News USA
Finlandia – ucz się bycia szczęśliwym od najlepszych. Darmowy kurs czeka
Finlandia, która przez sześć lat z rzędu utrzymywała tytuł najszczęśliwszego kraju, chce teraz czegoś nauczyć resztę świata. Skandynawski kraj organizuje w czerwcu czterodniowy kurs mistrzowski dotyczący szczęścia, a jego rada ds. turystyki twierdzi, że 10 szczęśliwców otrzyma na niego bezpłatny wyjazd. Inni będą mogli uczyć się wirtualnie, gdy później zostanie udostępniony online.
Wierzymy, że fińskie szczęście wynika z bliskiego związku z naturą i naszego przyziemnego stylu życia: nie jest to jakiś mistyczny stan, ale umiejętność, której można się nauczyć i dzielić się nią, mówi Heli Jimenez, starsza dyrektor marketingu międzynarodowego w Business Finland.
Finlandia reklamuje się jako wyjątkowo przygotowana do podjęcia wyzwania, po raz kolejny zajmując pierwsze miejsce w World Happiness Report (Stany Zjednoczone zajmują dla kontrastu 15. miejsce). O tym szczęśliwym wyniku pisaliśmy 23 marca.
Jak zauważają naukowcy, szczęście i dobre samopoczucie można mierzyć na wiele sposobów, w tym na podstawie zgłaszanej przez ludzi satysfakcji z życia. World Happiness Report koncentruje się na sześciu czynnikach, są to: wsparcie społeczne, dochody, zdrowie, wolność, hojność i brak korupcji.
Fińskie władze ds. turystyki mają kilka pomysłów na to, dlaczego ludzie są tam stale tak zadowoleni, są to m.in. niski poziom przestępczości i korupcji, sprawne usługi publiczne i dostęp do przyrody.
Teraz chcą „pomóc ludziom znaleźć i opanować ten fiński stan umysłu” wykorzystując sauny i lasy sosnowe.
Wybraliśmy najlepszych trenerów, jeden z najbardziej zapierających dech w piersiach kurortów w Finlandii i czas wczesnego lata pośród pięknej fińskiej przyrody na nasz kurs mistrzowski, mówi Jimenez.

Kurs szczęścia zostanie podzielony na cztery główne tematy — jedzenie i dobre samopoczucie, zdrowie i równowaga, projektowanie oraz przyroda i styl życia — i będzie prowadzony przez czterech trenerów, którzy są ekspertami w różnych dziedzinach.
Ma trwać od 12 do 15 czerwca, a uczestnicy przyjadą dzień wcześniej i wyjadą dzień później.
Kurs odbędzie się w Kuru Resort, luksusowym kurorcie na Pojezierzu Fińskim, który organizatorzy opisują jako otoczony pachnącymi lasami sosnowymi i zapierającymi dech w piersiach widokami.
Każdy uczestnik otrzyma własną willę z panoramicznymi oknami, a także prywatną saunę i spa.
Ponieważ program kładzie nacisk na dobry sen i cyfrowy detoks, jak twierdzą organizatorzy, wille nie mają telewizorów (chociaż w pokojach będzie dostępne Wi-Fi), a nawet pościel została zatwierdzona przez specjalistów od snu.

Koszty podróży i zakwaterowania uczestników zostaną pokryte, ale muszą oni dotrzymać swojej części umowy: będą filmowani podczas całej wizyty, a materiał ten zostanie wykorzystany w komunikacji i reklamie Visit Finland.
Jak aplikować?
Urzędnicy twierdzą, że każdy w wieku powyżej 18 lat może ubiegać się o udział w kursie mistrzowskim, indywidualnie lub z przyjacielem, krewnym lub partnerem.
Szukają ludzi, którzy mówią po angielsku, nie reprezentują marek ani firm i dobrze się czują, gdy są filmowani i lubią kontakt z przyrodą.
Aby się zgłosić, trzeba wypełnić formularz online i ukończyć wyzwanie w mediach społecznościowych na Instagramie lub TikToku, stwórzyć treść, najlepiej film, pokazujący „co sprawia, że myślisz, że możesz potajemnie być Finem” i wyjaśniający, dlaczego chcesz wziąć udział w kursie mistrzowskim.
„Czy jesteś typem osoby, która woli iść do lasu niż na imprezę? Woli myć się w jeziorze niż pod prysznicem? To po prostu twój wewnętrzny Finn” pisze Visit Finland w poście na Instagramie ogłaszającym wyzwanie.
Zgłoszenia zostaną zamknięte 2 kwietnia, a zwycięzcy zostaną ogłoszeni publicznie – oczywiście w mediach społecznościowych – miesiąc później.
Źródło: npr
Foto: istock/wmaster890/ mr_andersson/ Suzi Media Production
Ciekawostki
Nowy architekt zajmie się „najdoskonalszą salą balową, jaką kiedykolwiek zbudowano”
Donald Trump zatrudnił w tym tygodniu nową firmę architektoniczną do prac nad projektowaną salą balową w Białym Domu. Mimo to dotychczasowy główny architekt — z którym prezydent miał rozbieżności dotyczące projektu — pozostanie przy inwestycji w roli konsultanta.
