Chicago znalazło się w pierwszej piątce amerykańskich miast najbardziej przyjaznych osobom spacerującym z psami. W rankingu obejmującym 107 miast metropolia zajęła piąte miejsce, wyprzedzając między innymi Waszyngton, Miami i Filadelfię. Zestawienie przygotowano na podstawie danych dotyczących możliwości poruszania się pieszo oraz popularności poszczególnych ras psów.

Ranking powstał we współpracy serwisu nieruchomości Redfin oraz platformy opieki nad zwierzętami Rover. Miasta oceniano między innymi pod względem tego, jak łatwo mieszkańcy mogą wykonywać codzienne czynności bez konieczności korzystania z samochodu.

Chicago uzyskało wynik 77,2 punktu, co dało mu piąte miejsce w całych Stanach Zjednoczonych i najwyższą pozycję spośród miast Środkowego Zachodu. Najpopularniejszą rasą w Chicago okazał się Goldendoodle, natomiast najszybciej zyskującą na popularności – Toy Fox Terrier.

San Francisco liderem, Chicago na piątym miejscu

Pierwsze miejsce w całym kraju zajęło San Francisco z wynikiem 88,7 punktu. Najpopularniejszym psem w tym mieście jest Golden Retriever, natomiast najszybciej rośnie zainteresowanie rasą Sznaucer Standardowy. Na drugim miejscu znalazł się Nowy Jork z wynikiem 88 punktów, a na trzecim Jersey City w New Jersey z 86,6 punktu. Czwarty jest Boston, który zdobył 82,8 punktu. Tuż za nim uplasowało się Chicago.

Szóste miejsce przypadło Waszyngtonowi z wynikiem 76,7 punktu, siódme Miami – 76,6, ósme Newark w New Jersey – 75,9, a dziewiąte Oakland w Kalifornii – 75,3. Pierwszą dziesiątkę zamyka Filadelfia z wynikiem 74,8 punktu.

Goldendoodle szczególnie popularny w dużych miastach

Goldendoodle jest najpopularniejszą rasą nie tylko w Chicago. Dominuje również w Nowym Jorku, Jersey City, Bostonie, Miami i Filadelfii. Labrador Retriever zajmuje pierwsze miejsce między innymi w Waszyngtonie, Newark i Oakland.

Znacznie bardziej zróżnicowana jest lista ras, których popularność rośnie najszybciej. W Nowym Jorku jest to Schipperke, w Jersey City Angielski Springer Spaniel, w Bostonie Buldog Angielski, a w Chicago Toy Fox Terrier.

Pies rasy Pomsky

W Waszyngtonie najszybciej popularność zyskuje Pomsky, w Miami Coton de Tulear, w Newark Basset Hound, w Oakland Sznaucer Miniaturowy, a w Filadelfii American Foxhound.

Chicago najlepsze na Środkowym Zachodzie

Drugim najwyżej sklasyfikowanym miastem Środkowego Zachodu jest Minneapolis, które zajęło 13. miejsce z wynikiem 71,4 punktu. Najpopularniejszą rasą jest tam Labrador Retriever, a najszybciej zyskującą popularność Terier Tybetański.

St. Louis znalazło się na 20. miejscu z wynikiem 65,7 punktu. St. Paul uplasowało się na 27. miejscu z wynikiem 60,4 punktu.  Cleveland zajęło 29. miejsce i otrzymało 57,1 punktu. Detroit znalazło się na 32. pozycji z wynikiem 51,1 punktu.

Indianapolis najniżej wśród miast regionu

Najniżej spośród miast Środkowego Zachodu znalazło się Indianapolis. Stolica Indiany zajęła 95. miejsce z wynikiem 31 punktów. Najpopularniejszym psem jest tam Goldendoodle, natomiast najszybciej rośnie zainteresowanie rasą American Eskimo Dog.

Jak powstał ranking?

Przy klasyfikowaniu 107 amerykańskich miast wykorzystano wskaźnik w skali od 0 do 100 określający, jak łatwo można wykonywać codzienne obowiązki i docierać do potrzebnych miejsc pieszo, bez korzystania z samochodu. Im wyższy wynik, tym lepsze warunki do poruszania się po mieście na piechotę, a tym samym do codziennych spacerów z psem.

