Połącz się z nami

Zdrowie

Zacznijcie rok szkolny zdrowo i unikajcie urazów

Opublikowano

dnia

Początek nowego roku szkolnego w Illinois już za rogiem. A przy tak wielu przygotowaniach, od zakupu przyborów szkolnych po nową organizację dni, unikanie urazów ortopedycznych może nie być pierwszą rzeczą na którą zwracamy uwagę. Chirurdzy dziecięcy dają kilka wskazówek.

Istnieje wiele strategii zapobiegawczych, które można łatwo włączyć do swoich planów przygotowań do powrotu do szkoły, aby zapewnić dzieciom zdrowie i bezpieczeństwo przez cały rok.

Niezależnie od tego, czy dziecko rozpoczyna naukę w przedszkolu, czy w szkole średniej, być może kupujesz dla niego nowe obuwie i plecak. Poszukując butów dla dziecka lub nastolatka generalnie najlepsze są buty na płaskim obcasie z grubą podeszwą, pewnym podbiciem i nieco szersze od stopy.

W większości przypadków najwygodniejszymi i najbardziej stabilnymi butami będzie zawsze obuwie sportowe. Stopy każdego dziecka są nieco inne, więc znalezienie najlepszych butów dla Twojego dziecka może wymagać trochę prób i błędów.

Plecaki występują w wielu rozmiarach, kształtach i odmianach. Najlepsze plecaki dla zdrowia kręgosłupa powinny mieć dwie szerokie, dobrze wyściełane szelki. Pasy należy wyregulować i naciągnąć tak, aby podczas noszenia spód plecaka nie opadał poniżej odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Waga plecaka nie powinna przekraczać 15% masy ciała dziecka.

W przypadku uczniów-sportowców początek roku szkolnego oznacza zwiększone ryzyko kontuzji niezależnie od uprawianej dyscypliny sportu.

Urazy więzadła krzyżowego przedniego (ACL) są powszechne w sporcie licealnym i są jednymi z najczęstszych urazów wymagających leczenia chirurgicznego. Dobrą wiadomością są nowe dane, które pokazują, że ryzyko zerwania ACL może zostać radykalnie zmniejszone u sportowców, którzy biorą udział w programie profilaktyki ACL.

Programy te, często prowadzone przez trenerów lub trenerów lekkoatletycznych, koncentrują się na nauce prawidłowej mechaniki ciała, a także wzmacnianiu mięśni wokół kolana. Badania wykazały, że sportowcy, którzy uczestniczą w tych programach, mają niższe wskaźniki kontuzji kolana.

Stały się powszechne w sporcie zawodowym i na poziomie uniwersyteckim, a także zaczynają być coraz bardziej powszechne w szkołach średnich.

Kontuzje są niestety częste w czasie uprawiania sportu. Używanie kasku i ochraniacza na zęby, zwłaszcza w futbolu, jest nie do przecenienia. Powtarzające się wstrząśnienia mózgu mogą mieć głęboki wpływ na przyszłość danej osoby, nie tylko jeśli chodzi o jego zdolność do uprawiania sportu, ale także skupienie się na studiach akademickich.

Jeśli masz jakiekolwiek pytania lub wątpliwości dotyczące innych sposobów zapewnienia dziecku bezpieczeństwa, gdy wraca do szkoły lub zaczyna uprawiać sport, nie wahaj się skontaktować z pediatrą.

 

Źródło: dailyherald
Foto: istock/shironosov/ Prostock-Studio/DGLimages/

News Chicago

Sundays on State – Serce Chicago tętni na State Street w tą niedzielę

Opublikowano

dnia

Autor:

Chicago to miasto, które nigdy nie zasypia – przez cały rok kusi mieszkańców i turystów niezliczoną liczbą wydarzeń. Od wielkich koncertów, przez kolorowe parady i biegi uliczne, po festiwale kulinarne czy lokalne targi – tu zawsze coś się dzieje. Jednym z wydarzeń, które w ostatnich latach zyskało wyjątkową popularność, jest Sundays on State, które będzie miało swoją kolejną odsłonę 5 października.

Organizowana przez Chicago Loop Alliance inicjatywa ma na celu przywrócenie życia i energii do serca miasta, czyli dzielnicy Loop. Impreza zadebiutowała zaledwie kilka sezonów temu, a już zdążyła stać się jednym z ulubionych punktów w kalendarzu mieszkańców.

Dla tych, którzy jeszcze nie mieli okazji wziąć udziału – Sundays on State to coś więcej niż zwykły festiwal. To siedem przecznic pełnych kolorów, dźwięków i smaków. Na odwiedzających czekają:

  • stoiska lokalnych sprzedawców z unikatowymi produktami,
  • organizacje charytatywne i edukacyjne,
  • występy artystyczne na żywo,
  • oraz szeroka gama kulinarnych propozycji – od renomowanych restauracji po food trucki serwujące najlepsze uliczne smaki Chicago.

Najbliższa i zarazem ostatnia w tym roku edycja odbędzie się w niedzielę, 5 października, w godz. 11:00AM–6:00PM, na State Street – od Randolph do Jackson.

Warto pamiętać, że stoiska znajdują się nie tylko wzdłuż chodników, ale również na samej ulicy, co dodaje wydarzeniu wyjątkowego klimatu. Obok popularnych firm znajdziemy tu małe, niezależne inicjatywy, których nie sposób spotkać na co dzień – od rzemieślników, przez organizacje społeczne, po uczelnie i szkoły oferujące ciekawe kursy.

To świetna okazja, by zatrzymać się, porozmawiać z ludźmi stojącymi za tymi projektami i odkryć historie, których nie znajdziemy w przewodnikach!

