GOŚCIE BUDZIK MORNING SHOW
„Wystarczy wyjść z lasu i zobaczyć, że są inne rozwiązania”. Doktor Anna Węgierek o sposobach radzenia sobie ze stresem

Stres to naturalna reakcja człowieka na trudne sytuacje życiowe. Mogą wywołać go strach, choroba, zmęczenie, czy utrata bliskiej osoby. Pewien poziom stresu jest niezbędny to prawidłowego funkcjonowania. Jeżeli jednak silne napięcie nerwowe się przedłuża, organizm samoistnie wyniszcza się. To z kolei może stanowić przyczynę kłopotów ze snem, lęków, nerwicy lub nawet depresji.
W studio Radia Deon gościem była doktor psychologii klinicznej Anna Węgierek. Na antenie mówiła o tym, że w dzisiejszych czasach stres bardzo często jest wynikiem szybkiego tempa życia. Bardzo ważne według niej jest więc spokojne rozpoczęcie każdego dnia
„Powinno się wstać, znaleźć moment na odpoczynek, na parę oddechów bez żadnego zadania, moment na rozciągnięcie mięśni. Ważny jest nawet spokój podczas ubierania się, czyli rozpoczęcie dnia w sposób wyciszony. Trzeba także chodzić wcześnie spać”.
Samotni i bezsilni
Doktor Anna Węgierek przekonuje, że przeoczenie rozwijającego się stresu jest bardzo niebezpieczne. Brak pomocy może mieć tragiczne skutki, zarówno dla osoby cierpiącej, jak i dla otoczenia. Najpoważniejszym z nich jest samobójstwo
„Przeładowanie, stres i brak kogoś, z kim problem można byłoby rozwiązać, powoduje, ze czujemy się samotni, bezsilni. Uważamy, że nikt i nic nam nie może pomoc. To są właśnie symptomy bardzo głębokiej klinicznej depresji. Niestety, następnym jej symptomem może być samobójstwo, które najczęściej jest impulsem”.
Psycholog radzi więc przede wszystkim uważne obserwowanie, zarówno innych, jak i siebie. Jeżeli nasze funkcjonowanie w domu, w pracy, w relacjach z partnerem zmienia się na gorsze, powinniśmy reagować i szukać odpowiedniego rozwiązania. Doktor Anna Węgierek przekonuje, żeby w sytuacjach kryzysowych nie bać się prosić o pomoc specjalistów
„Cały czas jak rozmawiamy, myślę o lesie, w którym krzaki i drzewa są depresyjnymi myślami, przerastają nas. Czasem wystarczy wyjść z tego lasu i zobaczyć, że są inne rozwiązania. Można umówić się z psychiatrą, żeby przepisał odpowiednie lekarstwa. Można też spotkać się z psychologiem, żeby zacząć psychoterapię. Jest ona potrzebna, bo uczy nas zrozumienia naszej sytuacji, a potem radzenia sobie z nią”.
Doktor psychologii Anna Węgierek posiada własną poradnią psychologiczną Węgierek Psychology Center. Więcej informacji na stronie internetowej www.wegierekpsychology.com
Marta Kędzior
mkedzior@radiodeon.com
Źródło: inf. własna
Foto: Rafał Muskała
GOŚCIE BUDZIK MORNING SHOW
Gaudyn Insurance Agency ubezpieczy wszystko – także łódź czy ukochanego psa

