Wpływ leczenia otyłości metodą endoskopową na wybrane procesy metaboliczne i elementy regulacji hormonalnej”- obrona z wyróżnieniem.
Od 2008 roku pracuje w Klinice Gastroenterologii i Chorób Wewnętrznych USK w Białymstoku.
Nauczyciel akademicki wydziału lekarskiego i dietetyki w Klinice Gastroenterologii i Chorób Wewnętrznych USK Białystok w latach 2011-2014r. Aktualnie pracownik Białostockiego Centrum Onkologii. Członkini Polskiego Towarzystwa Gastroenterologii.

dr n. med. Marzena Konopko
OSIĄGNIĘCIA:
- Specjalizacja z gastroenterologii oraz chorób wewnętrznych
- Tytuł doktora n. medycznych
- II miejsce w ogólnopolskim quizie endoskopowych w trakcie Warszawskich Dni Gastroenterologicznych w 2014 r.
- Nagroda naukowa Rektora Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku
- Systematyczne szkolenie i udział w specjalistycznych konferencja i posiedzeniach naukowych
- 23rd United European Gastroenterology Week (Postgraduate teaching programme ) Hiszpania, Barcelona 24-28.2015
- Digestive Disease Week 2009 Chicago USA 06.2009
- Staże zagraniczne: University of Illinois Hospital Chicago, USA 1999 r. Advocate Illinois Masonic Medical Center Chicago USA 2008r, San Cecylio Hospital, Granada, Hiszpania 2000r.
Główne ukierunkowania kliniczne: endoskopia przewodu pokarmowego (diagnostyczna -gastroskopia, kolonoskopia, ultrasonografia i endosonografia przewodu pokarmowego oraz endoskopia terapeutyczna), choroby zapalne jelit (wrzodziejące zapalenie jelita grubego, choroba Leśniowskiego-Crohna), otyłość oraz choroby przewodu pokarmowego z nią związane.
Źródło: informacja własna, znany lekarz
Foto: Gastromedica, istock/sefa ozel/Natali_Mis/Halfpoint/
GOŚCIE BUDZIK MORNING SHOW
Home Care: Pracuj pomagając starszym krewnym lub sąsiadom – płaci stan Illinois

Opieka nad seniorem to temat bliski wielu rodzinom – a jednocześnie trudny bo często ciężko nam pogodzić pomoc babci, rodzicom, czy dalszym krewnym nie rezygnując z pracy zawodowej. I tu z pomocą przychodzi Home Care Powered by AUAF oferujący program opieki domowej dla seniorów opłacany przez stan. To oferta, z której może skorzystać także wielu Polaków i naprawdę warto to zrobić, przekonuje w studiu Radia Deon Chicago Karolina Kuźma, przedstawicielka agencji.
Wsparcie dla potrzebujących
Wielu seniorów wciąż żyje aktywnie i samodzielnie. Jednak z wiekiem rośnie potrzeba wsparcia – nie tylko emocjonalnego, ale też praktycznego, w codziennych, coraz bardziej sprawiających trudność obowiązkach. Jak mówi Karolina Kuźma: „Nie chcemy rozmawiać, chcemy uniknąć tego tematu. Jednakże nie da się. Są sytuacje, że potrzebujemy pomocy.”
“Drodzy Państwo, jest pomoc. Skorzystajmy z tej pomocy. Pozwólmy sobie pomóc, aby te dni w naszych czterech kątach sobie przedłużyć” zachęca przedstawicielka Home Care Powered by AUAF.
Program realizowany przez Home Care pozwala na zapewnienie opieki osobom starszym, bez konieczności opuszczania własnego domu. Co więcej – opiekunem może zostać osoba z rodziny, np. córka, syn, wnuczka, albo po prostu znajomy czy sąsiadka – tłumaczy nasz Gość.
Niestety program ten nie przewiduje by opiekunem był współmałżonek, o co wiele osób się pyta.
Kto może skorzystać?
