W najbliższą niedzielę oczy całego świata biegowego zwrócone będą na Chicago. Tysiące zawodników z całego globu ruszy na trasę Bank of America Chicago Marathon – jednego z sześciu najważniejszych biegów długodystansowych świata, obok Nowego Jorku, Londynu, Berlina, Tokio i Bostonu. Będzie wśród nich Sławomir Twardygrosz, górnik z Kłodawy i zapalony maratończyk, który w naszym studiu opowiada o swojej pasji. Kibicujemy Polakowi!

Bank of America Chicago Marathon to wydarzenie, które co roku przyciąga zarówno światową elitę biegaczy, jak i tysiące amatorów biegania – ludzi, którzy biegną z pasji, dla zdrowia, z wdzięczności, czy po prostu, by spełniać swoje marzenia.

Sławomir Twardygrosz ma już na swoim koncie 14 ukończonych maratonów w Polsce i w Europie. Natomiast w Stanach Zjednoczonych wystartuje po raz pierwszy – i będzie to właśnie słynna trasa w Chicago.

Od górnika do maratończyka

Od bycia górnikiem do pokonywania maratonów droga wydaje się być daleka. Nasz Gość, który w młodości grał w piłkę nożną, wyjaśnia, że do biegania trafił właściwie przypadkiem. Stało się to gdy kolega z drużyny piłkarskiej zapytał go czy da radę przebiec 10 kilometrów.

“Na początku byłem dość sceptycznie nastawiony i stwierdziłem, co mnie interesuje Twoje 10 kilometrów, ale z uwagi na to, że dusza sportowca we mnie gdzieś tam drzemie, to postanowiłem spróbować.” – wspomina Sławomir Twardygrosz. Następnego dnia stawił czoła temu wyzwaniu, nie mając nawet odpowiednich do biegania butów, i odniósł sukces.

Od tamtej chwili bieganie stało się pasją naszego Gościa, choć przyznaje, że jako piłkarz biegania w czasie spotkań meczowych nie lubił.

Lekcja pokory na trasie

Swój pierwszy maraton Sławomir pobiegł w Dębnie w 2015 roku. “Postanowiłem już na dzień dobry spróbować łamać barierę 3 godziny 15 minut. Co się okazało? Okazało się, że mnie dopadła ściana po prostu i ten maraton mi pokazał, że do maratonu trzeba podejść z ogromną pokorą” wspomina nasz Gość.

“Zbyt szybki początek – dużo błędów popełniłem tak naprawdę. Dzisiaj z perspektywy czasu jestem mądrzejszy” przyznaje Sławomir Twardygrosz. Pierwszy maraton dał mu twardą lekcję, którą zapamiętał do dziś. Teraz wie jak ważne jest odpowiednie przygotowanie do tak długiego dystansu.

Trening z dyscypliną górnika

Przygotowania do maratonu w Chicago Polak rozpoczął pół roku wcześniej. Ale tak naprawdę każdy sezon planuje z wyprzedzeniem, wyznaczając sobie za cele konkretne imprezy biegowe. “Na początku są to długie, żmudne treningi, gdzie buduje się wytrzymałość” tłumaczy nasz Gość.

Sławomir Twardygrosz trenuje sześć, a czasem siedem dni w tygodniu. Na pięć tygodni przed biegiem zwiększa obciążenia – biega dwa razy dziennie, do tego dochodzi siłownia, basen, i treningi cardio. W tym roku, przygotowując się do maratonu w Chicago, w trzy tygodnie pokonał ponad 600 kilometrów.

Ostatnie dwa tygodnie przed startem to już czas odpoczynku i aklimatyzacji – Polak korzysta z tego czasu by pozwiedzać Chicago. Natomiast w niedzielę stanie na starcie gotowy na wszystko – jak zapowiada.

Siła psychiki i serca

Ale maraton to nie tylko nogi. To przede wszystkim głowa. “Bieg trzeba rozegrać taktycznie i podejść do niego bardzo chłodno i bardzo mądrze” podkreśla Polak. Na początku jest euforia, potem wchodzi się w rytm treningowy, a w końcówce dystansu biegnie się już tylko sercem i siłą woli. Kto ma mocną psychikę, ten dotrze do mety.

W przypadku Sławomira motywacja jest bardzo osobista. Nasz Gość lubi rywalizować, ale głównie z samym sobą. Każdy maraton to walka o lepszą wersję siebie – dążenie do założonych celów, przełamywanie barier i kolejne osiągnięcia.