Na co dzień korzystamy z ubezpieczenia naszego życia, podróży czy samochodu, ale możemy również zaopatrzyć w polisy nasze łodzie, czy zwierzęta domowe. To rzadziej poszukiwane ubezpieczenia ale równie ważne dla spokoju właścicieli. O tych właśnie polisach mówi w studiu Radia Deon Chicago Anna Gaudyn prowadząca Gaudyn Insurance Agency w Schaumburgu. Biuro oferuje ubezpieczenia giganta branży – State Farm.
Dobrze dobrane ubezpieczenie sprawia, że zyskujemy spokój i otrzymujemy wsparcie, jakiego potrzebujemy, jeśli coś się stanie. Takie polisy to specjalność Gaudyn Insurance Agency, biura, które oferuje różnorodne ubezpieczenia oraz ich kompleksową obsługę, a dobro klienta jest stawia zawsze na pierwszym miejscu.
State Farm jest numerem jeden na rynku, jeśli chodzi o polisy samochodowe, ale także jest coraz bardziej konkurencyjne w ubezpieczeniach m.in. małych biznesów czy życia. “Wszystko możemy ubezpieczyć” podkreśla Anna Gaudyn, wymieniając pojazdy sportowe typu ATV, UTV, duże i małe quady, motocykle czy przyczepy kempingowe.
A ponieważ Polacy, mieszkający w rejonie Chicago, coraz częściej są także właścicielami różnego rodzaju łodzi, którymi pływają po rzece lub Jeziorze Michigan, to dla tych osób Gaudyn Insurance Agency także ma świetne oferty polis.
Ubezpieczenie sprzętu do sportów wodnych jest ważne przez cały rok, choć łodzie, jachty, czy skutery wodne są używane jedynie sezonowo w rejonie Chicago. A więc polisa State Farm pokryje wszystkie szkody – te które są związane z użytkowaniem na wodzie, ale – co nie mniej ważne – również te związane z przechowywaniem sprzętu lub jego transportem, tłumaczy nasz Gość.
Biorąc pod uwagę wysokie ceny sprzętu wodnego, naprawdę warto wykupić taką polisę i nie narażać się na straty.
Ubezpieczenie pojazdów użytkowanych sezonowo, np. motorów czy quadów, także jest ważne przez cały rok. Obejmują one także kwestię odpowiedzialności cywilnej, jeśli dojdzie do wypadku, mówi Anna Gaudyn, “jeżeli my uderzymy, spowodujemy wypadek, ale też jeżeli ktoś w nas uderzy”.
W Gaudyn Insurance Agency ubezpieczymy także nasze zwierzęta, nieraz bardzo drogie, jeśli mamy rasowych ulubieńców w domu. “Nasza firma, State Farm, połączyła się z firmą TruPanion. Jest to ubezpieczenie typowo dla właśnie zwierzaków domowych” wyjaśnia nasz Gość.
Aby dostać wycenę takiej polisy musimy podać nazwę psa czy kota, jego wiek oraz parę szczegółów dotyczących rasy, do jakiej należą. Specjalistki pracujące w biurze Anny Gaudyn potrzebują do takiej wyceny zaledwie kilku minut.
Ubezpieczenie zwierzęcia nie pokrywa profilaktyki – czyli corocznych wizyt u lekarza weterynarii, szczepień czy odrobaczania. Pokrywa natomiast niemałe koszty jeśli nasz pupil będzie musiał przejść operację, prześwietlenie po jakimś urazie, czy rehabilitację po zabiegu.
Polisa dla czworożnego ulubieńca “działa tak jak ubezpieczenie zdrowotne dla nas, dla ludzi”, tłumaczy Anna Gaudyn.
Osoby chcące skorzystać z oferty biura Anny Gaudyn, które mieści się przy 1409 S Roselle Road w Schaumburgu, IL 60193-4914, mogą również przyjść osobiście – zawsze zostaną ugoszczeni kawą i słodkim dodatkiem. Pracuje tu kilka osób o konkretnych specjalizacjach, klienci są obsługiwani kompleksowo i bez zbędnego czekania.
Pracownice Gaudyn Insurance Agency poza językiem angielskim, posługują się również polskim, rosyjskim, ukraińskim i hiszpańskim. Dodatkowo biuro zapewnia możliwość ubezpieczenia w stanach Indiana oraz Wisconsin.
Telefon to 847-598-1968. Więcej informacji można znaleźć na stronie internetowej biura.
Serdecznie Zapraszamy!
O ubezpieczeniach w Gaudyn Insurance Agency pisaliśmy także 24 kwietnia oraz 2 kwietnia.
Źródło: informacja własna
Foto: Gaudyn Insurance Agency
GOŚCIE BUDZIK MORNING SHOW
Z Home Care zadbamy o osoby starsze. Stan płaci za opiekę nad seniorami

