Połącz się z nami

News USA

Pij wodę – będziesz zdrowy! Wyniki nowego badania

Opublikowano

dnia

Nowe badanie naukowców z Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Francisco dowodzi, że zwiększone spożycie wody ma potencjał przyniesienia różnorodnych korzyści zdrowotnych. Analiza 18 randomizowanych badań klinicznych ujawniła, że zmiana dziennej ilości spożywanej wody pozytywnie wpływa na utratę wagi, zapobieganie migrenie, infekcjom dróg moczowych (ZUM) i kamicy nerkowej, a także wspiera kontrolę cukrzycy.

Związek między spożyciem wody a utratą wagi

Jednym z najważniejszych wniosków badania była korelacja między spożyciem wody a większą utratą wagi. W trzech badaniach uczestnicy, którzy pili około 500 ml wody przed posiłkami, tracili od 44% do 100% więcej masy ciała w porównaniu do grup kontrolnych.

Badacze przypuszczają, że picie wody przed posiłkiem działa na dwa sposoby:

  1. Zwiększenie sytości — woda wypełnia żołądek, co może prowadzić do wcześniejszego uczucia nasycenia.
  2. Zastąpienie kalorii — woda zastępuje wysokokaloryczne napoje, co zmniejsza ogólną liczbę spożywanych kalorii.

Korzyści w zakresie zdrowia nerek

Długoterminowe spożycie odpowiedniej ilości wody przynosi również wymierne korzyści w prewencji kamicy nerkowej. W badaniach stwierdzono:

  • 15 zdarzeń kamicy nerkowej mniej na 100 uczestników w ciągu 5 lat.
  • Osoby z kamieniami wapniowymi, które zwiększyły spożycie wody, doświadczyły o ponad połowę mniej nawrotów i dłuższego czasu do ponownego wystąpienia problemu.

To odkrycie podkreśla znaczenie utrzymania dziennej produkcji moczu na poziomie około 2000 ml, co może być kluczowe dla osób z historią kamieni nerkowych.

Zapobieganie migrenom, infekcjom dróg moczowych i poprawa kontroli cukrzycy

Pojedyncze badania wskazują także na inne obiecujące korzyści zdrowotne:

  • Zapobieganie migrenom: U osób z nawracającymi bólami głowy zwiększone spożycie wody poprawiło jakość życia po trzech miesiącach.
  • Kontrola cukrzycy: U pacjentów z cukrzycą, którzy pili dodatkowy litr wody dziennie przez 8 tygodni, zaobserwowano poprawę poziomu glukozy na czczo.
  • Prewencja ZUM: Kobiety z nawracającymi infekcjami dróg moczowych odnotowały mniej epizodów i dłuższy czas między nimi po zwiększeniu spożycia wody o 1500 ml.

Spożycie wody — ile wystarczy?

Choć woda jest kluczowym składnikiem dla funkcjonowania organizmu, nie ma jednej uniwersalnej rekomendacji co do dziennego spożycia. Ogólne zalecenia sugerują:

  • Kobiety: około 9 szklanek dziennie.
  • Mężczyźni: około 13 szklanek dziennie.

Według Harvard Health zdrowi dorośli mogą potrzebować od 4 do 6 szklanek, w zależności od poziomu aktywności, temperatury otoczenia i ilości wody dostarczanej z pożywienia.

Wnioski: woda to prosta i tania inwestycja w zdrowie

Choć badanie potwierdza potencjalne korzyści zdrowotne wynikające ze zwiększonego spożycia wody, autorzy podkreślają potrzebę dalszych badań. Niski koszt i brak skutków ubocznych czynią wodę atrakcyjnym narzędziem wspierającym zdrowie. Jak pokazują wyniki, prosta zmiana nawyków może przynieść znaczące efekty zdrowotne.