Takie rozmowy często owocują nowymi znajomościami, inspiracjami, a czasem nawet współpracą – bo Sundays on State to nie tylko rozrywka, ale i prawdziwa platforma spotkań mieszkańców Chicago.

Podsumowując: Sundays on State to kwintesencja tego, co w Chicago najlepsze – różnorodność, energia i poczucie wspólnoty. Jeśli jeszcze nie mieliście okazji, koniecznie wybierzcie się w tę niedzielę. To wydarzenie, które naprawdę warto przeżyć.

Źródło: chicagostarmedia
Foto: Chicago Loop Alliance
Czytaj dalej

News Chicago

Legionella w ośrodku w Bloomingdale pod Chicago. Służby ostrzegają mieszkańców

Opublikowano

dnia

Autor:

Dwa potwierdzone przypadki choroby Legionistów powiązano z ośrodkiem opiekuńczo-rehabilitacyjnym Alden Valley Ridge w Bloomingdale, na przedmieściach Chicago. Służby zdrowia apelują do mieszkańców okolicy o czujność i natychmiastowy kontakt z lekarzem w razie wystąpienia objawów.

Źródło zakażenia w chłodni kominowej i pokoju pacjenta

Pierwszy przypadek odnotowano na początku września, a badania środowiskowe wykazały obecność bakterii Legionella zarówno w chłodni kominowej budynku, jak i w jednym z pokojów pacjenta. To właśnie wdychanie skażonych kropelek wody prowadzi do rozwoju choroby Legionistów – groźnej formy zapalenia płuc.

W związku z zagrożeniem Alden Valley Ridge otrzymał nakaz ograniczenia dostępu do wody oraz obowiązek powiadomienia mieszkańców, rodzin i personelu.

“Współpracujemy z ośrodkiem, aby zidentyfikować wszystkie potencjalne źródła zakażenia i upewnić się, że sytuacja nie powtórzy się w przyszłości” – poinformowała Judy Kauerauf z Departamentu Zdrowia Publicznego stanu Illinois.

Ostrzeżenie dla mieszkańców

Służby apelują, aby każda osoba, która w ciągu ostatniego miesiąca przebywała w promieniu trzech kilometrów od ośrodka lub miała z nim bezpośredni kontakt, zwróciła uwagę na takie objawy jak:

  • kaszel
  • duszności
  • bóle mięśni
  • bóle głowy
  • gorączka

Lekarze podkreślają, że choroba nie przenosi się z człowieka na człowieka, ale może mieć poważne konsekwencje zdrowotne. Śmiertelność wynosi średnio 10 procent. W tym przypadku obie osoby zakażone odzyskały zdrowie.

Najbardziej narażeni są seniorzy, palacze, osoby z osłabioną odpornością oraz przewlekłymi chorobami.

Pałeczki Legionella pneumophila

Pałeczki Legionella pneumophila

Legionella w Illinois

Według danych stanowych, tylko w tym roku odnotowano już prawie 300 przypadków legionellozy. Zazwyczaj Illinois rejestruje od 300 do 500 przypadków rocznie, przy czym najwięcej zachorowań przypada na letnie miesiące.

Ciepłe, wilgotne środowisko sprzyja namnażaniu się bakterii. Większość osób narażonych nie odczuwa objawów, ale w niektórych przypadkach może dojść do ciężkiego zapalenia płuc wymagającego hospitalizacji.

Departament Zdrowia Publicznego stanu Illinois uspokaja, że nie ma zagrożenia dla szerokiej społeczności, choć podkreśla konieczność monitorowania objawów wśród osób szczególnie wrażliwych.

Źródło: cbs
Foto: CDC, Alden Valley Ridge
Czytaj dalej

News Chicago

Ojciec pięciorga dzieci z Crystal Lake wygrał 550 000 dolarów w Lucky Day Lotto

Opublikowano

dnia

Autor:

To, co zaczęło się jako zwykła zabawa w aplikacji iLottery, okazało się momentem, którego Matthew z Crystal Lake nie zapomni do końca życia. Ojciec pięciorga dzieci trafił główną wygraną w Lucky Day Lotto – aż 550 000 dolarów.

Matthew kupił los typu Quick Pick przez aplikację Illinois Lottery. W wieczornym losowaniu 10 września trafił wszystkie pięć liczby: 2 – 6 – 16 – 24 – 39.

„Nie mogłem uwierzyć własnym oczom. Wpatrywałem się w ekran aplikacji i zajęło mi kilka minut, zanim dotarło do mnie, że naprawdę wygrałem” – wspomina zwycięzca.

Plany na przyszłość

Dla mieszkańca Crystal Lake wygrana to nie tylko szczęśliwy traf, ale przede wszystkim inwestycja w rodzinę „Najważniejsze są nasze dzieci i to, żeby miały jak najlepsze możliwości rozwoju” – podkreśla. – „Zawsze też marzyliśmy też o wspólnych wakacjach nad oceanem. Teraz wreszcie będziemy mogli spełnić to marzenie”.

O grze Lucky Day Lotto

Lucky Day Lotto to loteria dostępna wyłącznie w Illinois. Losowania odbywają się dwa razy dziennie – o 12:40PM i 9:22PM – a pule zaczynają się od 100 000 dolarów. Losy można kupić w punktach sprzedaży, online lub przez aplikację Illinois Lottery.

Aby zagrać, trzeba mieć ukończone 18 lat. Więcej informacji dostępne są na stronie IllinoisLottery.com.

Źródło: Illinois Lottery
Foto: Illinois Lottery
Czytaj dalej
Reklama

Popularne

Kalendarz

sierpień 2023
P W Ś C P S N
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  

Nasz profil na fb

Popularne w tym miesiącu