Aby senior zakwalifikować się do programu, należy spełnić trzy podstawowe kryteria:
– mieć ukończone 60 lat,
– mieszkać w stanie Illinois,
– posiadać uregulowaną sytuację imigracyjną.
Kolejnym ważnym warunkiem są oszczędności – nie mogą one przekraczać 17 500 dolarów na osobę lub 35 000 dolarów na małżeństwo, wyjaśnia Karolina Kuźma.
Kto może zostać opiekunem?
Opiekunem może być każda osoba powyżej 18. roku życia, która mieszka w Illinois i ma uregulowany status imigracyjny. Wymagane jest też ukończenie 22-godzinnego szkolenia online, które obejmuje zarówno aspekty techniczne (logowanie w systemie), jak i praktyczne – jak radzić sobie w trudnych sytuacjach, np. z osobami cierpiącymi na demencję czy alzheimera.
To szkolenie polega na obejrzeniu nagrań instruktażowych w dowolnym czasie i we własnym domu. „Filmiki są bardzo fajną wskazówką, jak sobie radzić z pewnymi sytuacjami” mówi Karolina Kuźma – “pokazują, co robić, czego nie robić, czego unikać” i na pewno każdemu przydadzą się w codziennym życiu.
Agencja Home Care nie narzuca sztywnych grafików pracy – liczba przyznanych płatnych godzin ustalana jest przez stan, ale opiekunowie sami ustalają harmonogram we współpracy z podopiecznym. Można więc dopasować pracę do własnych możliwości i codziennego życia.
Praca z misją – i wynagrodzeniem
Program finansowany przez stan ma ogromne znaczenie ekonomiczne. Wiele osób na co dzień opiekuje się swoimi bliskimi zupełnie bezpłatnie, choć mogłyby otrzymać za to wynagrodzenie. „Drodzy Państwo, możemy mieć za to zapłacone” przekonuje Karolina Kuźma. “W dzisiejszej sytuacji ekonomicznej, każdy grosz się liczy.”
To rozwiązanie wspiera więc nie tylko seniorów, ale także ich bliskich – osoby, które na co dzień dzielą się swoim czasem i sercem. Korzyść jest obopólna.
Jak zacząć?
Wystarczy zadzwonić pod polskojęzyczny numer telefonu: 630-593-0806, by uzyskać wszystkie informacje i przejść przez proces zgłoszenia, radzi przedstawicielka Home Care.
Czas oczekiwania na odpowiedź zależy już od instytucji stanowych – może trwać od kilku dni do kilku tygodni. Ale, jak zaznacza nasz Gość: „Płacimy podatki przez lata ciężko pracując. Teraz mamy prawo skorzystać z czegoś, co stan przygotował.”
Otwarta rozmowa
Karolina Kuźma podkreśla, że najważniejszy jest kontakt i otwartość. Latem przedstawicielkę agencji Home Care Powered by AUAF można spotkać także podczas pikników i wydarzeń polonijnych w całym Illinois.
Wszystkie szczegółowe informacje o programie stanowym dla seniorów oraz zatrudnieniu w Home Care możemy uzyskać w języku polskim na stronie: Home Care Powered by AUAF oraz pod polskojęzycznym numerem telefonu: 630-593-0806.
Dbajmy o naszych seniorów – dajmy im dobrą starość z Home Care!
GOŚCIE BUDZIK MORNING SHOW
Mega okna i szafki Climate Guard z 5-procentowym rabatem na hasło: “DEON”!

Piękne nowe okna w domu to lepsze światło i wygląd pomieszczeń a co za tym idzie lepszy nastrój domowników. A jeżeli okna są nie tylko piękne ale i najwyższej jakości to nie ma nic bardziej korzystnego dla naszego mieszkania i jego mikroklimatu. O tym, jak wiele można osiągnąć, dbając o szczegóły w domu mówi w naszym studiu Marek Borysowski, przedstawiciel firmy Climate Guard, która od 45 lat dostarcza okna, drzwi i szafki do tysięcy domów w Illinois i poza nim. Teraz wyjątkowa promocja 5% zniżki na okna i szafki – wystarczy podać hasło: “DEON”!
