Połącz się z nami

News Chicago

Centrum w Northbrook zaprasza by się ruszać. W styczniu nie ma opłat

Opublikowano

dnia

Centrum aktywności Techny Prairie w Northbrook Park District, które oferuje mnóstwo możliwości dla osób w każdym wieku i na każdym poziomie sprawności, ogłosiło promocję. Osoby, które dołączą w styczniu jako nowi członkowie, mogą skorzystać ze specjalnej opłaty rejestracyjnej wynoszącej 0 USD.

„Od elastyczności, poprzez siłę, po radzenie sobie ze stresem — najlepszą rzeczą, jaką możesz dla siebie zrobić, jest znalezienie programu ćwiczeń, który sprawi ci przyjemność” – zachęca Julie Lappas, kierownik ds. fitness.

Techny Prairie Activity Center (TPAC) dysponuje salą fitness o powierzchni 6000 stóp kwadratowych, w której znajduje się ponad 80 urządzeń do ćwiczeń siłowych i cardio, z których większość wyposażona jest w osobiste ekrany do oglądania telewizji i Internetu, zapewniające rozrywkę podczas ćwiczeń.

Są tu także nowoczesne studia fitness grupowego; kryty tor z miejscem do rozciągania; oraz wielofunkcyjna sala gimnastyczna z godzinami przeznaczonymi do gry w pickleball, siatkówkę i koszykówkę. Latem członkostwo obejmuje także zajęcia aqua fitness oraz pływanie w centrum wodnym Meadowhill i na basenie Sports Center.

TPAC oferuje treningi personalne, a także szeroką gamę zajęć grupowych fitness: cardio, trening interwałowy, fitness taneczny, low Impact, joga, pilates na macie, jazda na rowerze stacjonarnym i wiele innych. W zajęciach można także uczestniczyć wirtualnie, w zaciszu własnego domu, poprzez transmisję na żywo.

Organizowane są także cotygodniowe zajęcia specjalistyczne, takie jak „Silne Mamy”, „Joga rodziców i dzieci”, oraz liczne sesje „Parkinson’s Wellness” prowadzone przez certyfikowanego instruktora, aby pomóc osobom cierpiącym na chorobę Parkinsona.

TPAC znajduje się pod adresem 180 Anets Drive, w Northbrook. Godziny otwarcia to 5:30AM do 9:00PM od poniedziałku do piątku oraz od 7:00AM do 7:00PM w soboty i niedziele.

Członkowie otrzymują trzy bezpłatne wejściówki dla gości rocznie, a dodatkowi członkowie gospodarstwa domowego otrzymują po dwa karnety dla gości. Członkowie otrzymują także trzy 30-minutowe sesje Strong Start z osobistym trenerem, aby rozpocząć treningi.

TPAC oferuje również opiekę nad dziećmi w kąciku dziecięcym, gdy rodzic lub opiekun ćwiczy.

Zazwyczaj opłaty za członkostwo wahają się od 75 dolarów dla dorosłych w wieku 18 lat i starszych oraz 45 dolarów dla seniorów i młodzieży. Dołączenie zazwyczaj wymaga opłaty rejestracyjnej w wysokości 35 USD, która również zostanie zniesiona w styczniu.

Aby uzyskać więcej informacji na temat TPAC lub specjalnej opłaty rejestracyjnej w styczniu, odwiedź nbfitness.org, zadzwoń pod numer (847) 897-6180 lub wyślij e-mail na adres member@nbparks.org.

Misją okręgu Northbrook Park District, założonego w 1927 r., jest wzmacnianie społeczności poprzez zapewnianie wyjątkowych usług, parków i obiektów poprzez zarządzanie środowiskiem, społeczeństwem i finansami.