Do tego bieganie daje mu radość, zdrowie i możliwość podróżowania. Często łączy wyjazdy rodzinne z imprezami biegowymi – żona, syn i córka są jego wsparciem.

Marzenia z listy maratończyka

Po Chicago Sławomir nie zamierza zwalniać tempa – jego celem jest zdobycie Korony Maratonów Świata. A takim cichym marzeniem jest udział w maratonie na Wielkim Murze Chińskim. To ekstremalne wyzwanie – “to morderczy maraton, ponieważ tam są ogromne schody, trzeba się do niego specjalnie przygotować” przyznaje nasz Gość. Ale kto wie?

Na tegoroczny bieg w Chicago Polak ma konkretny plan: zejść poniżej czasu trzech godzin. Bieg w tempie 4:13 min/km dałby mu wynik poniżej tej granicy. To byłby piękny prezent na 50. urodziny, które Sławomir obchodzi w grudniu.

Bieg po marzenia

Nasz Gość serdecznie pozdrawia wszystkich biegaczy, którzy zmierzą się z maratonem w Chicago. “Obojętnie czy ten maraton ukończą, czy nie ukończą, ważne jest to, że liczą się chęci, liczy się próba podjęcia tego wyzwania” zaznacza Polak.

Sławomir Twardygrosz, górnik z Kłodawy i maratończyk z pasją, wystartuje w niedzielę z numerem 9233. Jego historia pokazuje, że marzenia są po to by je spełniać. A może właśnie dziś warto założyć buty i zrobić pierwszy krok? Dla zdrowia. Dla siebie. Bo każdy krok ma znaczenie.

Trzymamy kciuki za Polaka!

Przypominamy, że na 24 mili maratonu, przy 2901 South Michigan Avenue, Chicago, będzie zorganizowana Polska Strefa Kibica, o której pisaliśmy tutaj.

Źródło: informacja własna
Foto: Sławomir Tawrdygrosz

W świecie, w którym tempo życia przyspiesza z każdym dniem, a codzienność wymaga od nas coraz więcej determinacji i odwagi, w sposób szczególny potrzebujemy inspiracji, płynącej z doświadczenia, pasji i autentyczności. Dlatego warto przyjść na konferencję HERitage Leaders: Kobiety Kobietom, która odbędzie się już w piątek, 11 października o godzinie 2:30 po południu w siedzibie Związku Klubów Polskich przy Milwaukee Avenue w Chicago. W studiu Radia Deon na wydarzenie w zaprasza Anna Cichocka, jedna z prelegentek.

Wydarzenie, które zainicjowane zostało rok temu przez grupę młodych kobiet związanych z Wyborami Królowej Parady 3 Maja, przyciąga coraz większe grono uczestniczek i uczestników, łączy kobiety biznesu, nauki i sztuki – liderki Polonii, które pokazują, że marzenia warto przekuwać w działanie.

Jedną z prelegentek tegorocznej edycji będzie Anna Cichocka – kobieta sukcesu, przedsiębiorczyni, mentorka i założycielka Académie de danse, agencji Marketwise oraz CFO wielokrotnie nagradzanego Krol Tattoo Club.

Od Królowej Parady do liderki biznesu

Anna Cichocka sama startowała w konkursie na Królową Parady 3 Maja w 2012 roku, co do dziś bardzo miło wspomina. “Otrzymałam dwa tytuły, bo to była Dama Pierwszego Dworu i jeszcze była Miss Photography, taka trochę Miss Publiczności” mówi nasz Gość. “To było naprawdę niesamowite doświadczenie” ocenia chicagowska przedsiębiorczyni.

Udział w Wyborach Królowej Parady 3 Maja rozpropagował szkołę tańca naszego Gościa. “Tak, że jestem strasznie wdzięczna i zawsze będę wdzięczna, bo każdy taki maleńki kafelek się przyczynił do tego sukcesu, który na dzień dzisiejszy mam i mogę się nim dzielić ze światem” zaznacza Anna Cichocka.

Dziś jest przykładem kobiety, która konsekwentnie realizuje swoje pasje, zamieniając je w profesjonalne projekty. Swoją pierwszą szkołę tańca założyła w wieku zaledwie osiemnastu lat, a jej działalność z czasem objęła kolejne stany i branże. Mimo to, jak podkreśla, droga do sukcesu nie była łatwa.

