News USA
Rzuć palenie w 2025 r. i wydłuż swoje życie – wyniki najnowszych badań mogą Cię przekonać

Rozpoczęcie Nowego Roku to dla wielu osób czas zmian i postanowień. Jednym z najczęstszych celów jest rzucenie palenia – nawyku, który nie tylko szkodzi zdrowiu, ale także skraca oczekiwaną długość życia. Jak pokazują nowe badania przeprowadzone przez University College London, rezygnacja z papierosów może mieć znaczący wpływ na Twoje zdrowie i długość życia.
Każdy papieros skraca Twoje życie
Według badania opublikowanego w czasopiśmie Addiction, każdy papieros skraca oczekiwaną długość życia średnio o 17 minut w przypadku mężczyzn i 22 minuty w przypadku kobiet. W praktyce oznacza to, że paczka papierosów dziennie kosztuje palacza aż siedem godzin życia.
„Czas tracony przez palaczy to czas, który mogliby spędzić z bliskimi w stosunkowo dobrym zdrowiu” – podkreśla dr Sarah Jackson, główna autorka badania z UCL Alcohol and Tobacco Research Group.
Badania wykazały, że osoby palące przez całe życie tracą średnio 10 lat w porównaniu z niepalącymi. Warto jednak zauważyć, że palenie najbardziej dotyka zdrowego okresu życia – w średnim wieku, kiedy ciało jest jeszcze w relatywnie dobrej kondycji.
„Palenie nie wpływa wyłącznie na późne lata życia, które i tak często są przeżywane w gorszym zdrowiu. Ono dosłownie podkopuje zdrowszy okres w połowie życia” – wyjaśnia dr Jackson.
Rzucenie palenia: Im wcześniej, tym lepiej
Chociaż każda osoba, która rzuci palenie, zyska na długości życia, wiek odgrywa kluczową rolę w zakresie korzyści.
- Osoby, które rzucą palenie w wieku 20–30 lat, mogą osiągnąć długość życia zbliżoną do tej, którą cieszą się niepalący.
- Wraz z wiekiem potencjalne korzyści nieco maleją, ale nawet w późniejszych latach rezygnacja z palenia przynosi poprawę.
„Bez względu na wiek, zawsze lepiej rzucić palenie niż kontynuować ten nawyk. Choć nie cofniemy utraconych lat, możemy zapobiec dalszym stratom” – dodaje dr Jackson.
Zyski na długości życia w liczbach
Osoba, która wypala 10 papierosów dziennie i rzuci palenie 1 stycznia, może:
- Zapobiec utracie całego dnia życia do 8 stycznia,
- Uniknąć utraty tygodnia życia do 20 lutego,
- Ochronić cały miesiąc życia do 5 sierpnia.
Do końca roku może uniknąć utraty aż 50 dni oczekiwanej długości życia.
Palenie: Główna przyczyna zgonów, którym można zapobiec
Pomimo spadku liczby palaczy od lat 60-tych, palenie pozostaje główną przyczyną chorób i zgonów, którym można zapobiec.
W samych Stanach Zjednoczonych zabija ponad 480 tysięcy osób rocznie.
Rzucenie palenia przed 40-tym rokiem życia może zmniejszyć ryzyko śmierci z powodu chorób związanych z nałogiem aż o 90%, podaje US Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
Układ odpornościowy też zyskuje
Badania opublikowane w Nature sugerują, że palenie osłabia układ odpornościowy, czyniąc organizm bardziej podatnym na infekcje, nowotwory i choroby autoimmunologiczne. Chociaż po rzuceniu palenia odporność zaczyna się regenerować, proces ten może trwać wiele lat.
„Dobrą wiadomością jest to, że organizm się resetuje” – mówi dr Darragh Duffy z Instytutu Pasteura. „Najlepszy czas na rzucenie palenia to teraz”.
