Zdrowie
Suplementacja diety – konieczność czy fikcja. Dietetyk Ireneusz Broż odpowiada na nurtujące pytanie
Suplementacją określamy stosowanie naturalnych dodatków żywieniowych-tzw.suplementów w celu uzupełnienia codziennej diety.Zwykle suplementacja ma na celu dostarczenie do organizmu: witamin, minerałów , bioflowanoidów, błonnika i innych wzbogacających dietę składników. Większość ludzi zadaje sobie pytanie czy warto i czy powinno stosować się suplementację?
Pewien wybitny naukowiec odpowiadając kiedyś na takie pytania powiedział tak: „jeśli zjadasz codziennie siedem porcji świeżych warzyw i owoców, najlepiej prosto z własnej, nie nawożonej,nie pryskanej i położonej z dala od zanieczyszconego środowiska grządki, sporadycznie spożywasz słodycze, a w Twojej diecie przeważają produkty nieprzetworzone-pełnoziarniste, chodzisz spać o zmroku, nie pijesz kawy, herbaty, alkoholu, nie palisz papierosów to być może suplementacja nie wiele zmieni w Twoim życiu.
W dzisiejszych czasach przy tak skomercjalizowanym systemie informacji możemy przeczytac posłuchać lub pooglądć wiele informacji o konieczności suplementacji. Co znaczy wchłanianie żelaza najlepiej posłuży nam przykład kobiety w ciąży. U wiekszośći wystepuje problem niedokrwistości ponieważ w organiźmie dominuje wapń i zaczyna blokować żelazo wówczas możemy zażyć przysłowiową „tone” żelaza i tak nie będzie się wchłaniało.
W naszym organiźmie istnieje coś takiego jak synergizm i antagonizm czyli witaminy i minerały które się wspomagaja we wchłanianiu inne zaś nawzajem się blokują i jest to bardzo indywidualny proces dla każdego organizmu.
Dysproporcja pomiędzy zapotrzebowaniem organizmu na witaminy, minerały i bioflowanoidy a zapotrzebowaniem na kalorie. Jeśli miałbyś dostarczyć organizmowi z normalnej dostępnej diety potrzebnych witamin i minerałów to musiałbyś zjeść dziennie od 6000 do 7000 kalorii nie utrzymałbyś wtedy prawidłowej masy ciała, a wyżywienie kosztowałoby Cię zbyt dużo zachodu i pieniędzy. A zatem w dzisiejszych czasach suplementacja jest konieczna należy jedynie zadać sobie pytanie? Która , kiedy, i dlaczego suplementacja powinna dotyczyć mojego i tylko mojego organizmu
Zalecam więc wykonanie badania Analizy Pierwiastkowej Włosa, które można wykonać w gabinetach dietetycznych „Człowiek i Natura ”. Więcej informacji pod numerem telefonu 312 646 8436 Więcej informacji na stronie www.czlowiekinatura.com
Ireneusz Broż, dietetyk
News Chicago
JB Pritzker kontra Kennedy. Gubernator podpisał ustawę chroniącą dostęp do szczepień
We wtorek w biurze gubernatora przy 555 W. Monroe St. w Chicago gubernator JB Pritzker podpisał ustawę HB 767, której celem jest ochrona i wzmocnienie dostępu do szczepień w Illinois. Jak podkreślił, to kolejny krok po wrześniowym zarządzeniu wykonawczym, w którym zagwarantowano, że lekarze, kliniki i apteki zachowają prawo do podawania szczepionek.
Podczas podpisania ustawy JB Pritzker przypomniał, że troska o zdrowie publiczne to jedno z podstawowych zadań władz stanowych.
„Jednym z najważniejszych obowiązków rządu stanowego jest zrobić wszystko, co w naszej mocy, aby utrzymać naszych mieszkańców bezpiecznych i zdrowych. Ustawa, którą dziś wprowadzamy w życie, dokładnie temu służy” – powiedział.
