Połącz się z nami

News Chicago

Mąż, żona, pracownik, ojciec, matka. Jaką rolę najlepiej pełnisz w życiu. Sprawdź się!

Opublikowano

dnia

Każdy z nas pełni co najmniej kilka ról w życiu. W domu i w pracy wchodzimy w różne role. Część z nich sami wybieramy, część jest nam narzucana. Często nie myślimy o nich za dużo. Przyjmujemy, że jesteśmy mężem lub żoną, siostrą lub bratem, pracownikiem itd.

To do czego zachęcam to przyjrzenie się każdej z pełnionych ról. Po co? Aby zarówno zwiększyć samoświadomość, jak i uświadomić sobie szansy, wyzwania oraz obowiązki, które wiążą się z każdą z nich.

Zacznijmy od obszaru prywatnego. Jakie role pełnisz w sferze osobistej? Przypuszczam, że pierwsze, które przychodzą Ci na myśl to:

córka/ syn
siostra/ brat
żona/ mąż
matka/ ojciec

Są też inne: matka/ojciec chrzestny, ciocia/ wujek, babcia/ dziadek, wnuczka/ wnuk. Sfera osobista to nie tylko rodzina, więc dochodzą nam kolejne role: przyjaciel/ przyjaciółka, znajomy/ znajoma, sąsiad/ sąsiadka. A role związane z Twoim hobby? Biegacz, wędkarz, działkowiec … Daj sobie chwile i pomyśl, jakie jeszcze role pełnisz w swoim życiu osobistym.
Jak już je masz, to w ten sam sposób przyjrzyj się obszarowi pracy zawodowej. W nim też masz wiele ról, które pełnisz. Kim tam jesteś? Jeżeli pracujesz w dużej organizacji to jednocześnie możesz być pracownikiem i szefem, przełożonym i podwładnym. Masz kontakt z różnymi osobami. Jakie role pełnisz wobec nich? Sprzedawcy, doradcy, konsultanta …
Nie spiesz się, pomyśl chwilę. Przeciętnie każdy z nas wypisuje od kilku do kilkunastu ról. Najlepiej, jakbyś je wypisał/ wypisała w kolumnie.

Plusy i minusy

Kolejnym etapem jest ocena kosztów, jakie ponosisz z pełnienia każdej z tych ról. Do oceny wykorzystaj skalę od 0 do 10, gdzie 0 oznacza brak kosztów, 10 – maksymalne koszta. Kosztem jest wszystko to, co negatywne np. utrata czasu, energii, pieniędzy, ale też np. zaangażowanie i emocje, które musisz włożyć w pełnienie konkretnej roli. Pamiętaj: każdą rolę oceń osobno.

Po tym etapie, przyszedł czas na ocenę zysków, jakie daje Ci każda rola. Ponownie wykorzystaj skalę od 0 do 10. Zyskiem jest wszystko to, co pozytywne. Zyskiem mogą być pieniądze, poczucie szczęścia i satysfakcji, pozytywne emocje, wsparcie innych itd.

Jeśli masz już koszty i zyski, to teraz trzeba zrobić bilans. Spójrz na każdą rolę. Jaki jest rachunek zysków i strat? Pełnienie których ról sprawia, że jesteś na “plusie”, a które powodują, że jesteś na “minusie”?

Ocena

Zrobienie takiego zestawienia to jeszcze jednak nie koniec ćwiczenia. Wybierz teraz tę rolę, która ma największy ujemny bilans. Zastanów się i zapisz, co powoduje, że ona tyle Cię kosztuje? Co sprawia, że jesteś z niej niezadowolony/niezadowolona? Wypisz konkrety, np. w byciu mamą najtrudniejsze jest ciągły pośpiech i konieczność godzenia różnych obowiązków, a także brak czasu dla samej siebie. Jakbyś miała zmienić jedną rzecz, która spowodowałaby zmniejszenie ujemnego bilansu, to co by to było?

Teraz wybierz rolę z najwyższym pozytywnym bilansem (ale nie 10). Co sprawia, że oceniłeś/ oceniłaś ją tak wysoko? Co jest najbardziej fascynujące w pełnieniu tej roli? Czy coś z niej możesz wykorzystać w pełnieniu innych ról? Jak wyglądałby poziom 10 w tej kategorii? Co musiałoby się stać, abyś zmienił/ zmieniła swoją ocenę na 10?

Zachęcam, aby taką analizę przeprowadzić wobec każdej roli. Dzięki niej odkryjesz, jakie mniejsze lub większe zmiany warto wprowadzić w codzienne funkcjonowanie, aby kolejne dni były coraz lepiej przeżyte.

Pamiętaj tylko o jednym: skup się na jednej roli i na zmianach w jej obrębie. Gdy już się z tym uporasz, przyjdzie czas na kolejne.

Źródło: deon.pl
Foto:

News Chicago

Tajemniczy czarny osad niepokoi mieszkańców Mount Prospect. Władze szukają źródła

Opublikowano

dnia

Autor:

Mount Prospect

Mieszkańcy północnej części Mount Prospect zgłaszają pojawienie się czarnej, lepkiej i podobnej do sadzy substancji, która osadza się na domach, samochodach i meblach ogrodowych. Wiele osób obawia się, że może to być oznaka zanieczyszczenia środowiska.

Dochodzenie w toku

Władze miasta poinformowały, że wszystkie zgłoszenia zostały zarejestrowane, a sprawą zajmują się już: Agencja Ochrony Środowiska stanu Illinois (IEPA), Departament Środowiska i Zrównoważonego Rozwoju Powiatu Cook oraz Port Lotniczy Chicago Executive.

