Połącz się z nami

News Chicago

Jesienna depresja. Jak samodzielnie zwalczyć jej symptomy. Radzi psycholog Anna Węgierek

Opublikowano

dnia

Jesień niewątpliwie kojarzy się z depresją. Szczególnie sezonową. Krótsze dni i deszczowa aura źle wpływają na nasze samopoczucie. Istnieją na szczęście sposoby, którymi mogą nam pomóc przezwyciężyć codzienną chandrę – bo jej symptomów nie należy ignorować.

Doktor psychologii klinicznej Anna Węgierek po raz kolejny w studio Radia Deon opisywała na czym polega smutek. Doktor podkreśla, że w zależności od wieku dla każdego oznacza to coś innego

“Każdy z nas przechodzi przez smutek w zupełnie inny sposób. Czasami mówimy dzieciom, że nie powinny mieć depresji – co to one mają za problemy, które mogą powodować depresję. Uczulam wszystkich, że na każdym poziomie wieku – 80-latek, czy 18-latek ma potencjalne problemy na depresję, które dla tego danego wieku są górą, szczytem Himalajów”.

Depresja sezonowa może objawiać się na różne sposoby. Jednym z czynników, które ją potęgują jest zła organizacja naszego dnia. Doktor Węgierek przekonuje, że pozytywny poranek to połowa sukcesu

“Wstanie rano, przygotowanie się, zjedzenie śniadania, mieć chwilę dla siebie bardzo – to dużo pomaga. Ile razy o tym mówiliśmy – jeżeli wstajemy rano i jesteśmy poddenerwowani i już jesteśmy spóźnieni i dzień zaczął się nam w negatywny sposób, to symptomy depresyjne bardzo często przyklejają się do takiego momentu i ciągną się przez cały dzień”.

Nie należy ignorować symptomów depresji. Doktor Węgierek na antenie Radia Deon chciała skierować apel do wszystkich słuchaczy

“Moi drodzy, jeśli ktokolwiek wam mówi, ja naprawdę mam depresję. Nie lekceważmy tego. Często, gęsto pierwsza nasza odpowiedź w takich sytuacjacj jest <e tam, dasz sobie radę, nie przejmuj się>. Proszę państwa, jeśli dziecko, mama, czy partner mówi wam, że wydaje się mu, że ma depresję, szukajcie pomocy od razu. Bądźmy pro aktywni, nie czekajmy na ostatnią chwilę!. Zajmujmy się prewencją, a nie interwencją”

Doktor Anna Węgierek jest gościem w studio Radia Deon w każdy czwartek po godzinie 9:40

Rafał Muskała
rmuskala@radiodeon.com

Źródło: inf. własna
Foto: Rafał Muskała

News Chicago

I ratę podatku od nieruchomości w Powiecie Cook należy zapłacić do 1 kwietnia

Opublikowano

dnia

Autor:

Właściciele nieruchomości w powiecie Cook stoją przed ważnym terminem płatności podatków w nadchodzących tygodniach. Przewodnicząca Rady Powiatu Cook, Toni Preckwinkle, i Skarbnik Maria Pappas zachęcają mieszkańców do planowania z wyprzedzeniem i korzystania z dostępnych narzędzi płatności.

“Rachunki podatku od nieruchomości za pierwszą ratę za 2025 rok zostaną wysłane pocztą do 2 marca, a termin płatności przypada na 1 kwietnia dla prawie 1,8 miliona nieruchomości w powiecie Cook.

To miesiąc później niż zwykle, ponieważ naciskaliśmy na ustawodawców, aby przedłużyli termin płatności, aby dać właścicielom nieruchomości trochę wytchnienia po tym, jak rachunki za drugą ratę za 2024 rok były opóźnione.

I chociaż rachunki prawdopodobnie trafią do skrzynek pocztowych na początku przyszłego miesiąca, właściciele nieruchomości mogą płacić online bezpłatnie już 20 lutego, klikając tutaj.