Starzenie się to rzecz, która nieuchronnie czeka nas wszystkich – z wiekiem tracimy sprawność, chorujemy i często czujemy się zagubieni wśród otaczających nas zmian. Jedną z najgorszych rzeczy, która może nas spotkać w tym czasie to samotność i niesamodzielność. Starość nie musi być jednak tak smutna i przykra – agencja Home Care Powered by IUAF, reprezentowana w środowisku polonijnym przez Karolinę Kuźmę wspiera osoby pomagające swoim bliskim. Warto skorzystać z programu stanowego opłacającego opiekę nad seniorami.
“Niesienie pomocy naszym ukochanym, dziadkom, rodzicom w trudnej sytuacji, ale nie tylko, jest czymś pięknym” – podkreśla Karolina Kuźma dziękując wszystkim opiekunom osób starszych zatrudnionych przez Home Care, za ich serce i zaangażowanie. Z tej pomocy korzystają nie tylko osoby chore, ale także po prostu nie mające sił by sprostać codziennym obowiązkom.
“Wszyscy tak samo reagujemy, cieszymy się, ktoś do nas przyszedł, tym bardziej tak samo reaguje osoba starsza” zaznacza nasz Gość. Opiekun bardzo często nawiązuje przyjaźń ze swoimi podopiecznymi, co samo w sobie jest bardzo ważne i wartościowe – nazywany jest wręcz członkiem rodziny.
“W dużej mierze, z czego ja sama sobie nie zdawałam sprawy, olbrzymim problemem jest samotność” dodaje Karolina Kuźma.
Towarzystwo, rozmowa, wspólny spacer są nie mniej ważne niż zakupy, sprzątanie czy zrobienie prania.
Dlatego warto korzystać z programu opłacanego przez stan Illinois, w którym pośredniczy agencja Home Care Powered by AUAF. Warto także propagować informacje o nim – mówić o nim naszym samotnych sąsiadom i osobom, które po prostu potrzebują pomocy.
Aby kwalifikować się do bycia opiekunem trzeba mieć ukończone 18 lat, mieszkać w Illinois oraz mieć uregulowaną sytuację imigracyjną: obywatelstwo USA, Zieloną Kartę lub pozwolenie na pracę. Nie może być także osobą karaną. “Czyli tak naprawdę może to być nasza wnuczka, wnuk, który przyjdzie do babci, zrobi jej herbatę, zrobi pranie, spędzi z nim czas” wyjaśnia Karolina Kuźma.
Taka osoba musi wykonać 24-godzinne szkolenie przed podjęciem pracy jako opiekun seniora – dodaje nasz Gość.
Filmy te dają wskazówki jak opiekun powinien sobie radzić z konkretnym schorzeniem u swojego podopiecznego. Nie jest to trudne szkolenie – zaznacza Karolina Kuźma, ponieważ stanowy program opieki nad seniorami nie jest programem medycznym i nie wymaga przygotowania jakie mają np. pielęgniarki.
Aby zakwalifikować się do programu, osoba starsza musi spełnić określone wymagania. Są to: wiek 60 lat, uregulowany status imigracyjny – czyli posiadanie Zielonej Karty lub obywatelstwa Stanów Zjednoczonych, zameldowanie w stanie Illinois oraz stan konta wynoszący do 17,5 tysiąca dolarów. Nie jest tu brana pod uwagę wypłacana emerytura czy renta.
“I tutaj należy zwrócić uwagę, aby policzyć sobie wszystkie pieniążki, które mamy odłożone, zarówno na koncie oszczędnościowym, czy różnego rodzaju planach emerytalnych” zwraca uwagę przedstawicielka Home Care. Ważne jest także, czy senior nie jest dopisany jako współwłaściciel do czyjegoś konta.
Kolejnym branym pod uwagę czynnikiem jest oczywiście stan zdrowia osoby wymagającej opieki. Musi to być “stan zdrowia, który uniemożliwia wykonywanie codziennych czynności” tłumaczy Karolina Kuźma.
“Ale najważniejsze jest, tak jak powiedziałam, towarzyszenie naszej osobie i bycie w tych godzinach i spędzenie miłego czasu” podkreśla nasz Gość.
Agencja Home Care to nie tylko wyjątkowa pomoc dla naszych seniorów ale także pomoc dla osób, które również potrzebują pracy, ponieważ agencja stale poszukuje i zatrudnia opiekunów.
Home Care jest również obecny na wszystkich ważnych polonijnych wydarzeniach, np. na paradzie. Agencja organizuje wspólne kolędowanie dla seniorów i letnie spotkania. Jej przedstawiciele są obecni na festynach, wyborach Najpiękniejszej Polki w USA, oraz angażują się w programy stypendialne dla polskich dzieci.
Wszystkie szczegółowe informacje o programie stanowym dla seniorów oraz zatrudnieniu w Home Care możemy uzyskać w języku polskim na stronie: Home Care Powered by AUAF oraz pod polskojęzycznym numerem telefonu: 630-593-0806.
Dbajmy o naszych seniorów – dajmy im dobrą starość z Home Care!
Źródło: informacja własna
Foto: Home Care
GOŚCIE BUDZIK MORNING SHOW
Katarzyna Krawczyk: Radość i siłę na wiosnę da nam zdrowe żywienie z Thermomixem

Choć wiosna budzi przyrodę do życia, my na ogół czujemy się słabsi po zimie. Dlatego warto zadbać o soje zdrowie poprzez ruch na świeżym powietrzu i odpowiednie odżywianie, w którym niezwykle pomocny – zwłaszcza dla osób na co dzień zabieganych – jest Thermomix. Do wypróbowania jego możliwości zachęca w naszym studiu Katarzyna Krawczyk, proponując pyszne i pełne witamin potrawy. A może kupicie to urządzenie mamie na Dzień Matki?
Katarzyna Krawczyk, czyli facebookowa Kasia Kasieńka, nie od dziś udowadnia, że Thermomix – wielofunkcyjny robot kuchenny jest urządzeniem, które pomaga w przygotowywaniu posiłków, oszczędza czas, a przy tym jest łatwy w obsłudze i każdy z domowników może go używać na swój własny, wyjątkowy i ulubiony sposób.
“Ja też gotuję, ja jestem też matką, żoną i kucharką w cudzysłowie” mówi Katarzyna Krawczyk, która jest konsultantką Thermomix od 2017 roku, czyli odkąd to urządzenie weszło na rynek amerykański. Osobiście więc docenia jego liczne zalety.

