Ciekawostki
ABC metod rozpoznawania płodności. Sprawdź co jest mitem, a co prawdą

Płodność jest fizjologiczną, integralną częścią każdego z nas. Naturalne planowanie rodziny to styl życia w harmonii z fizjologią płodności, z samym sobą i z drugim człowiekiem. Metody rozpoznawania płodności pomagają w zrozumieniu mowy ciała, zaakceptowaniu i afirmacji płciowości i płodności, a także monitorowaniu zdrowia.
Pozwalają one odkryć piękno kobiecości, docenić wartość życia czy jedność w relacjach międzyludzkich. Tak więc warto się im bliżej przyjrzeć.
Badania cyklu kobiety
Na temat cyklu kobiety wypowiadali się już w starożytności Hipokrates, Arystoteles czy Galen. Jednak przełom przyniosły odkrycia w XVII (istnienie komórki jajowej i jej funkcji) i XIX wieku (śluz szyjkowy wydzielany w czasie płodności przez szyjkę macicy, jego rola w selekcji plemników oraz jako środka ich transportu). Przez ostatnie dziesięciolecia wyodrębniło się kilka współczesnych metod naturalnego planowania rodziny, którym są poświęcone osobne teksty w tym numerze.
Cel
Staranie się o poczęcie
Odkładanie poczęcia
Ocena momentu poczęcia
Monitorowanie cyklu miesiączkowego lub monitorowania płodności
Ocena zdrowia ginekologicznego
Umacnianie relacji małżeńskiej
Zrozumienie własnej kobiecości
Definicja
Naturalne Planowanie Rodziny (NPR) – Natural Family Planning (NFP) to sposób osiągnięcia lub odłożenia poczęcia oparty na obserwacji występujących w sposób naturalny oznak i objawów faz płodności i niepłodności w czasie cyklu miesiączkowego. (Światowa Organizacja Zdrowia)
Metody rozpoznawania płodności polegają na aktywnej obserwacji objawów wynikających ze zmieniających się stężeń hormonów w organizmie. Każdego dniakobieta jest świadoma, w jakiej fazie cyklu się znajduje, jak to oddziałuje na jej zdrowie i samopoczucie; każdego dnia para jest świadoma, czy jest potencjalnie płodna, czy nie.
Efektywność
w nauce obserwacji:
Z badań Światowej Organizacji Zdrowia wynika, że 93% kobiet korzystających z samoobserwacji, niezależnie od miejsca zamieszkania i poziomu wykształcenia, jest w stanie prawidłowo określić czas płodności i niepłodności w cyklu.
w staraniu się o poczęcie:
Osoby z niezaburzonym stanem zdrowia starające się o poczęcie, korzystając z tych metod, mogą w większości osiągnąć poczęcie już w pierwszym do trzeciego cyklu miesiączkowego starań (pierwszy cykl – 76%, do 3. cyklu – 90%).
w trudnościach z poczęciem:
Wieloletnia praktyka potwierdza, że obserwacje objawów płodności są pomocne małżonkom mającym trudności z poczęciem; sama tylko obserwacja może pomóc od 20 do nawet 40% par. Dodatkowo, posłużenie się tymi obserwacjami może być pomocne dla lekarza w diagnostyce i leczeniu zaburzeń zdrowia prokreacyjnego – wtedy można mówić o skuteczności leczenia zależnej od metod obserwacji.
w odkładaniu poczęcia:
Jeśli małżeństwa z ważnych przyczyn zdecyduje się odkładać poczęcie, skuteczność praktyczna tych metod to 98,2% podczas pierwszego roku stosowania metody.
Główne objawy płodności
podstawowa temperatura ciała
śluz szyjkowy
zmiany szyjki macicy
Dzięki tym objawom można wyznaczyć „okno płodności”, które trwa zwykle około 8-9 dni w cyklu. Istnieją również dodatkowe objawy płodności, jak np.: ból owulacyjny, plamienie okołoowulacyjne, zmiany skórne, powiększenie węzłów chłonnych pachwinowych. Są one pomocne przy interpretacji objawów głównych.