Dla osób, które nie są w stanie w całości opłacić poprzedniego rachunku za drugą ratę, dostępny jest bezpłatny Kalkulator Planu Płatności, dostępny po kliknięciu tutaj. Narzędzie to umożliwia podatnikom tworzenie spersonalizowanych miesięcznych lub dwumiesięcznych harmonogramów płatności oraz opracowywanie planów nadrobienia zaległości podatkowych przekraczających 100 USD.

Pieniądze z pierwszej raty za 2025 rok zostaną przekazane ponad 2000 lokalnym agencjom samorządowym w ciągu 30 dni od otrzymania środków.

Nikt nigdy nie oczekuje otrzymania rachunku za podatek, ale terminowe wystawianie faktur odzwierciedla odpowiedzialne rządy. Nasze biura pozostają w ścisłej koordynacji, aby nadal ulepszać system, a pracownicy regularnie kontaktują się z nami przez cały dzień, aby proces przebiegał sprawnie.

Będziemy publikować dalsze aktualizacje w miarę osiągania kluczowych kamieni milowych.”

Cook County Treasurer Maria Pappas

 

Foto: YouTube, Google maps

 

Czytaj dalej

News Chicago

JB Pritzker przedstawił ostrożny budżet dla Illinois na 2027 rok

Opublikowano

dnia

Autor:

jb-pritzker

Illinois wchodzi w kolejny rok budżetowy w atmosferze niepewności związanej z finansowaniem federalnym, rosnącymi kosztami oraz oczekiwaniem na rozstrzygnięcia sądowe. W tych warunkach Gubernator JB Pritzker przedstawił plan finansowy, który w dużej mierze utrzymuje dotychczasowy kierunek wydatków i rezygnuje z szeroko zakrojonych podwyżek podatków.

Wydatki rosną umiarkowanie

Proponowany budżet zakłada 56 miliardów dolarów wydatków w roku fiskalnym 2027, rozpoczynającym się 1 lipca. Oznacza to wzrost o 878 milionów dolarów, czyli 1,6 procent w porównaniu z obecnym rokiem. Zdecydowana większość nowych środków ma zostać przeznaczona na kategorie obowiązkowe, takie jak edukacja i zobowiązania emerytalne.

Poza tymi obszarami tempo wzrostu wydatków ma wynieść jedynie 0,5 procent, co wskazuje na wyraźnie zachowawczą strategię finansową.

Dochody nieznacznie wyższe

Po stronie przychodów administracja gubernatora prognozuje wpływy na poziomie 56,1 miliarda dolarów. To wzrost o 830 milionów dolarów względem aktualnych szacunków. Jednocześnie władze stanowe zakładają korzystne dla Illinois rozstrzygnięcia w sporach dotyczących finansowania federalnego.

Według danych biura gubernatora około miliarda dolarów pozostaje obecnie w zawieszeniu w związku z próbami ograniczenia środków przez administrację federalną.

Bez szerokich podwyżek podatków

Podobnie jak w poprzednich latach, plan budżetowy opiera się na selektywnych zmianach podatkowych, które mają w większym stopniu obciążyć sektor biznesowy niż indywidualnych konsumentów. Projekt nie uwzględnia nowych podatków dla najbogatszych, postulowanych przez część progresywnego skrzydła legislatury.

Edukacja i emerytury priorytetem

Finansowanie szkół publicznych w systemie K-12 ma wzrosnąć o 305 milionów dolarów w ramach formuły Evidence-Based Funding. Podobnie jak rok wcześniej, budżet nie przewiduje przeznaczenia około 50 milionów dolarów na ulgę w podatkach od nieruchomości.

Instytucje szkolnictwa wyższego oraz community colleges mają otrzymać wzrost finansowania na poziomie jednego procenta. Program MAP, wspierający studentów, utrzyma finansowanie na dotychczasowym poziomie.

Rok fiskalny 2027 będzie pierwszym okresem pełnej działalności nowego Departamentu Wczesnego Dzieciństwa. Środki wcześniej rozproszone pomiędzy różnymi agencjami staną się częścią jednej struktury administracyjnej.

Programy zdrowotne pozostają

W budżecie utrzymano program opieki zdrowotnej dla starszych imigrantów, który w poprzednim roku został znacząco ograniczony. Szacowany koszt programu w 2027 roku ma wynieść 143,6 miliona dolarów.

