Połącz się z nami

News Chicago

Mąż, żona, pracownik, ojciec, matka. Jaką rolę najlepiej pełnisz w życiu. Sprawdź się!

Opublikowano

dnia

Każdy z nas pełni co najmniej kilka ról w życiu. W domu i w pracy wchodzimy w różne role. Część z nich sami wybieramy, część jest nam narzucana. Często nie myślimy o nich za dużo. Przyjmujemy, że jesteśmy mężem lub żoną, siostrą lub bratem, pracownikiem itd.

To do czego zachęcam to przyjrzenie się każdej z pełnionych ról. Po co? Aby zarówno zwiększyć samoświadomość, jak i uświadomić sobie szansy, wyzwania oraz obowiązki, które wiążą się z każdą z nich.

Zacznijmy od obszaru prywatnego. Jakie role pełnisz w sferze osobistej? Przypuszczam, że pierwsze, które przychodzą Ci na myśl to:

córka/ syn
siostra/ brat
żona/ mąż
matka/ ojciec

Są też inne: matka/ojciec chrzestny, ciocia/ wujek, babcia/ dziadek, wnuczka/ wnuk. Sfera osobista to nie tylko rodzina, więc dochodzą nam kolejne role: przyjaciel/ przyjaciółka, znajomy/ znajoma, sąsiad/ sąsiadka. A role związane z Twoim hobby? Biegacz, wędkarz, działkowiec … Daj sobie chwile i pomyśl, jakie jeszcze role pełnisz w swoim życiu osobistym.
Jak już je masz, to w ten sam sposób przyjrzyj się obszarowi pracy zawodowej. W nim też masz wiele ról, które pełnisz. Kim tam jesteś? Jeżeli pracujesz w dużej organizacji to jednocześnie możesz być pracownikiem i szefem, przełożonym i podwładnym. Masz kontakt z różnymi osobami. Jakie role pełnisz wobec nich? Sprzedawcy, doradcy, konsultanta …
Nie spiesz się, pomyśl chwilę. Przeciętnie każdy z nas wypisuje od kilku do kilkunastu ról. Najlepiej, jakbyś je wypisał/ wypisała w kolumnie.

Plusy i minusy

Kolejnym etapem jest ocena kosztów, jakie ponosisz z pełnienia każdej z tych ról. Do oceny wykorzystaj skalę od 0 do 10, gdzie 0 oznacza brak kosztów, 10 – maksymalne koszta. Kosztem jest wszystko to, co negatywne np. utrata czasu, energii, pieniędzy, ale też np. zaangażowanie i emocje, które musisz włożyć w pełnienie konkretnej roli. Pamiętaj: każdą rolę oceń osobno.

Po tym etapie, przyszedł czas na ocenę zysków, jakie daje Ci każda rola. Ponownie wykorzystaj skalę od 0 do 10. Zyskiem jest wszystko to, co pozytywne. Zyskiem mogą być pieniądze, poczucie szczęścia i satysfakcji, pozytywne emocje, wsparcie innych itd.

Jeśli masz już koszty i zyski, to teraz trzeba zrobić bilans. Spójrz na każdą rolę. Jaki jest rachunek zysków i strat? Pełnienie których ról sprawia, że jesteś na “plusie”, a które powodują, że jesteś na “minusie”?

Ocena

Zrobienie takiego zestawienia to jeszcze jednak nie koniec ćwiczenia. Wybierz teraz tę rolę, która ma największy ujemny bilans. Zastanów się i zapisz, co powoduje, że ona tyle Cię kosztuje? Co sprawia, że jesteś z niej niezadowolony/niezadowolona? Wypisz konkrety, np. w byciu mamą najtrudniejsze jest ciągły pośpiech i konieczność godzenia różnych obowiązków, a także brak czasu dla samej siebie. Jakbyś miała zmienić jedną rzecz, która spowodowałaby zmniejszenie ujemnego bilansu, to co by to było?

Teraz wybierz rolę z najwyższym pozytywnym bilansem (ale nie 10). Co sprawia, że oceniłeś/ oceniłaś ją tak wysoko? Co jest najbardziej fascynujące w pełnieniu tej roli? Czy coś z niej możesz wykorzystać w pełnieniu innych ról? Jak wyglądałby poziom 10 w tej kategorii? Co musiałoby się stać, abyś zmienił/ zmieniła swoją ocenę na 10?

Zachęcam, aby taką analizę przeprowadzić wobec każdej roli. Dzięki niej odkryjesz, jakie mniejsze lub większe zmiany warto wprowadzić w codzienne funkcjonowanie, aby kolejne dni były coraz lepiej przeżyte.

Pamiętaj tylko o jednym: skup się na jednej roli i na zmianach w jej obrębie. Gdy już się z tym uporasz, przyjdzie czas na kolejne.

Źródło: deon.pl
Foto:

News Chicago

40. edycja Bike the Drive 2025 – przeżyj niezapomnianą jazdę po DuSable Lake Shore Drive!

Opublikowano

dnia

Autor:

Bike The Drive

Wyobraź sobie poranek, gdy DuSable Lake Shore Drive należy wyłącznie do rowerzystów. Włosy rozwiewa wiatr znad jeziora Michigan, a przed tobą roztacza się panorama Chicago. To właśnie oferuje Bike the Drive – jedno z najbardziej wyjątkowych wydarzeń rowerowych w Stanach Zjednoczonych, które w tym roku będzie miało miejsce 31 sierpnia.