 

Źródło: dailyherald
Foto: Northbrook Park District

News Chicago

Bezpieczna podróż z maluchem: O czym muszą pamiętać rodzice przed letnimi wyjazdami samochodem

Opublikowano

dnia

Autor:

Podróżowanie z niemowlęciem lub małym dzieckiem to prawdziwe wyzwanie – nawet dla najbardziej doświadczonych rodziców. Między pakowaniem, planowaniem trasy a utrzymaniem codziennej rutyny łatwo zapomnieć o kilku kluczowych zasadach bezpieczeństwa. Przed kolejną letnią lub weekendową podróżą warto przypomnieć sobie, jak zadbać o najmłodszych pasażerów – ich komfort i bezpieczeństwo powinny być priorytetem.

Fotelik samochodowy: właściwe dopasowanie to podstawa

Pierwszym i najważniejszym krokiem jest upewnienie się, że fotelik samochodowy jest prawidłowo zainstalowany i dostosowany do wzrostu oraz wagi dziecka. Eksperci zalecają, aby dzieci jak najdłużej jeździły w foteliku tyłem do kierunku jazdy, ponieważ taka pozycja najlepiej chroni ich szyję i kręgosłup w razie wypadku.

Prawo stanu Illinois wymaga, aby dzieci poniżej 2. roku życia podróżowały tyłem, chyba że ważą więcej niż 40 funtów (ok. 18 kg) lub mają więcej niż 40 cali wzrostu (ok. 101 cm).

Po wyrośnięciu z etapu fotelika z własnymi pasami, dziecko powinno przejść do używania podkładki podwyższającej, aż będzie gotowe na używanie standardowego pasa bezpieczeństwa.

Dzieci poniżej 13. roku życia powinny zawsze jeździć na tylnym siedzeniu – poduszki powietrzne z przodu są zaprojektowane z myślą o dorosłych i mogą wyrządzić dziecku poważne obrażenia w razie kolizji.

Przerwy w podróży są ważne – nie tylko dla kierowcy

Podczas długich tras nie zapomnij o regularnych przerwach. Dzieci nie powinny przebywać w foteliku samochodowym dłużej niż 2 godziny bez przerwy. To dobry moment na zmianę pieluchy, rozprostowanie nóg i lekką przekąskę.

Nigdy nie zostawiaj dziecka w aucie

Niezależnie od tego, jak krótko planujesz zatrzymać się przy sklepie czy stacji benzynowej – nigdy nie zostawiaj dziecka bez opieki w pojeździe. W zamkniętym aucie temperatura może gwałtownie wzrosnąć, prowadząc do udaru cieplnego, który może być śmiertelny.

dziecko w samochodzie gorąco

Dziecięce organizmy nagrzewają się znacznie szybciej niż dorosłe. Już przy 104°F (40°C) wewnętrzna temperatura ciała może prowadzić do niewydolności narządów.

Spanie w foteliku – tak, ale tylko podczas jazdy

Twoje dziecko może bezpiecznie spać w foteliku podczas podróży, o ile jest on prawidłowo zamontowany. Jednak po wyjęciu fotelika z auta nie należy pozwalać dziecku w nim spać – zmiana kąta nachylenia może utrudnić oddychanie i prowadzić do niebezpiecznych sytuacji.

Zamiast tego zabierz ze sobą łóżeczko turystyczne lub upewnij się, że w miejscu docelowym maluch będzie miał bezpieczne miejsce do snu.

podróż dziecko w samochodzie

Zorganizuj czas i dopasuj podróż do rytmu dziecka

Planując podróż, weź pod uwagę pory drzemek i aktywności dziecka. Dzięki temu łatwiej utrzymać spokojną atmosferę w aucie. Zabierz ze sobą ulubione zabawki, książeczki, a nawet przygotuj playlistę do wspólnego śpiewania – to doskonały sposób na zajęcie czasu i utrzymanie dobrego nastroju.

Bezpieczeństwo to klucz do spokojnych wakacji

Dobrze zaplanowana, bezpieczna podróż to pierwszy krok do udanego rodzinnego wypoczynku. Zadbaj o każdy szczegół – od fotelika po plan przerw – a lato przyniesie nie tylko piękne wspomnienia, ale i pełen spokój ducha. Bezpiecznej drogi!