Dane dotyczące ras przygotował Rover na podstawie milionów informacji przekazanych przez użytkowników platformy według stanu na sierpień 2026 roku. Najpopularniejsze rasy określono na podstawie ich liczebności, natomiast rasy najszybciej zyskujące popularność wskazano na podstawie wzrostu rok do roku.

Dla właścicieli czworonogów w Chicago wyniki zestawienia są szczególnie korzystne. Piąte miejsce w USA i pierwsze na Środkowym Zachodzie stawia Chicago w gronie amerykańskich metropolii oferujących najlepsze warunki do przemieszczania się po mieście pieszo wraz z psem.

Źródło: fox32
Foto: Morton Arboretum, Hill’s Pet US, istock/monkeybusinessimages/

Krótki i spokojny bieg może wystarczyć, aby poprawić nastrój, zwiększyć czujność i ułatwić koncentrację. Naukowcy z Japonii wykazali, że korzystne zmiany pojawiały się już po 10 minutach aktywności i nie wymagały intensywnego treningu ani pokonywania długiego dystansu.

Naukowcy z University of Tsukuba w Japonii przebadali 24 zdrowe młode osoby dorosłe. Uczestnicy podczas jednej sesji przez 10 minut powoli biegli na bieżni, natomiast podczas drugiej pozostawali w spoczynku, co pozwoliło porównać ich reakcje.

Po lekkim biegu uczestnicy uzyskiwali lepsze wyniki w teście sprawdzającym uwagę i samokontrolę. Jednocześnie deklarowali większą czujność oraz bardziej pozytywny nastrój niż po okresie odpoczynku. Wyniki niewielkiego badania opublikowano w sierpniu w czasopiśmie „Imaging Neuroscience”.

Zmiany widoczne również w aktywności mózgu

Monitorowanie pracy mózgu wykazało po biegu zwiększoną aktywność w niektórych obszarach kory przedczołowej. Jest to część mózgu odgrywająca ważną rolę między innymi w koncentracji, podejmowaniu decyzji oraz kontrolowaniu zachowania.

Co istotne, uczestnicy nie wykonywali intensywnego treningu. Bieg celowo miał być bardzo spokojny, a jego prędkość wynosiła od 1,9 do 3,7 mili na godzinę. Średnie tętno badanych podczas aktywności mieściło się w przedziale od 105 do 107 uderzeń na minutę.

Badacze stwierdzili, że nawet pojedyncza sesja biegu wykonywanego z bardzo małą prędkością może poprawić nastrój i funkcje wykonawcze mózgu. Zaobserwowane korzyści utrzymywały się również po powrocie tętna uczestników do poziomu wyjściowego.

Ruch może pobudzać mechanizmy odpowiedzialne za skupienie

W badaniu zauważono także, że osoby, u których podczas biegu występowało większe pionowe poruszanie głową, częściej zgłaszały później bardziej pozytywny nastrój. Naukowcy podkreślają jednak, że była to obserwacja o charakterze wstępnym i nie dowodzi ona związku przyczynowo-skutkowego.

Dr John La Puma, internista z Kalifornii i autor książki „Indoor Epidemic”, który nie uczestniczył w badaniu, wyjaśnił, że łagodna aktywność może pobudzać szlaki związane z noradrenaliną i dopaminą. Mechanizmy te mogą aktywizować obszary mózgu odpowiedzialne za koncentrację i samokontrolę.

Efekt prawdopodobnie jest krótkotrwały

Eksperci przestrzegają jednak przed traktowaniem jednego krótkiego treningu jako rozwiązania wszystkich problemów związanych z nastrojem lub koncentracją. Dr Scott Nass, lekarz medycyny rodzinnej z Kalifornii, który również nie brał udziału w badaniu, ocenił, że krótki bieg może zwiększyć poziom energii, poprawić samopoczucie i chwilowo ułatwić skupienie.

