Połącz się z nami

News USA

Sen to zdrowie, a my wciąż nagminnie niedosypiamy

Opublikowano

dnia

Nowe badania wskazują, że większość dorosłych w USA śpi znacznie mniej niż zalecane przez specjalistów 7–9 godzin na dobę. Co więcej, dane ujawniają, że niektóre grupy rasowe i etniczne są w tym kontekście szczególnie poszkodowane. Wyniki zostały przedstawione na tegorocznych sesjach naukowych American Heart Association w Chicago, a ich źródłem są dane od ponad 13 000 osób, które udostępniły zapisy z trackerów fitness w ramach programu All of Us prowadzonego przez Narodowy Instytut Zdrowia.

Dlaczego sen jest tak ważny?

Eksperci coraz częściej podkreślają, że brak snu to coś więcej niż tylko zmęczenie następnego dnia. Niewystarczająca ilość lub zła jakość snu może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak:

  • choroby układu krążenia,
  • cukrzyca,
  • nadciśnienie,
  • otyłość,
  • depresja,
  • demencja.

„Sen jest kluczowym elementem zdrowego stylu życia, a jego brak może mieć długoterminowe konsekwencje” – podkreśla dr Souptik Barua, starszy badacz i adiunkt w NYU Grossman School of Medicine.

Jak śpią Amerykanie?

Badanie objęło dane 13 204, których średnia wieku wyniosła 49 lat. Analizy pokazały, że przeciętny uczestnik spał zaledwie 6,4 godziny dziennie – znacznie poniżej zalecanych 7–9 godzin.

  • Tylko 35% badanych spełniało zalecenia dotyczące snu.
  • Większość uczestników (65%) spała krócej niż 7 godzin na dobę.

Pod względem demograficznym dane wyglądały następująco:

  • Kobiety oraz osoby w wieku 18–44 lat spały średnio nieco dłużej niż inne grupy, choć wciąż za krótko.
  • Biali uczestnicy (81% próby) mieli najwięcej snu – średnio 6,5 godziny na noc.
  • Czarni uczestnicy (5% próby) spali średnio 5,7 godziny, czyli prawie godzinę krócej niż biali.
  • Latynosi spali średnio 6,2 godziny, a osoby identyfikujące się jako Azjaci – 6,3 godziny.

Osoby z problemami zdrowotnymi, takimi jak nadciśnienie, cukrzyca czy bezdech senny, spały jeszcze krócej niż ich zdrowsi odpowiednicy.

Dlaczego niektórzy śpią mniej?

Badania nie analizowały bezpośrednio przyczyn takich dysproporcji, ale wcześniejsze analizy sugerują, że na sen wpływają czynniki społeczno-ekonomiczne, takie jak:

  • stres związany z rasizmem i dyskryminacją,
  • obciążenia finansowe,
  • konieczność pracy w nieregularnych godzinach lub na nocnych zmianach.

Jak zauważa artykuł w The Lancet Public Health z 2023 roku, historycznie marginalizowane grupy są bardziej narażone na te trudności, co odbija się również na jakości ich snu.

Nowe podejście do badania snu

Tradycyjnie sen analizowano w laboratoriach, używając urządzeń mierzących fale mózgowe, co jest uważane za „złoty standard” w badaniach. Jednak taka metoda jest uciążliwa i ogranicza liczbę uczestników. W tym badaniu wykorzystano dane z komercyjnych trackerów fitness, co pozwoliło na zebranie znacznie większej próby i dłuższego okresu danych.

  • Średni czas monitorowania snu na osobę wynosił ponad 6 miesięcy.
  • To jedna z największych i najdłużej trwających analiz snu na podstawie urządzeń noszonych na nadgarstku.

„To dane z prawdziwego życia, które odzwierciedlają codzienne nawyki ludzi. Dzięki temu mamy bardziej obiektywny obraz, niż w przypadku ankiet czy samooceny uczestników” – wyjaśnia dr Barua.

Potencjał dalszych badań i praktyczne zastosowanie

Badacze podkreślają, że wykorzystanie trackerów fitness to dopiero początek. W przyszłości technologie te mogą dostarczać jeszcze bardziej precyzyjnych danych, takich jak jakość głębokiego snu, która jest kluczowa dla zdrowia mózgu i zapobiegania chorobom neurodegeneracyjnym, jak choroba Alzheimera.

Dodatkowo program All of Us planuje dostarczać trackery społecznościom niedoreprezentowanym, aby lepiej zrozumieć ich potrzeby zdrowotne.

Jak dbać o lepszy sen?

Wyniki badania wskazują, że wielu Amerykanów musi zwrócić większą uwagę na swoje nawyki związane ze snem. Osoby korzystające z trackerów fitness mogą monitorować swoje dane i konsultować się z lekarzami, jeśli zauważą niepokojące wzorce.

Sen to nie luksus, lecz podstawa zdrowego życia.

