W czwartek polski indeks giełdowy WIG po raz pierwszy w historii przekroczył granicę 100 000 punktów, osiągając symboliczny kamień milowy, który odzwierciedla rosnące zaufanie inwestorów i dynamiczny rozwój rynku kapitałowego. Najnowsze dane pokazują, że polski rynek akcji notuje obecnie najlepsze wyniki na świecie.

WIG — najstarszy i najważniejszy indeks Giełdy Papierów Wartościowych w Warszawie — zakończył sesję wzrostem o 0,44%, osiągając rekordowy poziom. Od początku roku indeks zyskał około 26%, według danych Bloomberga cytowanych przez Puls Biznesu.

Czyni to WIG drugim najlepiej radzącym sobie indeksem na świecie w 2024 roku — ustępując jedynie WIG20, który wzrósł o 27,6%.

WIG20, skupiający 20 największych i najbardziej płynnych spółek giełdowych, także zakończył czwartek na plusie, notując wzrost o 0,51%.

Rekordy na GPW i entuzjazm wśród polityków

Sukces giełdy został szybko zauważony przez polityków. Kancelaria Premiera Donalda Tuska opublikowała na platformie X entuzjastyczny wpis: „WIG przekroczył 100 000 punktów po raz pierwszy! Polska giełda notuje rekordowy wzrost i jest najsilniejszym rynkiem na świecie w 2025 roku. To nie tylko liczby — to wyraźny sygnał siły naszej gospodarki.”

Liderzy wzrostu: Orlen, banki i Dino Polska

Na rekordowy wynik WIG istotny wpływ miały wzrosty cen akcji największych spółek. Orlen, państwowy gigant energetyczny, zanotował wzrost kursu o 44,7% od początku roku, stając się jednym z głównych motorów hossy.

Sektor finansowy także odnotował mocne wzrosty — banki takie jak PKO BP, Pekao, Millennium i ING, a także ubezpieczyciel PZU, osiągnęły znaczące wyniki. Wśród spółek detalicznych na szczególne wyróżnienie zasłużyła Dino Polska, która osiągnęła w czwartek najwyższy poziom w historii.

Optymizm utrzymał się także w piątkowych notowaniach — krótko po otwarciu sesji WIG osiągnął nowy rekordowy poziom 100 704 punktów, choć później wzrosty nieco wyhamowały, a WIG20 chwilowo zanotował spadek.

Centrum Giełdowe przy ul. Książęcej 4, siedziba Giełdy Papierów Wartościowych

Trochę historii: WIG i WIG20

Indeks WIG został uruchomiony 16 kwietnia 1991 roku z wartością bazową 1000 punktów, obejmując zaledwie pięć spółek. Obecnie obejmuje wszystkie kwalifikujące się spółki z głównego rynku GPW, których jest ponad 300 a jego konstrukcja uwzględnia zarówno zmiany cen akcji, jak i wypłaty dywidend.

WIG20, utworzony w 1994 roku, skupia 20 największych spółek, a jego metodologia ogranicza udział spółek z jednego sektora do pięciu. W odróżnieniu od WIG, WIG20 jest indeksem cenowym — nie uwzględnia dywidend.

Źródło: NFP
Foto: Adrian Grycuk, istock/Drone in Warsaw by Prokreacja.com

Wiele osób marzy o długim i zdrowym życiu. Tradycyjna medycyna chińska (TCM), czerpiąc z doświadczeń stulatków oraz najnowszych badań naukowych, wskazuje cztery kluczowe filary długowieczności: odpowiednią dietę, regularną aktywność fizyczną, zdrowy sen i pozytywne nastawienie. Oto, jak każde z tych elementów wpływa na nasze życie.

1. Dieta: Naturalność i ochrona przed wolnymi rodnikami

Przykładem skuteczności zdrowego odżywiania jest życie 94-letniej Hide Sato z Japonii, której wiek biologiczny oceniono na zaledwie 36 lat, a wiek naczyniowy — na 20. Sato codziennie spożywa ryby i natto (sfermentowana soja) na śniadanie, warzywa na lunch oraz mięso na kolację. Unika smażonych potraw i przesolonych zup, wybierając domową zupę miso.