“W sukcesie nie ma windy, są tylko schody i te schody czasami są bardzo duże i wysokie i ciężkie do przejścia. Aczkolwiek jeżeli o to wszystko było takie łatwe, to byśmy nie doceniali tego, co mamy na dzień dzisiejszy” zwraca uwagę Anna Cichocka.

Mądre przywództwo i autentyczność

Bycie liderem to nie tylko kierowanie zespołem, ale też praca nad sobą – nad emocjami, stresem, nad tym, jak reagujemy w trudnych chwilach – mówi Anna Cichocka, która sama stara się nie pokazywać zwątpienia, bo wie, że inni patrzą na nią z nadzieją.

“Nie jestem osobą, która łatwo się poddaje” podkreśla nasz Gość.

“Nie patrzę na to, że po prostu się tego boję albo nie wiem jak do tego podejść” mówi Anna Cichocka o napotykanych przez siebie przeciwnościach. “Bardziej rozkładam to na części pierwsze, podejmuję bardzo słuszne, autonomiczne kroki i działania i po prostu to robię.”

Tegoroczna konferencja HERitage Leaders ma być właśnie o takim przywództwie – mądrym, empatycznym i autentycznym. O odwadze w realizowaniu marzeń, ale też o codziennej pracy nad sobą.

Podstawą naszego Gościa jest autentyczność – biznesy i działalność Anny Cichockiej opierają się na jej talentach, zainteresowaniach i wartościach. W ten sposób udowadnia, że można łączyć pasję z życiem zawodowym, a własne talenty przekładać na sukces – również finansowy. “Zawsze będę autentyczna w tym, co robię” zaznacza nasz Gość.

Moda, podróże i medytacja – energia z pasji

Choć jej kalendarz pęka w szwach, Anna Cichocka znajduje czas na pasje, które pomagają jej zachować równowagę. Są to przede wszystkim podróże, świat mody, a także medytacja, służąca wyciszeniu po tygodniach intensywnej pracy i zachowaniu wewnętrznej homeostazy.

Konferencja dla każdego – nie tylko dla kobiet

Wprawdzie wydarzenie „Kobiety Kobietom” skierowane jest przede wszystkim do kobiet, ale organizatorzy podkreślają, że inspiracja nie zna płci ani wieku.

Wśród prowadzących znajdą się dwie wyjątkowe prelegentki – Paulina Kulka i Anna Cichocka. Wstęp na wydarzenie jest bezpłatny, a organizatorzy zapowiadają, że oprócz inspirujących wystąpień, będzie to także przestrzeń do rozmów, wymiany doświadczeń i tworzenia nowych relacji.

HERitage Leaders – siła wspólnoty

Idea konferencji HERitage Leaders wyrasta z wieloletniej tradycji polonijnego zaangażowania w Chicago. Inicjatywa Królowych Parady 3 Maja to nie tylko ukłon w stronę historii, ale przede wszystkim nowoczesna platforma rozwoju kobiet, które chcą dzielić się doświadczeniem i wspierać inne w budowaniu własnej drogi.

Każda z nas ma swoją historię, swoje marzenia i swoje schody do pokonania – najważniejsze to wierzyć w siebie, działać autentycznie i nie bać się sięgać po więcej!

HERitage Leaders 2025 – szczegóły wydarzenia

Miejsce: Związek Klubów Polskich, 5835 W. Diversey Ave., Chicago
Data: Sobota, 11 października 2025
Godzina: 2:30 po południu
Wstęp: Bezpłatny, otwarty dla wszystkich

HERitage Leaders to nie tylko konferencja – to ruch kobiet, które wspierają się nawzajem, inspirują, uczą się od siebie i pokazują, że bycie liderem zaczyna się od autentyczności.

Anna Cichocka zaprasza: “Uważam, że taka inspiracja i motywacja i pochłanianie nowej wiedzy powinno być dla nas codziennością. Także zapraszamy wszystkich bardzo serdecznie. Myślę, że naprawdę będzie dużo fajnych tematów poruszanych, które są bardzo ludzkie, bardzo potrzebne w dzisiejszych czasach.”

Pierwsza konferencja HERitage Leaders: Leadership Inspired odbyła się rok temu. O tej inicjatywie w studiu Radia Deon Chicago mówiły Monica Lebesztejn i Emilia Bryg.

