News USA
Oszczędzaj regularnie nawet niewielkie kwoty dla.. zdrowego snu każdej nocy

Zarządzanie własnymi finansami może być tak stresujące, że powoduje bezsenność, ale nowe badania sugerują rozwiązanie tego problemu. Jest nim comiesięczne wpłacanie pieniędzy na konto oszczędnościowe – nawet jeśli jest to niewielka kwota, to sprawi, że jej właściciel lepiej wyśpi się w nocy.
Według lipcowego raportu centrum badawczego finansów osobistych Uniwersytetu w Bristolu z siedzibą w Anglii, osoby, które regularnie oszczędzają, częściej lepiej się wysypiają niż te, które tego nie robią. Ludzie, którzy oszczędzają pieniądze, są również znacznie bardziej zrelaksowani przez większość czasu.
„Oszczędzający regularnie są bardziej optymistyczni, zadowoleni z życia i śpią lepiej” – stwierdziła w raporcie Susan Allen, dyrektor naczelna Yorkshire Building Society, które sponsorowało badanie.
Naukowcy zakładają, że oszczędzanie pieniędzy prowadzi do mniejszego niepokoju o pieniądze i ogólnego lepszego samopoczucia. Mówiąc prościej, posiadanie możliwości pokrycia nieoczekiwanych wydatków sprawia, że osoby mające oszczędności mniej się martwią. Aby jednak uzyskać te korzyści, ważne jest, aby regularne oszczędzanie stało się nawykiem.
Aby wyciągnąć takie wnioski, ośrodek w Bristolu przeanalizował długotrwałe badanie brytyjskie, nazwane Understanding Society, w którym dane ankietowe sięgały ponad 10 lat wstecz. Według badaczy kwota, którą zaoszczędzisz, nie jest najważniejsza. Nawet jeśli nie jesteś w stanie odłożyć ogromnych sum gotówki, postawienie sobie za cel zaoszczędzenia jakiejkolwiek sumy często przynosi satysfakcję.
Wśród osób, które nie oszczędzają, tylko 72% twierdzi, że jakość ich snu jest „bardzo” lub „dość” dobra. Liczba ta wzrasta do 78% w przypadku tych, którzy oszczędzają coś co miesiąc, bez względu na kwotę.
W raporcie stwierdzono również, że osoby o niskich dochodach, które regularnie oszczędzają pieniądze, mają podobny poziom zadowolenia z życia, jak osoby o znacznie wyższych dochodach, które nie oszczędzają.
Oszczędzanie większych kwot wydaje się mieć nieco większe znaczenie: większy odsetek osób, które oszczędzały co najmniej 500 funtów (równowartość około 650 dolarów) miesięcznie, odpowiedział, że dobrze śpią, czują się zrelaksowane i optymistycznie patrzą w przyszłość w porównaniu z tymi, które oszczędzaj mniejsze kwoty.
Istnieje wiele powodów, dla których warto oszczędzać pieniądze dla osób w zasadzie w każdej sytuacji finansowej. Na początku kariery ważne jest, aby zgromadzić wystarczające fundusze, aby przetrwać sytuację kryzysową, taką jak utrata pracy lub kryzys medyczny. Oszczędzanie pieniędzy może również pomóc w dokonaniu większych zakupów, takich jak zakup pierwszego domu, a na oszczędzanie na emeryturę nigdy nie jest za wcześnie.
Źródło: money
Foto: istock
News USA
Ikona Solidarności i wolności – Lech Wałęsa – spotka się z publicznością w USA i Kanadzie

Człowiek, który rzucił wyzwanie jednemu z najpotężniejszych reżimów XX wieku i zapoczątkował pokojową rewolucję, zmieniając bieg dziejów – Lech Wałęsa – po raz pierwszy wyrusza w trasę wykładową po Stanach Zjednoczonych i Kanadzie. Laureat Pokojowej Nagrody Nobla, były prezydent Polski i przywódca „Solidarności” odwiedzi także Chicago.