Według Nassa efekt prawdopodobnie ma charakter tymczasowy. W przypadku osób z depresją lub zaburzeniami lękowymi krótka aktywność może na pewien czas pomóc oczyścić umysł, ale nie powinna być traktowana jako zamiennik profesjonalnej opieki medycznej.

Badanie przeprowadzono tylko na 24 osobach

Autorzy zwracają uwagę na istotne ograniczenia swoich ustaleń. W eksperymencie uczestniczyły zaledwie 24 zdrowe młode osoby dorosłe, a ich reakcje badano bezpośrednio po pojedynczej, 10-minutowej sesji ćwiczeń.

Nie wiadomo więc, czy podobne rezultaty wystąpiłyby u osób starszych, początkujących biegaczy lub pacjentów z różnymi problemami zdrowotnymi. Zdaniem ekspertów potrzebne są większe badania obejmujące bardziej zróżnicowane grupy uczestników.

Spacer przeplatany krótkim truchtem

Dr John La Puma zaproponował jako praktyczne rozwiązanie 10-minutowy spacer na świeżym powietrzu przed najbardziej wymagającą umysłowo częścią dnia. Do spaceru można stopniowo wprowadzać około 30-sekundowe odcinki lekkiego truchtu.

Tempo powinno pozostać na tyle spokojne, aby podczas aktywności można było wypowiadać pełne zdania bez zadyszki. Taki sposób ruchu może być prostym rozwiązaniem dla osób, które nie chcą lub nie są przygotowane do intensywnego biegania.

Osoby z chorobami serca, wysokim ciśnieniem krwi, cukrzycą typu 1, problemami ze stawami oraz osoby po niedawno przebytych operacjach powinny przed rozpoczęciem nowego programu ćwiczeń skonsultować się z lekarzem.

Źródło: fox32
Foto: istock/BartekSzewczyk/Lordn/Drazen Zigic/

Dziesiątki milionów mieszkańców północno-wschodnich Stanów Zjednoczonych znalazły się w zasięgu silnego nor’eastera, który przyniósł intensywne opady deszczu, porywisty wiatr i powodzie na wybrzeżu. Żywioł spowodował śmierć jednej osoby, rozległe przerwy w dostawach energii, problemy na lotniskach oraz odwołanie wielu imprez sportowych i koncertów.

Burza uderzyła w region w weekend, obejmując obszar od Wirginii po Maine. Szczególnie trudna sytuacja wystąpiła w Nowym Jorku, New Jersey i części Nowej Anglii, gdzie woda zalewała nisko położone ulice i posesje, a silny wiatr przewracał drzewa oraz słupy energetyczne.

W Nowym Jorku i New Jersey ogłoszono stan wyjątkowy. Narodowa Służba Pogodowa ostrzegała przed niebezpiecznymi powodziami przybrzeżnymi, wysokimi falami, intensywnymi opadami i silnym wiatrem. Dodatkowym czynnikiem zwiększającym zagrożenie powodziowe była pełnia Księżyca, wpływająca na poziom pływów.

56-letni pracownik zginął na Brooklynie

Burza przyniosła również ofiarę śmiertelną. Na Brooklynie spadające drzewo zabiło 56-letniego Leightona Browna, pracownika nowojorskiego Zarządu Mieszkalnictwa. Mężczyzna szedł przez wschodnią część Brooklynu podczas dodatkowej zmiany, gdy doszło do tragedii.

Biuro Rzecznika Publicznego Nowego Jorku przekazało, że Brown był cenionym pracownikiem, który służył mieszkańcom Brooklynu i był znany ze swojej serdeczności. Jego śmierć nastąpiła w czasie, gdy porywy wiatru powodowały w mieście przewracanie drzew i uszkodzenia infrastruktury.

Zalane ulice i domy w New Jersey

Jedna z najtrudniejszych sytuacji panowała na wybrzeżu New Jersey. W Surf City, Manasquan i innych nadmorskich miejscowościach woda wdarła się na ulice i posesje. W niektórych rejonach New Jersey od piątku spadło ponad 4 cale deszczu.

