News USA
Dbaj o zdrowie – biegaj, maszeruj i wędruj. Pamiętaj tylko by robić to bezpiecznie

Szacuje się, że 168 milionów Amerykanów ćwiczy na świeżym powietrzu, w tym uprawiając turystykę pieszą, spacerując i biegając. Korzyści dla ciała i ducha są niepodważalne, jednak strach może sprawić, że niektóre osoby, zwłaszcza kobiety, będą wahać się przed samotnym wyprawą na łono natury. Jak zadbać o swoje bezpieczeństwo w czasie samotnego biegania?
Czas spędzony na łonie natury, taki jak bieganie czy piesze wędrówki, obniża poziom stresu i może złagodzić zarówno stany lękowe, jak i depresję.
Ale po głośnych tragediach, takich jak zabójstwo studentki pielęgniarstwa Laken Riley w stanie Georgia w lutym tego roku i nauczycielki Elizy Fletcher w Memphis we wrześniu 2022 r. taka aktywność może budzić obawy. Obydwie kobiety zostały zaatakowane, gdy biegały samotnie.
Jak zachować bezpieczeństwo podczas samotnego biegania lub pieszych wędrówek na świeżym powietrzu?
Zaufaj swojemu instynktowi i bądź świadoma
Eksperci radzą kobietom, aby ufały swoim instynktom, zmieniały trasy biegowe, unikały nadmiernego udostępniania informacji w mediach społecznościowych i czujnie zwracały uwagę na otoczenie.
Powiedz innym, dokąd się wybierasz
Poinformuj członka rodziny lub przyjaciela, dokąd się wybierasz, jakie szlaki wybierasz, kiedy i w jaki sposób wrócisz oraz jakie masz plany awaryjne, radzi witryna HikeSafe.
Sprawdzaj pogodę
Podczas wędrówki pamiętaj o sprawdzaniu prognozy pogody, ponieważ pogoda na szczycie góry może być nieprzewidywalna, a temperatura może w krótkim czasie spaść od 30 do 50 stopni, nawet latem.
W razie potrzeby nie wahaj się wezwać pomoc
Stawiaj swoje bezpieczeństwo i zdrowie na pierwszym miejscu i nie zastanawiaj przed wybraniem numeru 911 jeśli cokolwiek Cię niepokoi.
Noś ze sobą 10 niezbędnych rzeczy
American Hiking Society zaleca wyposażenie podstawowe w czasie wędrówek, w tym apteczkę pierwszej pomocy, odpowiednie obuwie oraz mapę i kompas. Na wycieczkę zabierz ze sobą trochę więcej kalorycznego jedzenia na wypadek zgubienia się lub opóźnienia w trasie.
Zabierz ze sobą dużo wody i aparat do jej oczyszczania. Ubieraj się warstwowo, aby przygotować się na zmiany pogody. Zabierz ze sobą nóż lub narzędzie wielofunkcyjne, a także gwizdek, latarkę i narzędzia do rozpalania awaryjnego pożaru. Ważna jest również ochrona przed słońcem i jakiś rodzaj schronienia.
Dla pieszych wędrówek to żywioły, a nie przestępczość, są największymi czynnikami powodującymi wypadki na świeżym powietrzu, w tym choroby przenoszone przez kleszcze, brak odpowiedniego przygotowania na wędrówkę lub sytuację pogodową oraz poślizgnięcia i upadki.
Używaj słuchawek na niskim poziomie głośności
Jeśli używasz słuchawek to dźwięk powinien być na tyle cichy by móc zachować świadomość i czujność swojego otoczenia.
Noś latarnię satelitarną
Satelitarna latarnia ratunkowa GPS może wysyłać alarmowe wiadomości SOS. Na dalsze wędrówki bezpieczeństwo zapewnią dwa działające telefony komórkowe, ładowarka do telefonu komórkowego i komunikator satelitarny, a także bransoletka z imieniem i kontaktami alarmowymi.
