News Chicago
Jesienna depresja. Jak samodzielnie zwalczyć jej symptomy. Radzi psycholog Anna Węgierek
Jesień niewątpliwie kojarzy się z depresją. Szczególnie sezonową. Krótsze dni i deszczowa aura źle wpływają na nasze samopoczucie. Istnieją na szczęście sposoby, którymi mogą nam pomóc przezwyciężyć codzienną chandrę – bo jej symptomów nie należy ignorować.
Doktor psychologii klinicznej Anna Węgierek po raz kolejny w studio Radia Deon opisywała na czym polega smutek. Doktor podkreśla, że w zależności od wieku dla każdego oznacza to coś innego
“Każdy z nas przechodzi przez smutek w zupełnie inny sposób. Czasami mówimy dzieciom, że nie powinny mieć depresji – co to one mają za problemy, które mogą powodować depresję. Uczulam wszystkich, że na każdym poziomie wieku – 80-latek, czy 18-latek ma potencjalne problemy na depresję, które dla tego danego wieku są górą, szczytem Himalajów”.
Depresja sezonowa może objawiać się na różne sposoby. Jednym z czynników, które ją potęgują jest zła organizacja naszego dnia. Doktor Węgierek przekonuje, że pozytywny poranek to połowa sukcesu
“Wstanie rano, przygotowanie się, zjedzenie śniadania, mieć chwilę dla siebie bardzo – to dużo pomaga. Ile razy o tym mówiliśmy – jeżeli wstajemy rano i jesteśmy poddenerwowani i już jesteśmy spóźnieni i dzień zaczął się nam w negatywny sposób, to symptomy depresyjne bardzo często przyklejają się do takiego momentu i ciągną się przez cały dzień”.
Nie należy ignorować symptomów depresji. Doktor Węgierek na antenie Radia Deon chciała skierować apel do wszystkich słuchaczy
“Moi drodzy, jeśli ktokolwiek wam mówi, ja naprawdę mam depresję. Nie lekceważmy tego. Często, gęsto pierwsza nasza odpowiedź w takich sytuacjacj jest <e tam, dasz sobie radę, nie przejmuj się>. Proszę państwa, jeśli dziecko, mama, czy partner mówi wam, że wydaje się mu, że ma depresję, szukajcie pomocy od razu. Bądźmy pro aktywni, nie czekajmy na ostatnią chwilę!. Zajmujmy się prewencją, a nie interwencją”
Doktor Anna Węgierek jest gościem w studio Radia Deon w każdy czwartek po godzinie 9:40
Rafał Muskała
rmuskala@radiodeon.com
Źródło: inf. własna
Foto: Rafał Muskała
News Chicago
Lyric Opera zaprasza na dynamiczny duet: Jednoaktowe dzieła „Cavalleria Rusticana” i „Pajace”
Lyric Opera of Chicago zaprasza na niezwykłe wydarzenie operowe – „Cavalleria rusticana & Pagliacci”, czyli podwójny wieczór dwóch klasycznych jednoaktowych dzieł o miłości, zdradzie i zemście. Na scenie spotkają się dwa arcydzieła włoskiego weryzmu: „Cavalleria Rusticana” Pietra Mascagniego oraz „Pajace” Ruggera Leoncavalla.
W pierwszej z nich, namiętności sycylijskiego miasteczka doprowadzają do tragedii, gdy Turiddu porzuca swoją ukochaną Santuzzę dla zamężnej Loli. W drugiej – lider trupy teatralnej, odgrywający klauna, odkrywa zdradę żony i musi dokończyć przedstawienie, w którym fikcja i rzeczywistość dramatycznie się przenikają.
„Cavalleria rusticana & Pagliacci” to duet pełen emocji – miłość, zazdrość i żal odrzuconych kochanków prowadzą do nieuchronnego upadku. Obie opery kontrastują: z jednej strony idylliczna Sycylia, z drugiej – tętniące życiem miejskie ulice.