Personalizacja przede wszystkim
Okazuje się, że w obecnych czasach nawet okna podlegają trendom i modzie. „Bardzo wielu ludzi kustomizuje swoje okna, tak żeby po prostu zrobić dom “swoim”. Czarny kolor na zewnątrz jest bardzo popularny, również mamy brązowe kolory, które na co dzień idą do klientów” zaznacza Marek Borysowki, dodając, że najważniejsze są marzenia właścicieli – i ich spełnianie.
Firma oferuje nie tylko ogromny wybór modeli, ale też możliwość dostosowania każdego detalu – od koloru, przez dekoracyjne linie, po niestandardowe wymiary. “Dla każdego klienta mamy produkt, który będzie dopasowany do potrzeb tego klienta” – podkreśla nasz Gość
Climate Guard to producent okien winylowych i aluminiowych typu „light commercial”. Co ważne – wszystko powstaje na miejscu, w zakładzie na Logan Square (2622 North Pulaski). Oprócz tego firma jest oficjalnym dealerem uznanej marki Infinity by Marvin – najlepszych w całych Stanach Zjednoczonych, według Marka Borysowskiego.
Okna dla każdego i nie tylko w Illinois
Firma Climate Guard realizuje zlecenia zarówno dla klientów prywatnych, jak i firm budowlanych, a także dla dużych deweloperów, mówi Gość Radia Deon Chicago. Okna winylowe są produkowane w ilości 650 sztuk dziennie i wszystkie na konkretne zlecenia klientów.
Dostawa okien oraz ich instalacja obejmuje obszar 100 mil, ale możliwa jest również obsługa dalszych miejscowości, jeśli klient sobie tego życzy.
Gotowe od ręki i na zamówienie
Jeśli natomiast komuś zależy na szybkiej realizacji – Climate Guard ma także magazyn z gotowymi standardowymi produktami. A dla tych, którzy myślą o większym remoncie – świetnym rozwiązaniem jest współpraca z siostrzaną firmą Studio 41, oferującą meble, baterie, płytki i wiele innych elementów wykończeniowych w całej gamie kolorów i stylów – zarówno gotowych jak i pod zamówienie.
“Produkujemy swoje szafki serii Allure i również oferujemy dziesiątki różnych serii od innych firm” – opowiada Marek Borysowski. Studio 41 i Climate Guard mają wspólnie aż osiem lokalizacji – z główną siedzibą przy 2500 North Pulaski w Chicago.
Specjalna promocja dla słuchaczy i klientów
Dla słuchaczy Radia Deon Chicago i klientów z polonijnego środowiska przygotowano specjalną niespodziankę:
Ze zniżki można skorzystać zarówno przy zakupach okien, jak i mebli w Studio 41.
Spotkajmy się na Taste of Polonia
Climate Guard i Studio 41 będą również obecni na festiwalu Taste of Polonia, jako sponsorzy tego wydarzenia. “Mamy nadzieję, że zjemy coś dobrego, wypijemy coś fajnego i zobaczymy wiele naszych fajnych klientów” mówi Marek Borysowski zapraszając do swojego stoiska na festiwalu.
Studio 41 i Climate Guard posiadają aż osiem punktów sprzedaży w metropolii chicagowskiej; w Naperville, Schaumburgu, Palatine, Highland Park, Lincolnwood oraz trzy lokalizacje w samym Chicago – z głównym salonem przy ulicy Pulaski, działającym już od 40 lat.
Dokładne adresy poszczególnych sklepów oraz godziny ich otwarcia można znaleźć tutaj. We wszystkich lokalizacjach pracują osoby mówiące po polsku. Telefon: 773 278 3600. Więcej informacji można znaleźć na stronie internetowej.