Nowy zespół i zmiana koncepcji
Do projektu dołącza renomowana waszyngtońska pracownia Shalom Baranes Associates, znana z wieloletniego wpływu na architekturę stolicy USA. Rzecznik Białego Domu Davis Ingle podkreślił, że zmiana jest naturalnym etapem przechodzenia projektu do nowej fazy:
„Shalom to wybitny architekt, którego prace kształtowały architektoniczną tożsamość naszego kraju przez dekady. Jego doświadczenie będzie ogromnym atutem.”
Ingle dodał również, że nowa sala balowa będzie „najwspanialszym dodatkiem do Białego Domu od czasu powstania Gabinetu Owalnego”.
Dotychczasowe spory i udział obecnego architekta
Obecny architekt projektu, James McCrery, pozostanie w składzie zespołu, lecz w ograniczonej — konsultacyjnej — roli. McCrery i prezydent Trump wielokrotnie się ścierali, zwłaszcza w kwestii wielkości przyszłej sali oraz jej harmonizacji z główną strukturą Białego Domu.
Proces planistyczny i nadzór federalny
Jak zapowiedział Will Scharf, przewodniczący National Capital Planning Commission (NCPC), plany budowy sali balowej trafią do komisji jeszcze w tym miesiącu. NCPC będzie opiniować projekt w „normalnym, rozważnym tempie”. Scharf zaznaczył jednak, że komisja nie ma kompetencji w zakresie prac przygotowawczych czy wyburzeń związanych z inwestycją.
Kongres reaguje: projekt ustawy „No Palaces Act”
W dniu posiedzenia NCPC Senator Richard Blumenthal (Demokrata, Connecticut) przedstawił projekt ustawy obligujący Biały Dom do uzyskania zgody NCPC oraz Kongresu przed rozpoczęciem jakichkolwiek wyburzeń lub prywatnie finansowanych rozbudów.
Blumenthal argumentował:
Ustawa „No Palaces Act” ma „zapobiec temu, aby przyszli prezydenci lekkomyślnie niszczyli historyczne obiekty, takie jak wschodnie skrzydło Białego Domu”.
Komentarz Prezydenta Trumpa
Donald Trump zapewnił, że prace przebiegają dobrze, choć przyznał, że pierwsza dama Melania Trump nie jest zachwycona hałasem towarzyszącym budowie:
„Moja żona nie jest zachwycona. Słyszy młoty hydrauliczne cały dzień i całą noc. Mówi: ‘Kochanie, czy możesz je wyłączyć?’ A ja odpowiadam: ‘Przepraszam, kochanie, to postęp.’”
Mimo tego prezydent zapowiedział, że powstająca sala będzie „najdoskonalszą salą balową, jaką kiedykolwiek zbudowano”.
Źródło: cbs
Foto: YouTube
News USA
Oxford Dictionary ogłasza Słowo Roku 2025. Jest nim „Rage bait”
Oxford Languages ogłosiło Word of the Year 2025, a wybór nie tylko zaskakuje, lecz także celnie oddaje kierunek, w jakim zmierza komunikacja w sieci. Zwyciężył termin rage bait, pokonując inne finałowe wyrażenia, takie jak aura farming oraz biohack. To wyrażenie – choć składa się z dwóch słów – stało się symbolem nowej epoki internetowych zachowań, w której emocje stają się najbardziej pożądanym paliwem cyfrowego ruchu.
Co oznacza „rage bait”?
Według definicji Oxford Dictionary, rage bait to: „treści internetowe celowo zaprojektowane po to, aby wywoływać gniew lub oburzenie poprzez frustrację, prowokację lub obraźliwy charakter, zazwyczaj publikowane w celu zwiększenia ruchu lub zaangażowania pod konkretną stroną internetową lub treścią w mediach społecznościowych.”
Innymi słowy: to schemat komunikacyjny, który od lat dominuje w mediach społecznościowych, ale dopiero ostatnio zyskał globalne uznanie jako osobne zjawisko językowe.
Jedno słowo czy dwa?
Choć rage bait to technicznie dwa słowa, Oxford podkreśla, że tytuł Word of the Year może otrzymać zarówno pojedyncze słowo, jak i wyrażenie. Liczy się przede wszystkim wpływ danego terminu na język i kulturę w danym roku.
Manipulacja emocjami zamiast ciekawości
Casper Grathwohl, prezes Oxford Languages, komentując tegoroczny wybór, stwierdził, że gwałtowny wzrost użycia terminu rage bait pokazuje rosnącą świadomość społeczeństwa na temat mechanizmów manipulacji w internecie. Jak zauważył:
„Fakt, że słowo rage bait istnieje i zanotowało tak dramatyczny wzrost użycia, oznacza, że coraz lepiej dostrzegamy taktyki manipulacyjne, w które możemy zostać wciągnięci online. Wcześniej internet koncentrował się na przyciąganiu naszej uwagi poprzez wzbudzanie ciekawości, ale dziś obserwujemy gwałtowną zmianę – polegającą na przejmowaniu i kształtowaniu naszych emocji oraz reakcji.”