Dyrektor muzyczny Enrique Mazzola poprowadzi światowej klasy obsadę z udziałem ulubieńców publiczności Lyric: Russella Thomasa, Quinna Kelsey’ego i Gabrielli Reyes, w odświeżonej wersji legendarnej inscenizacji Elijaha Moshinsky’ego.
Dwie krótkie opery w jednym wieczorze czynią z tego spektaklu doskonały wybór zarówno dla nowicjuszy, jak i dla doświadczonych miłośników opery, którzy pragną powrócić do tych ponadczasowych historii pełnych pasji.

“Cavalleria rusticana & Pagliacci”
1–23 listopada
Lyric Opera of Chicago, 20 N. Wacker Drive
Kompozytorzy: Pietro Mascagni i Ruggero Leoncavallo
Czas trwania: ok. 2 godziny 55 minut (z jedną przerwą)
Język: włoski (z angielskimi napisami)
Bilety od 47 USD
Rezerwacje: (312) 827-5600 | lyricopera.org/cavpag
Źródło: dailyherald, Lyric Opera of Chicago
Foto: Lyric Opera of Chicago
News Chicago
Szef Straży Granicznej pod nadzorem sądu w Chicago. Ma nosić kamerę i codziennie się meldować
Sędzina federalna Sara Ellis nałożyła bezprecedensowe ograniczenia na szefa Straży Granicznej, Gregory’ego Bovino, po serii brutalnych interwencji agentów federalnych w Chicago i na przedmieściach. W ramach jej decyzji Bovino musi codziennie o godzinie 6:00PM stawiać się osobiście w sądzie oraz nosić kamerę nasobną podczas służby.
Kryzys po użyciu gazu łzawiącego
Sędzina Sara Ellis ogłosiła decyzję po trwającym ponad godzinę przesłuchaniu we wtorek rano w gmachu federalnym Dirksen w centrum Chicago. Jej reakcja była odpowiedzią na nagrania pokazujące agentów federalnych używających gazu łzawiącego wobec protestujących — m.in. w dzielnicach Little Village, Lakeview i Old Irving Park.
„Trudno mi uwierzyć, że użycie siły było konieczne, by zapobiec bezpośredniemu zagrożeniu dla funkcjonariuszy” – powiedziała Ellis, odnosząc się do filmów przedstawionych w sądzie.
Wideo dowodowe ukazuje moment, w którym Gregory Bovino sam strzela gazem łzawiącym w stronę tłumu. Zdarzenie, do którego doszło w Little Village, wywołało falę krytyki, zwłaszcza po tym, jak sędzia przypomniała, że wśród świadków były dzieci uczestniczące w halloweenowej paradzie.
„Dzieci w kostiumach nie stanowią zagrożenia dla funkcjonariusza” – skwitowała Ellis.
Nakaz: kamera, raporty i codzienne meldunki
Zgodnie z decyzją sądu Gregory Bovino ma obowiązek:
- nosić kamerę nasobną,
- codziennie zgłaszać się do sędzi o 6:00PM i informować o wszelkich incydentach,
- ujawniać dane wszystkich osób zatrzymanych w operacjach niezwiązanych z imigracją,
- oraz przekazywać nagrania i raporty z użycia siły w ciągu 24 godzin.
Sędzina zaznaczyła, że materiały te nie zostaną upublicznione, lecz będą służyć wyłącznie do nadzoru sądowego „Kamera to twój przyjaciel” – powiedziała Ellis do Bovino. – „Jeśli ktoś naprawdę rzuca w ciebie kamieniem, nagranie to pokaże. Wtedy nie będzie to tylko twoje słowo”.
Sąd: naruszono wcześniejszy zakaz
Decyzja jest konsekwencją wcześniejszego tymczasowego nakazu sądowego, który zabraniał agentom federalnym używania gazu łzawiącego wobec dziennikarzy i protestujących, jeśli nie stanowią bezpośredniego zagrożenia. Według sądu nakaz ten został naruszony co najmniej kilkakrotnie w ciągu ostatnich tygodni.