W skrócie:
- Okna na zamówienie i gotowe od ręki
- Szafki, meble, armatura – setki opcji personalizacji
- Produkcja lokalna i 45 lat doświadczenia
- Kod rabatowy DEON – 5% zniżki do końca roku
- Stoisko na festiwalu Taste of Polonia
Źródło: informacja własna
Foto: Climate Guard
GOŚCIE BUDZIK MORNING SHOW
Nowa siła ekonomiczna i polityczna łączy Polskę i USA: Republican Coalition

Kilkanaście dni temu zarejestrowana została nowa organizacja o międzynarodowym zasięgu i ambitnych celach – Republican Coalition. Choć formalności urzędowe przeszła w Polsce, swoją działalność koncentruje przede wszystkim w Stanach Zjednoczonych, gdzie mieszka i pracuje liczna Polonia. O jej misji, polegającej na łączeniu interesów Polski, USA i Polaków mieszkających za oceanem, mówi w studiu Radia Deon Tom Startek – przedsiębiorca i działacz polonijny związany z Chicago.
Organizacja inna niż wszystkie
“To jest amerykańska organizacja, która jest zarejestrowana w Polsce i ma jakby trzy płaszczyzny; polityczną, polonijną i ekonomiczną” mówi o Republican Coalition nasz Gość.
“Naszą misją jest wzmocnienie konserwatywnego głosu w społeczności polonijnej i wśród Amerykanów mieszkających za granicą. Koncentrujemy się na wzmacnianiu roli Polonii w kształtowaniu politycznej, społecznej i gospodarczej przyszłości Stanów Zjednoczonych” czytamy na stronie internetowej Republican Coalition.
W skład zarządu organizacji wchodzą Andrew Lubelski – Prezes, Adam Brożek – Wiceprezes ds. Europy oraz sam Tom Startek – Wiceprezes ds. USA.
Polacy z republikańskim sercem
“Koalicja Republikańska jest głosem tradycji we współczesnym świecie, bastionem wolności w niepewnych czasach i mostem łączącym dumę narodową z globalną odpowiedzialnością” napisano także na stronie Republican Coalition. “Z dumą wspieramy Partię Republikańską jako naturalną siedzibę dla tych, którzy wierzą w silną ojczyznę, suwerenność narodową i ograniczony, odpowiedzialny rząd.”
“Jest to przede wszystkim konserwatywna organizacja” – wyjaśnia nasz Gość. “Nie mamy nic wspólnego z żadnym ekstremizmem” dodaje Tom Startek wymieniając najważniejsze wartości, którym hołdują członkowie organizacji. A są to Bóg, rodzina i uczciwa ciężka praca, tak ważna także dla finansowego wsparcia kulturalnych wydarzeń polonijnych.
Ponieważ polskie firmy rozwijające się w Stanach Zjednoczonych zatrudniają Amerykanów, to inicjatywy te mają poparcie amerykańskiego rządu w postaci grantów i ulg – wyjaśnia nasz Gość. Choć stan Illinois jest postrzegany jako bastion Partii Demokratycznej, według wiceprezesa Republican Coalition wiele wskazuje, że Polonia jest tu w większości konserwatywna i republikańska.

Tom Startek
Płaszczyzna ekonomiczna: rozwój biznesu między Polską a USA
Główna działalność Republican Coalition skupia się na płaszczyźnie ekonomicznej – łączeniu biznesów polskich i amerykańskich. Głównymi obszarami działania są na początek trzy stany, gdzie Polonia jest najliczniejsza i najbardziej aktywna w biznesie; Teksas, Floryda i Illinois.
Organizacja współpracuje już z przedstawicielami z Teksasu, który od lat pozostaje liderem wśród stanów USA pod względem gospodarczym – wyprzedzając pod tym względem nawet Francję. Teksas to obecnie siódma gospodarka świata – podkreśla Tom Startek. “Mamy świetne kontakty w kilku miastach, super biznesowy chamber i mamy nadzieję też, że będziemy mieć ambasadora stamtąd”.
Ważnym partnerem organizacji jest Jim Mazurkiewicz, profesor z Teksasu i Wielki Marszałek tegorocznej Parady 3-Maja w Chicago, który wraz z przedstawicielami Katolickiego Uniwersytetu Lubelskiego zorganizował spotkania biznesowo-polityczne z udziałem polskich przedsiębiorców.

