Połącz się z nami

GOŚCIE BUDZIK MORNING SHOW

Małe ziarno z dużym uderzeniem. Zofia i Bartek Kołatek polecają kaszę jaglaną. Sprawdź dlaczego

Opublikowano

dnia

Walory smakowe i zdrowotne kaszy jaglanej doceniło wielu miłośników zdrowego odżywiania. Jakie wartości odżywcze ma kasza jaglana? Kto szczególnie powinien zadbać o to, by znalazła się w jego diecie? Te i inne zagadnienia poruszają Zofia i Bartek Kołatek, właściciele Kolatek’s Bakery & Deli

Kasza jaglana ma działanie zasadotwórcze, odgrywa więc dużą rolę w przywróceniu równowagi kwasowo-zasadowej w organizmie. Mówi o tym Bartek Kołatek

 „To, że kasza jaglana ma neutralne pH, to tylko jeden z jej walorów. Jest także bogata w witaminę B, wapno, żelazo, potas, cynk i magnez”.

Bartek Kołatek poleca także kaszę jaglaną tym, którzy intensywnie ćwiczą

„Tym, którzy często ćwiczą i mają potem zakwasy, kasza likwiduje ból. Powoduje też to, że mięśnie zdecydowanie lepiej się odbudowują”.

W porównaniu do pozostałych zbóż kasza jaglana nie zawiera glutenu, dzięki czemu jest idealnym produktem dla osób cierpiących na celiakę, a także dbających o dietę

„Bardzo ważne jest to, że to produkt bezglutenowy. Kasza jest też doskonałym źródłem węglowodanów złączonych z błonnikiem. Co powoduje błonnik? Chroni nas, ćwiczy nam też jelita. To małe ziarenko także syci, więc nie dążymy do tego, żeby podawać naszemu organizmowi puste kalorie”- mówi Zofia Kołatek.

Warto zadbać o obecność kaszy w swojej diecie

W kaszy odnajdziemy też duże ilości witaminy E i lecytyny, która istotnie wpływa na pamięć i koncentrację oraz reguluje poziom cholesterolu we krwi. Zofia i Bartek Kołatek przekonują, że o obecność kaszy w diecie powinny zadbać osoby, których praca wymaga wysiłku umysłowego lub uczące się

„Kasza to źródło protein z wysoką zawartością lecytyny. Dostarcza też sporo białka. Ma też niezwykłe składniki aminokwasowe, a to z kolei potrzebne jest do budowy naszych mięśni”.

Bartek Kołatek zaznacza, że kasza jaglana dostarcza energii i wielu wartości odżywczych

„Dodatkową zaletą tej kaszy jest to, że dzięki niej lepiej się czujemy, lepiej się ruszamy. Mamy więcej energii, po prostu chce nam się żyć”.

 Regularne jedzenie kaszy jaglanej zmniejsza ryzyko wystąpienia nowotworów, ponieważ antyoksydanty likwidują wolne rodniki. Dzięki kaszy jaglanej szybciej można także uporać się z infekcjami i alergiami

„Kasza jaglana chroni przed rakiem piersi. Pomaga nam także w walce z alergiami i astmą”.

Właściciele Kołatek’s Bakery zapraszają do skosztowania w swoich sklepach produktów z kaszy jaglanej. Szczególnie polecają chleby wypiekane z jej dodatkiem

„Zapraszamy na nasze chleby. Z kasza jaglaną są aż cztery rodzaje. Bezglutenowy chleb jaglano-ryżowy, i ten sam, ale robiony na zakwasie. Kasza jaglana jest też w chlebach <Dziewięć nasion żyta> i <Ezechielu>”.

Zofia i Bartek Kołatek goszczą na antenie Radia Deon w każdy wtorek i czwartek o godzinie 8.40 rano. W audycji „ Czy wiesz co jesz” radzą, jak zdrowo i mądrze się odżywiać.