Skoncentruj się na kondycji
Jeśli lubisz biegać samotnie, możesz zapobiec potencjalnemu upadkowi, ćwicząc jogę, aby wzmocnić swoją mobilność i równowagę.
Źródło: washington post
Foto: istock/ MilanMarkovic/Daniel Chetroni/Daniel Chetroni/
News USA
Uniwersytet Stanowy Ohio uczy sztucznej inteligencji na wszystkich kierunkach

Uniwersytet Stanowy Ohio uruchomił program edukacyjny, w ramach którego sztuczna inteligencja zostaje włączona do programu studiów wszystkich kierunków. Od bieżącego roku akademickiego każdy student pierwszego roku zobowiązany jest do ukończenia kursu z zakresu generatywnej AI oraz uczestnictwa w warsztatach poświęconych praktycznym zastosowaniom tej technologii.
Inicjatywa „AI Fluency”
Celem programu jest zapewnienie, aby od rocznika 2029 absolwenci uczelni posiadali nie tylko wiedzę związaną ze swoim kierunkiem studiów, lecz także umiejętności w zakresie efektywnego wykorzystania narzędzi AI. Przedstawiciele uczelni podkreślają, że technologia ta ma wspierać proces nauki i organizowania pracy, nie zastępując jednocześnie krytycznego myślenia.
Rosnące znaczenie AI na rynku pracy
Według analizy Brookings Institution, w ciągu ostatniej dekady liczba ofert pracy w Stanach Zjednoczonych wymagających znajomości AI wzrosła o 619%. Tylko w ubiegłym roku odnotowano wzrost o 103%, co wskazuje na szybkie tempo transformacji rynku pracy.
AI w biznesie i edukacji
Przedstawiciele sektora prywatnego również zwracają uwagę na rosnącą rolę sztucznej inteligencji. Dyrektor generalny Duolingo, Luis von Ahn, wskazał, że dzięki niej firma mogła znacząco przyspieszyć rozwój oferty edukacyjnej – stworzenie pierwszych 100 kursów zajęło ponad dekadę, natomiast w ciągu roku udało się opracować kolejne 150.
Społeczne obawy wobec AI
Pomimo rosnącego wykorzystania sztucznej inteligencji, wielu Amerykanów pozostaje sceptycznych wobec jej wpływu. Z badań Pew Research Center wynika, że 53% dorosłych obywateli USA uważa, iż AI może osłabić zdolność ludzi do kreatywnego myślenia.
Przygotowanie studentów do przyszłości
Władze Uniwersytetu Stanowego Ohio podkreślają, że włączenie sztucznej inteligencji do programu nauczania ma na celu przygotowanie studentów do wymagań rynku pracy i zwiększenie ich konkurencyjności w przyszłości.
Źródło: cbs
Foto: istock/ismagilov/
News USA
Prezydent Donald Trump chce uznać Antifę za „poważną organizację terrorystyczną”

Donald Trump ogłosił w czwartek rano, że planuje uznać Antifę za „poważną organizację terrorystyczną”. Deklaracja padła podczas jego wizyty w Wielkiej Brytanii i została opublikowana w mediach społecznościowych około godziny 1:30 czasu lokalnego. Prezydent określił Antifę mianem „chorej, niebezpiecznej, radykalnej lewicowej katastrofy” i zapowiedział, że „zdecydowanie zaleci” zbadanie źródeł finansowania ruchu.
Czym jest Antifa?
Antifa, czyli skrót od „antyfaszyści”, to termin używany wobec zdecentralizowanych, skrajnie lewicowych grup aktywistów, które od lat pojawiają się m.in. podczas demonstracji przeciwko faszystom i neonazistom. Nie jest to formalna organizacja, lecz luźna sieć środowisk, co od dawna podkreślają eksperci.
Były dyrektor FBI Christopher Wray zeznawał w 2020 roku, że Antifa jest „ideologią, a nie organizacją”, pozbawioną hierarchicznej struktury. Taka definicja utrudnia prawne uznanie jej za grupę terrorystyczną przez władze federalne.