 

Źródło: fox32
Foto: istock/JLco – Julia Amaral/Jacob Wackerhausen/Kiwis/

News USA

Po 9 dniach w Missouri złapano więźnia, który uciekł z zakładu w Tennessee

Opublikowano

dnia

Autor:

Jacob morley

Dziewięciodniowe poszukiwania niebezpiecznego zbiega, prowadzone na terenie trzech stanów, zakończyły się w Missouri. 28-letni Jacob Morley, skazany na dożywocie za zabójstwo współpracownika, został zatrzymany we wtorek po tym, jak próbował zjechać z drogi skradzionym samochodem i ugrzązł w błocie. Podczas ucieczki ukrywał się w lasach Illinois i ukradł dwa pojazdy.

Ucieczka z więzienia i opóźniony alarm

Jacob Morley odbywał karę dożywotniego pozbawienia wolności w zakładzie Northwest Correctional Complex w Tiptonville w stanie Tennessee. Został skazany za zabójstwo pierwszego stopnia swojego współpracownika Cody’ego Birchfielda, którego zaginięcie zgłoszono w lutym 2022 roku. Kilka tygodni później ciało mężczyzny znaleziono w skrzyni pod domem Morleya.

Skazany odpowiadał również za włamanie z okolicznościami obciążającymi, manipulowanie dowodami, unikanie zatrzymania i wandalizm. 25 października wydostał się z więzienia, przecinając ogrodzenia zabezpieczające. Następnie ukrył się za główną kuchnią, w pobliżu palet i kontenera na śmieci.

Podczas wieczornego liczenia więźniów około 9:30 PM inny osadzony fałszywie zapewnił strażnika, że Morley znajduje się w celi. Jego nieobecność potwierdzono dopiero dwie godziny później. Jak poinformował prokurator Danny Goodman Jr., powiadomienie odpowiednich służb nastąpiło z kolejnym opóźnieniem.

Około 1:00 AM 26 października zbieg ukradł białego Forda F-350 z 2008 roku. Kilkanaście minut później samochód zarejestrowały kamery straży pożarnej w Hornbeak. Zanim rozpoczęto szeroko zakrojone poszukiwania, Jacob Morley zdążył przedostać się do Illinois.

Przez osiem dni ukrywał się w Illinois

Pierwszy skradziony samochód odnaleziono w Marion w powiecie Williamson, ponad 130 mil od więzienia. Nagrania monitoringu pokazały Morleya oddalającego się pieszo w kierunku drogi stanowej. Później ślad po nim zaginął na osiem dni.

Biuro Śledcze Tennessee umieściło zbiega na liście najbardziej poszukiwanych przestępców i wyznaczyło 17 500 dolarów nagrody za informacje prowadzące do jego zatrzymania. Mieszkańcy okolic Marion obawiali się o bezpieczeństwo i dodatkowo zabezpieczali swoje domy oraz samochody.

Przełom nastąpił we wtorek, kiedy śledczy otrzymali informację, że Jacob Morley mógł ukrywać się w szopie na terenie obozu myśliwskiego. W pobliżu zgłoszono kradzież kolejnego samochodu. Sprawca pozostawił odręcznie napisany list z przeprosinami za kradzież i prośbą o przekazanie matce, że ją kocha.

Szeryf powiatu Williamson Jeff Diederich wyjaśnił, że szczegóły zawarte w liście pozwoliły powiązać kradzież z Morleyem. Śledczy ustalili, że zbieg prawdopodobnie przez kilka dni ukrywał się na rozległych terenach leśnych, korzystając z opuszczonych obiektów myśliwskich.

Pościg zakończył się w błocie

Dzięki danym z tablic rejestracyjnych, lokalizatorowi zamontowanemu w samochodzie oraz kamerom FLOCK policjanci ustalili, że Morley przemieszczał się autostradą Interstate 70 w kierunku Kansas City. Następnie zauważono go na drodze stanowej Missouri 291.

Policja zatrzymuje Jacoba Morely’ego w pobliżu Kansas City w stanie Missouri. Missouri State Highway Patrol/Missouri State Highway Patrol

Policja zatrzymuje Jacoba Morely’ego w pobliżu Kansas City w stanie Missouri.

