Zespół badaczy na Uniwersytecie Stanforda opracował system sztucznej inteligencji, który potrafi przewidywać ryzyko rozwoju poważnych chorób, a nawet zgonu, analizując dane zaledwie z jednej nocy snu. Nowe narzędzie, nazwane SleepFM, może identyfikować zagrożenia zdrowotne na wiele lat przed postawieniem diagnozy.

Analiza tysięcy nocnych zapisów

Naukowcy przeanalizowali zapisy snu pochodzące od ponad 65 000 osób. Łącznie system przetworzył ponad 585 000 godzin danych, obejmujących uczestników w wieku od 2 do 96 lat. Na tej podstawie algorytm nauczył się rozpoznawać wzorce związane z przyszłym rozwojem chorób.

Skuteczność powyżej 80 procent

Według zespołu badawczego system osiągnął skuteczność przekraczającą 80% w przewidywaniu ryzyka aż 130 różnych schorzeń. Wśród nich znalazły się m.in. nowotwory, powikłania ciążowe, choroby układu krążenia, zaburzenia psychiczne, choroba Parkinsona oraz demencja.

Sen jako źródło niezwykle bogatych danych

“Rejestrujemy ogromną liczbę sygnałów, badając sen” – wyjaśnia Emmanuel Mignot, profesor medycyny snu na Stanford University i współautor badania. Jak podkreśla, sen dostarcza pełnego obrazu fizjologii organizmu obserwowanej przez około 8 godzin, w czasie gdy badany pozostaje nieruchomy, co czyni dane wyjątkowo wartościowymi.

Niedoceniany obszar badań nad AI

Zdaniem współautora projektu, Jamesa Zou, sen pozostaje stosunkowo mało eksplorowanym obszarem w badaniach nad sztuczną inteligencją. Większość prac koncentruje się na patologii czy kardiologii, a znacznie rzadziej na śnie, mimo że jest on jednym z najważniejszych elementów ludzkiego życia – zauważa badacz.

Potencjał dla medycyny przyszłości

Twórcy systemu podkreślają, że SleepFM może w przyszłości stać się narzędziem wczesnej diagnostyki i profilaktyki, umożliwiając lekarzom identyfikowanie zagrożeń zdrowotnych na długo przed pojawieniem się objawów. Choć technologia wymaga dalszych testów klinicznych, jej potencjał może znacząco zmienić podejście do monitorowania zdrowia i zapobiegania chorobom.

Źródło: scrippsnews
Foto: istock/demaerre/

W ostatnich miesiącach, jednym ze zdecydowanie dominujących trendów żywieniowych stało się zwiększanie spożycia białka przez Amerykanów. Wynika to z ogólnokrajowego badania przeprowadzonego wśród 5 000 dorosłych mieszkańców USA, analizującego zmieniające się cele zdrowotne oraz zwyczaje zakupowe na nadchodzący rok.

Badanie zostało zrealizowane przez Talker Research na zlecenie Undeniably Dairy. Najczęściej wskazywanym celem zdrowotnym na 2026 rok była kontrola masy ciała (52%), a następnie zbilansowana dieta (45%) oraz zwiększenie poziomu energii (45%).

Białko jako fundament diety

Białko znalazło się w centrum tych aspiracji. Aż 57% respondentów deklaruje, że w 2026 roku będzie świadomie zwiększać jego spożycie. Główne powody to chęć poprawy poziomu energii (52%), budowania siły (51%), kontroli wagi (48%) oraz dłuższego uczucia sytości (41%).

Najwięcej białka Amerykanie spożywają podczas kolacji (46%), niewiele mniej podczas śniadania (34%). Przeciętnie szacują oni, że białko stanowi 37% zawartości ich codziennego talerza, co pokazuje, jak istotnym elementem stało się w codziennych decyzjach żywieniowych.

Skutki niedoboru białka

Respondenci jasno wskazują, że zbyt niskie spożycie białka szybko daje o sobie znać. 48% badanych odczuwa wtedy spadek energii, 26% pogorszenie nastroju, 23% tzw. popołudniowy „crash”, a 21% problemy z koncentracją i „mgłę mózgową”.

Najczęstsze źródła białka

Aby uzupełniać białko w diecie, Amerykanie najczęściej sięgają po jajka (54%), kurczaka (51%) oraz ser żółty (38%). Wśród produktów mlecznych to właśnie ser żółty zajmuje pierwsze miejsce jako źródło białka (55%), wyprzedzając jogurt (51%), mleko (43%) oraz twaróg typu cottage (33%).

Nabiał króluje w koszykach zakupowych

Produkty mleczne są jednocześnie najczęściej kupowaną grupą żywności – 78% ankietowanych deklaruje, że trafiają one do koszyka podczas każdej wizyty w sklepie. Kolejne miejsca zajmują mięso (76%), warzywa (72%), owoce (71%) oraz jajka (67%).