Bovino: „Będziemy przestrzegać nakazu”
Podczas przesłuchania Gregory Bovino przyznał, że rozumie decyzję sądu i obiecał jej przestrzegać. „Rozumiem, Wysoki Sądzie. Będziemy stosować się do tymczasowego nakazu” – powiedział pod przysięgą. Prawnicy reprezentujący rząd federalny sprzeciwili się obowiązkowi codziennego meldowania i zapowiedzieli próbę odwołania. Sędzina Ellis odrzuciła jednak wniosek o wstrzymanie wykonania nakazu.
Operacja „Midway Blitz” i kontrowersje
Greg Bovino, znany z publicznych wystąpień i aktywności w mediach społecznościowych, kieruje tzw. „Operacją Midway Blitz” – kampanią mającą na celu zatrzymywanie imigrantów i osób podejrzanych o przestępstwa federalne. Akcja, realizowana z polecenia administracji Donalda Trumpa, od miesięcy budzi kontrowersje w Chicago i Los Angeles.
Co dalej
Stałe przesłuchanie w sprawie trwałego zakazu użycia gazu łzawiącego przez agentów federalnych zaplanowano na 5 listopada. Do tego czasu sędzina Sara Ellis będzie osobiście nadzorować działania Bovino i jego zespołu.
Źródło; wttw
Foto: YouTube
News Chicago
Do piątku możesz się starać o 1000 dolarów od Powiatu Cook dla właścicieli domów
Do końca miesiąca kwalifikujący się mieszkańcy mogą składać wnioski o udział w Funduszu Pomocy dla Właścicieli Domów Powiatu Cook. Program o wartości 15 milionów dolarów ma na celu wsparcie mieszkańców, którzy w ostatnich latach odczuli znaczący wzrost podatków od nieruchomości. Można dostać jednorazową pomoc w wysokości 1000 dolarów.
Aby ubiegać się o wsparcie, właściciele domów muszą udowodnić, że ich podatek od nieruchomości wzrósł o co najmniej 30% w jednym z lat podatkowych: 2021, 2022 lub 2023.
Dochód gospodarstwa domowego nie może przekraczać 100% średniego dochodu w powiecie, co oznacza limit 84 000 dolarów dla jednej osoby, z możliwością zwiększenia o około 12 000 dolarów na każdą kolejną osobę w gospodarstwie. Wnioskodawcy muszą również zamieszkiwać daną nieruchomość jako swoje główne miejsce zamieszkania.
Działania na rzecz długofalowej reformy
Program, uruchomiony 29 września, ma zapewnić szybką ulgę podatkową dla mieszkańców, podczas gdy powiat Cook kontynuuje prace nad kompleksową reformą systemu podatku od nieruchomości na szczeblu stanowym i lokalnym.
Więcej informacji o zasadach programu i sposobie składania wniosków można znaleźć na stronie: cookcountyil.gov/service/cook-county-homeowner-relief-fund
Źródło: dailyherald
Foto: istock/ Dacharlie
-
Prawo imigracyjne1 tydzień temuDziałania federalnych agentów ICE na ulicach Chicago: Czy powinniśmy się bać?
-
News USA6 dni temuTrump zatwierdza stan klęski żywiołowej dla stanów. Vermont, Maryland i Illinois odchodzą z kwitkiem
-
News Chicago7 dni temuTragiczna śmierć rodziny syna Darrena Baileya w katastrofie śmigłowca
-
News Chicago4 tygodnie temuBiały Dom wstrzymuje miliardy dolarów na infrastrukturę w Chicago
-
News USA3 dni temuMiliony Amerykanów straci pomoc żywnościową. Świadczenia SNAP nie zostaną wypłacone 1 listopada
-
News Chicago4 tygodnie temuNocny nalot służb imigracyjnych na apartamentowiec w Chicago
-
News Chicago3 tygodnie temuGwardia Narodowa rozmieszczona w rejonie Chicago: 500 żołnierzy na ulicach
-
News Chicago3 dni temuAgenci federalni ponownie użyli gazu łzawiącego w Chicago. Sędzia żąda wyjaśnień











