Amerykański Czerwony Krzyż zachęca mieszkańców do oddawania krwi przed zbliżającym się sezonem świątecznym. W związku z poważnymi niedoborami zapasów organizacja oferuje dawcom karty podarunkowe o łącznej wartości do 20 dolarów. Akcja potrwa do 22 listopada.

Nagrody dla osób oddających krew

Promocja rozpoczęła się 22 października i obejmuje osoby, które oddadzą krew w placówkach Amerykańskiego Czerwonego Krzyża do 22 listopada. Dawcy mogą otrzymać kartę podarunkową Amazon o wartości 10 dolarów oraz 500 dodatkowych punktów w programie Blood Donor Rewards, które można wymienić na elektroniczną kartę podarunkową.

W komunikacie z 21 października organizacja podkreśliła, że utrzymanie regularnych donacji krwi i płytek krwi jest szczególnie ważne jesienią, kiedy szpitale muszą zabezpieczyć odpowiednie zapasy przed zwiększonym zapotrzebowaniem w okresie świątecznym.

Poważne niedobory krwi w całych Stanach Zjednoczonych

Amerykański Czerwony Krzyż ogłosił w tym roku drugi w swojej historii ogólnokrajowy kryzys związany z niedoborem krwi. Latem liczba donacji spadła do najniższego poziomu od czterech lat, co zmusiło organizację do ograniczenia dostaw krwi grupy 0 do szpitali.

Grupa 0 jest szczególnie istotna dla placówek medycznych, ponieważ należy do najczęściej przetaczanych. Organizacja apeluje jednak do dawców wszystkich grup krwi, podkreślając, że każda donacja pomaga utrzymać odpowiednie zapasy i może uratować życie pacjentom.

Bezpłatne badania poziomu hemoglobiny glikowanej

W listopadzie Amerykański Czerwony Krzyż zaoferuje również bezpłatne badania A1C, czyli poziomu hemoglobiny glikowanej. Test ten pozwala ocenić średni poziom cukru we krwi z ostatnich kilku miesięcy i jest powszechnie wykorzystywany w diagnostyce stanu przedcukrzycowego oraz cukrzycy.

Organizacja zachęca wszystkie osoby spełniające warunki do oddawania krwi, aby nie odkładały wizyty na później. Regularne donacje mają kluczowe znaczenie dla zapewnienia szpitalom odpowiednich zapasów, szczególnie przed okresem zimowych świąt.

Źródło: nbc
Foto: istock

To, co pijemy każdego dnia, może mieć istotny wpływ na zdrowie serca i naczyń krwionośnych. Najnowsze zalecenia American College of Cardiology wskazują, że najlepszym wyborem są woda oraz napoje bez dodatku cukru. Eksperci ostrzegają natomiast przed słodzonymi napojami, alkoholem i energetykami.

Woda najlepszym wyborem dla serca

Odpowiednie nawodnienie organizmu wspiera prawidłową pracę układu krążenia. Amerykańskie Towarzystwo Kardiologiczne (American Heart Association) podkreśla, że kiedy organizm jest dobrze nawodniony, serce nie musi pracować tak intensywnie, aby pompować krew.

Woda pozostaje najzdrowszym napojem. Nie zawiera kalorii i skutecznie zaspokaja zapotrzebowanie organizmu na płyny. Można wybierać wodę niegazowaną lub gazowaną, a dla smaku dodać niewielką ilość stuprocentowego soku owocowego.

Eksperci zwracają uwagę, że kalorie dostarczane w napojach zapewniają mniejsze uczucie sytości niż te pochodzące z jedzenia. Regularne spożywanie wysokokalorycznych napojów może więc sprzyjać przejadaniu się, przybieraniu na wadze i rozwojowi chorób metabolicznych.