Nowe źródła przychodów

Plan zakłada pozyskanie 589 milionów dolarów dodatkowych dochodów. Kluczowym elementem jest propozycja nowego podatku dla firm mediów społecznościowych posiadających co najmniej 100 tysięcy użytkowników w Illinois. System ma mieć charakter progresywny, uzależniony od liczby użytkowników.

pritzker

Dodatkowe wpływy mają pochodzić także z korekt dotyczących strat operacyjnych przedsiębiorstw oraz zmian w opodatkowaniu gier.

Korekta prognoz bieżącego roku

Administracja gubernatora zrewidowała również prognozy dla obecnego roku fiskalnego. Szacuje się, że dochody będą o około 70 milionów dolarów niższe niż pierwotnie zakładano.

Proponowany budżet wpisuje się w strategię stabilizacji finansów publicznych w okresie podwyższonej niepewności gospodarczej. Plan zakłada utrzymanie głównych programów oraz ograniczony wzrost wydatków, przy jednoczesnym poszukiwaniu nowych, selektywnych źródeł przychodów.

 

Źródło: CapitolNewsIllinois
Foto: YouTube, Gov JB Pritzker fb
Czytaj dalej

News Chicago

Silny podmuch wiatru zepchnął wózek z niemowlęciem do jeziora w Belmont Harbor

Opublikowano

dnia

Autor:

belmont-harbor-wypadek

Groźny incydent rozegrał się w środowe popołudnie w rejonie Belmont Harbor na północnej stronie Chicago. Silny podmuch wiatru zepchnął wózek dziecięcy do wód jeziora Michigan. W środku znajdowała się ośmiomiesięczna dziewczynka. Świadek zdarzenia zanurkował w lodowatej wodzie by wyciągnąć dziecko.

Do zdarzenia doszło około godziny 3.00PM. Według informacji przekazanych przez policję w Chicago, wózek wraz z dzieckiem wpadł do wody. Świadkowie obecni na miejscu natychmiast zareagowali. Wśród osób, które ruszyły na pomoc, znalazł się Lio Cundiff.

Mężczyzna, mimo że – jak relacjonował – nie potrafi pływać, zdecydował się wskoczyć do lodowatej wody. Decyzja zapadła w ułamku sekundy.

Tego dnia warunki pogodowe były wymagające. Choć temperatura powietrza była wyższa niż w poprzednich dniach, jezioro Michigan pozostawało skrajnie zimne. Każda sekunda miała znaczenie.

Po skoku do wody Cundiff dotarł do wózka i niemowlęcia. Dziewczynka na moment znalazła się pod powierzchnią, jednak została szybko utrzymana nad wodą. Kluczowe okazało się ułożenie wózka, który nie przewrócił się całkowicie.

Powrót na suchy ląd

W akcji pomogli inni świadkowie, którzy wsparli ratownika i dziecko w powrocie na brzeg. Dziewczynka została natychmiast przekazana służbom medycznym. Niemowlę przewieziono do Lurie Children’s Hospital. Policja poinformowała, że dziecko zostało poddane obserwacji i początkowo znajdowało się w dobrym stanie.

Ratownik pod opieką lekarzy

Lio Cundiff również trafił do szpitala. Jak przekazano, mężczyzna został objęty monitoringiem kardiologicznym. Lekarze zaplanowali obserwację, po której możliwe było wypisanie pacjenta.

Zdarzenie, które mogło zakończyć się tragedią

Środowy incydent w Belmont Harbor pokazuje, jak szybko rutynowa chwila może przerodzić się w sytuację zagrożenia życia. Kluczowa okazała się natychmiastowa reakcja przypadkowych świadków. Według wstępnych informacji przekazanych przez służby, dziecko nie odniosło poważnych obrażeń.

 

Źródło: abc7
Foto: YouTube
Czytaj dalej
Reklama

Popularne

Kalendarz

październik 2016
P W Ś C P S N
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  

Nasz profil na fb

Popularne w tym miesiącu