W niedzielę kolejne przypływy ponownie zalewały nisko położone dzielnice. Mieszkańcy niektórych miejscowości poruszali się po zalanych ulicach kajakami. Narodowa Służba Pogodowa ostrzegała, że woda może odciąć drogi oraz dostać się do domów i przedsiębiorstw.

Skala podtopień w części miejscowości była największa od blisko dekady. Obrazy fal rozbijających się o umocnienia i wdzierających się na plaże wzbudziły również obawy dotyczące erozji wybrzeża.

Silny wiatr w Nowym Jorku i na Long Island

W Nowym Jorku prognozowano porywy wiatru dochodzące do 55 mil na godzinę. Na Long Island drzewa przewracały się na budynki, a uszkodzone słupy i linie energetyczne powodowały kolejne przerwy w dostawach prądu.

W dzielnicy Howard Beach w Queens woda zalała ulice. Burmistrz Nowego Jorku Zohran Mamdani apelował do mieszkańców, aby bez konieczności nie podróżowali oraz nie próbowali przejeżdżać samochodami ani przechodzić pieszo przez zalane odcinki dróg.

Ponad 160 tysięcy odbiorców bez prądu

W sobotę liczba odbiorców pozbawionych energii elektrycznej przekroczyła 160 tysięcy, przy czym zdecydowana większość awarii występowała w północno-wschodniej części kraju. W niedzielę w pewnych momentach bez zasilania pozostawało ponad 100 tysięcy odbiorców na północnym wschodzie i w regionie środkowego Atlantyku.

Najwięcej awarii notowano w powiatach położonych wzdłuż wybrzeża od New Jersey po Connecticut. Służby energetyczne usuwały skutki silnego wiatru, który łamał drzewa i uszkadzał linie przesyłowe.

Tysiące opóźnionych i odwołanych lotów

Nor’easter poważnie zakłócił także ruch lotniczy. W sobotę ponad 2,400 lotów było opóźnionych, a kolejnych 1,199 zostało odwołanych. Problemy utrzymywały się również w niedzielę na lotniskach wzdłuż wschodniego wybrzeża. Do późnego niedzielnego poranka na Międzynarodowym Lotnisku Logan w Bostonie odwołano ponad 250 lotów. W tym czasie porywy wiatru osiągały około 40 mil na godzinę.

Odwołane mecze i koncerty

Ekstremalna pogoda zmusiła organizatorów do zmian w kalendarzu wydarzeń sportowych i muzycznych. Ostatni mecz serii Boston Red Sox przeciwko Chicago Cubs został przeniesiony na niedzielne popołudnie na Florydzie.

Odwołano również mecz piłkarski Red Bull New York ze St. Louis City SC. Nie odbył się zaplanowany w nowojorskim Central Parku Global Citizen Festival, którego głównymi gwiazdami mieli być Lauryn Hill, Wyclef Jean i John Legend.

Ze względów bezpieczeństwa odwołano także koncert Eda Sheerana na Gillette Stadium w rejonie Bostonu. Decyzje podejmowano w związku z silnym wiatrem, intensywnymi opadami oraz zagrożeniem dla osób podróżujących na wydarzenia.

Burza utrzymywała się przez drugi dzień

Nor’easter przemieszczał się powoli, dlatego jego skutki były odczuwalne również w niedzielę. Najmocniejszych opadów spodziewano się na obszarze od północnego New Jersey po południową część Nowej Anglii.

Główny synoptyk Narodowej Służby Pogodowej w College Park w Maryland, informował, że choć burza stopniowo słabła, zagrożenie powodziami wywołanymi wysokimi pływami miało utrzymywać się podczas kolejnych cykli przypływu aż do niedzielnej nocy.

Skala zjawiska przywołała części mieszkańców wspomnienia huraganu Sandy z 2012 roku, choć obecna burza nie spowodowała porównywalnych zniszczeń. Sandy pozostawił po sobie na wschodzie Stanów Zjednoczonych straty przekraczające 60 miliardów dolarów.

Źródło: AP, BBC
Foto: YouTube, PSEG