Kawa i herbata mogą korzystnie wpływać na układ krążenia

W najnowszych wytycznych dotyczących żywienia i zapobiegania chorobom sercowo-naczyniowym American College of Cardiology wskazuje, że umiarkowane spożycie kawy i herbaty jest bezpieczne dla większości osób i wiąże się z niższym ryzykiem chorób kardiometabolicznych.

Za umiarkowaną ilość uznaje się od dwóch do pięciu standardowych filiżanek o pojemności około 240 ml dziennie.

Oba napoje zawierają polifenole i inne biologicznie aktywne związki roślinne, które mogą korzystnie oddziaływać na organizm. Zalecane jest ograniczanie dodatków, zwłaszcza cukru i śmietanki, które zwiększają kaloryczność napojów.

Nie każda kawa jest równie zdrowa

Specjaliści zwracają uwagę na sposób przygotowywania kawy. Niefiltrowane napary, w tym kawa z French pressu, kawa gotowana, po turecku oraz espresso, zawierają kafestol, naturalny związek występujący w ziarnach kawy, który może podnosić poziom cholesterolu LDL.

Podwyższony poziom cholesterolu LDL sprzyja odkładaniu się blaszek miażdżycowych w tętnicach. Papierowy filtr zatrzymuje znaczną część kafestolu, dlatego kawa filtrowana jest uznawana za korzystniejszy wybór dla osób dbających o zdrowie serca.

Słodzone napoje zwiększają ryzyko chorób

American College of Cardiology zaleca ograniczenie lub całkowite wyeliminowanie napojów słodzonych cukrem. Ich regularne spożywanie jest konsekwentnie wiązane z większym ryzykiem otyłości, cukrzycy i chorób układu sercowo-naczyniowego.

Badania wskazują, że wysokie spożycie słodzonych napojów może zwiększać ryzyko chorób serca niezależnie od poziomu aktywności fizycznej. Wykazano również związek między ich częstym piciem a większym ryzykiem zgonu z powodu niektórych nowotworów związanych z otyłością.

W przypadku napojów dietetycznych zawierających niskokaloryczne substancje słodzące naukowcy zachowują ostrożność. Dotychczasowe dane dotyczące ich długoterminowego wpływu na metabolizm i układ krążenia nie pozwalają na jednoznaczne wnioski.

Alkohol i energetyki pod lupą kardiologów

Nowe zalecenia wskazują również na potrzebę ograniczania lub unikania alkoholu. Chociaż jego wpływ na zdrowie układu krążenia pozostaje przedmiotem dyskusji naukowej, eksperci podkreślają, że nie należy rozpoczynać picia alkoholu z myślą o korzyściach zdrowotnych.

Osobom, które decydują się na spożywanie alkoholu, zaleca się zachowanie umiaru. Przytoczone wytyczne wskazują na maksymalnie jedną porcję dziennie dla kobiet i dwie dla mężczyzn, przy czym nie oznacza to, że takie ilości są pozbawione ryzyka zdrowotnego.

Z kolei napoje energetyczne zawierają często kilka substancji pobudzających, które mogą wpływać na rytm serca, a dodatkowo nierzadko dostarczają dużych ilości cukru.

Proste zmiany mogą przynieść korzyści

Zdaniem specjalistów poprawa codziennych nawyków nie wymaga skomplikowanych zmian. Najważniejsze jest regularne picie wody, wybieranie niesłodzonej kawy i herbaty oraz ograniczanie napojów gazowanych z cukrem, energetyków i alkoholu.

Eksperci podkreślają, że świadomy wybór napojów może wspierać utrzymanie prawidłowej masy ciała, gospodarki metabolicznej i zdrowia układu krążenia. Nawet niewielkie zmiany w codziennej diecie, utrzymywane przez dłuższy czas, mogą mieć znaczenie dla profilaktyki chorób serca.

