Połącz się z nami

News Chicago

Mróz w Chicago: Jak zimno wpływa na zdrowie i dlaczego warto pamiętać o nawodnieniu?

Opublikowano

dnia

Przez trzy dni rejon Chicago zmagał się z siarczystym mrozem. Odczuwalna temperatura spadała nawet do -30 stopni Farenheita, a mroźne powietrze utrzymywało się przez cały dzień. Narodowa Służba Meteorologiczna wielokrotnie ostrzegała mieszkańców przed zagrożeniem hipotermią oraz odmrożeniami. Eksperci zwracają także uwagę na wzrost ryzyka zawałów serca, problemy z układem oddechowym oraz mniej oczywiste, lecz równie niebezpieczne zjawisko – odwodnienie.

Zimowe odwodnienie – ukryte zagrożenie

Odwodnienie często kojarzy się z upałami, ale w rzeczywistości może być równie niebezpieczne zimą. Dr Santina Wheat z Northwestern Medicine zwraca uwagę, że w chłodne dni ludzie rzadziej odczuwają pragnienie, co sprawia, że piją mniej płynów. Może to prowadzić do nieświadomego odwodnienia, które objawia się podobnie jak latem.

Objawy zimowego odwodnienia obejmują:

  • zawroty głowy,
  • bóle głowy,
  • suchość w ustach,
  • spierzchnięte usta,
  • suchość i pękanie skóry,
  • krwawienia z nosa.

Dr Juanita Mora z Amerykańskiego Stowarzyszenia Płuc podkreśla, że ekstremalne temperatury wysuszają skórę oraz błony śluzowe, co może prowadzić do zaostrzenia problemów skórnych, takich jak egzema.

Jak unikać odwodnienia zimą?

Specjaliści z Massachusetts General Hospital zalecają kilka skutecznych sposobów na utrzymanie prawidłowego poziomu nawodnienia w chłodnych miesiącach:

  • Pij ciepłe napoje – herbata ziołowa, bulion czy ciepła woda z cytryną to świetne alternatywy dla zimnych napojów.
  • Dodaj smaku do wody – plasterki cytryny, limonki czy owoce mogą zachęcić do picia większej ilości płynów.
  • Zawsze miej przy sobie butelkę z wodą – trzymaj ją na biurku, w torbie czy przy łóżku.
  • Spożywaj produkty bogate w wodę – zupy, owoce (np. cytrusy, melony) i warzywa (np. ogórki, pomidory) pomogą utrzymać odpowiedni poziom nawodnienia.
  • Unikaj nadmiaru kofeiny – kawa i herbata zawierają kofeinę, która może działać moczopędnie.
  • Ogranicz spożycie alkoholu – alkohol zaburza percepcję temperatury i może prowadzić do szybszej utraty wody.

Najprostszym sposobem monitorowania nawodnienia jest obserwacja koloru moczu – powinien być jasnożółty lub przejrzysty. Jeśli jest ciemniejszy, oznacza to konieczność spożycia większej ilości płynów.

Zimowa aura w Chicago może być niezwykle wymagająca dla zdrowia, dlatego warto pamiętać nie tylko o ciepłym ubraniu, ale także o odpowiednim nawodnieniu organizmu. Odpowiednia ilość płynów to klucz do uniknięcia wielu problemów zdrowotnych związanych z zimową aurą.

Pamiętajmy, że nawet gdy nie odczuwamy pragnienia, nasze ciało wciąż potrzebuje wody!

 

Źródło: nbc
Foto: istock/dusanpetkovic/Mkovalevskaya/

News Chicago

Łyżwiarze z Illinois upamiętnią ofiary katastrofy lotniczej w Waszyngtonie wyjątkowym występem

Opublikowano

dnia

Autor:

Miesiąc po tragicznej katastrofie lotniczej w Waszyngtonie, która pochłonęła 67 ofiar, w tym 28 członków amerykańskiej społeczności łyżwiarstwa figurowego, łyżwiarze w Illinois połączą siły, by uczcić pamięć przyjaciół, trenerów i kolegów z lodowiska. 8 marca w Wilmette Centennial Ice Rinks odbędzie się Flight 5342 Memorial Skating Performance – wyjątkowy występ, który odda im hołd.