Tegoroczna edycja jest wyjątkowa – świętujemy 40. rocznicę imprezy!

Przejazd to nie tylko okazja do podziwiania widoków, ale także realna pomoc w poprawie warunków poruszania się po mieście. Cały dochód zostanie przekazany na rzecz Active Transportation Alliance – organizacji, która działa na rzecz bezpieczniejszych ulic, lepszego transportu publicznego i przyjaznych tras rowerowych w regionie.

Nie masz własnego roweru? Żaden problem – dostępne będą wypożyczalnie!

Najważniejsze informacje organizacyjne

Start: godz. 6:30 na skrzyżowaniu Jackson i DuSable Lake Shore Drive
Festiwal w Grant Park (Butler Field): 8:00AM–12:30PM – muzyka, strefy relaksu i atrakcje dla uczestników
Aby maksymalnie wykorzystać czas przejazdu, zalecany jest start najpóźniej o 8:00AM.


Zarejestruj się już dziś na bikethedrive.org i stań się częścią największego rowerowego święta Chicago!
Dołącz do rozmowy: #bikechi @activetrans

Źródło: Bike The Drive
Foto: YouTube, Bike The Drive
Czytaj dalej

News Chicago

Emerytowany ksiądz z archidiecezji chicagowskiej niewinny molestowania nieletniego

Opublikowano

dnia

Autor:

ksiądz Daniel Mayall

Po sześciu miesiącach śledztwa prałat Daniel Mayall, emerytowany ksiądz z okolic Chicago, został przywrócony do służby kościelnej. W lutym 2025 roku duchowny został odsunięty od posługi po tym, jak pojawiły się oskarżenia o molestowanie seksualne nieletniego sprzed około 30 lat.

Śledztwo zakończone. „Brak podstaw do zarzutów”

O decyzji poinformował w liście do wiernych kardynał Blase J. Cupich. Jak wyjaśnił, Niezależna Rada Rewizyjna (IRB) przeprowadziła szczegółowe postępowanie i nie znalazła wystarczających podstaw, by uznać oskarżenia za wiarygodne.

“Prałat Mayall stanowczo zaprzeczył zarzutom, w pełni współpracował i zastosował się do mojej prośby o czasowe wycofanie z posługi” – napisał kard. Cupich. “Po otrzymaniu wyników śledztwa, IRB stwierdziła, że nie ma uzasadnionych podstaw, by sądzić, że doszło do molestowania. Rada zaleciła przywrócenie prałata Mayalla do posługi, co następuje ze skutkiem natychmiastowym.”

Zarzuty sprzed lat

Według archidiecezji, zgłoszenie dotyczyło okresu, gdy ksiądz Daniel Mayall pełnił funkcję proboszcza parafii św. Franciszka Borgii w Chicago – od lipca 1993 do stycznia 2002 roku.

Choć duchowny został oczyszczony z zarzutów, archidiecezja ponownie wezwała wszystkich, którzy mogli doświadczyć nadużyć, do zgłaszania się:

“Każda osoba, która uważa, że padła ofiarą wykorzystywania seksualnego ze strony księdza, diakona lub pracownika świeckiego, zostanie przyjęta z godnością i współczuciem” – podkreślił kardynał Cupich.

Źródło: abc7
Foto: YouTube
Czytaj dalej

News Chicago

Dwie kultowe kolejki górskie w Six Flags Great America zostały czasowo zamknięte

Opublikowano

dnia

Autor:

Dwie z najbardziej popularnych atrakcji w parku rozrywki Six Flags Great America w Gurnee – Maxx Force i Raging Bull – zostały tymczasowo wyłączone z użytku. Jak poinformował rzecznik parku, powodem są prace konserwacyjne. Na razie nie wiadomo, kiedy atrakcje zostaną ponownie uruchomione.

Rzecznik nie ujawnił szczegółów dotyczących zakresu prac prowadzonych przy kolejce Maxx Force, znanej z ekstremalnego przyspieszenia i wyścigowego charakteru. Podkreślił jedynie, że park „ma nadzieję na szybki powrót” tej atrakcji do użytku, jednak w środę nie ustalono jeszcze terminu ponownego otwarcia.

Z kolei Raging Bull, jedna z najbardziej rozpoznawalnych stalowych kolejek w USA, przechodzi gruntowną renowację. Modernizacja obejmuje przede wszystkim nową powłokę malarską w klasycznych kolorach – intensywnego pomarańczu i bordowego, charakterystycznych dla pierwotnej wersji przejazdu.

Przedstawiciele Six Flags planują zakończyć projekt przed końcem sezonu 2025, jeśli pozwolą na to warunki pogodowe.

Park działa w ograniczonym trybie – co zamiast rollercoasterów?

Od 18 sierpnia Six Flags Great America będzie otwarty jedynie w weekendy aż do Święta Pracy. Fani mocnych wrażeń mogą jednak liczyć na dodatkowe atrakcje w ramach Fright Fest, który ruszy 13 września i potrwa do 2 listopada. W programie przewidziano klimatyczne horrory i nowe „koszmary” dostępne w weekendy oraz wybrane wieczory w tygodniu.

Ponadto, w tym sezonie park wzbogacił się o nową kolejkę – Wrath of Rakshasa, która otworzyła się na początku lata i cieszy się dużym zainteresowaniem odwiedzających.

Źródło: nbc
Foto: Six Flags
Czytaj dalej
Reklama

Popularne

Kalendarz

październik 2015
P W Ś C P S N
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  

Nasz profil na fb

Popularne w tym miesiącu