Połącz się z nami

News Chicago

Mąż, żona, pracownik, ojciec, matka. Jaką rolę najlepiej pełnisz w życiu. Sprawdź się!

Opublikowano

dnia

Każdy z nas pełni co najmniej kilka ról w życiu. W domu i w pracy wchodzimy w różne role. Część z nich sami wybieramy, część jest nam narzucana. Często nie myślimy o nich za dużo. Przyjmujemy, że jesteśmy mężem lub żoną, siostrą lub bratem, pracownikiem itd.

To do czego zachęcam to przyjrzenie się każdej z pełnionych ról. Po co? Aby zarówno zwiększyć samoświadomość, jak i uświadomić sobie szansy, wyzwania oraz obowiązki, które wiążą się z każdą z nich.

Zacznijmy od obszaru prywatnego. Jakie role pełnisz w sferze osobistej? Przypuszczam, że pierwsze, które przychodzą Ci na myśl to:

córka/ syn
siostra/ brat
żona/ mąż
matka/ ojciec

Są też inne: matka/ojciec chrzestny, ciocia/ wujek, babcia/ dziadek, wnuczka/ wnuk. Sfera osobista to nie tylko rodzina, więc dochodzą nam kolejne role: przyjaciel/ przyjaciółka, znajomy/ znajoma, sąsiad/ sąsiadka. A role związane z Twoim hobby? Biegacz, wędkarz, działkowiec … Daj sobie chwile i pomyśl, jakie jeszcze role pełnisz w swoim życiu osobistym.
Jak już je masz, to w ten sam sposób przyjrzyj się obszarowi pracy zawodowej. W nim też masz wiele ról, które pełnisz. Kim tam jesteś? Jeżeli pracujesz w dużej organizacji to jednocześnie możesz być pracownikiem i szefem, przełożonym i podwładnym. Masz kontakt z różnymi osobami. Jakie role pełnisz wobec nich? Sprzedawcy, doradcy, konsultanta …
Nie spiesz się, pomyśl chwilę. Przeciętnie każdy z nas wypisuje od kilku do kilkunastu ról. Najlepiej, jakbyś je wypisał/ wypisała w kolumnie.

Plusy i minusy

Kolejnym etapem jest ocena kosztów, jakie ponosisz z pełnienia każdej z tych ról. Do oceny wykorzystaj skalę od 0 do 10, gdzie 0 oznacza brak kosztów, 10 – maksymalne koszta. Kosztem jest wszystko to, co negatywne np. utrata czasu, energii, pieniędzy, ale też np. zaangażowanie i emocje, które musisz włożyć w pełnienie konkretnej roli. Pamiętaj: każdą rolę oceń osobno.

Po tym etapie, przyszedł czas na ocenę zysków, jakie daje Ci każda rola. Ponownie wykorzystaj skalę od 0 do 10. Zyskiem jest wszystko to, co pozytywne. Zyskiem mogą być pieniądze, poczucie szczęścia i satysfakcji, pozytywne emocje, wsparcie innych itd.

Jeśli masz już koszty i zyski, to teraz trzeba zrobić bilans. Spójrz na każdą rolę. Jaki jest rachunek zysków i strat? Pełnienie których ról sprawia, że jesteś na “plusie”, a które powodują, że jesteś na “minusie”?

Ocena

Zrobienie takiego zestawienia to jeszcze jednak nie koniec ćwiczenia. Wybierz teraz tę rolę, która ma największy ujemny bilans. Zastanów się i zapisz, co powoduje, że ona tyle Cię kosztuje? Co sprawia, że jesteś z niej niezadowolony/niezadowolona? Wypisz konkrety, np. w byciu mamą najtrudniejsze jest ciągły pośpiech i konieczność godzenia różnych obowiązków, a także brak czasu dla samej siebie. Jakbyś miała zmienić jedną rzecz, która spowodowałaby zmniejszenie ujemnego bilansu, to co by to było?

Teraz wybierz rolę z najwyższym pozytywnym bilansem (ale nie 10). Co sprawia, że oceniłeś/ oceniłaś ją tak wysoko? Co jest najbardziej fascynujące w pełnieniu tej roli? Czy coś z niej możesz wykorzystać w pełnieniu innych ról? Jak wyglądałby poziom 10 w tej kategorii? Co musiałoby się stać, abyś zmienił/ zmieniła swoją ocenę na 10?