W ujęciu tygodniowym liderem spożycia wśród nabiału pozostaje ser (58%), następnie mleko (43%) i jogurt (37%).

Eksperci o roli białka z nabiału

“Silne zainteresowanie białkiem odzwierciedla dążenie konsumentów do siły, stabilnej energii i kontroli masy ciała” – podkreśla Katie Brown, prezes National Dairy Council. Jak zaznacza, nabiał dostarcza pełnowartościowego białka zawierającego wszystkie niezbędne aminokwasy oraz wspiera zdrowie kości, mięśni, jelit, serca i układu odpornościowego.

Zdrowie kontra cena i smak

Mimo rosnącej świadomości zdrowotnej, cena pozostaje kluczowym czynnikiem zakupowym. Przeciętna amerykańska rodzina wydaje obecnie 111 USD tygodniowo na żywność, czyli niemal 450 USD miesięcznie. Dlatego wybory muszą łączyć wartość odżywczą z przystępnością.

Najważniejszym czynnikiem decydującym o zakupie pozostaje smak (98%), następnie budżet (95%), preferencje rodziny (94%), promocje (90%) oraz uniwersalność produktów (90%). Wysoko plasują się również wygoda, zawartość witamin oraz ilość białka.

Metodologia badania

Badanie zostało przeprowadzone online w dniach 7–17 listopada 2025 roku wśród 5 000 mieszkańców USA – po 100 respondentów z każdego stanu – posiadających dostęp do internetu.

Źródło: scrippsnews
Foto: Eva K., istock/nastya_ph/Wavebreakmedia/

Służby zdrowia z rejonu Chicago alarmują o gwałtownym wzroście zachorowań na grypę, któremu towarzyszy wyraźny skok liczby hospitalizacji oraz przyjęć na oddziały intensywnej terapii. W Illinois odnotowano także pierwszy w tym sezonie zgon dziecka związany z grypą.

„Bardzo wysoki” poziom aktywności grypy

W komunikacie opublikowanym w poniedziałek Kane County Health Department poinformował, że aktywność grypy w powiecie Kane jest obecnie wysoka, a choroby układu oddechowego szeroko rozprzestrzeniają się w społeczności lokalnej.

Z kolei urzędnicy zdrowia w podmiejskiej części Cook County ocenili poziom aktywności grypy jako „bardzo wysoki”.

Według Departamentu Zdrowia Powiatu Cook odsetek wizyt na izbach przyjęć związanych z grypą przekroczył szczytowe wartości z ubiegłego roku. Jednocześnie gwałtownie rośnie liczba hospitalizacji z powodu grypy i COVID-19, a przyjęcia na OIOM-y z powodu grypy niemal się podwoiły.

Dane CDC i sytuacja w całym stanie

Określenie „bardzo wysoki” to najwyższy poziom w pięciostopniowej skali aktywności chorób układu oddechowego stosowanej przez Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom CDC. W całym Illinois liczba przypadków grypy nadal rośnie, odzwierciedlając ogólnokrajowy trend obserwowany tej zimy.

„Illinois doświadcza znaczącego zimowego wzrostu sezonowych chorób układu oddechowego, a aktywność grypy osiągnęła bardzo wysoki poziom” – poinformował w komunikacie dyrektor Departamentu Zdrowia Illinois, Dr. Sameer Vohra.

Najbardziej narażone dzieci i seniorzy

Dane szpitalne wskazują, że obecna fala grypy szczególnie dotyka osób poniżej 18. roku życia. Najwięcej hospitalizacji z powodu ostrych chorób układu oddechowego i grypy dotyczy dzieci w wieku 5–17 lat. Z kolei osoby w wieku 65+ są najbardziej narażone na ciężki przebieg COVID-19.

Apel o szczepienia i wczesne leczenie

Dr Vohra podkreślił, że szczepionka przeciw grypie pozostaje „najskuteczniejszym narzędziem” zapobiegania ciężkim powikłaniom grypy, obok szczepień przeciw COVID-19 i RSV. Zaapelował również o szybkie zgłaszanie się do lekarza w przypadku wystąpienia objawów.

„Jeśli pojawią się symptomy, ważne jest wczesne badanie i leczenie, szczególnie u osób 65+, dzieci poniżej 2 lat, kobiet w ciąży, osób z chorobami przewlekłymi oraz opiekunów osób z grup ryzyka” – zaznaczył.

Służby zdrowia apelują do mieszkańców regionu Chicago o zachowanie ostrożności, aktualizację szczepień oraz unikanie kontaktu z innymi w przypadku objawów infekcji, aby ograniczyć dalsze rozprzestrzenianie się wirusa.

Źródło: nbc
Foto: istock/Choreograph/PeopleImages/