Kolatek’s Bakery & Deli
2445 N Harlem Ave, Chicago, IL 60707
773-637-3772

Marta Kędzior
mkedzior@radiodeon.com

Źródło: inf. własna
Foto: Rafał Muskała, wikimediacommons.com

GOŚCIE BUDZIK MORNING SHOW

Gabriela Ner: Tytuł Królowej Parady 3 Maja to ogromny zaszczyt

Opublikowano

dnia

Autor:

16 marca podczas przepięknej, jubileuszowej gali, niezależne jury wybrało nową Królową Parady 3 Maja. Coroczny, tradycyjny „konkurs polskości” przeprowadzany wśród chicagowskiej Polonii już od 25 lat, zwyciężyła 18-letnia Gabriela Ner. Świeżo upieczona Królowa odwiedziła studio Radia Deon by podzielić się emocjami z sobotniego wieczoru.

Nowo wybrana Królowa Parady 3 Maja 2024Gabriela Ner, jest uczennicą ostatniej klasy prestiżowego jezuickiego Liceum Loyola Academy, oraz absolwentką Polskiej Szkoły im. Jana III Sobieskiego. Jak mówi w naszym studiu, korona Królowej Parady 3 Maja to przede wszystkim wielki zaszczyt, a werdykt wzruszył ją do łez.

„W poprzednich latach byłam jako gość i z tego tak naprawdę wzięłam inspirację” wyjawia Gabriela, której nikt nie musiał namawiać ani zachęcać by wzięła udział w tym konkursie – to była jej decyzja.

Rodzice i rodzina Gabrieli byli oczywiście obecni na sobotniej gali i jako pierwsi pogratulowali jej zwycięstwa. Specjalnie na tą okazję z Polski, a konkretnie z podkarpackiego Leżajska, przybyła babcia i dziadek nowej Królowej.

Nasz Gość podkreśla, że wszystkie dziewczyny, które startowały w konkursie są zdolne, utalentowane i życzliwe. Dzięki udziałowi w wyborach poznały się nawzajem ,a wiele z tych przyjaźni na pewno będzie trwać przez lata.

„W moim sercu wszystkie powinny dostać tytuł Królowej Parady” zaznacza Gabriela.

Gabriela urodziła się w Hollywood na Florydzie, a gdy miała 3 lata, jej rodzina przeprowadziła się do Chicago. Mimo to Królowa Parady 3 Maja 2024 doskonale mówi po polsku, co zawdzięcza przede wszystkim rodzicom ale także dziadkom, u których często spędza wakacje.

W najbliższej przyszłości Gabriela planuje studiować psychologię oraz biznes. Jej marzeniem jest zbudowanie biznesu, który służyłby zarówno ludziom w USA jak i w Polsce. Nie zdradza jednak co to konkretnie będzie, ponieważ na razie tworzy plan swojego przedsięwzięcia.

Jest również przekonana, że tak jak jej mama, będzie także nauczycielką języka polskiego w jednej z polonijnych szkół w aglomeracji Chicago.

Nową Królową Parady 3 Maja 2024 interesuje także angażowanie się w rozmaite akcje charytatywne, po to by się dzielić z innymi i im pomagać. Od dwóch lat Gabriela kwestuje jako wolontariuszka na rzecz Polonijnej fundacji You Can Be My Angel, wspierającej leczenie dzieci walczących z chorobą nowotworową.

„Wiem, że będzie dużo pracy, ale nie mogę się na tą pracę doczekać” mówi nasz Gość o czekającym ją roku imprez i wydarzeń, z których najważniejsza będzie oczywiście Parada Konstytucji 3 Maja.

Gabriela zapowiada także, że będzie się pojawiała na polonijnych wydarzeniach sportowych, np. na meczach Wisłoki Chicago, tak jak robiła to Marianna Mosz oraz Damy Dworu i Miss Foto zeszłego roku, które uświetniały te spotkania tworząc uroczystą oprawę.

A pierwszym wydarzeniem, na którym na pewno będzie okazja by zobaczyć Królową Parady 3 Maja 2024 oraz jej dwór, będzie sama Parada Dnia Konstytucji 3 Maja odbywająca się w tym roku w sobotę, 4 maja.

Gabriela Ner serdecznie zaprasza na to największe święto Polonii w Chicago:

Serdecznie gratulujemy Gabrieli, oraz jej Damom Dworu: Emilii Bryg i Emily Sulka!