Przewodniczący Partii Republikańskiej Florydy Evan Power na Florida Freedom Forum w Orlando 2 sierpnia
Kilkudniowe wydarzenie odbyło się w Anna Maria – pierwszym polonijnym ośrodku w Teksasie, założonym przez księdza Moczygembę i stu polskich osadników w XIX wieku. Polonia w tym stanie rozwija się niezwykle dynamicznie, szczególnie w branży medycznej i technologicznej – mówi Tom Startek.
US Bridge Point – most biznesowy
Republican Coalition wspiera nie tylko wielkie inwestycje, ale też mniejsze firmy chcące wejść na rynek amerykański. Służy temu firma US Bridge Point, która pomaga polskim przedsiębiorcom otwierać biznes w USA bez konieczności płacenia ogromnych sum kancelariom prawnym – tłumaczy Tom Startek.
“Biznes w Ameryce można otworzyć w ciągu miesiąca, dwóch, trzech maksymalnie, gdzie w Polsce często zajmuje to i trzy lata” zaznacza nasz Gość. Poparcie polityczne ma w tym procesie bardzo duże znaczenie.

Andrew Lubelski i Tom Startek na Florida Freedom Forum w Orlando 2 sierpnia
Wsparcie polityczne i obecność w strukturach GOP
Organizacja buduje relacje z przedstawicielami Partii Republikańskiej w USA. W ostatnich tygodniach członkowie Republican Coalition odbyli szereg spotkań politycznych – m.in. z sekretarzem stanu w Austin w Teksasie oraz Evanem Powerem, przewodniczącym Partii Republikańskiej Florydy.
The Bridge – platforma kontaktów i rozmów
Jednym z głównych projektów organizacji Republican Coalition jest The Bridge – platforma spotkań biznesowo-politycznych. W jej ramach odbyło się lipcowe spotkanie z Danielem Obajtkiem m.in. w Chicago. Takich wydarzeń będzie więcej.

Andrew Lubelski i Tom Startek z Danielem Obajtkiem podczas spotkania w Copernicus Center 18 lipca
Republikanie bez kompleksów
Republican Coalition ma ambicję stać się ważnym głosem Polonii w USA – zarówno w sferze politycznej, jak i gospodarczej. “Chcemy jak najbardziej rozpromować Polskę i przy okazji pokazać, że jesteśmy świetnymi fachowcami i biznesmenami a przy okazji Republikanami”– kończy Tom Startek.
Organizacja planuje przyjmowanie członków – zarówno w USA, jak i w Polsce. Choć system członkowski nie jest jeszcze gotowy, prace nad jego wdrożeniem trwają. Wkrótce zostaną dopracowane i ogłoszone szczegóły dotyczące członkostwa – zapowiada nasz Gość.
Źródło: informacja własna
Foto: Republican Coalition
-
News Chicago3 tygodnie temu
Atak nożem i kontrowersyjny występ na góralskim pikniku w Oak Forest
-
News USA3 tygodnie temu
Rodzinna wycieczka w Arkansas zamieniła się w horror. Trwa obława na sprawcę brutalnego zabójstwa
-
News Chicago3 tygodnie temu
Tragedia podczas wesela w Schaumburgu. 76-latek zastrzelił synową z powodu rozwodu
-
News USA3 tygodnie temu
Lech Wałęsa wygłosi serię wykładów w USA. Spotkaj się z legendą wolności
-
News USA2 tygodnie temu
Szpitale dziecięce wstrzymują operacje zmiany płci po dekrecie Prezydenta Trumpa
-
Polonia Amerykańska6 dni temu
XXXVIII Piesza Polonijna Pielgrzymka Maryjna do Merrillville – RELACJA NA ŻYWO
-
Polonia Amerykańska3 tygodnie temu
Trwają zapisy na 38. Pieszą Pielgrzymkę Polonii z Chicago do Merrillville!
-
NEWS Florida2 tygodnie temu
Floryda dokonała egzekucji Edwarda Zakrzewskiego osiągając rekord 9 osób straconych