Nie czekaj, działaj już dziś
Rzucenie palenia jest jedną z najlepszych decyzji, jakie możesz podjąć dla swojego zdrowia. Każdy dzień bez papierosa to krok w stronę dłuższego, zdrowszego życia. Pamiętaj – nigdy nie jest za późno, by zrobić coś dobrego dla siebie i swoich bliskich.
Źródło: cnn
Foto: istock/Mumemories/Pascal Kiszon/Nopphon Pattanasri/
News USA
Niepowtarzalna trasa Lecha Wałęsy – 45 lat Solidarności, 28 miast, jedno przesłanie

Lech Wałęsa to człowiek, który rzucił wyzwanie jednemu z najpotężniejszych reżimów XX wieku i zapoczątkował pokojową rewolucję, zmieniając bieg dziejów. Laureat Pokojowej Nagrody Nobla, były prezydent Polski i przywódca „Solidarności” po raz pierwszy wyruszył w trasę wykładową po Stanach Zjednoczonych i Kanadzie. W październiku odwiedzi Chicago i Florydę.
“Grand Lecture Tour 2025” rozpocznie się 31 sierpnia w Los Angeles, w 45. rocznicę powstania Solidarności – dnia uznawanego w Polsce za Święto Solidarności i Wolności. W ciągu dwóch miesięcy Lech Wałęsa odwiedzi 28 miast, dzieląc się swoją historią, wizją przyszłości oraz przesłaniem nadziei w niespokojnych czasach.
Wieczór z ikoną przemian
Na każdym spotkaniu Lech Wałęsa zabierze publiczność w podróż – od dramatycznych dni walki z komunizmem, przez budowę demokracji w Europie Wschodniej, aż po współczesne wyzwania dla wolnego świata. Podzieli się refleksjami nad tym, dokąd zmierzamy jako globalna wspólnota – i jak każdy z nas może odegrać rolę w kształtowaniu przyszłości.
„My, Ludzie, żyjemy w trudnych czasach i stoimy w obliczu przełomu w historii. Świat zmienia się na naszych oczach. Czy jesteśmy gotowi na te zmiany? Podczas tego cyklu wykładów zastanowię się nad naszą przeszłością, skonfrontuję się z teraźniejszością i przedstawię pomysły na lepszą przyszłość. Dołącz do mnie w tej historycznej rozmowie. Razem możemy stworzyć zmianę, której potrzebujemy.” – zaprasza Lech Wałęsa.
Wykłady będą prowadzone w języku polskim z tłumaczeniem symultanicznym na angielski.
Dlaczego warto wziąć udział?
- Posłuchaj historii opowiedzianej przez człowieka, który obalił komunizm bez użycia przemocy.
- Dowiedz się, jak narodził się ruch Solidarność i co oznacza dzisiaj.
- Zdobądź inspirację do działania w świecie pełnym napięć, podziałów i globalnych kryzysów.
- Weź udział w spotkaniu z jednym z ostatnich wielkich przywódców XX wieku.
Terminy i miejsca (USA i Kanada):
- 4 września – San Diego, CA
- 6 września – San Francisco/Oakland, CA
- 8 września – Seattle, WA
- 12 września – Denver, CO
- 14 września – Houston, TX
- 18 września – Austin, TX
- 20 września – Dallas, TX
- 22 września – Atlanta, GA
- 24 września – Columbus, OH
- 26 września – Pittsburgh, PA
- 27 września – Baltimore, MD
- 28 września – Cleveland, OH
- 30 września – Minneapolis, MN
- 2 października – St. Louis, MO
- 4 października – Chicago, IL
- 5 października – Milwaukee, WI
- 9 października – Miami, FL
- 11 października – Orlando, FL
- 13 października – Boston, MA
- 15 października – Charlotte, NC
- 17 października – Filadelfia, PA
- 18 października – Nowy Jork, NY
- 24 października – Montreal, QC
- 25 października – Toronto, ON
- 26 października – Detroit, MI
- 30 października – Vancouver, BC
Wykłady rozpoczynają się o 6:00PM, drzwi otwarte od 4:00PM.