Według urzędników, podobne zgłoszenia pojawiły się również w kilku sąsiednich miejscowościach, co sugeruje, że problem może mieć szerszy zasięg.

Mieszkańcy szukają odpowiedzi

Dla wielu mieszkańców tajemniczy osad stał się uciążliwym problemem w codziennym życiu. „Mój samochód jest pokryty czymś w rodzaju sadzy – myślałem, że to może pochodzić z drzewa obok, ale nawet meble ogrodowe stojące z dala od roślin są brudne” – relacjonuje Mike Cioffi, mieszkaniec ulicy Columbine Drive.

Z kolei Nancy Parra z Burning Bush Lane mówi, że nalot pojawia się na samochodach i pojemnikach na śmieci.
„Jest brązowy, lepki i trudny do usunięcia. Nawet myjnie samochodowe nie są w stanie całkowicie go zmyć” – podkreśla.

Jak dodaje, mieszkańcy spekulują, że osad może pochodzić z drzew, owadów, a nawet pobliskich zakładów przemysłowych. „Trudno mi uwierzyć, że to coś naturalnego – mieszkam tu od 30 lat i nigdy wcześniej tego nie widziałam” – mówi Parra.

Władze apelują o zgłoszenia

Władze Mount Prospect zapewniają, że sytuacja jest monitorowana, a mieszkańcy będą informowani o wynikach analiz. Osoby, które zauważą podobne problemy, proszone są o kontakt z Wydziałem Budownictwa pod adresem building@mountprospect.org.

Źródło: dailyherald
Foto: Village of Mount Prospect
Czytaj dalej

News Chicago

Ostatnie pożegnanie Siostry Jean zaplanowano na ten tydzień

Opublikowano

dnia

Autor:

Uniwersytet Loyola poinformował o planach uroczystości pogrzebowych po śmierci Siostry Jean, ukochanej kapelanki drużyny koszykarskiej Loyola Ramblers, która zmarła w zeszłym tygodniu w wieku 106 lat.

Czuwanie i nabożeństwo żałobne odbędą się w środę, 15 października, w kaplicy Madonna della Strada na kampusie Loyola Lake Shore. Kaplica zostanie otwarta o godzinie 4:00PM, nabożeństwo rozpocznie się o 5:00PM, a czuwanie przy zmarłej potrwa od 5:30 do 10:00PM.

W czwartek, 16 października, uczelnia odprawi Mszę Świętą żałobną w intencji Siostry Jean. Kaplica zostanie otwarta o godzinie 9:00AM, a Msza rozpocznie się o 10:00AM.

Wstęp na nabożeństwo będzie możliwy według kolejności przybycia, z uwagi na ograniczoną liczbę miejsc, jednak dodatkowe miejsca zostaną udostępnione w Rooney Hall w Mundelein Center.

Dla tych, którzy nie będą mogli uczestniczyć osobiście, czuwanie i Msza Święta będą transmitowane na żywo na stronie internetowej Uniwersytetu Loyola.

Po Mszy odbędzie się wspólnotowe przyjęcie ku pamięci Siostry Jean w Damen Student Center na kampusie Loyola Lake Shore, w miarę dostępności miejsc.

Więcej informacji oraz linki do transmisji na żywo dostępne są na stronie Uniwersytetu Loyola

Źródło: cbs
Foto: YouTube
Czytaj dalej

News Chicago

„The Lion King” w Chicago – afrykańskie widowisko możemy zobaczyć tylko do niedzieli

Opublikowano

dnia

Autor:

the lion king

Tylko do 19 października scena Cadillac Palace Theatre w Chicago zamienia się w niesamowite, tętniące życiem Serengeti. Jeśli więc chcecie zobaczyć jak żyrafy, ptaki i gazele ożywają w rytmie afrykańskich bębnów i melodii, to trzeba się pospieszyć. A naprawdę warto, bo musical „The Lion King” to jeden z najbardziej uwielbianych spektakli wszech czasów – bilety szybko znikają.

Fenomenalna adaptacja filmu Disneya podbiła serca widzów na całym świecie – obejrzało ją już ponad 100 milionów osób. Widowisko zachwyca rozmachem, kolorystyką i muzyką, która od ponad dwóch dekad wzrusza i inspiruje kolejne pokolenia.

Musical zdobył sześć nagród Tony Awards®, w tym dla najlepszego musicalu. Reżyserka Julie Taymor stworzyła widowisko, które łączy nowatorską scenografię, zapierające dech w piersiach efekty wizualne i uniwersalną opowieść o nadziei, miłości i odwadze.

Za choreografię odpowiada nagrodzony Tony Award® Garth Fagan, a muzykę skomponowali legendarny duet Elton John i Tim Rice.

„The Lion King” to nie tylko spektakl – to niezapomniane przeżycie teatralne, które przenosi publiczność w serce Afryki, oferując podróż pełną emocji, dźwięków i kolorów.

Chicago, Cadillac Palace Theatre – do 19 października 2025 r.

Spektakl trwa 2 godziny i 30 minut z jedną przerwą i jest zalecany dla dzieci wieku od 6 lat.

Bilety są do nabycia tutaj.

 

Źródło: Broadway in Chicago
Foto: Lion King
Czytaj dalej
Reklama

Popularne

Kalendarz

październik 2015
P W Ś C P S N
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  

Nasz profil na fb

Popularne w tym miesiącu