Źródło: dailyherald
Foto: istock/tylim/eggeeggjiew/scyther5/
Czytaj dalej

News Chicago

Elk Grove Township zaprasza seniorów do udziału w Community Paint-A-Thon 2025

Opublikowano

dnia

Autor:

Paint-A-Thon elk grove

Elk Grove Township po raz kolejny włącza się w Community Paint-A-Thon 2025 – wyjątkowy program, który od 38 lat pomaga lokalnej społeczności. Inicjatywa oferuje bezpłatne malowanie elewacji domów dla seniorów, weteranów oraz osób z niepełnosprawnościami, które spełniają określone kryteria dochodowe.

Tegoroczna edycja akcji odbędzie się 6 września, a termin składania wniosków upływa 1 lipca.

Program jest realizowany dzięki współpracy Elk Grove Township, Habitat for Humanity oraz A Brush with Kindness. Zaangażowanie licznych wolontariuszy i profesjonalnych malarzy sprawia, że domy uczestników zyskują nie tylko odświeżony wygląd, ale i nową energię.

“To coś więcej niż tylko świeża farba” – podkreśla George Busse, nadzorca Elk Grove Township. “To realna pomoc dla mieszkańców, którzy nie mogą sobie pozwolić na tak kosztowny remont. Jesteśmy dumni z udziału w tym wyjątkowym partnerstwie i zachęcamy do składania wniosków.”

Kto może się zgłosić?

Aby zakwalifikować się do programu, należy spełnić następujące warunki:

  • Właścicielem i mieszkańcem domu musi być:

    • osoba powyżej 60. roku życia,

    • weteran lub

    • osoba z trwałą niepełnosprawnością, która nie może samodzielnie pomalować domu.

  • Dochód gospodarstwa domowego nie może przekraczać:

    • 3 750 USD miesięcznie lub

    • 45 000 USD rocznie.

  • Dom musi być:

    • jednorodzinny,

    • w dobrym stanie technicznym,

    • nie wyższy niż 25 stóp (ok. 7,6 m) lub dwa piętra.

  • Podatki od nieruchomości oraz ubezpieczenie muszą być opłacone.

  • Właściciel nie może planować sprzedaży domu w ciągu najbliższych dwóch lat.

Warto dodać, że oprócz dochodu, brane są pod uwagę także inne czynniki, np. wysokie koszty leczenia czy szczególne okoliczności życiowe.

Jak przebiega proces?

Po zatwierdzeniu wniosku, na tydzień przed malowaniem wolontariusze przeprowadzają prace przygotowawcze: czyszczenie, skrobanie, uszczelnianie i gruntowanie. Samo malowanie odbywa się w jeden dzień – zespoły zaczynają rano i zazwyczaj kończą przed wieczorem.

Jak aplikować?

Wnioski można składać u Specjalisty ds. Programów i Świadczeń dla Osób Starszych w Elk Grove Township. W razie pytań lub w celu uzyskania formularza zgłoszeniowego, należy zadzwonić pod numer: (224) 222-0942.

Więcej informacji o działaniach społecznych realizowanych przez Elk Grove Township znajdziesz na stronie: www.elkgrovetownship.com

 

Źródło: dailyherald
Foto: Vicarious Multimedia
Czytaj dalej

News Chicago

Chicago przyciąga więcej turystów, ale nad branżą zbierają się chmury

Opublikowano

dnia

Autor:

cloud gate turyści chicago

W 2024 roku Chicago odwiedziło aż 55,3 miliona osób – to wzrost o 6,5% w porównaniu z rokiem ubiegłym, jak ogłosiła w czwartek agencja turystyczna Choose Chicago. Szczególnie godne uwagi jest to, że po raz pierwszy od 2019 roku liczba zagranicznych gości przekroczyła 2 miliony.

