News USA
Ruszaj się, a będziesz żyć dłużej. Przeczytaj i wstań z fotela!
Nowe badanie opublikowane w British Journal of Sports Medicine sugerują, że Amerykanie powyżej 40. roku życia mogliby żyć średnio o 5,3 roku dłużej, gdyby ich poziom aktywności fizycznej odpowiadał poziomowi najbardziej aktywnej ćwiartki społeczeństwa. Wyniki te podkreślają, jak istotną rolę odgrywa ruch w poprawie jakości i długości życia.
Analiza danych i metodologia badań
Naukowcy przeprowadzili kompleksową analizę, wykorzystując dane z różnych źródeł. Aby oszacować wpływ aktywności fizycznej na długość życia:
- Wykorzystano dane dotyczące śmiertelności z 2017 roku z National Center for Health Statistics.
- Analizowano poziomy aktywności fizycznej populacji, bazując na danych z National Health and Nutrition Examination Survey z lat 2003–2006, obejmujących reprezentatywną próbę ludności cywilnej USA.
- Wszystkie rodzaje aktywności przeliczono na godziny spaceru z prędkością 3 mil na godzinę, co pozwoliło na ujednolicenie wyników.
Najbardziej aktywne osoby spędzały średnio 160 minut dziennie na spacerze, podczas gdy najmniej aktywne jedynie 49 minut dziennie.
Wpływ aktywności na oczekiwaną długość życia
Z badań wynika, że:
- Najmniej aktywne osoby miały najkrótszą oczekiwaną długość życia, wynoszącą 73 lata, czyli o sześć lat mniej niż średnia z 2017 roku.
- Przejście do wyższego poziomu aktywności (drugiego kwartyla) mogło zwiększyć długość życia o ponad pół roku, a do trzeciego kwartyla – o 3,5 roku.
- Osoby z najmniej aktywnej grupy mogłyby wydłużyć swoje życie o niemal 11 lat, gdyby osiągnęły poziom aktywności najbardziej aktywnych Amerykanów.

Największe korzyści dla najmniej aktywnych
Badania wykazały, że korzyści płynące z większej aktywności są szczególnie zauważalne wśród najmniej aktywnych. Jedna dodatkowa godzina spaceru dziennie przekłada się na wydłużenie życia takich osób o sześć godzin.
Ruch jako inwestycja w zdrowie
Te wyniki są kolejnym dowodem na to, że nawet umiarkowany wzrost aktywności fizycznej może znacząco poprawić zdrowie i wydłużyć życie. Regularne spacery, jako forma dostępnej i łatwej do wdrożenia aktywności, stanowią klucz do długowieczności.
Źródło: washingtonpost
Foto: istock/shironosov/ Lordn/
NEWS Florida
Zastrzelono uzbrojonego mężczyznę, który w nocy wdarł się na teren Mar-a-Lago
W niedzielę nad ranem doszło do poważnego incydentu bezpieczeństwa na terenie posiadłości Mar-a-Lago na Florydzie. Uzbrojony mężczyzna został postrzelony przez funkcjonariuszy służb ochrony po nieuprawnionym wejściu do strefy objętej ścisłą ochroną.
Zdarzenie miało miejsce około godziny 1:30 w nocy. Zespół ochrony wykrył obecność osoby, która przedostała się do wewnętrznego pierścienia zabezpieczeń w pobliżu bramy po północnej stronie kompleksu.
Na miejsce skierowano zastępcę szeryfa oraz agentów Secret Service. Podczas interwencji funkcjonariusze napotkali młodego mężczyznę, który miał przy sobie strzelbę oraz kanister z paliwem. W trakcie próby zatrzymania padły strzały.
Według informacji przekazanych przez służby, mężczyzna został wezwany do odłożenia przedmiotów. Po odstawieniu kanistra miał unieść broń w kierunku funkcjonariuszy. W odpowiedzi funkcjonariusze oddali strzały, a mężczyzna został uznany za zmarłego na miejscu.
Tożsamość mężczyzny
Źródła związane ze śledztwem wskazują, że był to 21-letni Austin T. Martin z Cameron w Karolinie Północnej. Okoliczności, w jakich wszedł w posiadanie broni, pozostają przedmiotem dochodzenia. Rodzina zgłosiła jego zaginięcie dzień przed zdarzeniem.
