Czy wystarczy codzienny trening, by zachować zdrowie mózgu? Najnowsze badania pokazują, że niekoniecznie. Długie okresy spędzane w pozycji siedzącej mogą być groźne dla funkcji poznawczych –...
Nowe badanie pokazuje, że regularna aktywność fizyczna może znacznie łagodzić ryzyko zdrowotne związane z długotrwałym siedzeniem u osób dorosłych. Jeśli masz pracę przy biurku, maszeruj, biegaj,...
Nowe badanie opublikowane w tym miesiącu w czasopiśmie Journal of the American Medical Association wykazało, że u osób, które w pracy głównie siedzą, ryzyko przedwczesnej śmierci...