Nowa prezes i dyrektor generalna Choose Chicago, Kristen Reynolds, określiła ten wynik jako “silny impuls” na tle globalnej niepewności gospodarczej i wyzwań międzynarodowych.

„Wzrost o 6,5% to wynik ponad dwukrotnie lepszy niż średnia branżowa, wynosząca zazwyczaj 2,5–3% rocznie” – podkreśliła Reynolds. – „To znak, że wchodzimy w trudne czasy z rozpędem i nadzieją na dalszą stabilizację”.

Nie wszystko jednak idzie w górę

Mimo optymistycznych danych rocznych, pierwszy kwartał 2025 roku już przyniósł spadek liczby turystów zagranicznych o 3,6% rok do roku. Tylko w marcu przyloty międzynarodowe na lotniska w Chicago zmniejszyły się aż o 7,4%.

Trend ten wpisuje się w szerszy kontekst: w całych Stanach Zjednoczonych liczba międzynarodowych podróży spadła o 3,3%, a szczególnie dotkliwy spadek odnotowano wśród podróżnych z Kanady – w przypadku Chicago aż o 7,4%, w skali kraju aż o 14%.

Wpływ ekonomiczny i nadzieje na lato

Pomimo wahań, turystyka nadal przynosi miastu realne korzyści. W 2024 roku odwiedzający wygenerowali 20,6 miliarda dolarów wpływów ekonomicznych. Choose Chicago poinformowało także, że zarezerwowano 1891 spotkań i konferencji, których wartość ekonomiczna w nadchodzących latach przekroczy 3 miliardy dolarów.

Miasto przygotowuje się obecnie do intensywnego sezonu letniego. W kalendarzu znalazły się m.in.:

  • festiwal muzyczny Sueños,
  • nagrody James Beard Foundation,
  • NASCAR Chicago Street Race,
  • Lollapalooza,
  • prestiżowe targi turystyczne IPW U.S. Travel Association.

Dodatkowym impulsem promocyjnym może być także… Watykan. Nowy papież Leon XIV, pierwszy Amerykanin na tronie Piotrowym, urodził się w chicagowskim Dolton, co według Reynolds wywołuje „ogromną ekspozycję medialną” i zainteresowanie w mediach społecznościowych.

nascar wyścig chicago

Globalne turbulencje a turystyka w USA

Niepokój wzbudzają jednak prognozy na przyszłość. Organizacja Tourism Economics pierwotnie prognozowała wzrost turystyki zagranicznej do USA o 8,8% w 2025 roku. W kwietniu prognozy skorygowano – teraz przewiduje się spadek o 9,4%.

W Illinois sytuacja branży noclegowej pogarsza się. Aż 70% hoteli zgłasza odwołania rezerwacji przez gości zagranicznych, a 60% wiąże je z cięciami w finansowaniu podróży służbowych przez instytucje rządowe – wynika z badania Illinois Hotel & Lodging Association.

Duże sieci hotelowe i linie lotnicze już obniżyły prognozy przychodów na ten rok, wskazując na rosnące zainteresowanie bardziej ekonomicznymi formami podróżowania.

Lollapalooza festiwal chicago

Jak przyszłość turystycznego Chicago?

Chicago wciąż pozostaje jednym z najważniejszych celów turystycznych w USA, ale utrzymanie dynamiki wzrostu w obecnym klimacie gospodarczym będzie wyzwaniem. Wydarzenia letnie oraz międzynarodowa uwaga mogą pomóc, ale ostateczny bilans roku zależy od tego, jak miasto poradzi sobie z globalnymi trendami.

„Jesteśmy gotowi na to, co przyniesie przyszłość” – zapewnia Reynolds. – „Ale musimy działać mądrze i elastycznie”.

Źródło: WBEZ
Foto: NASCAR, Lollapalooza, istock/ KKstock/
Czytaj dalej
Reklama

Popularne

Reklama
Reklama

Kalendarz

styczeń 2024
P W Ś C P S N
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

Nasz profil na fb

Popularne w tym miesiącu