Zachęcam, aby taką analizę przeprowadzić wobec każdej roli. Dzięki niej odkryjesz, jakie mniejsze lub większe zmiany warto wprowadzić w codzienne funkcjonowanie, aby kolejne dni były coraz lepiej przeżyte.

Pamiętaj tylko o jednym: skup się na jednej roli i na zmianach w jej obrębie. Gdy już się z tym uporasz, przyjdzie czas na kolejne.

Źródło: deon.pl
Foto:

News Chicago

Społeczna zbiórka krwi w Buffalo Grove będzie połączona z pomocą potrzebującym

Opublikowano

dnia

Autor:

Buffalo Grove Health Commission zaprasza mieszkańców na pierwszą w tym roku społeczną akcję oddawania krwi, która odbędzie się w sobotę, 7 marca, w godzinach od 8.00AM do 1.00PM w Alcott Center przy 530 Bernard Drive. Organizatorzy podkreślają, że wydarzenie łączy ratowanie zdrowia i życia z realnym wsparciem lokalnej społeczności.

Krew, która zamienia się w pomoc żywnościową

Każda oddana jednostka krwi będzie miała podwójną wartość. Organizacja Vitalant zadeklarowała przekazanie 20 dolarów na rzecz Kingswood Church Food Pantry za każdą zebraną jednostkę. Oznacza to, że im większe zainteresowanie akcją, tym większe wsparcie trafi do osób zmagających się z brakiem podstawowych produktów żywnościowych.

Otwarte drzwi dla wszystkich dawców

Udział w akcji nie wymaga wcześniejszej rejestracji, choć organizatorzy zachęcają do umawiania wizyt, aby usprawnić przebieg wydarzenia. Dzięki temu możliwe będzie skrócenie czasu oczekiwania i sprawniejsza obsługa dawców.

Prosty gest o dużym znaczeniu

Zbiórka krwi w Buffalo Grove to przykład inicjatywy, w której jeden prosty gest może przynieść wymierne korzyści zarówno pacjentom potrzebującym transfuzji, jak i rodzinom korzystającym z pomocy żywnościowej.

Organizatorzy liczą na szeroki odzew mieszkańców i podkreślają, że każda osoba, która zdecyduje się oddać krew, realnie przyczynia się do poprawy jakości życia innych.

 

Źródło: dailyherald
Foto: istock/Anastasiia Stiahailo/
Czytaj dalej

News Chicago

Tylko do soboty głosujemy na nazwy dla 6 pługów śnieżnych w Chicago

Opublikowano

dnia

Autor:

Przypominamy, że trwa coroczny konkurs miasta Chicago na nazwanie pługów śnieżnych. Głosowanie na 25 wybranych propozycji, pochodzących od mieszkańców, rozpoczęło się 1 lutego a zakończy się 14 lutego. Wśród finalistów znalazła się propozycja, która wyraźnie nawiązuje do aktualnych napięć społecznych i protestów wobec federalnych działań imigracyjnych w mieście: “Abolish ICE”.

„Abolish ICE” wśród faworytów

Spośród tysięcy zgłoszeń jedną z 25 nazw dopuszczonych do finału jest hasło „Abolish ICE”. Choć w konkursie pojawiło się wiele propozycji odnoszących się do ICE i innych agencji federalnych, właśnie ta fraza znalazła się na oficjalnej liście ogłoszonej przez miasto.

Z ujawnionych danych wynika, że około 70 procent spośród blisko 13 tysięcy nadesłanych propozycji dotyczyło właśnie tej nazwy. Pomysł szybko przyciągnął uwagę mieszkańców oraz lokalnych polityków, w tym burmistrza Chicago, o czym informowaliśmy 30 grudnia.

Poparcie burmistrza

Burmistrz Brandon Johnson publicznie poparł kontrowersyjną propozycję w trakcie trwania konkursu, podkreślając, że ma ona jego pełną aprobatę. Jego stanowisko dodatkowo wzmocniło zainteresowanie nazwą i uczyniło ją jedną z najbardziej komentowanych w tegorocznej edycji.

Znane nazwiska i lokalne odniesienia

Lista finalistów nie ogranicza się jednak do haseł o politycznym wydźwięku. Wśród wybranych propozycji znalazło się wiele żartobliwych odniesień do znanych postaci związanych z Chicago oraz popkultury. Pojawiają się nazwiska sportowców, muzyków, architektów oraz bohaterów filmowych, przetworzone w humorystyczny sposób i dostosowane do zimowej tematyki.