Brak rannych wśród służb
Secret Service poinformowała, że żaden z funkcjonariuszy biorących udział w interwencji nie odniósł obrażeń. Incydent nie spowodował dodatkowego zagrożenia dla okolicznych mieszkańców.
W chwili incydentu na terenie rezydencji nie przebywały osoby objęte ochroną. Prezydent Donald Trump spędzał weekend w Waszyngtonie.
Śledztwo pod nadzorem FBI
Dochodzenie w sprawie prowadzi Federalne Biuro Śledcze przy współpracy Secret Service oraz biura szeryfa powiatu Palm Beach. Służby analizują zarówno przebieg zdarzenia, jak i wcześniejsze działania mężczyzny.
Źródło: cbs
Foto: YouTube
News USA
TSA PreCheck pozostaje aktywny mimo częściowego zamknięcia administracji
Departament Bezpieczeństwa Krajowego skorygował wcześniejsze zapowiedzi dotyczące funkcjonowania programów obsługi podróżnych. Po początkowych sygnałach o zawieszeniu programu TSA PreCheck, agencja poinformowała w niedzielę, że usługa pozostaje dostępna dla pasażerów bez zmian.
Rzecznik Administracji Bezpieczeństwa Transportu potwierdził, że TSA PreCheck działa normalnie, a podróżni nie powinni odczuć bezpośrednich konsekwencji trwającego częściowego zamknięcia rządu federalnego. W przypadku ewentualnych ograniczeń kadrowych operacje mają być dostosowywane indywidualnie.
Priorytety operacyjne na lotniskach
W ramach reorganizacji działań zawieszono tak zwane eskorty uprzejmościowe, w tym te przeznaczone dla członków Kongresu. Decyzja ma umożliwić funkcjonariuszom skoncentrowanie się na podstawowych zadaniach związanych z bezpieczeństwem ruchu lotniczego.
Status programu Global Entry
Początkowe komunikaty wywołały pytania dotyczące programu Global Entry. Według informacji przekazanych przez przedstawicieli agencji, zasady jego funkcjonowania nie uległy zmianie. Jednocześnie urzędnicy Customs and Border Protection CBP zapowiedzieli przesunięcia kadrowe, w ramach których funkcjonariusze obsługujący Global Entry zostaną skierowani do obsługi ogólnego ruchu pasażerskiego.
FEMA ogranicza zakres działań
Federalna Agencja Zarządzania Kryzysowego FEMA przeszła w tryb operacji awaryjnych. Agencja koncentruje się wyłącznie na reagowaniu na katastrofy, wstrzymując działania niezwiązane bezpośrednio z sytuacjami kryzysowymi.
Polityczne tło zamknięcia
Częściowe zamknięcie administracji federalnej rozpoczęło się 14 lutego po braku porozumienia w sprawie finansowania DHS. Spór budżetowy związany jest z debatą dotyczącą funkcjonowania agencji imigracyjnych po tragicznych wydarzeniach w Minneapolis.

Skala wpływu na administrację
Obecna sytuacja wpływa na funkcjonowanie wielu jednostek podległych DHS. Ograniczenia obejmują między innymi:
- Administrację Bezpieczeństwa Transportu TSA
- Federalną Agencję Zarządzania Kryzysowego FEMA
- Straż Graniczną
- Agencję Bezpieczeństwa Cybernetycznego i Infrastruktury
Szacuje się, że częściowe zamknięcie dotyczy około 13 procent cywilnych pracowników federalnych.
Krytyka ze strony Demokratów
Decyzje administracji spotkały się z ostrą reakcją polityków Partii Demokratycznej. Wskazywano na potencjalne utrudnienia dla podróżnych oraz dodatkowe obciążenia dla pracowników agencji, którzy – podobnie jak podczas wcześniejszych zamknięć – wykonują obowiązki bez bieżącego wynagrodzenia.

TSA PreCheck pozostaje jednym z najczęściej wykorzystywanych programów usprawniających kontrolę bezpieczeństwa. Umożliwia on szybsze przejście przez punkty kontroli po uprzedniej weryfikacji i opłaceniu członkostwa. Z programu mogą korzystać obywatele USA oraz stali rezydenci.