Idealna
Oto kryteria oceny konkretnej metody:
bezpieczeństwo (nieszkodliwość dla obojga w sferze duchowej i cielesnej)
skuteczność
brak ingerencji w aktywność seksualną
odwracalność
łatwość stosowania
samodzielność stosowania
przystępna cena, łatwy dostęp
akceptowalność przez oboje w różnych okresach życia (jak również przez każdą kulturę, religię, poglądy polityczne)
Kto może je stosować?
Każda kobieta – przez cały okres rozrodczy, kiedy jest zdolna począć dziecko, w każdej sytuacji życiowej:
w młodym wieku
w okresie karmienia piersią
przy cyklach krótkich
przy cyklach długich
przy cyklach regularnych
przy cyklach nieregularnych
przy cyklach okresowo bezowulacyjnych
po odstawieniu antykoncepcji
w okresie premenopauzy
Mitem jest, że metody rozpoznawania płodności nadają się tylko dla kobiet regularnie miesiączkujących. Wręcz przeciwnie, są to metody obserwacyjne, nie kalkulacyjne, dlatego długość cykli czy też ich nieregularność nie mają wpływu na możliwość stosowania tych metod oraz ich efektywność.
NIE są to metody naturalnej antykoncepcji
Metody naturalne nie są naturalną antykoncepcją, nie służą trwałemu lub czasowemu ubezpłodnieniu. Małżeństwo, stosując je, w zależności od intencji wybiera na współżycie najbardziej odpowiedni dla siebie okres w cyklu, pozostając w integralności z biologicznym uwarunkowaniem cyklicznej płodności kobiety.
Okno płodności
„Okno płodności” to maksymalny czas w cyklu, w którym para jest potencjalnie płodna. Jest więc zależne od płodności kobiety i mężczyzny, czyli od:
czasu życia komórki jajowej (12-24 godzin)
czasu życia plemnika w śluzie płodnym (3-5 dni, maksymalnie 7)
obecności śluzu płodnego (zwykle około 6 dni)
Okno płodności trwa więc około 8- 9 dni w cyklu kobiety; przez pozostały czas cyklu jest ona niepłodna – tym samym para jest niepłodna przez większość czasu trwania cyklu miesiączkowego.
Paleta metod
Do stosowania większości metod wystarczy:
dobry nauczyciel
karta obserwacji
termometr
Wyboru można dokonać zależnie od preferencji. Istnieją również zaawansowane środki technologicznie pomocne w rozpoznawaniu płodności.
Każda metoda rozpoznawania płodności opiera się na obserwacji fizjologicznych objawów w cyklicznie występujących u kobiety fazach płodności i niepłodności. Metody te opierają się o fizjologię cyklu miesiączkowego kobiety oraz biorą pod uwagę płodność mężczyzny. Wśród nich na uwagę zasługują:
Metody jednowskaźnikowe:
a. termiczna ścisła
b. owulacji Billingsów
c. Creighton Model FertilityCare System
Metody wielowskaźnikowe:
a. termiczna poszerzona
b. objawowo-termiczne (Rötzera, podwójnego sprawdzenia (angielska), Kippleyów, niemiecka, polska)
Nowe technologie, tj. metody oparte na najnowszych osiągnięciach techniki, sprowadzające obserwacje płodności do prostych, możliwych do wykonania w domu testów lub pomiarównp. Persona, Cyclotest, Baby, Lady comp, Ova Cue itp.
Rodzicielstwo
Momentu poczęcia dziecka nie można idealnie zaplanować. Metody rozpoznawania płodności natomiast dobrze przygotowują do rodzicielstwa. Są one częścią opieki prekoncepcyjnej, którą para może podjąć z instruktorem jak i z lekarzem. Bowiem metody nie tylko wyznaczają „okno płodności”, ale i moment poczęcia. W przygotowaniu do poczęcia dziecka szczególną rolę odgrywa aspekt psychiczny, dojrzałość i odpowiedzialność, a więc gotowość małżonków do podjęcia funkcji rodzicielskich oraz pełnej odpowiedzialności za poczęcie.
Metody rozpoznawania płodności wpływają na pogłębienie więzi i relacji między małżonkami, przygotowanie do dwurodzicielstwa, a także na zmianę postrzegania miejsca dziecka w rodzinie.