 

Źródło: dailyherald
Foto: istock/AndreyPopov/demaerre/YakobchukOlena/

News USA

Osoby, które już złożyły zeznanie podatkowe dostały średnio 2 290 dolarów zwrotu

Opublikowano

dnia

Autor:

Pierwsi podatnicy, którzy złożyli swoje deklaracje podatkowe, otrzymują w tym roku wyraźnie wyższe zwroty niż w analogicznym okresie ubiegłego roku. Najnowsze dane Urzędu skarbowego wskazują na zauważalny wzrost średnich wypłat. Według statystyk opublikowanych na początku lutego, średnia kwota zwrotu wynosi 2 290 dolarów. Oznacza to wzrost o blisko 11% w porównaniu z tym samym momentem poprzedniego sezonu.

Eksperci rynku finansowego już wcześniej prognozowali, że tegoroczny sezon przyniesie podatnikom większe czeki. Zmiany mają być efektem nowych regulacji podatkowych wprowadzonych ustawą podpisaną przez Prezydenta Donalda Trumpa w lipcu 2025 roku.

Szacunki instytucji finansowych wskazywały, że przeciętny zwrot może wzrosnąć nawet o około 1 000 dolarów na podatnika.

Największe korzyści dla gospodarstw o wyższych dochodach

Analitycy podkreślają, że największy wzrost zwrotów może dotyczyć gospodarstw domowych o najwyższych dochodach. Podatnicy o niższych zarobkach również odnotują poprawę, choć skala zmian ma być w ich przypadku bardziej umiarkowana. Różnice wynikają między innymi z konstrukcji nowych ulg oraz struktury dochodów poszczególnych grup.

Mniej deklaracji na początku sezonu

Sezon podatkowy rozpoczął się oficjalnie 26 stycznia 2026 roku. Do początku lutego Urząd Skarbowy IRS otrzymał blisko 22,4 miliona deklaracji. To nieznacznie mniej niż w analogicznym okresie ubiegłego roku, gdy liczba ta wynosiła 23,6 miliona.

Elektroniczne rozliczenia przyspieszają zwroty

IRS przypomina, że podatnicy korzystający z elektronicznego systemu składania deklaracji zazwyczaj otrzymują zwrot w czasie krótszym niż 21 dni. Cyfrowa forma rozliczeń pozostaje najczęściej wybieraną metodą.

Zwroty mogą rosnąć w kolejnych tygodniach

Eksperci polityki podatkowej wskazują, że średnia wartość zwrotów zwykle zmienia się w trakcie sezonu. Na początku deklaracje składają głównie podatnicy o niższych dochodach. Rodziny o bardziej złożonych rozliczeniach potrzebują zazwyczaj więcej czasu na przygotowanie dokumentów.

W poprzednim roku średni zwrot podatkowy wyniósł 2 939 dolarów.

Kolejna aktualizacja pod koniec lutego

Urząd Skarbowy publikuje zaktualizowane dane w cyklu tygodniowym. Agencja zapowiada, że kolejne zestawienie, planowane na 27 lutego, może pokazać dalszy wzrost średnich zwrotów.

Do tego momentu urząd ma zakończyć przetwarzanie części deklaracji uwzględniających Earned Income Tax Credit oraz Additional Child Tax Credit. Ulgi te skierowane są do pracujących rodzin o niskich i umiarkowanych dochodach.

Deklaracje podatkowe trzeba złożyć do 15 kwietnia.

Źródło: cbs
Foto: IRS, istock/pabradyphoto/
Czytaj dalej

News USA

Spadek cen paliw przynosi realną ulgę naszym portelom

Opublikowano

dnia

Autor:

Najnowsze dane inflacyjne wskazują na wyraźne obniżenie cen benzyny w Stanach Zjednoczonych. Według styczniowego raportu Bureau of Labor Statistics, paliwa należą do kategorii, które w ostatnich miesiącach przyniosły konsumentom odczuwalną ulgę.

Wskaźnik consumer price index dla stycznia pokazuje, że inflacja ogółem wzrosła o 2,4% w ujęciu rocznym, natomiast bazowy CPI, nieuwzględniający cen żywności i energii, wyniósł 2,5%.

Raport wskazuje, że ceny energii spadły w styczniu o 1,5%. W skali roku poziom ten pozostaje praktycznie niezmieniony, notując minimalny spadek o 0,1%. Głównym czynnikiem wpływającym na ten trend pozostają ceny benzyny.

Indeks obejmujący wszystkie typy benzyny wykazał spadek cen o 3,2% w styczniu. W ujęciu rocznym ceny paliwa obniżyły się o 7,5%.

Dane te znajdują odzwierciedlenie w krajowych statystykach cen detalicznych. Średnia cena benzyny w całym kraju wynosiła 2,90 dolara za galon na początku lutego. Rok wcześniej było to 3,13 dolara.