Finaliści pokazują charakterystyczne dla Chicago poczucie humoru i zamiłowanie do gier słownych. Od nawiązań do pogody i architektury, przez sportowe legendy, aż po cytaty kulturowe – zestaw 25 nazw ma odzwierciedlać różnorodność i kreatywność mieszkańców miasta.

Lista propozycji:

  1. Abolish ICE
  2. Blizzard of Oz
  3. Buckingham Plowntain
  4. Caleb Chilliams
  5. Chance the Scraper
  6. Cheryl Scott Warned You About This
  7. Daniel Brrrnham
  8. Derrick Froze
  9. Italian Ice Breaker
  10. Its Time for the Plowcolator
  11. Joffrey Plowlet
  12. Kevin McPlowister
  13. Live, Laugh, Plow
  14. Minnie Minosnow
  15. Monty the Piping Plower
  16. Mueve La Nieve (Move the Snow)
  17. Mustard, Snow Ketchup P
  18. low it Through the Garden
  19. Plowasaurus Sue
  20. Plowin 6-7 Inches
  21. Pope Frio XIV
  22. Stephen Coldbert
  23. Svencoolie
  24. This isn’t Florida
  25. Urbs in Hortsnow

Głosowanie trwa do 14 lutego

Mieszkańcy biorący udział w głosowaniu mogą wybrać maksymalnie sześć nazw z listy finalistów. Głosowanie potrwa do 14 lutego, po czym miasto ogłosi zwycięskie propozycje.

Po zakończeniu głosowania na pługach śnieżnych zostaną zamontowane tablice z wybranymi nazwami. Autorzy zwycięskich propozycji otrzymają zaproszenie do udziału w sesji zdjęciowej, a także pamiątkowe gadżety związane z miastem Chicago.

Konkurs, który stał się miejską tradycją

Konkurs na nazwy pługów śnieżnych od lat jest jednym z najbardziej lubianych zimowych wydarzeń w Chicago. Dla wielu mieszkańców to okazja do wspólnej zabawy, wyrażenia poglądów i pokazania dystansu do zimowej rzeczywistości, która co roku stawia miasto przed logistycznym wyzwaniem.

 

Źródło: nbc
Foto: Chicago Department of Streets & Sanitation, istock/Bluberries/
Czytaj dalej

News Chicago

Nowa przestrzeń rozrywki w Arboretum of South Barrington

Opublikowano

dnia

Autor:

810 Entertainment

Arboretum of South Barrington ogłosiło oficjalne otwarcie 810 Entertainment – nowoczesnego miejsca łączącego rozrywkę, gastronomię i bar w odnowionej przestrzeni dawnego Pinstripes. Nowy koncept ma ambicję stać się centrum spotkań dla rodzin, przyjaciół oraz lokalnego biznesu.

Rozrywka, gastronomia i wspólna zabawa

810 Entertainment oferuje elegancki bar i restaurację, a także szeroką gamę atrakcji rekreacyjnych, w tym kręgle, bilard, bocce oraz cornhole. Jak zapowiadają właściciele, to dopiero początek – kolejne elementy oferty mają zostać wprowadzone w najbliższym czasie.

Impuls dla lokalnej społeczności

Otwarcie nowego obiektu już teraz postrzegane jest jako ważny impuls dla South Barrington. Właściciel lokalizacji Andrew Dealy podkreśla, że 810 Entertainment chce aktywnie współpracować z okolicznymi społecznościami, organizując wydarzenia i tworząc dostępną przestrzeń do wspólnego spędzania czasu.

Miejsce na każdą okazję

Niezależnie od tego, czy planowany jest wieczór z przyjaciółmi, rodzinne wyjście czy wydarzenie firmowe, 810 Entertainment ma oferować propozycje dopasowane do różnych potrzeb. Nowy obiekt ma stać się świeżym symbolem rozrywki i integracji w Arboretum of South Barrington.

Więcej informacji o 810 Entertainment można znaleźć na stronie www.shopthearb.com/directory.

 

Źródło: dailyherald
Foto: 810 Entertainment
Czytaj dalej
Reklama

Popularne

Kalendarz

październik 2015
P W Ś C P S N
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  

Nasz profil na fb

Popularne w tym miesiącu