Nowe przepisy przekazują Illinois Department of Public Health (IDPH) oraz Illinois Immunization Advisory Committee uprawnienia do:
- ochrony dostępu do szczepień,
- utrzymania rekomendacji opartych na dowodach naukowych,
- monitorowania praktyk szczepiennych w placówkach medycznych.
Pritzker podkreślił, że podpisanie ustawy HB 767 oznacza „podążanie za faktami i nauką” oraz wzmocnienie możliwości mieszkańców Illinois w zakresie uzyskiwania ochrony przed chorobami zakaźnymi.
Reakcja na wycofywanie federalnych rekomendacji
Ustawa została podpisana w momencie istotnych zmian w polityce szczepień na poziomie federalnym.
Wiosną Robert F. Kennedy Jr., Sekretarz U.S. Department of Health and Human Services, usunął z wytycznych Centrów Kontroli i Zapobiegania Chorobom CDC zalecenia dotyczące szczepień przeciw COVID-19 dla dzieci i zdrowych kobiet w ciąży. Choć dostęp do szczepionki pozostał formalnie możliwy, usunięcie rekomendacji znacząco osłabiło jej stosowanie w praktyce.
W sierpniu Administracja ds. Żywności i Leków FDA zatwierdziła nowe szczepionki przeciw COVID-19, lecz ograniczyła ich podawanie do osób starszych, oraz dorosłych i dzieci z chorobami współistniejącymi.
Dla zdrowych dorosłych i dzieci decyzja ta oznaczała barierę w dostępie, którą Illinois chce teraz neutralizować na poziomie stanowym.
Kennedy od lat jest znany z krytycznego podejścia do szczepień. Krytycy wskazują, że wspiera on także ograniczanie badań klinicznych nad szczepionkami.

Wzrost zachorowań na odrę zwiększa presję na działania stanów
Podpisanie HB 767 następuje także w okresie ponownego wzrostu zachorowań na odrę — chorobę, którą eksperci CDC uznają za całkowicie zapobiegawczą dzięki szczepieniom. Dla władz Illinois to kolejny argument za utrzymaniem szerokiego dostępu do immunizacji.
Źródło: cbs
Foto: YouTube, istock/Prostock-Studio/
News USA
Wczesny dostęp do smartfonów zwiększa ryzyko depresji, otyłości i zaburzeń snu u dzieci
W poniedziałek w prestiżowym czasopiśmie Pediatrics opublikowano wyniki największego w USA, długoterminowego badania rozwoju mózgu dzieci, obejmującego ponad 10 500 uczestników. Analiza ujawniła wyraźną zależność: im wcześniej dziecko otrzymuje swój pierwszy smartfon, tym większe zagrożenie dla jego zdrowia.
Naukowcy skupili się na grupie 12-latków i porównali ich stan zdrowia w zależności od wieku, w którym dostali pierwszy telefon. Wyniki są niepokojące:
- dzieci, które otrzymały smartfony przed 12. rokiem życia miały wyższe ryzyko depresji,
- częściej występowała u nich otyłość,
- częściej doświadczały zaburzeń snu.
Mediana wieku uzyskania pierwszego smartfona w badanej populacji wyniosła 11 lat, co – zdaniem autorów – oznacza, że znaczna część dzieci jest narażona na wczesną i potencjalnie szkodliwą ekspozycję.
Główny autor badania podkreślił, że decyzja o kupnie smartfona dla dziecka powinna być traktowana jak decyzja dotycząca zdrowia, a nie jak zwykła kwestia wygody czy dostępności komunikacji.
Coraz więcej ekspertów apeluje: opóźniać, nie przyspieszać
Wyniki badań wpisują się w rosnący konsensus wśród lekarzy i psychologów, którzy od lat alarmują, że zbyt wczesny dostęp do smartfonów wpływa negatywnie na rozwój psychiczny i fizyczny dzieci.
Wielu specjalistów rekomenduje, aby rodzice odkładali moment przekazania dziecku telefonu na późniejszy wiek, gdy młody człowiek ma większą dojrzałość emocjonalną i lepszą zdolność do samoregulacji.