“Grand Lecture Tour 2025” rozpocznie się 31 sierpnia w Los Angeles, w 45. rocznicę powstania Solidarności – dnia uznawanego w Polsce za Święto Solidarności i Wolności. W ciągu dwóch miesięcy Lech Wałęsa odwiedzi 28 miast, dzieląc się swoją historią, wizją przyszłości oraz przesłaniem nadziei w niespokojnych czasach.
Wieczór z ikoną przemian
Na każdym spotkaniu Lech Wałęsa zabierze publiczność w podróż – od dramatycznych dni walki z komunizmem, przez budowę demokracji w Europie Wschodniej, aż po współczesne wyzwania dla wolnego świata. Podzieli się refleksjami nad tym, dokąd zmierzamy jako globalna wspólnota – i jak każdy z nas może odegrać rolę w kształtowaniu przyszłości.
„My, Ludzie, żyjemy w trudnych czasach i stoimy w obliczu przełomu w historii. Świat zmienia się na naszych oczach. Czy jesteśmy gotowi na te zmiany? Podczas tego cyklu wykładów zastanowię się nad naszą przeszłością, skonfrontuję się z teraźniejszością i przedstawię pomysły na lepszą przyszłość. Dołącz do mnie w tej historycznej rozmowie. Razem możemy stworzyć zmianę, której potrzebujemy.” – zaprasza Lech Wałęsa.
Wykłady będą prowadzone w języku polskim z tłumaczeniem symultanicznym na angielski.
Dlaczego warto wziąć udział?
- Posłuchaj historii opowiedzianej przez człowieka, który obalił komunizm bez użycia przemocy.
- Dowiedz się, jak narodził się ruch Solidarność i co oznacza dzisiaj.
- Zdobądź inspirację do działania w świecie pełnym napięć, podziałów i globalnych kryzysów.
- Weź udział w spotkaniu z jednym z ostatnich wielkich przywódców XX wieku.
Terminy i miejsca (USA i Kanada):
- 31 sierpnia – Los Angeles, CA
- 2 września – Phoenix, AZ
- 4 września – San Diego, CA
- 6 września – San Francisco/Oakland, CA
- 8 września – Seattle, WA
- 12 września – Denver, CO
- 14 września – Houston, TX
- 18 września – Austin, TX
- 20 września – Dallas, TX
- 22 września – Atlanta, GA
- 24 września – Columbus, OH
- 26 września – Pittsburgh, PA
- 27 września – Baltimore, MD
- 28 września – Cleveland, OH
- 30 września – Minneapolis, MN
- 2 października – St. Louis, MO
- 4 października – Chicago, IL
- 5 października – Milwaukee, WI
- 9 października – Miami, FL
- 11 października – Orlando, FL
- 13 października – Boston, MA
- 15 października – Charlotte, NC
- 17 października – Filadelfia, PA
- 18 października – Nowy Jork, NY
- 24 października – Montreal, QC
- 25 października – Toronto, ON
- 26 października – Detroit, MI
- 30 października – Vancouver, BC
Wykłady rozpoczynają się o 6:00PM, drzwi otwarte od 4:00PM.
Rodzaje biletów:
- Wstęp ogólny – od 99 USD
Miejsce w strefie ogólnej, możliwość podpisania książki po wykładzie. - Wstęp preferencyjny – od 199 USD
Lepsze miejsca + sesja autografów po wydarzeniu. - Wstęp VIP – od 795 USD
Ekskluzywne spotkanie z Lechem Wałęsą, sesja Q&A, zdjęcie, autografy, miejsce w pierwszych rzędach oraz pakiet upominkowy.
Rejestracja obowiązkowa. Wydarzenie może zostać szybko wyprzedane.
Zarejestruj się tutaj.
Kim jest Lech Wałęsa?