Źródło: informacja własna
Foto: ZKP

19 października w sali bankietowej Allegra w Chicago odbędzie się jedno z najważniejszych wydarzeń polonijnych w Stanach Zjednoczonych – 55. Doroczny Bankiet Dziedzictwa organizowany przez Kongres Polonii Amerykańskiej, Wydział Illinois. O tradycji i znaczeniu tego wydarzenia mówi w studiu Radia Deon Jolanta Grocholska prezes Wydziału Illinois KPA, zapraszając do uczestnictwa w tej wyjątkowej uroczystości.

Bankiet Dziedzictwa jest stałym punktem w kalendarzu społeczności polonijnej. Od ponad pół wieku, bez przerwy, stanowi okazję do spotkania, wspólnego świętowania, a przede wszystkim – do uhonorowania osób i instytucji szczególnie zasłużonych dla krzewienia polskości i pielęgnowania tradycji narodowych w USA.

Polskość – wartość, którą trzeba pielęgnować

Jak przypomina Jolanta Grocholska, Kongres Polonii Amerykańskiej od 1944 roku nieustannie wspiera i jednoczy Polaków mieszkających w Stanach Zjednoczonych.

“Czasy się zmieniły, cele się zmieniły, ale jedno pozostało, że my tutaj jako Polonia chcemy dalej, aby nas rozpoznawano i nie zapominano, żebyśmy przekazywali swoją tradycję, swoje zasługi, swoje wartości młodemu pokoleniu i przekazywali to Amerykanom, abyśmy byli tutaj rozpoznawalni ” zaznacza nasz Gość.

Uhonorowani w 2025 roku

Podczas tegorocznej edycji Bankietu Dziedzictwa przyznanych zostanie kilka prestiżowych nagród. W gronie laureatów znaleźli się:

• Muzeum Polskie w Chicago – za wieloletnie działania na rzecz zachowania i promocji historii Polonii. Tegoroczne wyróżnienie wpisuje się w jubileusz 90-lecia placówki.

• Związek Klubów Polskich – za działalność organizacyjną, w tym m.in. organizację Parady 3 Maja, konkursów i wydarzeń patriotycznych.

• Kinga Modjeska – za wkład w promocję kultury polskiej poprzez działalność artystyczną i teatralną.

• Zofia Bobak wraz z synem – za połączenie działalności biznesowej z szeroką aktywnością charytatywną na rzecz Polonii.

• Dr George Otto – uhonorowany Nagrodą Dziedzictwa za całokształt działalności. Dzięki jego staraniom Chicago może poszczycić się ulicą Pulaski i Dniem Pułaskiego, które na trwałe wpisały się w kalendarz amerykańskich obchodów historycznych.

Osoby nagrodzone w 2024 roku

Spotkanie, integracja i zabawa

Bankiet to nie tylko część oficjalna i wręczenie nagród. Organizatorzy przygotowali bogaty program towarzyszący: godzinę koktajlową, wspólny obiad, występy artystyczne – m.in. zespołu „Wici” – oraz zabawę taneczną. Nie zabraknie również okazji do swobodnych rozmów i nawiązania nowych kontaktów w środowisku polonijnym.

“Rozpoczynamy  godziną koktajlową, a więc będziecie Państwo mogli się spotkać wzajemnie ze znajomymi, ale również tymi osobami, które działają na Polonii i tymi, którzy są nagradzani” zapowiada Jolanta Grocholska.

Jest to wspaniała okazja, aby spotkać ludzi z różnych środowisk – biznesu, polityki, kultury, ponieważ Kongres jest miejscem integracji i wspólnych działań dla dobra Polonii.

Bilety i informacje

Wciąż istnieje możliwość zakupu biletów na wydarzenie. Rezerwacji można dokonać, dzwoniąc pod numer 773-758-1500, bądź odwiedzając stronę internetową www.pacillinois.org, gdzie dostępne są również informacje o sponsorstwie i możliwościach wsparcia organizacji.

Tradycja i przyszłość

Bankiet Dziedzictwa to dowód na to, że mimo zmieniających się czasów Polonia wciąż ma siłę jednoczyć ludzi i przekazywać wartości kolejnym pokoleniom.

“Pamiętajmy o tych osobach, których w sercach bije Polska i nie wstydźmy się tego, że jesteśmy Polakami” apeluje Jolanta Grocholska, prezes Wydziału Illinois Kongresu Polonii Amerykańskiej, serdecznie zapraszając na Bankiet Dziedzictwa.

Świętujmy razem naszą Polskość!

Źródło: informacja własna
Foto: Andrzej Brach