Połącz się z nami

News USA

Ruszaj się więcej jeśli w pracy siedzisz. To ważne dla zdrowia

Opublikowano

dnia

Nowe badanie opublikowane w tym miesiącu w czasopiśmie Journal of the American Medical Association wykazało, że u osób, które w pracy głównie siedzą, ryzyko przedwczesnej śmierci jest wyższe niż u osób, które mają inny tryb pracy.

Wg przeprowadzonego badania, jeśli osoby w pracy na zmianę siedzą i ruszają się, ryzyko przedwczesnej śmierci spada u nich o 16% w porównaniu z pracownikami, którzy głównie siedzą. Analizę przeprowadzili naukowcy z Tajwanu i Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Francisco.

Stwierdzili także, że aby przeciwdziałać skutkom długiego siedzenia w pracy, osoba w ten sposób pracująca, powinna ćwiczyć dziennie o 15–30 minut dłużej niż inni.

W ramach współczesnego stylu życia długotrwałe siedzenie w miejscu pracy jest obecnie uważane za normalne i nie poświęca się mu należytej uwagi, mimo że wykazano jego szkodliwy wpływ na zdrowie, wg naukowców.

W badaniu, które trwało prawie 13 lat, wzięło udział ponad 481 000 uczestników. Średni wiek uczestników na początku badania wynosił 39,3 lat. Podczas prowadzenia badania zmarło ponad 26 000 osób biorących w nim udział.

Po uwzględnieniu wpływu innych czynników ryzyka, takich jak dieta i palenie, ryzyko śmierci u osób, które głównie siedziały w pracy, było o 16% wyższe. Badanie wykazało również, że u osób, które głównie siedziały, ryzyko śmierci z przyczyn sercowo-naczyniowych było o 34% wyższe.

U osób, które na zmianę siedziały i ruszały się, nie zaobserwowano znaczących różnic we wskaźnikach śmiertelności w porównaniu z pracownikami, którzy głównie ruszają się pracując.

W badaniu zauważono, że gdy ci, którzy siedzą w pracy, dodali 15–30 minut dodatkowej aktywności fizycznej do normalnych ćwiczeń, doświadczyli wskaźnika śmiertelności podobnego do tych, którzy ruszają się w pracy.

Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom CDC zalecają 150 minut tygodniowo ćwiczeń o umiarkowanej intensywności lub 75 minut treningu o wysokiej intensywności, dla zachowania zdrowia. Oznacza to, że zamiast ćwiczyć 30 minut dziennie, pięć dni w tygodniu, ci, którzy siedzą w pracy, powinni ćwiczyć 60 minut dziennie.

W badaniu wykazano także, że istnieje wiele powodów, dla których brak aktywności w pracy może prowadzić do przedwczesnej śmierci.

Należą do nich brak ruchu dużych mięśni kończyn dolnych i tułowia, co zwiększa napływ krwi do kończyn dolnych, a także obecność biomarkera stanu zapalnego o niskim stopniu nasilenia, jak stwierdzono w badaniu.

Takie czynniki mogą prowadzić do zmniejszonego działania insuliny, powstania cukrzycy, otyłości, zespołu metabolicznego i pogorszenia czynności nerek.

 

Źródło: scrippsnews
Foto: istock

News USA

Savannah Guthrie odwiedziła studio „Today”. Poszukiwania jej matki nadal trwają

Opublikowano

dnia

Autor:

savannah guthrie

Savannah Guthrie, współprowadząca popularnego programu „Today” w stacji NBC, pojawiła się w czwartek w Rockefeller Center w Nowym Jorku. Była to jej pierwsza wizyta w redakcji od czasu dramatycznych wydarzeń związanych z zaginięciem jej matki, Nancy Guthrie.

84-letnia Nancy Guthrie zniknęła ponad miesiąc temu ze swojego domu w Arizonie. Według śledczych wszystko wskazuje na to, że została uprowadzona w środku nocy. Mimo szeroko zakrojonej akcji poszukiwawczej oraz tysięcy zgłoszeń od osób przekazujących informacje, śledczym wciąż nie udało się ustalić miejsca jej pobytu ani zidentyfikować podejrzanego.

Miesiąc poszukiwań w Arizonie

Od momentu zaginięcia matki dziennikarka spędzała większość czasu w Arizonie wraz z rodziną, angażując się w działania mające pomóc w odnalezieniu Nancy Guthrie. Sprawa poruszyła opinię publiczną, a rodzina ogłosiła nagrodę w wysokości miliona dolarów za informacje prowadzące do jej odnalezienia.