Do poszukiwań włączyły się patrole stanowe, lokalna policja oraz śmigłowiec Departamentu Policji Kansas City. Kiedy funkcjonariusze zaczęli zbliżać się do podejrzanego, Jacob Morley próbował zjechać z jezdni, ale jego samochód ugrzązł w błocie.

Zbieg został zatrzymany bez dalszych incydentów około 11:30 AM we wtorek, 3 listopada, w powiecie Carroll, niedaleko Norborne w Missouri, około 50 mil na północny wschód od Kansas City. W skradzionym pojeździe policjanci znaleźli trzy skradzione sztuki broni palnej.

Kolejne zarzuty i pytania o bezpieczeństwo więzień

Według prokuratora Danny’ego Goodmana Jr. Morley usłyszy w Tennessee zarzuty dotyczące ucieczki, wandalizmu i kradzieży. Może również odpowiadać za przestępstwa popełnione podczas pobytu w Illinois i Missouri.

Sprawa wywołała pytania o bezpieczeństwo więzień w Tennessee. Jacob Morley był drugim osadzonym, który uciekł spod nadzoru stanowego departamentu więziennictwa w październiku. Wcześniej, 21 października, 63-letni Gregory Redden zbiegł ze szpitala Nashville General Hospital, ale został później schwytany.

Departament znalazł się także pod presją po nieudanej wrześniowej egzekucji Christy Pike, w następstwie której komisarz Frank Strada ustąpił ze stanowiska.

Zatrzymanie Morleya przyniosło ulgę rodzinie zamordowanego Cody’ego Birchfielda, dla której wiadomość o ucieczce sprawcy ponownie otworzyła bolesne wspomnienia. Siostra ofiary, Carrie Norman, przyznała, że informacja o ucieczce wywołała u niej silne emocje związane ze śmiercią brata.

Niecodzienny szczegół zatrzymania zauważył również Josh Malone, właściciel sklepu Little Creeks Outdoors w Marion. Na zdjęciu przedstawiającym schwytanego Morleya rozpoznał bluzę z logo swojej firmy. Niedawno z jego sklepu skradziono odzież, a jeden ze skradzionych samochodów pochodził z gospodarstwa, na którym znajduje się siedziba jego przedsiębiorstwa.

 

Źródło: cnn
Foto: Biuro Szeryfa Powiatu Williamson, Missouri State Highway Patrol/Missouri State Highway Patrol, YouTube
Czytaj dalej

News USA

Wybory 2026: W Wirginii, Nevadzie i Missouri wygrała aborcja

Opublikowano

dnia

Autor:

Wtorkowe wybory w Stanach Zjednoczonych przyniosły istotne rozstrzygnięcia dotyczące prawa do aborcji. Wyborcy w Wirginii, Nevadzie i Missouri opowiedzieli się za utrzymaniem lub rozszerzeniem dostępu do zabiegów, natomiast mieszkańcy Idaho odrzucili podobną propozycję. Głosowania odbyły się 3 listopada, równolegle z wyborami do Kongresu, w których znaczące zwycięstwo odnieśli Demokraci.

Demokraci odzyskali kontrolę nad Kongresem

W wyborach 3 listopada Partia Demokratyczna zdobyła około 36 dodatkowych mandatów w Izbie Reprezentantów i Senacie, uzyskując większość w obu izbach Kongresu. Według przedstawionych wyników przewaga Demokratów w Senacie wynosi 10 mandatów.

Zwolennicy partii uznali rezultaty za wyraźny sprzeciw wobec polityki Prezydenta Donalda Trumpa, sprawującego drugą i ostatnią kadencję w Białym Domu. Wśród czynników wpływających na nastroje wyborców wymieniano niepopularną wojnę z Iranem, rekordowo wysokie ceny benzyny oraz utrzymujące się wysokie koszty żywności i innych produktów codziennego użytku.