Rodzaje biletów:
- Wstęp ogólny – od 99 USD
Miejsce w strefie ogólnej, możliwość podpisania książki po wykładzie. - Wstęp preferencyjny – od 199 USD
Lepsze miejsca + sesja autografów po wydarzeniu. - Wstęp VIP – od 795 USD
Ekskluzywne spotkanie z Lechem Wałęsą, sesja Q&A, zdjęcie, autografy, miejsce w pierwszych rzędach oraz pakiet upominkowy.
Rejestracja obowiązkowa. Wydarzenie może zostać szybko wyprzedane.
Zarejestruj się tutaj.
Kim jest Lech Wałęsa?
Lech Wałęsa to jeden z najbardziej rozpoznawalnych symboli walki o wolność na świecie. Współzałożyciel „Solidarności”, lider strajków w Stoczni Gdańskiej, więziony przez reżim, a później prezydent wolnej Polski. Jego wysiłki pomogły zakończyć zimną wojnę i doprowadziły do upadku żelaznej kurtyny.
Nagrody i wyróżnienia:
- Pokojowa Nagroda Nobla (1983)
- Człowiek Roku magazynu Time (1981)
- Medal Wolności USA
- Legia Honorowa Francji
- Ponad 40 doktoratów honoris causa z uczelni na całym świecie
Źródło: historyexplorer
Foto: historyexplorer, Cherie Cullen,
News USA
Hyundai i Kia przenoszą produkcję do USA. Ogromne inwestycje i nowy sojusz z GM

Donald Trump może już mówić o wielkim sukcesie swojej polityki. Agresywna strategia ochrony amerykańskiego rynku i przyciągania inwestycji zaczyna przynosić efekty – jeden z największych koncernów motoryzacyjnych na świecie ogłosił właśnie gigantyczne plany ekspansji w Stanach Zjednoczonych.
Punktem zwrotnym były zaporowe cła nałożone przez amerykańską administrację. Miały chronić rynek, ale wywołały prawdziwą burzę w branży motoryzacyjnej, uderzając w dotychczasowe modele biznesowe opierające się na produkcji w Meksyku i eksporcie do USA.
Firmy takie jak Audi, BMW, Honda, Hyundai, Kia, Nissan, Mazda, Toyota czy Volkswagen musiały zrewidować swoje strategie. Pod presją znalazły się również koncerny amerykańskie – Ford, General Motors i Stellantis.
Pierwsze decyzje nie kazały na siebie długo czekać. Audi, GM, Nissan i Stellantis ogłosiły przeniesienie części produkcji do USA, a Honda rozważa produkcję nowej generacji Civic w Stanach zamiast w Meksyku. Z kolei Kanada i Meksyk mogą stracić montaż modeli CR-V i HR-V.
Koreański gigant odpowiada: miliardy na stół
Najbardziej zdecydowanie zareagowała Grupa Hyundai Motor (właściciel marek Hyundai i Kia). Koreańczycy powołali specjalną grupę zadaniową, która opracowała plan dostosowania się do nowych warunków.
Efekt? Rozbudowa fabryk w Alabamie i Georgii, zwiększenie produkcji modeli Tucson w USA oraz zmniejszenie zależności od zakładów w Meksyku.

Fabryka Hyundai w Montgomery w stanie Alabama
Początkowo inwestycje oszacowano na 21 miliardów dolarów, ale koncern szybko podniósł stawkę – do 26 miliardów dolarów.
To oznacza powstanie nawet 25 tysięcy nowych miejsc pracy.
W pakiecie znalazła się również budowa nowej huty stali, zakładu robotyki z mocami produkcyjnymi na 30 tysięcy maszyn rocznie oraz rozwój infrastruktury logistycznej.