Potrawy zrobione za pomocą Thermomixu
Thermomix niezastąpiony jest m.in. dla osób stosujących dietę i zwracających uwagę na kalorię oraz dokładną zawartość wszystkie składniki w pożywieniu – urządzenie samo dokonuje obliczeń ile w posiłku jestnp. węglowodanów, białek czy tłuszczy.
Urządzenie to ma obecnie wprowadzone 100 tysięcy przepisów do swojej książki kucharskiej i potrafi wyczarować prawie każde danie z włożonych do niego składników, w sposób łatwy i przyjemny. Z Thermomixa mogą korzystać także dzieci, ponieważ maszyna ta jest całkowicie bezpieczna, zapewnia Katarzyna Krawczyk.
“Ostatnie święta, które były, wielkanocne, ja zrobiłam całe w Thermomixie”, mówi nasz Gość. Maszyna była nieocenionym pomocnikiem, który sprawił, że praca w kuchni była lekka i przyjemna.
“Jest bardzo dużo przepisów dostosowanych pod każde święto i pod każdą osobę” zachwala Katarzyna Krawczyk. W książce kucharskiej Thermomixa znajdziemy także dania przeznaczone dla osób będących na przeróżnych dietach, np. dla diabetyków, czy wegetarian.

Potrawy zrobione za pomocą Thermomixu
Thermomix zaspokoi nasze zachcianki na słodkie bułeczki, ale także – co ważniejsze – przygotuje pełnowartościowy i zbilansowany jeśli chodzi o składniki odżywcze posiłek.
Wspaniałą bombą witaminową, na dodatek bogatą w żelazo i podnoszącą poziom ferrytyny w naszej krwi, będzie np. koktajl pietruszkowy – gwarantuje Katarzyna Krawczyk. A jego przygotowanie to zaledwie jedna minuta.
Aby kupić Thermomix wystarczy skorzystać z linku sprzedażowego naszego Gościa: https://shop.thermomix.com/consultant/110508. Można także zadzwonić do Katarzyny Krawczyk i dowiedzieć się jak zdobyć to niezwykłe urządzenie w atrakcyjnej cenie. Numer telefonu to: 331 245 98 43.

Potrawy zrobione za pomocą Thermomixu
Katarzyna Krawczyk może także przyjechać do klienta zainteresowanego Thermomixem i zrobić prezentację szeregu bogatych zastosowań tego urządzenia. ” Ja po prostu mogę o Thermomixie rozmawiać cały czas” przyznaje nasz Gość.
Wiosna to doskonały moment by zmienić coś w naszym życiu – warto zacząć dobrze się odżywiać z pomocą Thermomixa! Urządzenie może być także wspaniałym prezentem na Dzień Matki dla zapracowanych mam.
Dania z Thermomixa Katarzyny Krawczyk (więcej na profilu fb):
-
News Chicago3 tygodnie temu
Wypadek w Chatham IL, w którym zginęły 4 dziewczynki, spowodowała kobieta, pracująca wcześniej dla ISP
-
Prawo imigracyjne4 tygodnie temu
Czy legalny status imigrantów zostanie odwołany? Zmiany w prawie wyjaśnia mec. Magdalena Grobelski
-
GOŚCIE BUDZIK MORNING SHOW3 tygodnie temu
Refluks czy choroba refluksowa? Dr n. med. Marzena Konopko radzi jak dbać o przełyk
-
Prawo imigracyjne3 tygodnie temu
Kogo dotyczy obowiązkowa rejestracja w Urzędzie Imigracyjnym? Czy powinniśmy ją robić?
-
News Chicago4 tygodnie temu
Sprawca masakry w Highland Park dostał to na co zasłużył: Nigdy nie wyjdzie na wolność
-
News Chicago3 tygodnie temu
Społeczność Hinsdale jest pogrążona w żałobie po tragicznej śmierci Bretta i Melissy Lane
-
News Chicago3 tygodnie temu
W piątkowym wypadku w La Grange zginęła para z Hinsdale, rodzice pięciorga dzieci
-
News USA3 tygodnie temu
Prezydent Donald Trump poważnie bierze się za miasta-sanktuaria