Wśród tragicznie zmarłych 29 stycznia znajdowało się czterech trenerów i 11 wybitnie utalentowanych łyżwiarzy, którzy wracali z Mistrzostw Stanów Zjednoczonych w Łyżwiarstwie Figurowym oraz elitarnego obozu treningowego w Kansas.

Strata ta jest szczególnie bolesna dla Alexy Knierim, złotej medalistki olimpijskiej, której pierwszymi trenerami byli Jewgienija Sziszkowa i Wadim Naumow – dwoje zmarłych szkoleniowców. Tragedia wstrząsnęła całym środowiskiem łyżwiarskim.

Dochód z biletów i planowanej aukcji zostanie przekazany rodzinom ofiar.

Występ to nie tylko forma wsparcia finansowego, ale przede wszystkim sposób na upamiętnienie straconych istnień i odnalezienie pocieszenia we wspólnym tańcu na lodzie. Flight 5342 Memorial Skating Performance będzie okazją do refleksji, ale i dowodem na to, że społeczność łyżwiarska pozostaje silna, nawet w obliczu ogromnej tragedii.

Więcej informacji o tym wydarzeniu można przeczytać tutaj.

O ofiarach katastrofy pisaliśmy 31 stycznia.

Źródło: fox32
Foto: Flight 5342 Memorial Skating Performance
Czytaj dalej

News Chicago

Sekretarz Stanu Illinois przypomina: Dokument REAL ID będzie wymagany od 7 maja

Opublikowano

dnia

Autor:

Zbliżający się 7 maja to kluczowa data dla podróżnych w USA – od tego dnia do wejścia na pokład krajowego lotu komercyjnego wymagane będzie REAL ID lub paszport. Aby uniknąć chaosu i niepotrzebnego pośpiechu, Sekretarz Stanu Illinois Alexi Giannoulias wydał w czwartek apel przypominający mieszkańcom kto będzie go potrzebował.

REAL ID – kto go potrzebuje?

REAL ID to federalny standard dokumentów tożsamości wprowadzony po zamachach z 11 września. Choć konieczny do podróży samolotem w obrębie USA, nie jest jedyną opcją – paszport nadal pozostaje ważnym dokumentem podróży.

Od 7 maja podróżni powyżej 18. roku życia będą potrzebować REAL ID lub paszportu, aby wejść na pokład samolotu lub odwiedzić niektóre federalne budynki — wyjaśnił Giannoulias.

Jednocześnie podkreślił, że REAL ID nie jest obowiązkowe dla każdego i że osoby, które mają ważny paszport, nie muszą wyrabiać nowego dokumentu. “Jeśli potrzebujesz go na podróż 7 maja lub wkrótce po tej dacie, warto zająć się tym wcześniej” — dodał.

REAL ID nie jest wymagane do prowadzenia pojazdów

W związku z pojawiającą się dezinformacją Giannoulias wyjaśnił, że REAL ID nie jest konieczne do:

  • Legalnego prowadzenia pojazdu.
  • Potwierdzania tożsamości w codziennych sytuacjach.
  • Udowodnienia obywatelstwa USA.

Rośnie liczba wniosków o REAL ID

Popularność dokumentu gwałtownie rośnie. Liczba wydanych REAL ID w Illinois:

  • 2022 r.: 628 279
  • 2023 r.: 864 240
  • 2024 r.: 1,1 miliona (rekordowy styczeń – 128 000 dokumentów)

Aby uzyskać REAL ID, należy osobiście odwiedzić placówkę DMV, umawiając się na wizytę w większości lokalizacji Sekretarza Stanu Illinois. Władze zwiększyły liczbę dostępnych terminów i przeszkolili personel, aby przyspieszyć obsługę.

Co zabrać na wizytę w DMV?

  • Dokument potwierdzający tożsamość (akt urodzenia USA lub paszport).
  • Numer ubezpieczenia społecznego (karta SSN lub formularz W-2).
  • Dowód miejsca zamieszkania (dwa dokumenty np. rachunek za media, wyciąg bankowy).
  • Podpis (prawo jazdy, karta kredytowa, dokument hipoteczny).