 

Źródło: informacja własna
Foto: Wojciech Adamski

 

Czytaj dalej

GOŚCIE BUDZIK MORNING SHOW

Anna Smetek: Bal Królowej Podhalan pomoże chorym dzieciom

Opublikowano

dnia

Autor:

Wspaniale panująca chicagowskim góralom, Anna Smetek, pilnie szykuje bardzo ważne wydarzenie. Będzie to oczywiście Bal Królowej Związku Podhalan w Północnej Ameryce. Huczna góralska impreza ma jak zawsze szczytny cel – pomoc chorym dzieciom. W studiu Radia Deon Chicago Anna Smetek zaprasza by dołączyć do tego wielkiego dzieła.

Jesienią zeszłego roku Anna Smetek odwiedziła nasze radio żeby opowiedzieć o tym jak spełniło się jej marzenie – została wybrana Królową Związku Podhalan Ameryki Północnej. Od września pełni reprezentacyjną dla górali rolę, uczestniczy w wielu wydarzeniach i poznaje nowych ludzi.

„Myślę, że to bardzo ważne, bo dzielę się swoją kulturą nie tylko z Polakami” mówi Ania, której koledzy i koleżanki z amerykańskiej szkoły także wiedzą o tym, że jest Królową ZPPA i angażują się w pomoc w związku z różnymi wydarzeniami.

Ania urodziła się w Chicago ale wraz ze swoim rodzeństwem pięknie mówi po polsku a w jej domu góralskie tradycje są niezwykle żywe. Od lat tańczy w ludowym zespole.

Coroczny charytatywny Bal Królowej Związku Podhalan Ameryki Północnej jest zaplanowany na 27 kwietnia, ale przygotowania do niego są już bardzo zaawansowane. Tradycyjnie za organizację tej wyjątkowej imprezy odpowiedzialna jest właśnie Królowa, ale nie jest sama, ponieważ pomagają przyjaciele i, oczywiście, rodzice.

„Dużo mi pomagają rodzice i na pewno bez nich to by się nie odbyło” podkreśla Anna Smetek. „Z całego serca im dziękuję”. A rodzice naszego Gościa to Małgorzata i Leszek Smetek, którym serdecznie gratulujemy tak wspaniałej córki.

Dla organizacji balu także ważni są sponsorzy, których nasz Gość ma już prawie 90, ale wciąż ma także nadzieję, że ta lista będzie się jeszcze wydłużać. Firmy sponsorujące bal mają także okazję do dobrej reklamy przy okazji tego wydarzenia.

Jak mówi Ania, cały przychód z balu będzie przeznaczony na pomoc chorym dzieciom. Jednym z nich jest 6-letnia Marysia z Bańskiej Niżnej, dziewczynka która traci wzrok.

Do dzieła pomocy mogą oczywiście się włączyć nie tylko górale, ale wszyscy chętni. Polonia z różnych stanów USA wspiera tą akcję.

Bilety na Bal Królowej Związku Podhalan Ameryki Północnej jak co roku kosztują 50 dolarów, ale oczywiście można także składać donacje, brać udział w loterii lub zostać sponsorem tego wspaniałego wydarzenia.

Po bilety można się zgłaszać do samej Anny Smetek, pod numer tel. 708 369 5511 lub poprzez kontakt na profilu fb. Ania będzie także osobiście sprzedawała bilety w Domu Podhalan i w Góralskiej Chacie w Palos Heights.

W programie balu jak zawsze mnóstwo pysznego góralskiego jedzenia, muzyka w wykonaniu zespołów góralskich, loteria fantowa i najlepsza możliwa zabawa. Gościem będzie Królowa Podhalan w Polsce.

„Zapraszam wszystkich do pomocy” mówi Anna Smetek.

My Także Serdecznie Zapraszamy!

 

Źródło: informacja własna
Foto: Królowa Związku Podhalan Ameryki Północnej

 

 

 

Czytaj dalej

GOŚCIE BUDZIK MORNING SHOW

Marianna Mosz: To był wspaniały rok. Królowa Parady 2023 przekazuje koronę

Opublikowano

dnia

Autor:

Marianna Mosz, Królowa Parady Dnia Konstytucji 3 Maja roku 2023, pomału kończy swoje wspaniałe panowanie, a już w sobotę korona zostanie przekazana kolejnej cudownej dziewczynie o polskim pochodzeniu. W studiu Radia Deon Chicago Marianna mówi o tym jaki był ten szczególny i niepowtarzalny rok.