Polityczne reakcje
Propozycja Donalda Trumpa spotkała się z poparciem części Republikanów. Senator Bill Cassidy z Luizjany stwierdził, że „Antifa wykorzystała ruch uzasadnionych pretensji do promowania przemocy i anarchii, działając przeciwko sprawiedliwości dla wszystkich”. Jego zdaniem uznanie Antify za organizację terrorystyczną jest uzasadnione.
Nie jest to pierwszy raz, gdy Republikanie wysuwają podobne postulaty. W lipcu 2019 roku Senatorowie Bill Cassidy i Ted Cruz przedstawili w Senacie rezolucję potępiającą brutalne działania Antify i wzywającą do uznania jej za krajową organizację terrorystyczną.
Brak szczegółów ze strony Białego Domu
Na razie nie wiadomo, jak administracja Trumpa zamierzałaby prawnie sklasyfikować Antifę, biorąc pod uwagę jej zdecentralizowany charakter. Biały Dom nie przedstawił jeszcze dodatkowych wyjaśnień w tej sprawie.
Źródło: baynews9
Foto: YouTube
News USA
Milwaukee: Rodzice zamknęli szóstkę swoich dzieci w magazynie StorSafe

Policja w Milwaukee prowadzi śledztwo po odkryciu sześciorga dzieci w wieku od dwóch miesięcy do dziewięciu lat, zamkniętych w samoobsługowym magazynie w północnej części miasta. Do zdarzenia doszło we wtorek, w nocy. W związku ze sprawą zatrzymano 26-letnią kobietę i 33-letniego mężczyznę. Policja poinformowała, że żadne z dzieci nie odniosło obrażeń.
O godz. 1:36 w nocy funkcjonariusze otrzymali zgłoszenie o dzieciach przebywających w magazynie przy skrzyżowaniu 27th Street i Silver Spring Drive. Na miejscu znaleźli sześcioro dzieci – niemowlę w wieku dwóch miesięcy oraz dzieci w wieku 2, 3, 5, 7 i 9 lat.
Odkrycie zszokowało osoby korzystające na co dzień z magazynu StorSafe. Niektórzy mieszkańcy twierdzą jednak, że od kilku miesięcy obserwowali osoby, które wyglądały na rodzinę z dziećmi, regularnie opuszczającą i wracającą do magazynu.
StorSafe reklamuje się jako obiekt z całodobowym monitoringiem i zaawansowanymi zabezpieczeniami. Jednak po incydencie część klientów wyraziła wątpliwości co do skuteczności ochrony. Kierownictwo magazynu odmówiło komentarza.
Śledztwo w toku
Sprawa została przekazana do Prokuratury Okręgowej Powiatu Milwaukee, która zdecyduje o ewentualnych zarzutach.
Źródło: scrippsnews
Foto: Google Maps
-
News USA3 tygodnie temu
Administracja Trumpa grozi odcięciem funduszy za „ideologię gender” w szkołach
-
News USA1 tydzień temu
Zabójstwo Ukrainki w Charlotte wywołało debatę o bezpieczeństwie publicznym
-
News Chicago3 tygodnie temu
Molly Borowski z Chicago uciekała przed policją z prędkością 109 mil na godzinę
-
News USA3 tygodnie temu
Sfingował własną śmierć, by uciec do kochanki. 45-latek z Wisconsin odsiedzi 89 dni
-
News USA2 tygodnie temu
Niepowtarzalna trasa Lecha Wałęsy – 45 lat Solidarności, 28 miast, jedno przesłanie
-
News USA3 tygodnie temu
Strzelanina w Minneapolis: Dlaczego Robin Westman otworzył/a ogień do dzieci?
-
News Chicago3 dni temu
Ted Dabrowski zawalczy z Pritzkerem o fotel gubernatora Illinois w 2026 roku
-
Polonia Amerykańska3 dni temu
Błyszcząca ABBA NIGHT fundacji You Can Be My Angel w obiektywie StelmachLens, 12 września