Sojusz Hyundai – GM: wspólne platformy, nowe modele i wodór w tle
Na tym jednak nie koniec. W sierpniu Hyundai ogłosił strategiczne partnerstwo z General Motors. Firmy wspólnie opracują pięć nowych modeli samochodów – dwa pikapy, kompaktowy SUV, pojazd osobowy i elektryczny samochód dostawczy przeznaczony na rynek USA.
Produkcja ma się rozpocząć w 2028 roku, a sprzedaż do tego czasu może sięgnąć nawet 800 tysięcy aut.
Współpraca obejmuje także zakupy materiałów (w tym potencjalną dostawę stali przez Hyundai Steel), organizację transportu, wspólną logistykę i optymalizację kosztów. Rozważane jest również opracowanie nowych generacji silników – zarówno spalinowych, jak i elektrycznych – oraz rozwój technologii wodorowych i ogniw paliwowych.
Eksperci podkreślają, że to dopiero początek. Hyundai i GM zapowiadają, że ich sojusz może otworzyć drogę do kolejnych wspólnych projektów i inwestycji w USA, czyniąc z obu koncernów kluczowych graczy w wyścigu o rynek północnoamerykański.
Źródło: gazeta.pl
Foto: YouTube, istock/TennesseePhotographer/jetcityimage/
News USA
Kumulacja Powerball rośnie do 1,1 miliarda dolarów! Historyczna szansa już dziś!

Gracze loterii Powerball mają kolejną okazję na wygraną życia! Po sobotnim losowaniu, w którym nikt nie trafił wszystkich sześciu wylosowanych liczb, jackpot wzrósł do szacowanych 1,1 miliarda dolarów. To piąta co do wielkości wygrana w historii gry, a kolejne losowanie odbędzie się już w poniedziałek wieczorem. Szacunkowa wartość jednorazowej wypłaty wynosi 498,4 miliona dolarów przed opodatkowaniem.
„Ameryka czekała cały rok na miliardową kumulację – a czy może być lepszy moment niż Święto Pracy?” – powiedział Matt Strawn, przewodniczący Powerball Product Group i dyrektor generalny Iowa Lottery. „Jeden los za 2 dolary może zmienić życie – a przy okazji wspiera lokalne programy i inicjatywy”.
W sobotnim losowaniu (30 sierpnia) padły następujące liczby: 3, 18, 22, 27, 33 oraz czerwona Powerball 17, a mnożnik Power Play wyniósł 3.
Choć główna wygrana nie padła, dziewięć osób trafiło wszystkie pięć białych kul, zdobywając po milionie dolarów. Zwycięskie losy sprzedano w Kalifornii (4), Connecticut, na Florydzie, w Illinois, Massachusetts i Pensylwanii.
Trzy inne losy, dzięki opcji Power Play, zwiększyły nagrodę do 2 milionów dolarów – sprzedano je w Kolorado, Indianie i New Hampshire. Ponadto aż 115 losów wygrało po 50 tysięcy dolarów, a 27 losów po 150 tysięcy.
Poniedziałkowe losowanie będzie czterdziestym z rzędu od ostatniego trafienia głównej nagrody, które miało miejsce 31 maja w Kalifornii. Najdłuższa seria bez zwycięzcy w historii Powerball wynosi 42 losowania – zakończyła się ona w kwietniu 2024 roku, kiedy gracz z Oregonu wygrał 1,326 miliarda dolarów.
Jeśli w poniedziałek ktoś trafi jackpot, będzie mógł wybrać między wygraną w ratach, wynoszącą 1,1 miliarda dolarów (30 lat, z corocznym wzrostem o 5%), a jednorazową wypłatą w wysokości 498,4 miliona dolarów – obie kwoty są podawane przed opodatkowaniem.
Obecna kumulacja plasuje się w pierwszej piątce największych wygranych w historii Powerball. Dziesięć największych jackpotów Powerball wygląda następująco:
- 2,04 mld USD – 7 listopada 2022 r. – Kalifornia
- 1,765 mld USD – 11 października 2023 r. – Kalifornia
- 1,586 mld USD – 13 stycznia 2016 r. – Kalifornia, Floryda, Tennessee
- 1,326 mld USD – 6 kwietnia 2024 r. – Oregon
- 1,1 mld USD (szacunkowo) – 1 września 2025 r.