Co ważne, nie stosuje suplementów diety — wszystkie składniki odżywcze czerpie z naturalnego jedzenia.

Jej nawyki pokrywają się z ustaleniami współczesnych badań. Jak wyjaśnia Jonathan Liu, ekspert tradycyjnej  medycyny chińskiej TCM z Kanady, duża ilość owoców i warzyw w diecie pomaga neutralizować szkodliwe wolne rodniki, które przyczyniają się do chorób serca, nowotworów, choroby Alzheimera i przedwczesnego starzenia się.

W regionach słynących z długowieczności, takich jak Okinawa w Japonii czy powiat Bama w Chinach, mieszkańcy żywią się prosto: sięgają głównie po świeże owoce, warzywa, brązowy ryż i produkty sojowe.

TCM zaleca również umiarkowanie w jedzeniu — zatrzymanie się na poziomie 70–80% sytości, co chroni układ pokarmowy i wspiera zdrowie narządów.

Co ciekawe, badania potwierdzają, że ograniczenie kalorii przy zachowaniu pełnowartościowej diety może wydłużyć życie i poprawić ogólną kondycję organizmu.

2. Aktywność fizyczna: Naturalny ruch każdego dnia

Regularne, codzienne ruchy — a nie intensywny trening na siłowni — to cecha wspólna wielu stulatków.

Przykład? 102-letnia Hilda Jaffe z Nowego Jorku codziennie pokonuje pieszo około 3000 kroków, prowadzi samochód, sama się obsługuje i śpi osiem godzin dziennie. Mimo drobnych dolegliwości, takich jak refluks czy osteoporoza, cieszy się znakomitą sprawnością.

Podobnie Hide Sato codziennie wykonuje poranne ćwiczenia i podczas kąpieli kopie nogami w wodzie aż 500 razy!

Badania potwierdzają znaczenie aktywności fizycznej:

• Analiza 750 000 weteranów USA wykazała, że osoby o słabej wydolności sercowo-płucnej miały niemal pięciokrotnie wyższe ryzyko przedwczesnej śmierci.
• Wyższy wskaźnik VO₂ max (maksymalny pobór tlenu) — miernik wydolności organizmu — znacząco obniża ryzyko zgonu.

Wniosek? Nawet umiarkowana, regularna aktywność znacznie zwiększa szanse na długie i zdrowe życie.

3. Sen: Regeneracja i ochrona mózgu

Sen to fundament zdrowia. Sato codziennie przed snem wykonuje głębokie oddechy, śpi około siedmiu godzin, unika korzystania z telefonu wieczorem i dba o ciemność w sypialni.

Jonathan Liu podkreśla, że brak snu zwiększa ryzyko chorób serca, infekcji, cukrzycy, otyłości oraz nowotworów.

Co więcej, osoby w średnim wieku śpiące poniżej sześciu godzin dziennie mają o 30% wyższe ryzyko rozwoju demencji w późniejszym życiu.

4. Mentalność: Pozytywne nastawienie i aktywność społeczna

Psychiczne nastawienie odgrywa równie ważną rolę co dieta czy ruch. Liu zauważa, że stulatkowie często są aktywni społecznie, angażują się w wolontariat i rozwijają swoje pasje.

Przykładowo, Hilda Jaffe wciąż działa jako przewodniczka w nowojorskiej bibliotece publicznej, a Hide Sato tworzy tradycyjne japońskie lalki, aby podnosić innych na duchu po trzęsieniu ziemi z 2011 roku.

Zdaniem Liu, emerytura nie powinna być czasem wycofania, ale szansą na nowe wyzwania, rozwój osobisty i niesienie dobra innym — co realnie wydłuża życie i poprawia jego jakość.