Wirginia wpisała prawo do aborcji do konstytucji

W Wirginii wyborcy zatwierdzili poprawkę do konstytucji stanowej gwarantującą prawo do aborcji. Nowe przepisy odnoszą się do prawa przysługującego każdej osobie, co wywołało kontrowersje wśród przeciwników zmian.

Krytycy poprawki argumentują, że jej sformułowanie może prowadzić do rozszerzenia dostępu do aborcji również w przypadku osób niepełnoletnich, z ograniczeniem wpływu rodziców na podejmowane decyzje medyczne. Pomimo przyjęcia poprawki jej ważność pozostaje przedmiotem postępowań sądowych.

Przeciwko zmianom występowali między innymi katoliccy biskupi Wirginii, którzy prowadzili kampanię Catholics Vote No, zachęcając wiernych do odrzucenia proponowanych przepisów.

Nevada rozszerza konstytucyjną ochronę prawa do aborcji

W Nevadzie ponad 60 procent wyborców poparło poprawkę konstytucyjną gwarantującą dostęp do aborcji do momentu osiągnięcia przez płód zdolności do przeżycia poza organizmem matki, określanej jako fetal viability.

Nowe przepisy mają zapewnić ochronę konstytucyjną decyzjom dotyczącym przerwania ciąży w tym okresie. Przeciwnicy poprawki wyrażali obawy, że użycie szerokiego określenia odnoszącego się do każdej osoby może osłabić uprawnienia rodziców w przypadku niepełnoletnich pacjentek.

Arcybiskup Las Vegas George Leo Thomas sprzeciwiał się zmianom, oceniając je jako poważne rozszerzenie obowiązującego prawa aborcyjnego. Katoliccy przedstawiciele i organizacje pro-life apelowali do mieszkańców o głosowanie przeciwko poprawce.

Missouri odrzuciło próbę przywrócenia zakazu aborcji

W Missouri wyborcy nie zgodzili się na ponowne wprowadzenie stanowego zakazu aborcji. Około 55 procent głosujących odrzuciło propozycję, która miała ograniczyć obowiązujące przepisy.

Wynik oznacza utrzymanie zasad pozwalających na przeprowadzanie aborcji do momentu osiągnięcia przez płód zdolności do przeżycia poza organizmem matki. Rozstrzygnięcie stanowi kolejne zwycięstwo zwolenników dostępu do aborcji w tym stanie.

Idaho zagłosowało przeciwko rozszerzeniu praw reprodukcyjnych

Odmienny rezultat przyniosło referendum w Idaho, gdzie mieszkańcy odrzucili propozycję wpisania do stanowego prawa gwarancji wolności reprodukcyjnej i prywatności. Przeciwko zmianom opowiedziało się około 56 procent wyborców, a poparło je 44 procent. Projekt przewidywał ograniczenie możliwości ingerowania przez władze stanowe w większość decyzji dotyczących aborcji.

Odrzucenie poprawki oznacza, że proponowane konstytucyjne zabezpieczenia nie zostaną wprowadzone, a obowiązujące w Idaho ograniczenia pozostaną w mocy.

Wirginia uchyliła również zakaz małżeństw jednopłciowych

Podczas tego samego głosowania mieszkańcy Wirginii zdecydowali także o usunięciu ze stanowej konstytucji wieloletniego zakazu zawierania małżeństw przez osoby tej samej płci. Zmiana ma przede wszystkim znaczenie prawne i symboliczne, ponieważ Sąd Najwyższy Stanów Zjednoczonych w 2015 roku uznał prawo do zawierania małżeństw jednopłciowych na terenie całego kraju.

Prawo do aborcji pozostaje jednym z głównych tematów politycznych

Wyniki referendów pokazują, że kwestia dostępu do aborcji nadal silnie mobilizuje amerykańskich wyborców. W trzech stanach zwyciężyły propozycje utrzymujące lub rozszerzające ochronę tego prawa, podczas gdy w Idaho większość mieszkańców opowiedziała się przeciwko zmianom.

