Końcówka kampanii wyborczej to czas wyjątkowego napięcia – według badań American Psychological Association, 25% dorosłych odczuwa stres na tyle mocno, że wpływa to na ich sen....
Nowe badania sugerują, że to, jak dobrze kobieta śpi – a nie tylko jak długo – w okresie menopauzy, może wpływać na przewidywane ryzyko wystąpienia chorób...
Zaburzenia snu nękają wiele osób w dzisiejszym świecie a ich przyczyna jest różna. Jeśli wstajemy rano jeszcze bardziej zmęczeni niż kładziemy się spać wieczorem to znak,...