Długość życia nie jest więc wyłącznie kwestią genetyki. Codzienne wybory — zdrowe odżywianie, ruch, odpowiedni sen i pozytywne nastawienie — są kluczowe dla długowieczności. Inspirując się stulatkami i wiedzą tradycyjnej  medycyny chińskiej TCM, każdy z nas może zwiększyć swoje szanse na długie, pełne energii życie.

Źródło: The Epoch Times
Foto: istock/Jacob Wackerhausen/PIKSEL/fizkes/Horsche/StockRocket/

Luigi Mangione nie przyznał się w piątek do federalnych zarzutów w sprawie głośnego zabójstwa Briana Thompsona, byłego dyrektora UnitedHealth Group. Rozprawa miała miejsce dzień po tym, jak prokuratorzy formalnie ogłosili zamiar ubiegania się o karę śmierci dla niego.

26-letni Luigi Mangione, ubrany w brązową więzienną koszulkę, stanął przed sędziną okręgową Margaret Garnett w zatłoczonej sali sądowej na dolnym Manhattanie. Gdy sędzina zapytała o jego stanowisko wobec zarzutów, pochylając się nad mikrofonem na stole obrony, odpowiedział krótko: “Niewinny.”

Groźba kary śmierci

Prokurator Generalna USA Pam Bondi już na początku kwietnia ogłosiła, że Departament Sprawiedliwości będzie domagał się dla Mangione najwyższego wymiaru kary. Formalne potwierdzenie tej decyzji nastąpiło w czwartek wieczorem.

Obrona ostro skrytykowała komunikat Bondi, nazywając go „bezkompromisowo politycznym” i zarzucając naruszenie obowiązujących protokołów dotyczących postępowań o karę śmierci. Sędzina Garnett wyznaczyła termin do 27 czerwca na złożenie pism procesowych w tej sprawie. Kolejna rozprawa została zaplanowana na 5 grudnia, a proces Luigiego Mangione ma rozpocząć się w przyszłym roku.

Sędzina przypomniała również uczestnikom procesu o obowiązujących ograniczeniach dotyczących publicznych wypowiedzi, które mogłyby utrudnić prawo oskarżonego do sprawiedliwego procesu.

Szokujące zabójstwo i kontrowersje

Do zabójstwa Briana Thompsona doszło 4 grudnia ubiegłego roku przed hotelem w centrum Manhattanu, gdzie UnitedHealthcare organizował konferencję inwestorów. Strzały i późniejsza pięciodniowa obława na sprawcę zszokowały opinię publiczną.

Śledczy ujawnili, że na miejscu zbrodni znaleziono łuski z wypisanymi hasłami: „zaprzeczanie”, „opóźnianie” i „zeznawanie” – odnoszącymi się do zarzutów wobec firm ubezpieczeniowych o celowe odwlekanie lub odrzucanie roszczeń pacjentów.

Luigi Mangione

Choć większość polityków potępiła zbrodnię, część amerykańskiej opinii publicznej uznała Luigiego Mangione za osobę, która zwróciła uwagę na palący problem wysokich kosztów opieki zdrowotnej i nieuczciwych praktyk ubezpieczycieli.

Uzasadnienie dla kary śmierci

W uzasadnieniu swojego wniosku o karę śmierci prokuratorzy napisali, że Mangione „stanowi trwałe zagrożenie”, ponieważ deklarował chęć kontynuowania przemocy wobec całej branży ubezpieczeniowej oraz mobilizowania politycznej i społecznej opozycji w ten sposób.

Brian Thompson

Jeśli zostanie skazany, ława przysięgłych w oddzielnym etapie procesu zdecyduje, czy zalecić karę śmierci. Taka decyzja musi być jednomyślna, a sędzia będzie prawnie zobowiązany ją zatwierdzić.

Obecnie Luigi Mangione pozostaje w federalnym areszcie w Brooklynie.

Źródło: reuters
Foto: UnitedHealthcare, Police Department, YouTube