Poszukiwania trwają już ponad miesiąc, a służby nadal analizują napływające wskazówki oraz prowadzą kolejne czynności śledcze.

Wizyta w redakcji i podziękowania dla współpracowników

Stacja NBC poinformowała, że podczas czwartkowej wizyty Savannah Guthrie spotkała się z kolegami z redakcji i podziękowała im za wsparcie, jakie otrzymała w ostatnich tygodniach. Dziennikarka planuje w przyszłości powrócić do prowadzenia programu, jednak obecnie jej głównym celem pozostaje wspieranie rodziny oraz działania na rzecz odnalezienia matki.

Wsparcie ze strony zespołu „Today”

Współprowadzące program Jenna Bush Hager i Sheinelle Jones poinformowały widzów o wizycie Guthrie w studiu. Relacjonowały, że dziennikarka spotkała się z członkami zespołu, rozmawiała z nimi i podziękowała całej ekipie produkcyjnej za okazywaną solidarność.

Według współpracowników Guthrie zapewniła, że zamierza wrócić do pracy przy programie, mimo że jest to dla niej niezwykle trudny czas. Podkreślano, że redakcja traktuje ją jak część swojej rodziny i wspiera ją w tym trudnym okresie.

Nie ma jeszcze daty powrotu

Na razie nie ustalono dokładnej daty powrotu Savannah Guthrie do programu „Today”. Jej współpracownicy podkreślają jednak, że zespół w pełni rozumie sytuację dziennikarki i pozostaje przy niej w czasie trwającego kryzysu.

Osoby pracujące z Guthrie zaznaczają, że jej pojawienie się w redakcji było oznaką ogromnej siły w obliczu trudnych wydarzeń, a wszyscy liczą na pozytywny rozwój sytuacji i szczęśliwe zakończenie poszukiwań Nancy Guthrie.

 

Źródło: scrippsnews
Foto: YouTube
Czytaj dalej

News USA

63 tysiące miejsc pracy: Prywatny sektor zwiększył zatrudnienie w lutym

Opublikowano

dnia

Autor:

Amerykańskie firmy z sektora prywatnego zwiększyły zatrudnienie w lutym o 63 tysiące miejsc pracy. Dane opublikowane w tym tygodniu przez firmę zajmującą się obsługą list płac wskazują, że wynik ten był wyższy od prognoz ekonomistów. Spodziewano się wzrostu zatrudnienia o około 50 tysięcy.

Jednocześnie skorygowano dane za poprzedni miesiąc. W styczniu liczba nowych miejsc pracy w sektorze prywatnym była znacznie niższa, niż wcześniej podawano, i wyniosła 11 tysięcy zamiast początkowo raportowanych 22 tysięcy.

Zatrudnienie rośnie, ale tylko w wybranych branżach

Analiza rynku pracy wskazuje, że wzrost zatrudnienia koncentruje się przede wszystkim w kilku sektorach gospodarki. Największy przyrost miejsc pracy odnotowano w usługach edukacyjnych i zdrowotnych, gdzie pojawiło się 58 tysięcy nowych stanowisk.

W sektorze budowlanym powstało 19 tysięcy miejsc pracy, branża informacyjna zwiększyła zatrudnienie o 11 tysięcy, a w innych usługach przybyło 6 tysięcy nowych stanowisk.

Niektóre sektory odnotowały spadek zatrudnienia

Nie wszystkie branże odnotowały jednak wzrost zatrudnienia. Największy spadek nastąpił w sektorze usług profesjonalnych i biznesowych, gdzie liczba miejsc pracy zmniejszyła się o 30 tysięcy. Przemysł stracił 5 tysięcy stanowisk, natomiast sektor handlu, transportu i usług komunalnych odnotował spadek zatrudnienia o około tysiąc miejsc pracy.

Niewielki wzrost zatrudnienia pojawił się także w sektorze finansowym oraz w branży zasobów naturalnych i górnictwa, gdzie powstało po około 2 tysiące miejsc pracy. W branży turystycznej i hotelarskiej przybyło około tysiąca nowych stanowisk.

Najmniejsze firmy tworzą najwięcej miejsc pracy

Największy udział w lutowym wzroście zatrudnienia miały najmniejsze przedsiębiorstwa. Firmy zatrudniające mniej niż 50 pracowników stworzyły 60 tysięcy nowych miejsc pracy. Duże przedsiębiorstwa zatrudniające ponad 500 osób zwiększyły zatrudnienie o 10 tysięcy.

Z kolei firmy średniej wielkości, zatrudniające od 50 do 499 pracowników, odnotowały spadek liczby pracowników o 7 tysięcy.