Rozstrzygnięcia mogą mieć długofalowe znaczenie dla ustawodawstwa stanowego oraz sporów sądowych dotyczących granic ochrony praw reprodukcyjnych, uprawnień rodziców i kompetencji władz publicznych.

 

Źródło: ewtnnews
Foto: YouTube, istock/wildpixel/Nadzeya Haroshka/
Czytaj dalej

BIZNES

Comcast planuje masowe zwolnienia. Restrukturyzacja ma kosztować ponad miliard dolarów

Opublikowano

dnia

Autor:

comcast

Amerykański gigant telekomunikacyjny Comcast przygotowuje znaczącą redukcję zatrudnienia w ramach reorganizacji działalności obejmującej telewizję kablową, internet szerokopasmowy i usługi bezprzewodowe. Firma przewiduje, że koszty restrukturyzacji w czwartym kwartale 2026 roku przekroczą miliard dolarów. Skala planowanych zwolnień nie została jeszcze określona.

Duże zmiany w strukturze Comcast

Comcast Corp., koncern medialny i telekomunikacyjny z siedzibą w Filadelfii, przygotowuje kolejną reorganizację swoich operacji. Według doniesień Bloomberga zmiany mają obejmować znaczną redukcję miejsc pracy, szczególnie w części przedsiębiorstwa odpowiedzialnej za usługi telewizji kablowej.

Restrukturyzacja jest związana z przekształceniami działalności firmy oraz planowanym wydzieleniem części aktywów NBCUniversal. Comcast chce dostosować swoją strukturę organizacyjną do nowych warunków rynkowych i zmieniających się potrzeb klientów.

Ponad miliard dolarów kosztów restrukturyzacji

Podczas konferencji poświęconej wynikom finansowym za trzeci kwartał dyrektor finansowy Comcast, Jason Armstrong, poinformował, że przedsiębiorstwo spodziewa się znaczących kosztów związanych z prowadzonymi zmianami. Obciążenie finansowe w czwartym kwartale przekroczy miliard dolarów, a większość tej kwoty będzie związana z działaniami restrukturyzacyjnymi i transformacją przedsiębiorstwa.

Dokładna liczba pracowników, którzy stracą zatrudnienie, nie została jeszcze ustalona. Oczekuje się jednak, że redukcje obejmą przede wszystkim działalność kablową Comcast.

Zmiany dotyczą również NBCUniversal

W czerwcu Comcast ogłosił plany wydzielenia działalności związanej z NBCUniversal. W przedstawionym opisie aktywów koncernu wymieniono między innymi stacje telewizyjne NBC, Telemundo i Bravo, platformę streamingową Peacock oraz wytwórnię filmową Universal Pictures.

Do działalności NBCUniversal należą również parki rozrywki, w tym Universal Orlando Resort na Florydzie, Universal Studios Hollywood w Kalifornii oraz powstający Universal Kids Resort we Frisco w Teksasie. Koncern prowadzi także parki w Japonii, Chinach i Singapurze.

Comcast Center, siedziba główna firmy w Filadelfii

Comcast Center, siedziba główna firmy w Filadelfii

Universal rozwija sieć parków rozrywki

Równolegle z reorganizacją Comcast kontynuuje inwestycje w sektorze rozrywki. Trwa budowa pierwszego parku Universal w Europie, który powstaje w hrabstwie Bedfordshire w Anglii.

Universal United Kingdom Resort ma zostać otwarty w 2031 roku. Będzie to kolejny etap międzynarodowej ekspansji marki, która posiada już obiekty w Ameryce Północnej i Azji.

Na razie Comcast nie przedstawił szczegółowego harmonogramu redukcji zatrudnienia ani liczby stanowisk przeznaczonych do likwidacji. Zapowiedziane koszty przekraczające miliard dolarów wskazują jednak na znaczną skalę planowanych zmian organizacyjnych.

 

Źródło: fox32
Foto: smallbones, Dwight Burdette
Czytaj dalej

Popularne

Kalendarz

grudzień 2024
P W Ś C P S N
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

Popularne w tym miesiącu