Źródło: scrippsnews
Foto: istock/dolgachov/
News Chicago
Setki galonów mleka wycofano ze sklepów Woodman’s w Illinois i Wisconsin
Setki galonów odtłuszczonego mleka marki Prairie Farms zostało wycofanych z półek sklepów Woodman’s Markets w Illinois i Wisconsin po tym, jak stwierdzono, że produkt może być skażony „środkami czyszczącymi dopuszczonymi do kontaktu z żywnością”. Problem wykryto 24 listopada, a oficjalny komunikat o wycofaniu produktu wydano dzień później. Jak ostrzega FDA, spożycie tego mleka może prowadzić do wystąpienia dolegliwości zdrowotnych.
Zakres wycofania
Według komunikatu Agencji ds. Żywności i Leków FDA wycofanie dotyczy jedynie wąskiej partii mleka wyprodukowanego w zakładzie Prairie Farms w Dubuque w stanie Iowa. Zanim problem został wykryty, do sklepów trafiło około 320 galonów produktu.
Wycofaniu podlega wyłącznie:
- mleko Prairie Farms Fat Free Milk w galonowych kartonach,
- z datą przydatności 8 grudnia 2025,
- kodem UPC: 7273023117,
- kodem zakładu: PLT19-145,
- czasem produkcji między 5:51PM a 9:23PM.
Klientów, którzy kupili mleko o wymienionych oznaczeniach, prosi się o niespożywanie produktu. Mleko należy wyrzucić lub zwrócić do sklepu, gdzie zostanie dokonany zwrot pieniędzy. „Wszystkie pozostałe dotknięte partie zostały już usunięte z półek sklepowych” — podkreślono w komunikacie.
Gdzie trafił wadliwy produkt?
FDA podała, że wycofane mleko zostało rozprowadzone do 18 sklepów Woodman’s Markets, w tym wielu na obszarze metropolitalnym Chicago.
Illinois:
- Bloomingdale
- Buffalo Grove
- Carpentersville
- Lakemoor
- North Aurora
- Rockford

Wisconsin:
- Appleton
- Beloit
- Green Bay
- Janesville
- Kenosha
- Madison
- Menomonee Falls
- Oak Creek
- Onalaska
- Racine
- Sun Prairie
- Waukesha
Zalecenia dla konsumentów
Osoby, które kupiły mleko objęte wycofaniem, nie powinny go spożywać. Środki czyszczące, mimo że dopuszczone do kontaktu z żywnością, mogą powodować podrażnienia, bóle brzucha lub inne reakcje niepożądane. W przypadku problemów zdrowotnych po spożyciu produktu zaleca się natychmiastowy kontakt z lekarzem.
Źródło: nbc
Foto: FDA
-
News USA4 tygodnie temuDemokraci triumfują w wyborach: Historyczna frekwencja i znaczące zwycięstwa
-
News USA3 tygodnie temuTrump zapowiada „dywidendę celną” – po 2000 USD dla Amerykanów o niższych dochodach
-
GOŚCIE BUDZIK MORNING SHOW1 tydzień temuPielęgnujemy świąteczne tradycje. Patrycja Niżnik zaprasza na Mikołajki i Wigilię
-
News Chicago1 tydzień temuCeny gazu nie wzrosną w przyszłym roku w Illinois tak bardzo jak chciał Nicor Gas i Ameren
-
News Chicago3 tygodnie temuOperacja „Midway Blitz” dobiega końca. Agenci federalni opuszczają Chicago
-
Polonia Amerykańska2 tygodnie temuGłosujemy na Emily Reng startującą w Miss Universe – historyczny moment dla Polonii!
-
News USA19 godzin temuRząd wstrzymuje rozpatrywanie wszystkich wniosków imigracyjnych z 19 państw
-
News USA2 tygodnie temuKoniec ulg podatkowych dla osób przebywających nielegalnie w USA