Sukces
Metody rozpoznawania płodności wymagają czasu, energii i cierpliwości – są inwestycją w przyszłość. Pewność i zadowolenie z prowadzonych obserwacji zależą od:
dobrego zrozumienia INSTRUKCJI
dokładnych OBSERWACJI
dokładnego ZAPISYWANIA
silnej MOTYWACJI
dobrej WSPÓŁPRACY pary
Wiedza
Jeśli ktoś chciałby rozpocząć lub kontynuować naukę metod rozpoznawania płodności i współpracę z nauczycielami Naturalnego Planowania Rodziny, może zgłosić się do:
poradni Naturalnego Planowania Rodziny/ Metod Rozpoznawania Płodności
niektórych poradni przyszpitalnych, gdzie można uzyskać wstępne informacje na temat metod rozpoznawania płodności
każdej poradni rodzinnej przy parafii
Byłoby bardzo użyteczne, gdyby każda poradnia przyszpitalna oferowała pełną informację na temat metod rozpoznawania płodności jako elementu promocji zdrowia prokreacyjnego, elementu diagnostyki czy opieki prekoncepcyjnej.
Zakończenie
Obserwuje się tendencję do coraz większego zainteresowania metodami rozpoznawania płodności, zwłaszcza wśród ludzi młodych, zwracających uwagę na zdrowy styl życia, którzy postrzegają te metody jako ekologiczny sposób regulacji poczęć, nieszkodliwy dla zdrowia, nie zaburzający normalnego przebiegu aktu seksualnego i nie budzący problemów moralnych. Naturalne planowanie rodziny staje się więc częścią stylu życia, a obserwacje czułym barometrem zdrowia, pomagającym docenić oraz uświadomić, jak ogromną wartością jest płodność i przygotować się do ważnego powołania, jakim jest dla małżonków rodzicielstwo.
Źródło: deon.pl
Foto: Flickr.com/ mrgreen
News USA
Skrzypce Stradivariusa sprzedane za 11,25 mln USD – legenda słynnego lutnika trwa

Skrzypce z warsztatu Antonia Stradivariego, uznawane za jedne z najdoskonalszych instrumentów w historii, ponownie potwierdziły swoją wartość na rynku kolekcjonerskim. W piątek na aukcji Sotheby’s w Nowym Jorku instrument z 1714 roku został sprzedany za 11,25 miliona dolarów. Choć kwota ta nie pobiła rekordu, transakcja podkreśla niegasnące zainteresowanie legendarnymi skrzypcami.
Licytacja rozpoczęła się od 8 milionów dolarów, a oferty szybko wzrosły do 10 milionów. Wtedy jednak tempo licytacji spowolniło, aż w końcu ostateczna cena – uwzględniająca opłaty aukcyjne – wyniosła 11,25 mln dolarów.
Mimo że Sotheby’s szacowało wartość instrumentu na 12-18 milionów dolarów, finalna kwota i tak plasuje się wśród najwyższych w historii aukcji instrumentów muzycznych.
Instrument z bogatą historią
Skrzypce, znane jako Joachim-Ma Stradivarius, powstały w 1714 roku w Cremonie we Włoszech – w złotym okresie twórczości Stradivariego. Ich sława związana jest z Josephem Joachimem, wybitnym skrzypkiem XIX wieku, który na nich grał przez dekady.
W 1967 roku instrument trafił do skrzypka Si-Hon Ma, a po jego śmierci został przekazany do New England Conservatory, które przez ostatnią dekadę było ich właścicielem.
Dochód ze sprzedaży posłuży na utworzenie największego w historii imiennego stypendium w Konserwatorium.
„To przełomowa chwila dla przyszłych studentów. Sprzedaż tych skrzypiec pozwoli na wsparcie utalentowanych muzyków i kontynuację ich dziedzictwa na arenie międzynarodowej” – podkreśliła Andrea Kalyn, prezydent New England Conservatory.
Najdroższy instrument w historii wciąż poza zasięgiem
Choć sprzedaż Joachima-Ma Stradivariusa osiągnęła imponującą kwotę, rekord nadal należy do „Lady Blunt”, innego egzemplarza Stradivariusa z 1721 roku. W 2011 roku został on sprzedany za 15,9 miliona dolarów, co do dziś pozostaje najwyższą sumą zapłaconą za instrument muzyczny na aukcji.
