Nowe badania pokazują, że regularne wchodzenie po schodach może być łatwym sposobem na poprawę zdrowia naszego serca. Naukowcy z Uniwersytetu Tulane przeanalizowali dane od prawie 459...
Od 2010 roku American Heart Association twierdzi, że siedem elementów — utrzymanie prawidłowej wagi, niepalenie, aktywność fizyczna, zdrowa dieta i kontrolowanie ciśnienia krwi, poziomu cholesterolu i...