Według ekspertów to właśnie emocje – a zwłaszcza złość – są najskuteczniejszym mechanizmem napędzającym zaangażowanie odbiorców. Dlatego termin rage bait idealnie definiuje obecny krajobraz informacyjny.
Kolejny nieoczywisty wybór: „67”
Nie tylko Oxford postawił w tym roku na niestandardowe pojęcia. Dictionary.com ogłosił, że jego Word of the Year „67”. Liczba ta, wymawiana jako „six-seven”, funkcjonuje w internecie jako mem, slangowe powiedzenie lub żart kontekstowy – bez jasnej definicji, ale z dużą elastycznością użycia.
Źródło: scrippsnews
Foto: Philafrenzy, mrpolyonymous/Flickr
News USA
Muzyka koi ból – pielęgniarz z San Diego gra pacjentom na gitarze i ukulele
Pielęgniarz Rod Salaysay, pracujący na oddziale pooperacyjnym UC San Diego Health, oprócz standardowych narzędzi medycznych – takich jak termometr czy stetoskop – korzysta również z gitary i ukulele, aby pomagać chorym w radzeniu sobie z bólem.
Muzyka w terapii bólu
Rod Salaysay, odpowiadając na prośby pacjentów, wykonuje różnorodne utwory – od angielskich i hiszpańskich piosenek folkowych, przez klasyczne kompozycje jak Minuet in G Major, po znane melodie filmowe, m.in. „Somewhere Over the Rainbow”.
Podczas występów pacjenci często się uśmiechają, przytakują, a według obserwacji pielęgniarza spada im tętno, obniża się ciśnienie krwi, a niektórzy proszą o mniejsze dawki leków przeciwbólowych.
Jak podkreśla Salaysay: „W szpitalu często pojawia się cykl: niepokój, ból, lęk. Muzyka może ten cykl przerwać.”
Naukowe podstawy działania muzyki
Choć intuicyjnie wydaje się, że muzyka łagodzi ból, badania naukowe nad tzw. analgezją indukowaną muzyką dopiero się rozwijają. Najnowsze publikacje w „Pain” oraz „Scientific Reports” wskazują, że muzyka może zmniejszać odczuwanie bólu lub zwiększać tolerancję na ból, ale nie zastąpi całkowicie leczenia farmakologicznego.
Najbardziej efektywne w tej terapii jest samodzielne wybranie muzyki przez pacjenta i skoncentrowane słuchanie.
Dlaczego muzyka działa?
Według psychologa dr. Adama Hanleya z Florida State University, ból to złożone doświadczenie – fizyczne, emocjonalne i poznawcze. Na to, jak bardzo boli, wpływa: stan psychiczny, poziom lęku, koncentracja na doznaniu.
Muzyka odciąga uwagę od bólu, aktywuje wiele obszarów mózgu i daje pacjentowi wsparcie emocjonalne.
Dr Caroline Palmer z McGill University dodaje, że muzyka działa nie tylko jako rozpraszacz – wpływa na percepcję bólu poprzez aktywację ścieżek neuronalnych.
Jaka muzyka działa najlepiej?
W badaniu Erasmus University Rotterdam z udziałem 548 osób sprawdzano wpływ 5 gatunków muzycznych (klasyczna, rock, pop, urban, elektroniczna) na tolerancję bólu podczas testu ekspozycji na zimno.
Wyniki wskazały, że każdy gatunek przyniósł ulgę, a najlepiej działała muzyka preferowana przez uczestnika, niezależnie od jej stylu.
„Recepta bez skutków ubocznych”
Niektórzy lekarze mówią już o muzyce jako o najprostszym środku wspomagającym, bez skutków ubocznych. Choćnie zastąpi leczenia medycznego, ale może być potężnym narzędziem wspomagającym terapię bólu.
Źródło: AP
Foto: YouTube
-
News USA4 tygodnie temuTrump zapowiada „dywidendę celną” – po 2000 USD dla Amerykanów o niższych dochodach
-
GOŚCIE BUDZIK MORNING SHOW1 tydzień temuPielęgnujemy świąteczne tradycje. Patrycja Niżnik zaprasza na Mikołajki i Wigilię
-
News Chicago2 tygodnie temuCeny gazu nie wzrosną w przyszłym roku w Illinois tak bardzo jak chciał Nicor Gas i Ameren
-
News Chicago3 tygodnie temuOperacja „Midway Blitz” dobiega końca. Agenci federalni opuszczają Chicago
-
Polonia Amerykańska2 tygodnie temuGłosujemy na Emily Reng startującą w Miss Universe – historyczny moment dla Polonii!
-
News USA3 dni temuRząd wstrzymuje rozpatrywanie wszystkich wniosków imigracyjnych z 19 państw
-
News USA2 tygodnie temuKoniec ulg podatkowych dla osób przebywających nielegalnie w USA
-
GOŚCIE BUDZIK MORNING SHOW3 dni temuTomasz Potaczek z Chicago ponownie na podium Mistrzostw Świata w Kettlebell