Najnowsza transakcja pokazuje jednak, że dziedzictwo Antonia Stradivariego nie traci na wartości, a jego skrzypce wciąż są jednymi z najbardziej pożądanych instrumentów na świecie.
Źródło: npr
Foto: Sotheby’s, YouTube
News USA
Najlepsze miasta na ślub w 2025 roku – gdzie warto powiedzieć sobie „tak”?

Walentynki to nie tylko święto miłości, ale także doskonały moment na śledzenie trendów w branży ślubnej. WalletHub opublikował właśnie ranking najlepszych miejsc na ślub w 2025 roku, porównując 182 miasta w USA pod kątem kosztów, dostępności usługodawców oraz atrakcyjności dla gości.
Przy średnim koszcie ślubu na poziomie 35 000 dolarów w 2024 roku, coraz więcej par decyduje się na elastyczne podejście do lokalizacji ceremonii, szukając miejsc, które oferują najlepszy stosunek jakości do ceny.
Top 10 miast na ślub w 2025 roku
- Orlando, Floryda
- Las Vegas, Nevada
- Miami, Floryda
- Atlanta, Georgia
- Tampa, Floryda
- Austin, Teksas
- San Francisco, Kalifornia
- Houston, Teksas
- Nowy Orlean, Luizjana
- Fort Lauderdale, Floryda
Dlaczego Orlando to najlepsze miasto na ślub?
Orlando zajęło pierwsze miejsce dzięki liczbie dostępnych usługodawców weselnych, takich jak DJ-e, wideofilmowcy czy wynajem sprzętu imprezowego. Miasto oferuje również atrakcyjne opcje zakwaterowania dla gości, z jedną z największych baz hotelowych w USA i stosunkowo przystępnymi cenami noclegów.
Co więcej, Orlando jest drugim najbardziej rozrywkowym miastem w kraju i trzecim najlepszym miastem dla smakoszy, co sprawia, że zarówno nowożeńcy, jak i goście mogą cieszyć się bogatą ofertą atrakcji.
Las Vegas – weselna stolica świata
Las Vegas, choć nie jest najtańszym miastem na organizację ślubu, to wciąż atrakcyjna opcja dla par szukających niezapomnianych przeżyć. Miasto słynie z szybkich ceremonii w kultowych kaplicach, ale oferuje także rozbudowaną bazę usług weselnych oraz największą liczbę atrakcji w USA.
Co ciekawe, średni koszt organizacji ślubu w Las Vegas plasuje się na 38. miejscu wśród 182 miast, co oznacza, że jest tańszy niż w wielu innych popularnych lokalizacjach.
Miami – raj dla miłośników elegancji i smaku
Miami to połączenie luksusu, tropikalnego klimatu i doskonałej kuchni. Miasto oferuje szeroki wybór dostawców usług weselnych oraz przystępne ceny noclegów – pobyt w trzygwiazdkowym hotelu może kosztować zaledwie 81 dolarów za noc, co plasuje Miami na 12. miejscu pod względem najtańszych noclegów w USA.
Dodatkowo, Magic City słynie z doskonałej gastronomii, co sprawia, że weselne przyjęcia mogą być prawdziwą ucztą dla podniebienia.
Najdroższe miasta na ślub
Jeśli budżet jest priorytetem, warto unikać organizacji wesela w takich miejscach jak:
- Oakland, Kalifornia
- Oxnard, Kalifornia
- Pearl City, Hawaje
- Fremont, Kalifornia
- Santa Rosa, Kalifornia
- San Jose, Kalifornia
To właśnie w tych miastach koszty ceremonii i przyjęcia są najwyższe, co może znacząco obciążyć budżet pary młodej.
Wybór miejsca na ślub – dlaczego warto zwrócić uwagę na lokalizację?
Według WalletHub, wybór odpowiedniego miasta na ślub może znacząco obniżyć koszty organizacji wesela i ułatwić planowanie. Miasta z bogatą ofertą usług weselnych i konkurencyjnymi cenami pozwalają na większą elastyczność i dostosowanie uroczystości do preferencji pary.