Źródło: nbc
Foto: istock/Liudmila Chernetska/Wittayayut/LightFieldStudios/Kiwis/

Sąd Najwyższy Stanów Zjednoczonych odmówił administracji Donalda Trumpa zgody na natychmiastowe wprowadzenie nowych ograniczeń w opiece medycznej nad transpłciowymi więźniami federalnymi. Środowa decyzja oznacza, że wcześniejszy nakaz sądu niższej instancji, zobowiązujący więzienia do kontynuowania leczenia, pozostaje w mocy.

Nowe przepisy zostały opracowane na podstawie rozporządzenia wykonawczego Prezydenta Donalda Trumpa, który podczas drugiej kadencji wprowadza kolejne ograniczenia dotyczące praw osób transpłciowych. Rozporządzenie zobowiązało Federalne Biuro Więziennictwa do zmiany zasad finansowania świadczeń medycznych dla osadzonych.

Nowa polityka przewiduje wstrzymanie operacji, stopniowe wycofywanie terapii hormonalnej oraz zakończenie udogodnień związanych z ekspresją płciową, takich jak możliwość korzystania z makijażu czy peruk. Więzienia miałyby nadal zapewniać osadzonym opiekę psychologiczną i psychiatryczną.

Sąd nakazał kontynuowanie leczenia

Wcześniej prawnicy reprezentujący transpłciowych więźniów zakwestionowali nowe zasady przed sądem federalnym. Sędzia Royce Lamberth, nominowany na stanowisko przez Prezydenta Ronalda Reagana, nakazał utrzymanie dotychczasowych świadczeń medycznych. W uzasadnieniu wskazał, że nieleczona dysforia płciowa może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych, w tym depresji, stanów lękowych oraz myśli samobójczych.

Administracja Trumpa odwołała się od decyzji, argumentując, że stosowane terapie budzą obawy dotyczące bezpieczeństwa więzień i nie znajdują już wystarczającego uzasadnienia. Podzielony skład sądu apelacyjnego pozostawił jednak wcześniejsze postanowienie w mocy.

Około 600 więźniów korzystało z terapii hormonalnej

Według danych przedstawionych przez Federalne Biuro Więziennictwa w dokumentach sądowych w 2025 roku około 600 osadzonych otrzymywało terapię hormonalną.

Prawnicy więźniów podkreślają, że przerwanie leczenia mogłoby mieć poważne konsekwencje zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i psychicznego ich klientów. Zwrócili również uwagę, że rząd nie przedstawił szczegółowych dowodów potwierdzających problemy z bezpieczeństwem wynikające ze stosowania terapii hormonalnej, która jest dostępna w federalnym systemie więziennictwa od około 30 lat.

Dwóch sędziów poparło stanowisko Trumpa

Za umożliwieniem natychmiastowego wprowadzenia nowych ograniczeń opowiedzieli się sędziowie Sądu Najwyższego Samuel Alito i Clarence Thomas. Większość składu nie zgodziła się jednak na uchylenie obowiązującego zabezpieczenia sądowego.

Kolejny spór o politykę wobec osób transpłciowych

Sprawa wpisuje się w szersze działania administracji Trumpa dotyczące praw osób transpłciowych. Sąd Najwyższy USA wcześniej dopuścił do tymczasowego obowiązywania innych rozwiązań, w tym ograniczeń dotyczących służby wojskowej oraz oznaczania płci w paszportach.

Sąd Najwyższy, w którym większość mają konserwatywni sędziowie, podtrzymywał również stanowe przepisy ograniczające określone formy leczenia transpłciowej młodzieży oraz udział transpłciowych sportowców w kobiecych rozgrywkach sportowych.

W przypadku federalnych więzień dotychczasowe orzeczenia oznaczają, że zakwestionowane ograniczenia leczenia pozostają zablokowane. Spór prawny dotyczący zakresu opieki medycznej dla transpłciowych osadzonych nie został jednak ostatecznie rozstrzygnięty.

Źródło: scrippsnews
Foto: YouTune, istock/kaptnali/