Tempo wzrostu wynagrodzeń pozostaje stabilne

Według danych dotyczących wynagrodzeń tempo wzrostu płac pozostało w lutym stosunkowo stabilne. Osoby pozostające na dotychczasowych stanowiskach otrzymywały średnio wynagrodzenie wyższe o 4,5 procent w porównaniu z rokiem poprzednim.

Z kolei pracownicy zmieniający pracę nadal mogli liczyć na większe podwyżki, choć przewaga ta stopniowo maleje. W lutym wzrost wynagrodzeń dla osób zmieniających pracodawcę wyniósł 6,3 procent, co oznacza niewielki spadek w porównaniu z poprzednim miesiącem.

Analitycy rynku pracy zwracają uwagę, że coraz mniejsza różnica w wynagrodzeniach pomiędzy osobami zmieniającymi pracę a tymi, które pozostają u obecnego pracodawcy, może świadczyć o stopniowym wyhamowaniu presji płacowej na rynku pracy.

 

Źródło: foxbusiness
Foto: istock/Drazen Zigic/
Czytaj dalej

News USA

Uwaga: Kradzież tożsamości coraz częściej uderza w ubezpieczenia

Opublikowano

dnia

Autor:

dane

Kradzież tożsamości w Stanach Zjednoczonych coraz częściej dotyczy sektora ubezpieczeniowego. Eksperci ostrzegają, że oszustwa tego typu mogą pozostawać niewykryte przez wiele miesięcy, a ich rozwiązanie bywa skomplikowane i czasochłonne dla poszkodowanych.

Z danych Federalnej Komisji Handlu wynika, że liczba przypadków kradzieży tożsamości związanej z ubezpieczeniami wzrosła w 2024 roku o prawie 40 procent w porównaniu z rokiem poprzednim. Specjaliści zajmujący się cyberbezpieczeństwem wskazują, że wzrost ten ma związek z rosnącą ilością danych osobowych dostępnych w internecie.

Nowe technologie ułatwiają oszustwa

Eksperci podkreślają, że rozwój technologii, w tym narzędzi wykorzystujących sztuczną inteligencję, sprawia, że oszustwa stają się coraz bardziej przekonujące. Dzięki nim cyberprzestępcy mogą tworzyć wiadomości, strony internetowe lub rozmowy telefoniczne, które do złudzenia przypominają autentyczne komunikaty instytucji finansowych czy firm ubezpieczeniowych.

W efekcie ofiary często nie zdają sobie sprawy, że ich dane zostały wykorzystane do zgłaszania fałszywych roszczeń ubezpieczeniowych lub innych działań finansowych.

Skutki mogą być poważne

Jeżeli oszustwo nie zostanie szybko wykryte, może prowadzić do poważnych konsekwencji dla posiadacza polisy. Fałszywe roszczenia mogą podnosić wysokość składek ubezpieczeniowych, wpływać na historię zgłoszeń w systemie ubezpieczeniowym, a w skrajnych przypadkach doprowadzić nawet do anulowania polisy.

Wiele osób dowiaduje się o problemie dopiero po otrzymaniu dokumentów dotyczących roszczeń, których nigdy nie zgłaszali, lub gdy ubezpieczyciel informuje o nietypowej aktywności na koncie.

Jak chronić swoje dane

Specjaliści zalecają kilka podstawowych kroków, które mogą pomóc ograniczyć ryzyko kradzieży tożsamości związanej z ubezpieczeniami.

  • Regularnie sprawdzaj zestawienia i raporty dotyczące polis ubezpieczeniowych oraz zgłoszonych roszczeń.
  • W przypadku ubezpieczenia zdrowotnego zwracaj uwagę na nieznanych lekarzy lub placówki medyczne pojawiające się w historii konta.
  • Zachowuj ostrożność przy udostępnianiu danych osobowych przez telefon, internet lub pocztę elektroniczną.
  • Niszcz dokumenty zawierające dane identyfikacyjne przed ich wyrzuceniem.

Czujność kluczowa w walce z oszustwami

Eksperci podkreślają, że w obliczu rosnącej liczby cyberprzestępstw największą rolę odgrywa świadomość i czujność samych konsumentów. Regularne kontrolowanie dokumentów ubezpieczeniowych i szybkie reagowanie na podejrzane informacje może pomóc w wykryciu problemu na wczesnym etapie i ograniczyć jego skutki.

 

Źródło: scrippsnews
Foto: istock/eternalcreative/Jinda Noipho/
Czytaj dalej

Popularne

Reklama

Kalendarz

styczeń 2024
P W Ś C P S N
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

Nasz profil na fb

Popularne w tym miesiącu