„Kiedy śluby mogą kosztować dziesiątki tysięcy dolarów, warto wybrać lokalizację, która będzie przystępna cenowo zarówno dla pary młodej, jak i gości” – podkreśla Chip Lupo, analityk WalletHub. „Miasta oferujące większy wybór usługodawców zwiększają szanse na uzyskanie lepszych cen i dogodnych terminów.”
Jeśli planujesz ślub w 2025 roku, ranking WalletHub może pomóc Ci znaleźć idealne miejsce, które połączy marzenia z rozsądnym budżetem.
Źródło: foxbusiness
Foto: istock/Jacob Wackerhausen/ Sergio R Sanchez/ Rolf_52/FotografieLink/
News USA
Skrzydełka z kurczaka rządzą na Super Bowl! Amerykanie zjedzą ich 1,47 miliarda

Super Bowl LIX to nie tylko wielkie sportowe emocje, ale także prawdziwa uczta dla fanów skrzydełek z kurczaka. Według prognozy National Chicken Council (NCC), Amerykanie pochłoną w tym roku aż 1,47 miliarda skrzydełek, czyli o 20 milionów więcej niż rok temu. Gdyby ułożyć te skrzydełka w jednej linii, sięgnęłyby one od Arrowhead Stadium w Kansas City do Lincoln Financial Field w Filadelfii aż 63 razy.
Skrzydełkowy boom przed wielkim meczem
Super Bowl to nie tylko największe święto futbolu, ale także impuls dla branży gastronomicznej. W ciągu czterech tygodni poprzedzających wielki mecz sprzedaż skrzydełek wzrosła o 12% – wynika z danych Circana.
Nie tylko restauracje i sieci fast-food odnotowują wzrost popytu, ale także supermarkety. Ponad dwóch na trzech Amerykanów oglądających Super Bowl planuje wydać dodatkowe pieniądze na jedzenie i napoje – wynika z badania LendingTree.
Ile kosztuje Super Bowl party?
Według analizy Wells Fargo, typowa przekąskowa uczta dla 10 osób podczas Super Bowl wyniesie w tym roku około 139 dolarów. Fani skrzydełek muszą przygotować się na nieco większy wydatek, bo ich cena wzrosła o 7,2% w porównaniu do zeszłego roku.
Jednak mimo wyższych kosztów skrzydełka Buffalo wciąż królują na imprezowych stołach. W 32 stanach USA są one najchętniej wybieraną przekąską na Super Bowl LIX – wynika z raportu Casino.org.
Super Bowl LIX: rewanż gigantów
W niedzielny wieczór na boisku spotkają się Kansas City Chiefs i Philadelphia Eagles, odtwarzając finałową rywalizację sprzed roku. Chiefs, prowadzeni przez Patricka Mahomesa, mają szansę zdobyć trzeci tytuł z rzędu, co byłoby historycznym wyczynem. Eagles natomiast będą walczyć o swój drugi mistrzowski tytuł.
Jedno jest pewne – niezależnie od wyniku meczu, skrzydełka z kurczaka już wygrały ten wieczór!
Źródło: foxbusiness
Foto: arinahabich
-
News Chicago2 tygodnie temu
Griffin Museum of Science and Industry przejdzie wielką renowację dzięki milionowej dotacji
-
News Chicago3 tygodnie temu
81-letni mieszkaniec Lombard zabił żonę chorą na demencję, tłumacząc, że „oszalała”
-
NEWS Florida7 dni temu
Walentynki 2025: Najbardziej romantyczne restauracje na Florydzie. Gdzie warto się wybrać?
-
News USA2 tygodnie temu
Trump podpisuje rozporządzenie zakazujące „radykalnej indoktrynacji” w szkołach
-
News USA4 tygodnie temu
Starbucks kończy politykę otwartego dostępu: Koniec z przesiadywaniem w lokalu i korzystaniem z toalety
-
Polonia Amerykańska2 tygodnie temu
Kupiłeś wycieczkę w Rek Travel? Biuro podróży wzięło miliony dolarów i zamknęło drzwi
-
News Chicago2 tygodnie temu
Policja ICE NIE zatrzymała żadnego Polaka w Chicago – uspokaja polski konsulat
-
GOŚCIE BUDZIK MORNING SHOW2 tygodnie temu
Radioton Fundacji Dar Serca dla chorych dzieci. Słuchajcie nas 8 i 9 lutego