Lech Wałęsa to jeden z najbardziej rozpoznawalnych symboli walki o wolność na świecie. Współzałożyciel „Solidarności”, lider strajków w Stoczni Gdańskiej, więziony przez reżim, a później prezydent wolnej Polski. Jego wysiłki pomogły zakończyć zimną wojnę i doprowadziły do upadku żelaznej kurtyny.
Nagrody i wyróżnienia:
- Pokojowa Nagroda Nobla (1983)
- Człowiek Roku magazynu Time (1981)
- Medal Wolności USA
- Legia Honorowa Francji
- Ponad 40 doktoratów honoris causa z uczelni na całym świecie
Źródło: historyexplorer
Foto: historyexplorer, Cherie Cullen,
News USA
Miliony klientów AT&T mogą otrzymać odszkodowanie — już wysyłane są powiadomienia

Klienci AT&T mogą być uprawnieni do odszkodowania w ramach ugody zbiorowej, po serii poważnych naruszeń bezpieczeństwa, które miały miejsce w latach 2019 i 2024. Od 4 sierpnia wysyłane są powiadomienia do osób, które mogą się starać o odszkodowanie.
Dlaczego AT&T zgodziło się na ugodę zbiorową?
Sprawa dotyczy dwóch incydentów, które naruszyły prywatność milionów klientów.
-
W marcu 2024 roku firma ujawniła, że dane osobowe — w tym numery ubezpieczenia społecznego oraz hasła dostępu — ponad 7 milionów obecnych i 60 milionów byłych klientów zostały ujawnione w tzw. darknecie.
-
Kolejne naruszenie dotyczyło wycieku danych z drugiej połowy 2022 roku, które objęło niemal wszystkich użytkowników sieci komórkowej AT&T. Skradziono wówczas sześć miesięcy logów połączeń i wiadomości tekstowych. Dane klientów telefonii stacjonarnej, którzy mieli kontakt z numerami objętymi incydentem, również mogły zostać naruszone.
Przedstawiciele AT&T poinformowali, że naruszenie danych było możliwe z powodu nieautoryzowanego dostępu do zapisów przechowywanych w chmurze zewnętrznego dostawcy. Firma podkreśliła, że nie doszło do wycieku treści wiadomości ani połączeń, ani też danych takich jak daty urodzenia czy adresy.
Mimo że AT&T nie przyznało się do winy, firma zdecydowała się na ugodę, by zakończyć postępowanie zbiorowe.
Kto może złożyć roszczenie?
Ugoda obejmuje dwie grupy klientów:
- Osoby, których dane zostały naruszone w wyniku incydentu z 2022 roku.
- Osoby, które posiadały konto lub korzystały z usług AT&T i zostały dotknięte naruszeniem z 2024 roku.
Powiadomienia do uprawnionych klientów będą rozsyłane od 4 sierpnia do 17 października 2025 roku drogą mailową, SMS-ową oraz tradycyjną pocztą. Osoby z aktywnymi kontami będą mogły również sprawdzić szczegóły po zalogowaniu się online.
Jakie kwoty można otrzymać?
Kwoty odszkodowania różnią się w zależności od incydentu i udokumentowanych strat:
- Klienci dotknięci naruszeniem z 2019 roku mogą otrzymać do 5 000 USD.
- Klienci objęci naruszeniem z 2024 roku mogą liczyć na maksymalnie 2 500 USD.
Ostateczna wysokość wypłat zależeć będzie od liczby zgłoszeń oraz potwierdzonych strat poniesionych przez klientów.
Terminy, których nie można przegapić
- 4 sierpnia – 17 października 2025 – wysyłka powiadomień do klientów.
- 18 listopada 2025 – ostateczny termin składania roszczeń.
- 3 grudnia 2025 – rozprawa sądowa w sprawie zatwierdzenia ugody.
Jak sprawdzić, czy jesteś objęty ugodą?