Illinois wydaje dwa typy dokumentów:

  • Prawo jazdy REAL ID ze złotą gwiazdką w prawym górnym rogu.
  • Dowód osobisty REAL ID dla osób, które nie prowadzą pojazdów.

Dzieci poniżej 18. roku życia nie muszą posiadać REAL ID, jeśli podróżują z osobą dorosłą.

Ostateczny termin: 7 maja 2025

Terminy wprowadzenia REAL ID były wielokrotnie przesuwane, m.in. z powodu pandemii COVID-19. Jednak Departament Bezpieczeństwa Transportu TSA potwierdził, że tym razem nie planuje dalszych opóźnień.

Więcej informacji można znaleźć na stronie realid.ilsos.gov.

Źródło: dailyherald
Foto: YouTube, Illinois Secretary of State
Czytaj dalej

News Chicago

Buffalo Grove uhonorowało najlepszych policjantów: Timothy’ego Kroskiego i Gabriela Augustyniaka

Opublikowano

dnia

Autor:

W tym tygodniu Rotary Club of Buffalo Grove wyróżnił policjanta Timothy’ego Kroskiego, przyznając mu tytuł Policjanta Roku 2024. Wyróżnienie otrzymał również funkcjonariusz Gabriel Augustyniak za wyjątkowe zaangażowanie w zapewnianie bezpieczeństwa mieszkańcom.

Nagrody wręczył były prezydent Rotary, a zarazem zastępca szefa straży pożarnej Sean Collins podczas wtorkowego posiedzenia rady wioski. Funkcjonariusze zostali wybrani przez swoich kolegów, co dodatkowo podkreśla ich profesjonalizm i szacunek, jakim cieszą się wśród współpracowników.

Timothy Kroski – wzór przywództwa i mentor dla młodzieży

Collins podkreślił, że Timothy Kroski wykazał się doskonałym przywództwem jako oficer szkoleniowy w terenie oraz ceniony członek nocnej zmiany. W zeszłym roku objął również funkcję oficera zasobów szkolnych w Buffalo Grove High School, gdzie szybko zdobył uznanie uczniów i personelu.

“Oficer Kroski wyróżnia się mentorstwem i budowaniem relacji z młodzieżą, co ma ogromny wpływ na społeczność” — powiedział Sean Collins.

Ponadto Timothy Kroski jest członkiem Lake County Major Crime Task Force i technikiem dowodowym, co pozwala mu wspierać śledztwa w poważnych incydentach na terenie całego hrabstwa.

W ramach nagrody Rotary przekaże 250 dolarów na Fundację Rotary oraz kolejne 250 dolarów na organizację charytatywną wybraną przez Kroskiego.

Timothy Kroski

Gabriel Augustyniak – lider w egzekwowaniu prawa i szkoleniu nowych funkcjonariuszy

Funkcjonariusz Gabriel Augustyniak również otrzymał specjalne wyróżnienie za swoje nieustępliwe zaangażowanie w ochronę mieszkańców Buffalo Grove. “Jest jednym z liderów wydziału w zakresie egzekwowania prawa ruchu drogowego” — zaznaczył Sean Collins.

Augustyniak został również doceniony za swoje umiejętności śledcze i decyzję o zostaniu oficerem szkoleniowym w terenie, aby wspierać rozwój nowych policjantów. Dodatkowo jest członkiem Mobilnego Zespołu Reagowania Rowerowego Northern Illinois Police Alarm System, co podkreśla jego wszechstronność i gotowość do działania w różnych sytuacjach.

Gabriel Augustyniak

Podziękowania dla funkcjonariuszy

Nagrody przyznane przez Rotary Club są wyrazem uznania dla funkcjonariuszy, którzy nie tylko dbają o bezpieczeństwo, ale także angażują się w życie społeczności i wspierają rozwój młodszych kolegów. Ich oddanie i profesjonalizm przyczyniają się do budowania silnej i bezpiecznej społeczności Buffalo Grove.

Źródło: dailyherald
Foto: Buffalo Grove
Czytaj dalej
Reklama

Popularne

Reklama
Reklama

Kalendarz

luty 2025
P W Ś C P S N
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
2425262728  

Nasz profil na fb

Popularne w tym miesiącu