- 1,08 mld USD – 19 lipca 2023 r. – Kalifornia
- 842,4 mln USD – 1 stycznia 2024 r. – Michigan
- 768,4 mln USD – 27 marca 2019 r. – Wisconsin
- 758,7 mln USD – 23 sierpnia 2017 r. – Massachusetts
- 754,6 mln USD – 6 lutego 2023 r. – Waszyngton
Losy Powerball kosztują 2 dolary i są dostępne w 45 stanach USA, Dystrykcie Kolumbii, Portoryko i na Wyspach Dziewiczych Stanów Zjednoczonych. Od debiutu w 1992 roku gra wygenerowała już ponad 36 miliardów dolarów na cele charytatywne i edukacyjne.
Losowania odbywają się w każdy poniedziałek, środę i sobotę o 10:59PM czasu wschodniego i można je śledzić na żywo na stronie Powerball.com. Szanse na trafienie głównej nagrody wynoszą 1 do 292,2 miliona, a ogólne szanse na jakąkolwiek wygraną to 1 do 24,9.
Top 10 największych jackpotów w USA (Powerball + Mega Millions)
Według danych z Associated Press oraz zapisów Wikipedii, oto ranking największych kumulacji:
- $2,04 miliarda – Powerball, 7 listopada 2022 (jeden bilet w Kalifornii)
- $1,765 miliarda – Powerball, 11 października 2023 (jeden bilet w Kalifornii)
- $1,602 miliarda – Mega Millions, 8 sierpnia 2023 (jeden bilet na Florydzie)
- $1,586 miliarda – Powerball, 13 stycznia 2016 (trzy bilety: Kalifornia, Floryda, Tennessee)
- $1,537 miliarda – Mega Millions, 23 października 2018 (jeden bilet w Karolinie Południowej)
- $1,348 miliarda – Mega Millions, 13 stycznia 2023 (jeden bilet w stanie Maine)
- $1,337 miliarda – Mega Millions, 29 lipca 2022 (jeden bilet w Illinois)
- $1,326 miliarda – Powerball, 7 kwietnia 2024 (jeden bilet w Oregonie) — najdłuższa seria bez jackpotu trwała 42 losowania
- $1,269 miliarda – Mega Millions, 27 grudnia 2024 (jeden bilet w New Jersey)
- $1,08 miliarda – Powerball, 19 lipca 2023 (jeden bilet w Kalifornii)
Źródło: powerball, mega millions
Foto: YouTube, istock/Nattakorn Maneerat/Deagreez/
-
Polonia Amerykańska3 tygodnie temu
XXXVIII Piesza Polonijna Pielgrzymka Maryjna do Merrillville – RELACJA NA ŻYWO
-
News USA5 dni temu
Administracja Trumpa grozi odcięciem funduszy za „ideologię gender” w szkołach
-
News Chicago6 dni temu
Molly Borowski z Chicago uciekała przed policją z prędkością 109 mil na godzinę
-
News USA6 dni temu
Sfingował własną śmierć, by uciec do kochanki. 45-latek z Wisconsin odsiedzi 89 dni
-
News USA5 dni temu
Strzelanina w Minneapolis: Dlaczego Robin Westman otworzył/a ogień do dzieci?
-
News Chicago2 tygodnie temu
Silne burze nad Chicago. Wiatr zerwał dach budynku wielorodzinnego w Mount Prospect
-
Ekspert Budzik Morning Show4 tygodnie temu
Home Care: Pracuj pomagając starszym krewnym lub sąsiadom – płaci stan Illinois
-
News USA3 tygodnie temu
Ikona Solidarności i wolności – Lech Wałęsa – spotka się z publicznością w USA i Kanadzie