Global Entry pełni analogiczną funkcję w ruchu międzynarodowym, oferując przyspieszoną odprawę graniczną. Program dostępny jest dla obywateli Stanów Zjednoczonych, stałych rezydentów oraz obywateli wybranych państw.
Kolejne zamknięcie w krótkim czasie
Obecne ograniczenia następują po wcześniejszym, 43-dniowym zamknięciu rządu federalnego, najdłuższym w historii Stanów Zjednoczonych. Podobnie jak w przeszłości, pracownicy TSA pozostają na stanowiskach, oczekując na zakończenie impasu budżetowego.
Źródło: cbs
Foto: TSA
News USA
Wydobyto wszystkie ofiary lawiny w pobliżu Lake Tahoe w Kalifornii
Służby ratunkowe zakończyły akcję poszukiwawczą po lawinie, która zeszła we wtorek w rejonie Castle Peak w pobliżu Lake Tahoe w Kalifornii. W sobotę potwierdzono odnalezienie ciał dziewięciu narciarzy uprawiających backcountry skiing. Zespoły poszukiwawcze dotarły do ośmiu ofiar, a także odnalazły ostatnią – dziewiątą osobę, która od wtorku była uznawana za zaginioną i przypuszczalnie martwą.
Akcja w trudnych warunkach
Działania ratowników były przez kilka dni wstrzymane z powodu intensywnych opadów śniegu oraz ryzyka kolejnych lawin. Warunki pogodowe znacząco utrudniały zarówno poszukiwania, jak i bezpieczne prowadzenie operacji ratunkowej.
Odzyskiwanie ciał z użyciem śmigłowców
W sobotę rano do akcji skierowano śmigłowce California National Guard oraz California Highway Patrol. Ciała ofiar zostały podjęte z górskiego zbocza przy użyciu technik linowych i przetransportowane do pojazdów przystosowanych do poruszania się po śniegu.
Działania zapobiegające kolejnym lawinom
W trakcie operacji prowadzono również prace mające na celu ograniczenie zagrożenia lawinowego. Ratownicy wykorzystywali wodę do kontrolowanego naruszania pokrywy śnieżnej, aby zmniejszyć ryzyko niekontrolowanych osunięć podczas działań w terenie.
Szeroka współpraca służb
W akcję zaangażowano liczne jednostki ratownicze i instytucje:
- California Highway Patrol – operacje powietrzne
- Nevada County Sheriff – zespoły poszukiwawczo-ratownicze
- Tahoe Nordic Search and Rescue
- Pacific Gas & Electric
- Sierra Avalanche Center
Góry ponownie przypominają o ryzyku
Lawina w rejonie Castle Peak stała się kolejnym tragicznym przypomnieniem o nieprzewidywalności zimowych warunków w terenach wysokogórskich. Backcountry skiing, choć popularne wśród doświadczonych narciarzy, pozostaje aktywnością obarczoną wysokim ryzykiem.
Źródło: scrippsnews
Foto: YouTube, Nevada County Sheriff’s Office
-
News Chicago4 tygodnie temuPolski CUD na autostradzie I-294. W nocy kierowca z Michigan wjechał pod prąd
-
News USA4 tygodnie temuNowe nagranie: Wcześniejsza konfrontacja Alexa Prettiego z agentami federalnymi
-
News Chicago3 tygodnie temuIllinois na froncie prawnym przeciwko administracji Trumpa: Ponad 50 pozwów
-
News Chicago2 tygodnie temuRodzina i przyjaciele pożegnali Austina Stanka podczas ogłoszenia wyroku dla kobiety, która go potrąciła
-
Polonia Amerykańska4 tygodnie temuStudniówka 2026: Bal 650 maturzystów z 40 polskich szkół, 24 stycznia, Sala Bankietowa Drury Lane. Fot. StelmachLens
-
Polonia Amerykańska4 tygodnie temu34. Finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy, 25 stycznia, Copernicus Center
-
News Chicago3 tygodnie temuJohnson: Policja Chicago będzie kontrolować działania służb federalnych
-
News Chicago4 tygodnie temuTysiące mieszkańców Chicago protestowało po zastrzeleniu demonstranta w Minneapolis