Ulga w innych kategoriach paliw

Spadki odnotowano również w innych segmentach rynku energii. Koszty propanu, nafty oraz drewna opałowego zmniejszyły się o 1,5% w ujęciu miesięcznym oraz o 7,9% w skali roku. Ceny oleju opałowego spadły o 5,7% w styczniu, a w ujęciu rocznym obniżyły się o 4,2%.

Nie wszystkie rachunki maleją

Mimo spadków cen paliw płynnych, część gospodarstw domowych nadal doświadcza wzrostów kosztów energii. Ceny energii elektrycznej pozostały względnie stabilne w ujęciu miesięcznym, jednak w skali roku wzrosły o 6,3%. Jeszcze wyraźniejsze zmiany dotyczą usług gazowych, które wzrosły w styczniu o 1% i są o 9,8% wyższe niż przed rokiem.

Energia kluczowym czynnikiem

Analitycy podkreślają, że dalszy kierunek inflacji będzie w dużej mierze zależny od zachowania cen energii oraz kosztów mieszkaniowych. Wahania w tych obszarach pozostają jednym z najważniejszych elementów wpływających na domowe budżety.

Obecne spadki cen benzyny przynoszą konsumentom zauważalną ulgę, jednak równoczesne wzrosty rachunków za energię elektryczną i gaz pokazują, że presja kosztowa nie została całkowicie złagodzona.

 

Źródło: cbs
Foto: istock/monkeybusinessimages/
Czytaj dalej

News USA

FBI odmawia przekazania dowodów w sprawie śmierci Alexa Prettiego

Opublikowano

dnia

Autor:

alex pretti, renee good

Najwyższa agencja śledcza Minnesoty poinformowała, że rząd federalny formalnie odmówił przekazania dowodów oraz informacji dotyczących zastrzelenia Alexa Prettiego. Bureau of Criminal Apprehension określiło stanowisko Federal Bureau of Investigation FBI jako „niepokojące i bezprecedensowe”. Sprawa dotyczy wydarzeń z 24 stycznia, kiedy federalni agenci zastrzelili Prettiego w południowej części Minneapolis.

Przedstawiciele Bureau of Criminal Apprehension podkreślili, że analogiczne trudności pojawiły się również w innych postępowaniach. FBI miało odmówić udostępnienia materiałów dowodowych w sprawie śmierci Renee Good oraz w dochodzeniu dotyczącym postrzelenia obywatela Wenezueli.

Stanowa agencja zaznaczyła, że ponowiła wnioski o dostęp do informacji we wszystkich trzech przypadkach.

Spór o zabezpieczenie miejsca zdarzenia

Bureau of Criminal Apprehension poinformowało, że funkcjonariusze federalni uniemożliwili stanowym śledczym zbieranie dowodów na miejscu strzelaniny. Agencja uzyskała następnie sądowy zakaz, mający zapobiec ewentualnemu zniszczeniu lub modyfikacji materiałów dowodowych przez Departament Bezpieczeństwa Krajowego DHS.

Zakaz został jednak uchylony kilka dni później decyzją sędziego federalnego, który uznał, że przedstawione obawy nie zostały dostatecznie rozwinięte.

Reakcja prokuratury powiatu

Prokurator powiatu Hennepin Mary Moriarty zapowiedziała skierowanie formalnego żądania przekazania dowodów do Departamentu Sprawiedliwości DOJ oraz Departamentu Bezpieczeństwa Krajowego DHS. Wcześniej wystosowała podobne pismo w sprawie śmierci Renee Good.

Biuro prokuratury prowadzi również postępowanie dotyczące postrzelenia obywatela Wenezueli.

Alex_Pretti

Alex Pretti

Rodzina domaga się wspólnego śledztwa

Na początku miesiąca rodzina Alexa Prettiego publicznie wezwała do przeprowadzenia wspólnego dochodzenia przez władze stanowe i federalne.

„Sprawiedliwość i odpowiedzialność wymagają rzetelnego oraz bezstronnego śledztwa. Prawdziwie wspólne postępowanie byłoby krokiem w dobrym kierunku” zaapelowali bliscy Alexa.

Polityczny kontekst sprawy

Dodatkowy wymiar debacie nadał raport przygotowany przez członków Partii Demokratycznej . Dokument zawiera zarzuty wobec administracji Donalda Trumpa, wskazując na rzekome wprowadzanie opinii publicznej w błąd w sprawach dotyczących śmierci Renee Good oraz Alexa Prettiego.

Renee Nicole Good

Renee Nicole Good

Stanowa agencja śledcza podkreśla, że jej działania koncentrują się na uzyskaniu pełnego dostępu do materiałów dowodowych, które – jak zaznaczono – pozostają kluczowe dla dalszego przebiegu postępowania.

 

Źródło: cbs
Foto: Bobak Ha’Eri, United States Department of Veterans Affairs, Renee Nicole Good
Czytaj dalej
Reklama

Popularne

Kalendarz

listopad 2024
P W Ś C P S N
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  

Nasz profil na fb

Popularne w tym miesiącu