Dla Marianny Mosz, dwóch Dam Dworu i Miss Foto, ostatnie 12 miesięcy były nie tylko ciekawe ale i bardzo intensywne.

„Ten rok był naprawdę wspaniały” podkreśla Królowa Parady 2023, która pełniła reprezentacyjną rolę na wielu polonijnych wydarzeniach i uroczystościach. „Jestem wdzięczna za wszystko i wszystkim, których poznałam. I każdy moment, każda chwila, jak miałam tą koronę to było nowe przeżycie”.

Nasz Gość mówi także, że w czasie swojego panowania dużo nauczyła się, o sobie i o innych ludziach. Wszystkie doświadczenia tego roku były wyjątkowe, choć na pewno same wybory i koronacja, to coś czego nie zapomni do końca życia.

Dzięki temu, że została Królową Parady, Marianna mogła także odwiedzić Polskę, za co także jest bardzo wdzięczna.

„My wszyscy się razem trzymamy” mówi o chicagowskiej Polonii nasz Gość. Marianna miała okazję dobrze poznać polonijne organizacje od środka i widziała, że zawsze ze sobą współpracują i się nawzajem wspierają.

W zeszłym roku Królowa Parady oraz Damy Dworu po raz pierwszy zaczęły się także pojawiać na meczach jedynego polonijnego zespołu grającego w półzawodowej lidze UPSL, Wisłoki Chicago, oraz na innych imprezach sportowych.

To może zapoczątkować nową tradycję w chicagowskiej Polonii – obecność Królowej Parady na naszych wydarzeniach sportowych. Mariannie Mosz ten pomysł się bardzo podoba.

W sobotę, 16 marca, Marianna symbolicznie odda swoja koronę kolejnej dziewczynie, która będzie ją dumnie nosiła przez cały rok. Nasz Gość uczestniczy we wszystkich próbach tegorocznych kandydatek i służy im radą i wsparciem przed stresującym wieczorem konkursu.

Królowa Parady 2023 powtarza także tym młodym dziewczynom, że nie jest ważna sama wygrana, ale sam udział we wszystkich  przygotowaniach, który sprawia, że się zmieniają, stają bardziej pewne siebie, dużo się uczą, także jak się wypowiadać i prezentować.

Dlatego zdecydowanie warto zgłosić się do wyborów Królowej Parady, zachęca Marianna.

Choć obowiązki pełnione jako Królowa Parady zabrały Mariannie sporo czasu i musiała je pogodzić z nauką, uważa, że dzięki temu jest teraz lepiej zorganizowana. Gdy przekaże już swoją koronę, zamierza nadal być aktywna i działać dla Polonii w różnych organizacjach i brać udział w polonijnych uroczystościach.

A kto założy tę szczególną koronę dowiemy się już w najbliższą sobotę, w czasie Jubileuszowej Gali Wyborów Królowej Parady 3 Maja.

Wydarzenie to zostało objęte Honorowym Patronatem Małżonki Prezydenta Rzeczypospolitej Polski, Agaty Kornhauser-Dudy. Nagrodami w konkursie są stypendia na studia które przekroczyły w tym roku sumę $12,000 oraz wiele nagród rzeczowych.

Przypominamy, że do Parady Dnia Konstytucji 3 Maja można się zgłaszać tylko do 1 kwietnia!

Wszystkie informacje oraz formularze zgłoszeniowe na paradę dostępne są na stronie internetowej: www.polishparade.org oraz w siedzibie Związku Klubów Polskich, przy 5835 W. Diversey Ave. Chicago, IL 60639, tel. 773-992-0857 fax.773-745-7278.

Kontakt: Prezes Dr. Łucja Mirowska-Kopeć, tel. 773-396-9242 lub zkppresident@gmail.com.

 

Źródło: informacja własna
Foto: Królowa Parady 3 Maja

 

 

 

 

 

Czytaj dalej
Reklama
Reklama

Facebook Florida

Facebook Chicago

Reklama

Kalendarz

lipiec 2017
P W Ś C P S N
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  

Popularne w tym miesiącu