Jeśli w przeszłości korzystałeś z usług AT&T (w szczególności między majem 2022 r. a listopadem 2022 r.), zwróć uwagę na wszelką korespondencję z firmy — e-maile, wiadomości tekstowe oraz listy. Użytkownicy z aktywnymi kontami mogą również otrzymać powiadomienia po zalogowaniu się do serwisu AT&T.
Więcej informacji na temat składania roszczeń oraz pełne szczegóły ugody zostaną udostępnione wraz z oficjalnym uruchomieniem procesu.
Źródło: nbc
Foto: AT&T,istock/wdstock/
News USA
75 mln dolarów dostał katolicki Holy Name Medical Center w New Jersey

Holy Name Medical Center w Teaneck (New Jersey) — jedyny niezależny katolicki system opieki zdrowotnej w stanie — otrzymał od Fundacji Rodziny Douglasa M. Noble’a rekordową darowiznę w wysokości 75 milionów dolarów. O największym pojedynczym wsparciu finansowym w historii katolickich placówek medycznych w Stanach Zjednoczonych mówi Ojciec Paweł Kosiński SJ.
„Ten przełomowy dar nie wynika tylko z jego imponującej wielkości; chodzi o głęboki wpływ, jaki będzie miał na naszą zdolność do sprostania najpoważniejszym wyzwaniom w opiece zdrowotnej w nadchodzących dekadach”, powiedział prezes i dyrektor generalny Holy Name, Michael Maron,
Hołd dla dr. Douglasa Noble’a
Darowiznę przekazała Joan Noble z okazji 100-lecia szpitala, aby uhonorować pamięć swojego syna — dr. Douglasa Noble’a, wybitnego neuroradiologa, który zmarł w 2019 roku.
„Mój syn był kimś wyjątkowym. Nie tylko dla mnie, jako jego matki, ale także dla ludzi z jego świata medycyny. Doug był inteligentnym, dynamicznym człowiekiem, który dzielił się tak wieloma rzeczami – energicznie, z uczciwością i miłością” – powiedziała Noble podczas wydarzenia.
Podjęcie decyzji, gdzie trafi dar, poprzedziła modlitwa i rozmowy z personelem Holy Name. Kluczowym okazało się katolickie, oparte na wierze podejście placówki. Dr. Douglas Noble był człowiekiem wiary. Chciał, by młodzi lekarze uczyli się nie tylko wiedzy medycznej, ale też przywództwa opartego na służbie i współczuciu.
Plany wykorzystania funduszy
Rekordowa darowizna zostanie przeznaczona m.in. na:
- Rozbudowę oddziału intensywnej terapii noworodków III stopnia
- Utworzenie nowego instytutu neuroendowaskularnego
- Uruchomienie programu kształcenia podyplomowego dla lekarzy, mającego przeciwdziałać niedoborowi kadry medycznej
Źródło: cna
Foto: Holy Name
-
News Chicago3 tygodnie temu
Atak nożem i kontrowersyjny występ na góralskim pikniku w Oak Forest
-
News USA3 tygodnie temu
Rodzinna wycieczka w Arkansas zamieniła się w horror. Trwa obława na sprawcę brutalnego zabójstwa
-
News Chicago3 tygodnie temu
Tragedia podczas wesela w Schaumburgu. 76-latek zastrzelił synową z powodu rozwodu
-
News USA4 tygodnie temu
Lech Wałęsa wygłosi serię wykładów w USA. Spotkaj się z legendą wolności
-
News USA3 tygodnie temu
Szpitale dziecięce wstrzymują operacje zmiany płci po dekrecie Prezydenta Trumpa
-
Polonia Amerykańska3 tygodnie temu
Trwają zapisy na 38. Pieszą Pielgrzymkę Polonii z Chicago do Merrillville!
-
Polonia Amerykańska1 tydzień temu
XXXVIII Piesza Polonijna Pielgrzymka Maryjna do Merrillville – RELACJA NA ŻYWO
-
News USA3 tygodnie temu
Transpłciowe kobiety nie wystartują na Olimpiadzie w LA w żeńskich konkurencjach